Rasta رستا – Details, episodes & analysis
Podcast details
Technical and general information from the podcast's RSS feed.
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Apple Podcasts
🇩🇪 Germany - relationships
16/01/2025#73
Spotify
No recent rankings available
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
See allRSS feed quality and score
Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.
See allScore global : 48%
Publication history
Monthly episode publishing history over the past years.
اپیزود بیست و هفت - طرحواره اطاعت - قسمت اول
Season 1
mercredi 25 décembre 2024 • Duration 23:45
باوجود این طرحواره "نه" گفتن برات خیلی سخته! طرحواره اطاعت باعث میشه به دیگرون بیشتر از خودت اهمیت بدی ولی در نهایت نتیجه روابطت با آدما یا به نا امیدی میرسه یا خشم درونی...
این افراد حتی وقتی پیش درمانگر هم میرن بیش از اینکه نگران روند درمان باشند نگران این هستند که آیا از چشم درمانگر خوب بنظر میان یا نه ...
اپیزود بیست و شش - طرحواره وابستگی - قسمت آخر
Season 1
mercredi 5 juin 2024 • Duration 18:08
موضوع صحبت این اپیزود راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره وابستگی هستش.
منابع :
کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ
کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ
اپیزود هجده - طرحواره شکست - قسمت آخر
Season 1
dimanche 21 janvier 2024 • Duration 10:19
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .
این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره شکست هستش.
...
منبع: کتاب طرحواره درمانی و زندگی خودرا دوباره بیافرینید از جفری یانگ
اپیزود هفده - طرحواره شکست - قسمت سوم
Season 1
dimanche 21 janvier 2024 • Duration 11:02
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .
تو این اپیزود در مورد راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره شکست صحبت می کنم.
راهکارهای به غایت موثر و کارا ...
منبع: کتاب طرحواره درمانی و زندگی خودرا دوباره بیافرینید از جفری یانگ
اپیزود شانزده - طرحواره شکست قسمت دوم
Season 1
lundi 8 janvier 2024 • Duration 15:53
با وجود تله شکست اگه حس کنی پارتنرت از خودت بهتره، حالا به لحاظ کار، شرایط خونواده، تحصیل یا هرچیز دیگه! توی جمع اونرو کوچیکش میکنی و این، یکی از نشونههای بارز تلهاست!
تو با اینکار احساس شکست درونت رو التیام میدی...
تو این اپیزود در مورد ریشههای تله و تاثیر اون توی رفتار و روابطمون میگم.
منابع :
کتاب طرحواره درمانی و کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید جفری یانگ
اپیزود پانزده - طرحواره شکست قسمت اول
Season 1
dimanche 24 décembre 2023 • Duration 14:57
اگه حس میکنی آدمای همسن و سالت از تو موفقترن
اگه فکر میکنی با اغراق در مورد ویژگی هات دیگرون رو گول میزنی که آدم موفقی هستی و دیگرون تورو موفق تر از اونچه واقعا هستی می دونن!
اگه احساس میکنی در هر صورت محکوم به شکستی، پس تلاش کردن فایده ای نداره !
این اپیزود همراه من باش ...
لینک کانال تلگرام پادکست رستا :
https://t.me/RastaPodcast
منابع :
کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ
کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جفری یانگ
اپیزود چهارده - چرا تو رابطه آدم امنی نیستم؟
Season 1
lundi 4 décembre 2023 • Duration 16:49
اگه فکر میکنی چون تاحالا تو روابطت خیانت نکردی پس آدم امنی هستی، این اپیزود برای تو هسش...
آدرس کانال تلگرام پادکست رستا:
https://t.me/RastaPodcast
اپیزود ویژه - برشی از کتاب عین عاشقی
Season 1
lundi 20 novembre 2023 • Duration 08:17
رعایت، فوران احساسات فراوان در واحد کوچکی از زمان نیست.
"خیلی" جای "همیشه" را نمیگیرد.
آبی را که باید در طول یکماه به گلدان بدهی اگر یکباره به پایش بریزی نابود میشود.
رعایت همان چیزی است که ما توی زندگیهامان گمش کرده ایم، همان که گم شدنش گلدانهایمان آدمهایمان عشقهایمان را خشکانده است ...
"از کتاب "عین عاشقی" نوشته حسین وحدانی - انتشارات کنار"
اپیزود سیزده - راهکارهای تغییر طرحواره محرومیت هیجانی
Season 1
dimanche 19 novembre 2023 • Duration 14:10
تو این اپیزود در مورد راهکارهای تغییر تله صحبت میکنم.
منبع :
کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو - مارجوری ویشار
کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جفری یانگ
اپیزود دوازده - هیچکس من رو درک نمیکنه
Season 1
mercredi 15 novembre 2023 • Duration 13:08
این اپیزود ادامه صحبتم در مورد طرحواره محرومیت هیجانی هستش
با وجود این تله در جستجوی دائمی عشق هستی، تا به همه ثابت کنی هیچکس تورو دوست نداره !
تو این اپیزود در مورد تاثیرات طرحواره محرومیت هیجانی روی رفتار و روابط صحبت میکنم.
منبع :
کتاب طرحواره درمانی - جفری یانگ - ژانت گلوسکو - مارجوری ویشار
کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید - جفری یانگ
Related Shows Based on Content Similarities
