公開を休止していた関係で遅れての公開ですm(__)m3年前はサポーターだった高校同級生が、選手として経験を積み100mileに挑戦しました！横坂君と和希ちゃんは３回目のFUJIを違う視点で見て感じたことを話してくれました。
どんな結果でも友人としてrespectです。
◆お手紙紹介
◇『仕事や家庭の都合でなかなか山に行けません。山に行けないけれど伊豆トレイルジャーニー完走を目標に練習しています』
・ITJ基本情報
・練習以外に大切なこと
・友里：毎日ザックを背負って走り、山でもロードでも『100mile装備品を背負って練習』しました
・自分の位置取りについて（登り下りのあるトレイルでは得意不得意が周りのランナーと合うと走りやすいかも）
・ITRAサイトで完走者のパフォーマンスインデックスを確認自分と比較し研究
・山に行けないけれど階段とクロカンで鍛える友人
◇『Chapter32サブ４返り咲きと初100km完走を目指していた還暦直前ランナー』さんより
愛媛マラソン・初100km富士五湖の結果はいかに・・・？！丸亀国際ハーフ・龍馬マラソンも！
・ZAMSTのアームカバーとカーフスリーブのウォームタイプすごくよかった！
・男性陣のレース結果も楽しみです
・初100kmだよ？！私たちの○年後に同じことができるのか！励みになります。
・遅すぎることはない
◇『偶然このチャンネルを知りましてエピソードを一つ一つ聞いております。このラジオ聴いて走り始めました等』
・ランニング再開について感無量
・マスターズについて（クラスについてなど）
◆最近どう？（2ヶ月ぶり）
【和希：彩の国100kmペーサーを務めさせていただきました】
・彩の国基本情報
・サイラーすごい
・ノースとサウスを走っているサイラーの方々の様子
・エイドすごいんでしょう？
・雰囲気FUJIと信越五岳との違いはある？
・かなり集中できるコース（誘導）
・ペーサーと選手の位置どり
・怪我の状態は？
・理学療法士さんとの取り組み
【横坂：色々あり走っていません！が・・！】
・大菩薩嶺に登山へ
・後輩を連れて３時間半
・山梨県甲州市の百名山
・引退です。真意はいかに？！
・パパ友オフロードトライアスリート日本代表のお友達練
・ランニングの話はしばらく提供できなそう
・そのうち戻ってくるでしょう（筑波連山縦走・つくばマラソン）
・筑波連山縦走とは？（茨城県桜川市スタートつくば市土浦市の山へ）
【友里：コロナにかかりランナーと言っていられない？ほどの不調】
・呼吸するだけで辛かった日々から朝5km連続走り回復中
・中島英摩さんがロンドンに！
・自分のパフォーマンスインデックを振り返って
・一年前130km中100kmまでしか走れなかったフランスレースの振り返り
・雨上がりの晴れレース、冷えに気をつけているつもりでも気をつけられていなかったかも？
・次のレースは自信を取り戻す作業を
・中島英摩さんが教えてくださった60代でUTMBに挑戦されている松井一葉さんのお話
・走り始めたのが40歳・マラソンタイム更新サブ３・昨年もUTMBへ
・ベストな時もそうじゃない時も向き合うこと
・自分が気に入っている自分は？
・footpath開拓
・改めて走ることを続けたいなと思った
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◆メインテーマ：
【同級生5人でFUJIへ行ってきました！同級生3人がFUJI100、1人KAI、そしてサポーター！
数分の重みと、友里が強調していた『FUJI関門の注意点』とは？！】
・送電線近くで集団ロスト目撃
・普段なかった渋滞の場所
・第3WAVEスタートの横坂くんいつもの送電線の渋滞がなかった
・天子山地どうだった？水分量は？
・そういえば去年ゆりちゃん水切れのこと言ってたな（やばい飲みすぎた笑）
・序盤の1,000m UPあたりで思い出した（けーたが友里のサポートで水切れ見ていた）
・今年は下りがぬかるみ
・横坂君、尾てい骨いった
・“宮内君、俺を待つ癖がある”
・初めて見た関門の瞬間
・今年の麓の様子 等
そして・・・！サポートを2022年からやってくれていた高校同級生けーたの初挑戦100mileはいかに？！
◆《メッセージはこちらから》
“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！
（2025.5.22）
リスナーの皆様本当にありがとうございます。
Instagram・Xコメント欄や、ハッシュタグ『#ゆりらじ』にて！
▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_
▲Instagramアカウント @yuriradi.runningpodcast
ジャケット：HISAE SASAKI
このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。
オープニング・エンディング：DJ和希
◆お知らせ
MOUNTAIN MARTIAL ARTS さんYouTube『渋井の部屋』第一回ゲストに呼んでいただきました！
前編：https://www.youtube.com/watch?v=TT4VoUgeObQ&t=679s
後編：https://youtu.be/-YSodyds534?si=I6nZhxUs22WrkuRV
