僕たちは、カレーとサウナで出来ている – Details, episodes & analysis

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僕たちは、カレーとサウナで出来ている

スパイスさんとレトルトさん

Leisure

Frequency: 1 episode/3d. Total Eps: 490

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新） #ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki

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お腹がゆるい人ほど仕事がデキる！？修羅場が生んだ「最強の問題解決スキル」を徹底検証！（#483）

Wednesday, May 13, 2026 • Duration 22:32

レトルトさんが提唱する説は本当か？トイレというゴールから逆算して行動する「バックキャスト思考」や、絶体絶命のピンチを何度も乗り越えて培われた強靭なメンタリティなど、お腹がゆるレトルトさんの実体験を交えながら、その意外な共通点を解き明かします。

＜今回のコーナーは？＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：Philoent プロジェクター

レトルトさん：KURA SEAT

11:42 - コーナー「アンテナ反応中」

16:52 - エンドトーク「ボクデキで今日みたいな話は人気みたいです」

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キーワード：ボクデキ / お腹が緩い / 問題解決能力 / バックキャスト思考 / リスクヘッジ / ケーススタディ / 先読み力 / メンタリティ / 修羅場 / ミッションインポッシブル / 虚無 / 肝が座る / 呼吸法 / アンテナ反応中 / プロジェクター / フィロエント / 寝室シアター / 姿勢サポートクッション / クラシート / 健康王子 / 東中野雑談 / スパイスカレー / 偏頭痛 / ブリキャン / 500回配信

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サウナーだけが知っている！？極薄にある温もり／弱点は耳と●首／よく見るアレは必須装備ではない／他（#482）

Sunday, May 10, 2026 • Duration 25:42

サウナ愛好家だけが密かに知っている「身体の神秘と隠れた常識」を深掘りします！

サウナでの衝撃の事実（！？）をお届けします。

未経験の方が「あ、そうだったんだ？」と知ることで、サウナへ踏み込むハードルが下がるかもしれません。

＜今回のコーナーは？＞

カレー紹介

【東京・高輪】デヴィコーナー

20:30 - コーナー「カレー紹介」

21:32 - エンドトーク「レトルトさんが突然曲を送ってきた」

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

https://lit.link/bokudeki

キーワード：ボクデキ / サウナーだけが知っている / 濡れタオルの温もり / 乳首は熱風に弱い / ブロワーロウリュ / 草加健康センター / サウナ室の壁の熱さ / 高温動物の自覚 / 空いているのは正義 / サウナで体重は減らない / 温度より湿度 / 体感温度の不思議 / サウナ後のビールはコスパ最強 / サウナハット不要論 / ユニフォームとしてのサウナハット / 高輪ゲートウェイ / デヴィコーナー / チキンティカマサラ / 放送500回目前 / オリジナルエンディング曲制作

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大人になって図鑑を読んだら衝撃だった！星座神話のシュールな真実とチョコバナナの思い出（#473）

Wednesday, April 8, 2026 • Duration 27:07

子どもの頃の記憶や定番を掘り下げます。

学生時代の思い出の活動を大人になってやり直す楽しさなど、年齢を重ねたからこその感覚を語らいます。二人の対照的なキャラクターが光る！

＜今回のコーナーは？＞

アンテナ反応中！

スパイスさん：ヨーグレットミニ

レトルトさん：⁠東海大学バスケ部⁠

16:12 - コーナー「アンテナ反応中」

20:06 - エンドトーク「勇者のシックスセンス？」

📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱

キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 図鑑 / 星座神話 / 大熊座 / 小熊座 / カリスト / ゼウス / お祭りの思い出 / チョコバナナ / りんご飴 / 食の真実 / 40代の部活 / バスケットボール / ブラッシュアップ / 卒業式エピソード / 冷徹な子供時代 / ヨーグレットミニ / 東海大学バスケ部 / 河村勇輝 / 思い出のアップデート

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カレーあるある！あいがけしがち？ルーだけ先行？どこまで共感できるかな？笑（#383）

Wednesday, June 4, 2025 • Duration 31:27

カレー好きならではの"あるある"を連発！

カレー好き以外には通じなそうなお話から謎ルーティンまで。思わず「わかる！」と声が出る！？話題が盛りだくさん。

＜今回のカレー紹介は？＞

【レトルトカレー】キタノセレクション大人のための贅沢なカレーマサラベース

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休みが休めない！？退職前にようやく気づきはじめた「普通のヤバさ」（#382）