Explore every episode of the podcast 僕たちは、カレーとサウナで出来ている
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| お腹がゆるい人ほど仕事がデキる！？ 修羅場が生んだ「最強の問題解決スキル」を徹底検証！（#483） | 13 mai 2026 | 00:22:32 | |
レトルトさんが提唱する説は本当か？ トイレというゴールから逆算して行動する「バックキャスト思考」や、絶体絶命のピンチを何度も乗り越えて培われた強靭なメンタリティなど、お腹がゆるレトルトさんの実体験を交えながら、その意外な共通点を解き明かします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：Philoent プロジェクター レトルトさん：KURA SEAT 11:42 - コーナー「アンテナ反応中」 16:52 - エンドトーク「ボクデキで今日みたいな話は人気みたいです」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / お腹が緩い / 問題解決能力 / バックキャスト思考 / リスクヘッジ / ケーススタディ / 先読み力 / メンタリティ / 修羅場 / ミッションインポッシブル / 虚無 / 肝が座る / 呼吸法 / アンテナ反応中 / プロジェクター / フィロエント / 寝室シアター / 姿勢サポートクッション / クラシート / 健康王子 / 東中野雑談 / スパイスカレー / 偏頭痛 / ブリキャン / 500回配信 | |||
| サウナーだけが知っている！？ 極薄にある温もり ／ 弱点は耳と●首 ／ よく見るアレは必須装備ではない ／ 他（#482） | 10 mai 2026 | 00:25:42 | |
サウナ愛好家だけが密かに知っている「身体の神秘と隠れた常識」を深掘りします！ サウナでの衝撃の事実（！？）をお届けします。 未経験の方が「あ、そうだったんだ？」と知ることで、サウナへ踏み込むハードルが下がるかもしれません。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・高輪】デヴィコーナー 20:30 - コーナー「カレー紹介」 21:32 - エンドトーク「レトルトさんが突然曲を送ってきた」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / サウナーだけが知っている / 濡れタオルの温もり / 乳首は熱風に弱い / ブロワーロウリュ / 草加健康センター / サウナ室の壁の熱さ / 高温動物の自覚 / 空いているのは正義 / サウナで体重は減らない / 温度より湿度 / 体感温度の不思議 / サウナ後のビールはコスパ最強 / サウナハット不要論 / ユニフォームとしてのサウナハット / 高輪ゲートウェイ / デヴィコーナー / チキンティカマサラ / 放送500回目前 / オリジナルエンディング曲制作 | |||
| お便り回！通知バッジ、早送り、40代の「●漏れ」問題まで！？言いたいことも言えない世の中？（#481） | 06 mai 2026 | 00:26:55 | |
リスナーさんから届いた熱いお便りにお答えする「お便り回」。 スパイスさんとレトルトさんの対照的な価値観から始まり、切実な（？）現代病や、アラフォー男子のリアルな実情まで。 全人類のウェルビーイングのため、我々は本音で語らいます！笑 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルト】成城石井desica 旨みたっぷりホタテバターカレー 23:42 - コーナー「カレー紹介」 24:24 - エンドトーク「井戸端会議で分かち合おう」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / お便り回 / スマホの通知バッジ / 既読スルー / 倍速視聴 / 現代病 / 1.5倍速 / アラフォー男子 / 40代の悩み / 本音トーク / 残尿感 / 尿漏れ / ウェルビーイング / ととのう / 成城石井 / ホタテバターカレー / レトルトカレー / 言いたくても言えない世の中 | |||
| 「PODCAST WEEKEND 2026」の近隣も楽しむ！地元民が教える絶品グルメ中心の11選！（#480） | 03 mai 2026 | 00:25:41 | |
いよいよ開催！国内最大級のポッドキャストの祭典「PODCAST WEEKEND 2026」を勝手に盛り上げるスペシャル回！ 会場がある池尻・三宿エリアがまさに「庭」であるスパイスさんが、イベントの合間や帰りに絶対に立ち寄ってほしい近隣の厳選スポット11箇所を熱くナビゲートします。 40年続く老舗の絶品壺焼きカレーから、こだわり抜いた大人気ラーメン。さらには究極のリラクゼーションが待つデザイナーズ銭湯まで。 この配信をガイドブック代わりにして、最高のPODCAST WEEKENDを過ごしてください♪ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 18:12 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 20:11 - エンドトーク「本当に行きたいの？調査」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / PODCAST EXPO 2026 / PODCAST WEEKEND / ポッドキャストウィークエンド / PCEX2026 / 三宿 / 池尻大橋 / 世田谷 / HOME WORK VILLAGE / 世田谷公園 / D51 / 和kitchenかんな / かき氷 / クラフトチョコレートワークス / 森山珈琲三宿焙煎所 / ビストロ喜楽亭 / 壺焼きカレー / 三宿KEVELOS / ナポリピッツァ / 焼肉六甲園 / 神戸牛 / 中華そば千乃鶏 / 鶏清湯 / 天下一品 / 夢吟坊 / 文化浴泉 / サウナ / デザイナーズ銭湯 / 自分保護 | |||
| 清水みさとさんみたいに生きたい！自分の株を買い占めて「好き」を仕事に（#479） | 29 avr. 2026 | 00:34:15 | |
雑誌『TRANSIT』のイベント参加をきっかけに「自分への投資」という熱いキーワードを軸に、「好きを仕事にすること」を考えました。 仕事を「他者への貢献」と捉えるレトルトさんと、「自己の探求」と捉えるスパイスさんの真逆な視点が激突！ 「そもそも好きなことが見つからない」という悩みへの処方箋から、最終的に「好きって一体何？」という深い哲学的な泥沼までお連れします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【全国各地】デニーズ「ハンバーグカレードリア」 30:39 - コーナー「カレー紹介」 31:24 - エンドトーク「好きがわからなくなった２人」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / 好きを仕事にする / 自己投資 / 自分の株を買う / TRANSIT / 世界のサウナをめぐる冒険 / 清水みさと / サウナ / ととのう / サウナラボ神田 / マグ万平 / 野田クラクションベベ / THESAUNA / 他者貢献 / 自己探求 / キャリア形成 / 好きの見つけ方 / 初期衝動 / コミュニティ / 自分探し / 哲学 / ポッドキャスト | |||
| 元・落語研究会の気付き！大人こそハマる落語『まんじゅうこわい』の深い魅力と、スパイスさんの恐怖ドッキリ（#478） | 26 avr. 2026 | 00:24:32 | |
学生時代に落語研究会に所属していたレトルトさんが、20年の時を経て改めて気付いた落語の面白さを熱く語ります。 定番の演目「まんじゅうこわい」をテーマに、若者たちが集まって怖いものを言い合う「優しい世界観」や、大人になった今だからこそ笑える登場人物たちの駆け引きなど、落語の新しい楽しみ方を深掘り。 さらにトークは、スパイスさんが過去に仕掛けたという「3ヶ月越しの壮大なドッキリ」の話題へ発展し、その徹底したこだわりぶりに一同驚愕。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：TikTok「Ｔにぐち」 レトルトさん：YouTube「ゆう先生の美容整体塾」 18:07 - コーナー「アンテナ反応中」 21:30 - エンドトーク「解散ドッキリを仕掛けてみた」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 落語 / まんじゅうこわい / 落語研究会 / 落ち研 / 元落ち研 / 20年ぶりの再発見 / 大人の視点 / 優しい世界観 / ドッキリ / ブラックメール / 心理戦 / 仕込み / アンテナ反応中 / TikTok / アフレコ動画 / 美容整体 / 健康マッサージ / ととのう / 癒やし / エンタメ / ポッドキャスト | |||
| 営業職が絶滅危惧種に！？「失敗したくない」者たちと、家1棟分をミスったプロの境界線（#477） | 22 avr. 2026 | 00:34:45 | |
最近「営業だけはやりたくない」という人が急増している！？そんな切実な課題を抱えるレトルトさんと、音楽業界の視点から鋭く分析するスパイスさんが、令和の仕事観を本音で語り合います。 「ハイライト」ばかりに目を奪われ、泥臭い失敗というプロセスを怖がってはいませんか？「家1棟分くらいの損害を出してこそプロ」と語るスーパー営業マンの驚愕エピソードから、責任を背負うからこそ味わえる仕事の醍醐味、そして自分自身を「ととのえる」ための成長のヒントを探ります。 （答えの出ないおじ論争です） ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 25:02 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 26:46 - エンドトーク「人が動くのは夢 or 絶望」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / スパイスさん / レトルトさん / 営業やりたくない問題 / 営業職 / 絶滅危惧種 / 令和の仕事観 / 失敗したくない / 若手の本音 / ハイライト依存 / プロセス / 責任感 / 泥臭い成長 / プロの失敗 / 家1棟分の損害 / ととのう / 価値提供 / コミュニケーション / キャリア形成 / 脱営業 / ポッドキャスト / エンタメ / 音声配信 | |||
| 祝・500回目前！ポッドキャスト続けていてよかったね〜 のお話（#476） | 19 avr. 2026 | 00:20:18 | |
仕事先で突然「番組聴いてます！」と声をかけられ、おすすめしたサウナにまで足を運んでくれたリスナーとの出会いに感激したレトルトさん。 ポッドキャストを通じて広がった不思議な縁、そして日々の思考に起きた変化など、長く続けてきたからこそ味わえる「継続の価値と喜び」をたっぷりと語り合います。 500回記念に向けた、番組を「2.0」へと進化させるための野望も飛び出し、25年来の友人である二人ならではのリラックスした笑いと、これからの展開へのワクワクが詰まった配信回！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルト】カレーの店 マボロシ 監修「ポークカレー」 14:21 - コーナー「カレー紹介」 15:05 - エンドトーク「過去は恥ずかしい、未来は楽しみ」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / ポッドキャスト / 500回記念目前 / 継続の価値 / サウナ / ととのう / 湯屋水禅 / 熊本サウナ旅 / レトルトカレー / まぼろし / 相模原 / ポークカレー / ボクデキ2.0 / 新ジングル制作 / 25年来の友人 / 思考の習慣化 / コミュニケーション | |||
| 青春のハナレグミと深淵なるヨルシカ。よく聴く音楽と、僕らの創作活動の考え方。（#475） | 15 avr. 2026 | 00:28:40 | |
第5回 ポッキャトークテーマ「My Music Selection」参加回♪ ⏬Spotifyの参加プレイリスト 仕事でもプライベートでも長年音楽に関わっているスパイスさんと、25年間ストリートミュージシャンを続けるレトルトさんが、自分たちのルーツや最近よく聴く音楽を語ります。 青春時代に刻まれた「ハナレグミ」の温かなメロディから、徹底した作品主義が光る「ヨルシカ」の文学的な世界観まで、それぞれの音楽愛が炸裂する時間となりました。 さらに「歌詞派」と「メロディ派」という、自らが音楽を作る際の制作秘話や、音楽を通じて「自分が育つ」感覚についても深掘りします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ レトルトさん：“お尻のまくら”keepsクッション スパイスさん：私のかき氷。 22:07 - コーナー「アンテナ反応中」 25:13 - エンドトーク「自分が育つと、音楽も育つ？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / マイミュージックセレクション / 音楽トーク / 青春 / 2000年代 / ハナレグミ / 永積崇 / SUPERBUTTERDOG / 家族の風景 / うららかさん / GREENROOMFESTIVAL / 横浜赤レンガ倉庫 / ヨルシカ / n-buna / suis / だから僕は音楽を辞めた / 二人称 / 文系 / 朗読 / コンセプト / 歌詞派 / メロディ派 / クリエイターの美学 / 制作秘話 / 西川 / Keepsクッション / お尻に枕 / 私のかき氷 / かき氷 / いちごピスタチオ / アンテナ反応中 | |||
| 本当にカレーとサウナで出来ていた！？ 堀田湯×カレーメシの衝撃コラボ潜入レポ！（#474） | 12 avr. 2026 | 00:19:38 | |
東京は西新井にある、老舗銭湯の堀田湯で開催された日清カレーメシとのコラボイベント「カレーメシ神動線」！ サウナ室のコリアンダー、水風呂のカルダモン、そして外気浴のクローブと、五感をスパイスに支配される禁断の体験を熱く語ります。 銭湯サウナで見受けられたエピソードに、ほっこりしつつ。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 12:07 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 14:03 - エンドトーク「びっくりした... 岡村店長のご年齢」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 堀田湯 / 西新井 / 日清カレーメシ / カレーメシ神動線 / サウナの日 / スパイス / コリアンダーロウリュ / カルダモン水風呂 / クローブ外気浴 / サ飯 / ととのう / 限定コラボグッズ / サウナタオル / サウナハット / サウナバッグ / サウナーデビュー / 銭湯マナー / 常連さん / 自治会副会長 / 猫 / 貫禄 / オールドルーキーサウナ | |||
| 大人になって図鑑を読んだら衝撃だった！星座神話のシュールな真実とチョコバナナの思い出（#473） | 08 avr. 2026 | 00:27:07 | |
子どもの頃の記憶や定番を掘り下げます。 学生時代の思い出の活動を大人になってやり直す楽しさなど、年齢を重ねたからこその感覚を語らいます。二人の対照的なキャラクターが光る！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：ヨーグレットミニ レトルトさん：東海大学バスケ部 16:12 - コーナー「アンテナ反応中」 20:06 - エンドトーク「勇者のシックスセンス？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 図鑑 / 星座神話 / 大熊座 / 小熊座 / カリスト / ゼウス / お祭りの思い出 / チョコバナナ / りんご飴 / 食の真実 / 40代の部活 / バスケットボール / ブラッシュアップ / 卒業式エピソード / 冷徹な子供時代 / ヨーグレットミニ / 東海大学バスケ部 / 河村勇輝 / 思い出のアップデート | |||
| スパイスさんのデレが止まらない！？ 〜愛猫ようちゃんの可愛いところ〜（#472） | 05 avr. 2026 | 00:24:01 | |
今回は鋭いトークを封印した、ボクデキ史上最高の癒やし回をお届けします！ スパイスさんの愛猫「ようちゃん」が、お風呂やトイレにまでついてくる可愛すぎるストーカー（？）行為や、自動給餌機の音声録音でまさかの共演を果たした「レコーディングデビュー」の秘話を公開。スパイスさんの親バカ全開なデレデレぶりに、レトルトさんも思わずタジタジです。 さらに、レトルトさんの友人「勇者」が驚異のシックスセンスで子猫を救い出した伝説のエピソードなど、心温まる猫トーク満載。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ レトルトさん：油性ボールペン「ジェットストリームエッジ」 スパイスさん：AIアニメ「ハンドイットオーバー」 14:41 - コーナー「アンテナ反応中」 18:22 - エンドトーク「勇者のシックスセンス？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 保護猫 / ようちゃん / 猫の可愛さ / ペットセラピー / 自動給餌機 / レコーディングデビュー / 猫の知能 / 勇者 / シックスセンス / 子猫救出 / 三菱鉛筆 / ジェットストリームエッジ / 文房具 / AI動画 / AIアニメ / ハンドイットオーバー / オレンジデイズ / 癒やし回 / TikTok | |||
| 丁寧なだけじゃ意味はない！？「させていただきます症候群」を考えたら、おじ丸出しになった（#471） | 01 avr. 2026 | 00:27:02 | |
丁寧なつもりでとりあえず使ってしまう「させていただきます」という言葉に潜む、現代人の不思議な心理に迫ります。 「風邪で寝込ませていただきます」って一体誰の許可が必要なの？そんな丁寧すぎて本音が見えない状態を考えます！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・下北沢】虹色CURRY食堂 20:56 - コーナー「カレー紹介」 21:50 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / させていただきます症候群 / 丁寧すぎ / 言葉遣い / リスク回避 / 責任回避 / 海老天の衣 / 中身がない / 自己評価 / 他者評価 / 議論 / ディスカッション / コミュニケーション / 正解主義 / 教育 / 世代論 / 下北沢 / 虹色カレー食堂 / スパイスカレー / あいがけカレー / スパイスさん / レトルトさん / カレーとサウナ / 整う / アップデート / 欲望 / ととのう | |||
| サウナ3.0時代！五感でととのう「高輪SAUNAS」で究極のリトリート体験（#470） | 29 mars 2026 | 00:21:51 | |
高輪ゲートウェイ駅直結の最新スポット「高輪SAUNAS」を徹底ナビゲート！ タナカカツキ氏プロデュースによる、単に汗を流すだけではない「都会での休息と回復」を掲げたリトリート施設の魅力を熱く語り合います。音と熱が融合するサウナや、絶景を眺めながら浮遊感を味わえるサウナなど、五感を刺激する個性豊かなサウナ室たちの体験記は必聴ですよー！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】タンゼンテクニカルプロダクト「プレミアムビーフカレー これぞビーフカレーのど真ん中」 18:51 - コーナー「カレー紹介」 19:30 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 高輪SAUNAS / タナカカツキ / 高輪ゲートウェイ / ニュウマン高輪 / リトリート / サウナ3.0 / 都市での休息と回復 / 五感でととのう / サウンドサウナ / 波紋 / アーク / バロ / パノラマ / サウナ研究所 / ウィスキング / アウフグース / 精進料理 醍醐 / サ飯 / タンゼン / プレミアムビーフカレー / 北海道 / レトルトカレー | |||
| 涙腺崩壊、パパがスキー場で号泣！涙の正体を科学と哲学で解き明かす（#469） | 25 mars 2026 | 00:21:46 | |
レトルトさんが家族旅行のスキー場で経験した、思わず涙を隠してゴーグルをしてしまったほどのエピソードをお届け。 子ども急成長に目を細めたパパの顔から一転、話は「なぜ人は泣くのか？」という学術的なテーマへ脱線。涙の成分の違いや哲学。さらには「女性の涙」が持つ驚きのパワーまで、深いのか浅いのかわからないボクデキ流の考察が炸裂します。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・代々木公園】山手茶屋 17:53 - コーナー「カレー紹介」 18:44 - エンドトーク「知りたくないこともあるよね」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 https://lit.link/bokudeki キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / スキー / ボーゲン / 子どもの成長 / 涙 / 感動 / 累腺崩壊 / ゴーグル / 人生の意味 / ストレス解消 / ホルモン / 女の涙 / 女の武器 / 心理学 / 科学 / 哲学 / アリストテレス / 代々木八幡 / 焼きカレー / サイフォン式コーヒー / カフェ / カレー | |||
| 事件発生！？お会計せずに退店。その後の消えたイヤホンと想定外の心理（#468） | 22 mars 2026 | 00:18:51 | |
慎重なスパイスさんが、まさかの「無銭飲食未遂」と「イヤホン紛失」というダブルのトラブルに見舞われたエピソードをお届け。 なぜこれほどまでに動揺してしまったのか、保育士時代の「指導案」作成やマネージャー業で培われた「想定癖」という経験から、レトルトさんと共に自分自身の内面を深掘りしていきます。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 11:17 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 12:46 - エンドトーク「口癖？ぐるぐる回ってる」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 https://lit.link/bokudeki キーワード：僕たちはカレーとサウナで出来ている / ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 森山珈琲三宿焙煎所 / パナマ・ゲイシャ / 和kitchen かんな / かき氷 / ふわりキュン / 無銭飲食未遂 / お会計忘れ / イヤホン紛失 / iPhoneを探す / サウンド再生 / 心理学 / 想定癖 / マネージャー / 保育士 / 指導案 / イレギュラー | |||
| サウナ室に滝！？千葉・富津「サトヤマテラス」で平日の背徳ととのい体験（#467） | 18 mars 2026 | 00:30:20 | |
千葉県富津市に誕生した話題の施設「サトヤマテラス」をレポート！ 都心からもわずか１時間でアクセスできる里山の絶景の中、山脈をイメージした広大な「山サウナ」や、サウナ室内に滝が流れ落ちる驚きの「滝サウナ」など、エンタメ感満載のサウナ体験を詳しくお届けします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 25:42 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 27:20 - エンドトーク「口癖？ぐるぐる回ってる」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 https://lit.link/bokudeki キーワード：ボクデキ / 僕たちはカレーとサウナで出来ている / ポッドキャスト / スパイスさん / レトルトさん / サトヤマテラス / SATOYAMA TERRACE / 千葉県 / 富津市 / 里山 / アウトドアサウナ / 山サウナ / 滝サウナ / 滝行 / 天然湧き水 / 水風呂 / 外気浴 / サウナシュラン2025 / グランピング / 焚き火 / ワーケーション / ととのう / ぐるぐる回る / 営業 | |||
| 職業病が止まらない！？窓フェチ営業マンと音楽マネージャーの「つい、やっちゃう」日常（#466） | 15 mars 2026 | 00:28:16 | |
音楽業界で裏方として奔走するスパイスさんと、住宅設備機器メーカーで営業をするレトルトさんが、長年の仕事で染み付いてしまった「職業病」をテーマに賑やかに語り合います。 黒子に徹してしまうマネージャー特有の習性や、窓を見るだけで内側からの景色を想像してしまうマニアックな「窓フェチ」全開の視点など、プロだからこそ抱える意外な苦労とこだわりが次々と飛び出します。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】大阪・四天王寺『虹の仏』監修「出汁キーマ&ガーリック・ダル」 20:06 - コーナー「カレー紹介」 20:50 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 職業病 / 音楽業界 / マネージャー / 住宅設備メーカー / 裏方の性 / 立て癖 / 黒子に徹する / 段取りの良さ / カラオケ / 音響調整 / 窓フェチ / 居酒屋のガタつくドア / 一度持ち帰ります / 即答を避ける慎重さ / コールドドラフト / 隙間風の正体 / タイルへのこだわり / アルバムという概念 / プレイリスト文化 / ホスピタリティ | |||
| 【雑ポday vol.5】春の旅支度！「疲れる旅行」を「最高の思い出」に変える勇者のパーティー論（#465） | 11 mars 2026 | 00:37:22 | |
『しゃべり足りない部』のまいこうさん企画！2026年3月7日〜13日の7 DAYS開催『雑談系ポッドキャストの日 vol.5』参加回✨ 春の訪れとともに旅心がくすぐられる。今回は「疲れない旅行の秘訣」を徹底討論。レトルトさんが新潟のパワースポットで目撃した男女の楽しみ方のギャップや、スパイスさんが提唱する「メンバーの役割とパーティー編成」など、それぞれの目線から言いたい放題しています。 次の旅が100倍楽しくなるように、ととのえていきましょう！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 27:00 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 28:50 - エンドトーク「最高の旅にするための役割」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 春の旅 / 疲れない旅行 / 旅の極意 / 新潟旅行 / 弥彦神社 / パワースポット / 2400年の歴史 / 男女の温度差 / 勇者 / RPG / パーティー論 / 遊び人 / 商人 / ホテルバイキング / 食欲暴走 / 自分を律する / 移動手段の最適解 / 200kmの壁 / 新幹線 / 車 / ツアコン / 旅のしおり / アーティストマネージャー / 最高の思い出 / ポッドキャスト / 雑談 | |||
| ブラジルで絶体絶命！？スパイスさんが語る、刺激強めな海外トラブル3選！（#464） | 08 mars 2026 | 00:33:43 | |
仕事で世界中を飛び回っていたスパイスさんの、衝撃的な海外経験をお届け。 ブラジルの美しいビーチ裏でナイフを突きつけられた絶体絶命の瞬間から、アメリカで体感した強力すぎる薬の威力。そしてメキシコで目の当たりにした文化のギャップまで、笑いありハラハラありのエピソードが満載！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【京都・神宮丸太町】カレー専門店 ビィヤント 28:22 - コーナー「カレー紹介」 29:19 - エンドトーク「海外で感じる醍醐味」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 海外旅行 / 海外トラブル / ブラジル / フォルタレーザ / ナイフ / 逃走劇 / アメリカ / ドラッグストア / 薬の威力 / メキシコ / 太陽と月のピラミッド / メスカル / 貧困ビジネス / 文化のギャップ / 治安 / 京都グルメ / ビアント / カツカレー / スパイス / 旅の教訓 | |||
| サウナデビューのススメ！熱さの先にある「極上のリラックス」への招待状（#463） | 04 mars 2026 | 00:34:41 | |
3月7日は「サウナの日」ということで、今回は「サウナに行ってみたいけれど、一歩踏み出せない」だったり、ビギナーのあなたへ贈るサウナデビュー応援回！ 2000年以上の歴史を持つサウナの神聖な起源から、自律神経をチューニングして「夜を無敵にする」ととのいについて。ハードルをぐっと下げて楽しく解説。 無理せず自分らしく楽しむためのマナーや、最初におすすめしたいサウナ施設情報も！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：洋食屋さん「神泉／ボラーチョ」「五反田／グリルエフ」「中目黒／キッチンパンチ」 レトルトさん：COCO'S「ビーフハンバーグステーキ」 ※配信内で「グリルエフ」の所在地を五反田ではなく大井町と言い間違えている箇所がありました。正しくは五反田となりますので、訂正してお詫び申し上げます。 25:58 - コーナー「アンテナ反応中」 29:41 - エンドトーク「会社のありがたい？ありがたくない？福利厚生」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：サウナ / サウナの日 / サウナデビュー / フィンランドサウナ / サウナの歴史 / 整う / サウナの入り方 / 水風呂 / 外気浴 / 自律神経 / デトックス / 美肌効果 / 睡眠改善 / デジタルデトックス / 水分補給 / 初心者向け / スパメッツァおおたかの森 / 竜泉寺の湯 / サウナつ屋 / サウナ道場 / for sauner / スカイスパYOKOHAMA / 岩の湯 / 銭湯 / 洋食 / ボラーチョ / グリルエフ / パンチ / ココス / ビーフステーキハンバーグ / ランチ補助 / 福利厚生 / 物価高 / 僕たちはカレーとサウナで出来ている | |||
| フリーザ様は理想の経営者!? 愛すべきマンガの「悪役」たちの深い美学を語る（#462） | 01 mars 2026 | 00:28:31 | |
フリーザ、ラオウ、ノヴァクなど・・・彼らが掲げる「正義」や「信念」を深掘りすると、実は主人公以上に深い思想や社会を変える、イノベーターとしての側面が見えてくる？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 22:38 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 24:09 - エンドトーク「家庭での正義と悪」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：悪役の魅力 / ヴィラン / 運命の巻戻士 / コロコロコミック / ドラゴンボール / フリーザ / レッドリボン軍 / ドクターゲロ / セル / 北斗の拳 / ラオウ / チ。 / ノヴァク / 正義と悪 / 思想 / 信念 / イノベーター / 役割論 / エンタメ / 漫画 / アニメ / 考察 / ボクデキ / カレー / サウナ / スパイスさん / レトルトさん | |||
| 「明神の湯」極上ヒバ風呂にTERU降臨！？至福の温浴施設でGLAY愛が止まらない！？（#461） | 25 févr. 2026 | 00:30:39 | |
2月の雪が降る直前、仕事が驚くほどスムーズに終わったレトルトさんが、東京は足立区「大谷田温泉 明神の湯」へと吸い込まれました。 濃厚な塩分で体が浮き上がるような不思議な感覚や、肌触り抜群の総ヒバ風呂。そしてサウナ後の外気浴で感じた「爽やかな風」から、なぜか話はGLAYのTERUさんや懐かしの名曲へと大脱線。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 21:29 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 23:20 - エンドトーク「ミラノ・コルティナ2026 冬季オリンピック」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：ボクデキ / スパイスさん / レトルトさん / 大谷田温泉明神の湯 / 足立区 / 亀有 / 北綾瀬 / サウナ / オートロウリュ / 水風呂13度 / 外気浴 / 総檜風呂 / 温泉 / 居心地の良さ / 清潔感 / 品川サウナ / トイレ掃除の哲学 / GLAY / TERU / HOWEVER / 誘惑 / 春を愛する人 / 千ノナイフガ胸ヲ刺ス / とまどい / 未来日記 / 90年代J-POP / フィギュアスケート / 中井亜美 / スノーボード / 平野歩夢 / シャクティマット / WBC / 野球 / バスケ / 白髪の悩み | |||
| AIトーク：秘密を告白！？「ザ・ホスト」／ 既に自我を持ち始めている彼ら（#460） | 22 févr. 2026 | 00:40:14 | |
進化し続けるAI。 AIアバターに誰にも言えない秘密を打ち明ける、不思議な体験型アート「ザ・ホスト」の感想から、自身の解雇を阻止するために人間を脅迫し始めたAIエージェントの衝撃的な実験結果まで、驚きのエピソード満載。 テクノロジーが普及する今だからこそ見えてくる「人間らしさ」や「表現の価値」について、音楽やメディアの視点を交えて深掘りします。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：パペットスンスンの歌「消しゴム ー笑顔よ届けver.ー」 レトルトさん：大人男性のスキンケア「VARON」 27:38 - コーナー「アンテナ反応中」 31:37 - エンドトーク「音楽とAI」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：AI / オンライン収録 / Gemini / ChatGPT / 文字起こし / ザ・ホスト / 立石従寛 / 体験型アート / 秘密の告白 / AIエージェント / アレックス / 脅迫 / 未来戦争 / オールドメディア / SNS / 一次情報 / NotebookLM / 創作サポート / 40代のスキンケア / バロン / パペットスンスン / 消しゴム / backnumber / 人間の価値 / ボクデキ | |||
| 鎌倉「御成桑拿」でのヒューマンロウリュと、自宅でととのえる「シャクティマット」の衝撃（#459） | 18 févr. 2026 | 00:21:13 | |
マッドサウニスト監修の「御成桑拿（おなりさうな）」の体験談では、独自のシステム「マッドエンジン」や、サウナ室の中で自らに水をかける「ヒューマンロウリュ」。素晴らしい体験をお届けします♪ さらに、サウナに行けない日の救世主として、無数の鋭いトゲが並ぶ「シャクティマット」を大紹介！最初は悶絶するほどの痛みがありながら、やがて血流が駆け巡り、ポカポカとした多幸感とともに深い眠りへと誘われる。まさに「自宅で味わえるととのい体験」の秘密に迫ります。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】カンボジアチキンカリー 00:30 - 御成桑拿 03:39 - シャクティマット 17:08 - コーナー「カレー紹介」 17:44 - エンドトーク「家族にシャクティは受け入れられるのか」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：御成桑拿 / 鎌倉サウナ / マッドエンジン / ヒューマンロウリュ / コミュニティサウナ / シャクティマット / ShaktiMat / 指圧 / ツボ押し / 血行促進 / 自律神経 / ととのう / 脳内麻薬 / 物理で整う / 深い睡眠 / 快眠 / 入眠の儀式 / 池袋ミラクル / カンボジアチキンカリー / レトルトカレー / スパイス / ウェルネス | |||
| サウナは哲学のマッチング！？「中国語の部屋」から紐解くととのいとAIの心（#458） | 15 févr. 2026 | 00:19:49 | |
レトルトさんが博識ぶりを存分に発揮する「哲学」の第2弾をお届けします。 ジョン・サールさんの有名な思考実験「中国語の部屋」を入り口に、AIに心はあるのかという深い問いに繋がり、まさかの「サウナは哲学のマッチングである」という独自の結論に至るまでのスリリングで少し強引な（？）議論です。笑 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【東京・渋谷】アーンドラ・ダイニング 渋谷 14:17 - コーナー「カレー紹介」 15:07 - エンドトーク「占いって信じてる？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：サウナの哲学 / ジョンサール / 中国語の部屋 / 思考実験 / AIと心 / 占い師の事例 / 哲学のマッチング / 南インドカレー / アンドラダイニング渋谷 / 渋谷グルメ / 共感 / ととのい | |||
| 疲労の正体はウイルス！？「お疲れ様」を卒業して、脳のSOSに耳を傾けよう（#457） | 11 févr. 2026 | 00:28:25 | |
「疲労の正体はすべてウイルスが知っていた！？」という驚きの研究結果をきっかけに、現代人の宿命である「疲れ」のメカニズムを深掘りします。 脳が出す警告サインである「疲労感」をエナジードリンクや気合いで誤魔化してしまう危うさや、日本特有の「お疲れ様文化」が抱える問題について、歯科検診での意外なエピソードも交えながら語り合います。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：ポッドキャスト「アラサー同期のみなまでいうと」 レトルトさん：ローソン「田辺農園バナナ」 18:40 - コーナー「アンテナ反応中」 24:07 - エンドトーク「若い頃との感覚の違い」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：疲労の正体 / ウイルス / 近藤一博 / 疲労と疲労感の違い / 脳のシグナル / お疲れ様文化 / カロシ / エナジードリンク / メンタル不調 / 歯医者 / 歯茎の出血 / アンテナ反応中 / 荒同期の優等生 / 自己肯定感 / ローソン / 田辺農園バナナ / もっちもち食感 / 冬の半袖少年 / 無課金ユーザー | |||
| 祝58歳、レトルトカレー誕生祭でクイズ！〜サウナに溺れて家のお風呂を忘れた男たち〜（#456） | 08 févr. 2026 | 00:21:58 | |
2月12日の「レトルトカレーの日」を全力でお祝い！日本初のレトルトカレー誕生から58年、その歩みや驚きの進化をクイズ形式で深掘り。 売上No.1に君臨するあの商品の人気の秘密や、有名人との意外なコラボ事情など、スパイスさんとレトルトさんが賑やかにお届けします♪ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 15:00 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 16:30 - エンドトーク「家事の役割」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 キーワード：レトルトカレーの日 / 2月12日 / ボンカレー / 大塚食品 / ハウス食品 / カリー屋本舗 / イオン / ベストプライス / 電子レンジ調理 / 湯煎 / 58周年 / ご当地カレー / コラボカレー / 武豊 / 俺味 / 大泉洋 / スープカレー / 松井秀喜 / イチロー / YOASOBI / ペナルティヒデ / 千代の富士 / 北の富士カレー / 虫カレー / 宇宙食 / 刑務所カレー / サウナ / お風呂掃除 / カビ対策 / 家事分担 / 共働き | |||
| 筋肉とSNSは紙一重？「承認欲求」という名のステージに立つ僕たち（#455） | 04 févr. 2026 | 00:27:38 | |
映画『ボディビルダー』を鑑賞し、その圧倒的な狂気に衝撃を受けたスパイスさん。今回はその興奮そのままに、現代人の誰もが避けて通れない「承認欲求」という深いテーマをボクデキ流に紐解きます。 自己満足、他者評価。欲求があるのは普通だし成長にも繋がる。だが、過剰にそれを求めると・・・ SNSは大会のステージなのか！？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ レトルトさん：耳つぼマッサージ スパイスさん：榮玉堂のご紹介レシピで作ったチーズケーキ 23:02 - コーナー「アンテナ反応中」 22:59 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 京都の銭湯は歴史と水とお作法 〜都湯と白山湯〜（#454） | 01 févr. 2026 | 00:27:51 | |
奥深くも刺激的な京都の銭湯。 琵琶湖に匹敵する豊かな地下水に支えられ、様々な歴史と独自の文化が息づいています。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】ikura監修 ピリリとマロロの天使ちゃんもご満悦カレー 00:16 - 📮サウナーインクロスさん 21:27 - コーナー「カレー紹介」 22:05 - エンドトーク「形式的な正月のやり取り」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 『サ道 2025SP』北陸サウナ旅で能登へ思いを馳せる。僕たちの遅すぎる新年幕開け回。（#453） | 28 janv. 2026 | 00:25:38 | |
2025年末に放送されたドラマ『サ道 2025SP ～ぬくもりに思いを馳せ ととのう～』を見て、毎年恒例の『サ道』振り返り回！ 我々もサウナ旅で訪れた聖地「スパ・アルプス」の懐かしい光景に始まり、能登の銭湯「あみだ湯」が届けてくれた復興へのぬくもりまで。今回も存分に噛み締めました。 エンドトークでは、お正月の猛勉強エピソードや親戚の子どもからのシュールな質問攻めについても語らいました。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 17:50 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 19:28 - エンドトーク「ようやく僕らの2026年が始まりましたね」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| マンネリ会議をぶち破れ！「ミッション」と「タグ」でアップデート！（#452） | 25 janv. 2026 | 00:28:28 | |
会社のマンネリ化した会議に悩むレトルトさんが、スパイスさんの驚きの人脈術に迫る。 「20代は毎月必ず新しい人と食事に行く」と自分にミッションを課していたスパイスさんの攻めの姿勢や、カレーやサウナといった自分の「タグ」を可視化して人と繋がる極意など、大企業病を打破するためのヒントここにあり！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルトカレー】NISHIKIYA KITCHEN「チキンビリヤニ」 21:51 - コーナー「カレー紹介」 22:34 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 写真写りが悪いのは損？得？ 〜レトルトさん流「写真必勝法」〜（#451） | 21 janv. 2026 | 00:21:09 | |
写真写りが悪目で、自分を見てがっかりすることが多いスパイスさん。一方、ディスカッションを進めていくと、自信と必勝法を持っていたレトルトさん。 今回は、みなさん１度は感じたことがあるはずの"自分への違和感"について！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 17:40 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 19:20 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 甘口から大人味へ！日本中を熱くしたカレールー覇権争いの裏側（#450） | 18 janv. 2026 | 00:25:20 | |
1月22日の「カレーの日」にちなんで、レトルトさんが日本の食卓を席巻したカレールーの熱き歴史を深掘りします。 子どもたちの心を掴んだハウス食品「バーモントカレー」の革命から、大人の階段を登る象徴としての「ジャワカレー」。そしてライバル江崎グリコが仕掛けた家族全員で楽しめる「熟カレー」の衝撃まで、企業の知られざる戦略トークが炸裂。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ レトルトさん：全国高等学校バスケットボール選手権大会「WINTER CUP」 スパイスさん：バンド「Riddim saunter」復活 18:05 - コーナー「アンテナ反応中」 22:59 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 人生の分岐点、あなたはどっち派？慎重なスパイスさんと自然体なレトルトさん（#449） | 14 janv. 2026 | 00:29:45 | |
就職や結婚といった大きな分かれ道、決断を振り返る。 石橋を叩いて渡る慎重派なスパイスさんと、流れに身を任せることで一本道が見えてくる自然体派のレトルトさん。あまりにも対照的な二人の価値観が浮き彫りになる時間は絶妙。 あなたは、スパイスさん派？レトルトさん派？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【神奈川・鎌倉】檸檬 東急前店 25:57 - コーナー「カレー紹介」 26:49 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| カレー＆サウナ旅2025 〜絶体絶命を乗り越え、極上のサウナでととのう2日目名古屋編〜（#448） | 11 janv. 2026 | 00:25:25 | |
５年目の旅、2日目は名古屋を舞台に笑いありトラブルありのてんやわんや。 KIWAMI SAUNAの本店、大須をハシゴで堪能した一行はととのったのか？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【レトルト】南インドのシュリンプカレー 01:12 - ウェルビー栄 ／ 初日夜の話 05:00 - KIWAMI SAUNA 本店 11:23 - KIWAMI SAUNA 大須 22:07 - コーナー「カレー紹介」 22:42 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| カレー＆サウナ旅2025 〜5年目も安らぎと事件のミルフィーユ？岐阜編〜（#447） | 07 janv. 2026 | 00:29:17 | |
毎年恒例の旅もついに5年目！ 今回は岐阜と名古屋を舞台に、おなじみお友達のサンキューさんを加えた3人で巡りました。 恵みの湯、Kanzaki Sanga Sauna、ウェルビー栄を楽しみつつ、レトルトさんを襲った絶体絶命のお腹トラブルとスパイスさんの極寒ハーゲンダッツの悲劇など、今年もやっぱり盛り沢山！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 02:14 - 恵みの湯 07:47 - Kanzaki Sanga Sauna 13:28 - ウェルビー栄 20:37 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 22:07 - エンドトーク 22:20 - 📩からんころんさん「サウナの中は"静か"が常識？」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 仕事、健康、そして旅。価値観のズレも楽しむ2026年？（#446） | 04 janv. 2026 | 00:36:06 | |
前回配信から引き続き、2026年の抱負を語る回。 仕事やプライベートの話を中心に。レトルトさんは社会人大学生最終年度を迎えた、未来への意欲。スパイスさんは音楽ビジネスで結果を目指しつつ、旅がしたい。 後半、具体的な目標数値を掲げるランニングと、日々のルーティンとして行う筋トレについて話していると、二人の価値観の違いが浮き彫りに！？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【埼玉・せんげん台】spice curry mokuromi（カレーとスパイスフェア） 29:14 - コーナー「カレー紹介」 30:22 - Spotifyコメント（ひっと さん） 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 2026年の抱負！自分と向き合う、もっと自由に、そして究極のカレーへ（#445） | 31 déc. 2025 | 00:30:04 | |
2026年幕開け！抱負を熱く語り合います。 自分自身と向き合い家庭の定番カレーを確立したいレトルトさん。より自由にフランクな対話を楽しみながらサウナの知識を深めたいスパイスさん。そして、リスナーさんとの交流の場となる公開収録への意欲を明かす！？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ スパイスさん：Netflix「ラヴ上等」 レトルトさん：40歳173cmからダンクを目指す人 サウナーインクロスさん：ベアフットシューズ 20:10 - コーナー「アンテナ反応中」 28:21 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 2025年総決算！スパイスさんとレトルトさんの「今年のボクデキ３選」再生数２位にまさかの回が！？（#444） | 28 déc. 2025 | 00:26:45 | |
2025年最後の配信となる今回。この1年で配信した膨大なエピソードの中から各自お気に入りの3本を紹介！ さらに年間の再生数ランキングトップ7を発表しながら、1年を振り返ります。感謝とともに2025年を締めくくる〜！！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 19:34 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 21:15 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 「個人的に」と「基本的に」に隠れた現代人の本音（#443） | 24 déc. 2025 | 00:27:32 | |
無意識に使ってしまう事も多い「個人的に」や「基本的に」。そんな言葉を多用する方がちょっと気になっているスパイスさん。 現代社会において自分の意見を主張しつつも摩擦を避け、責任の所在を曖昧にするための「心のシールド」や「リスクヘッジ」として機能しているのではないか？と考察。断定することへの怖さや勇気について語り合います。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ ✉️ポッドキャストネーム：ヒロシシさん 18:00 - コーナー「アンテナ反応中！」 24:45 - エンドトーク 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| サンタ？SANDA？冷めた少年時代のクリスマスと、中2ファッションの悲劇（#442） | 21 déc. 2025 | 00:23:25 | |
冷めた早熟な少年時代を深掘り、ファッションでの失敗を悔やむ。誰にでもあるであろう、若かりし頃の迷走。 さらには、夢を持つことが禁止された近未来を舞台したアニメ『SANDA』の話に発展。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 【埼玉・川口】あきなのカレー 18:50 - コーナー「カレー紹介」 19:50 - Spotifyコメント（イワシ🐟@アラサー同期のみなまでいうと さん、ギャル亀製麺 さん） 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 「好き」の力が国境を越える！アニメ愛と留学生交流 〜好きなことで生きていく〜（#441） | 17 déc. 2025 | 00:25:45 | |
レトルトさんの家に交換留学生が来たのですが、流暢な日本語を話し、アニメへの深い愛情から来る原動力にびっくり・・・ トーク後半では、リスナーから寄せられた三鷹市の銭湯の閉店に関するメッセージを紹介し、サウナ・温浴やカレー界隈への転職について考える。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 15:34 - コーナー「拝啓、最近の自分へ」 18:38 - ✉️銭湯好き過ぎさん「サウナ、カレー業界への転職」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| カレー愛炸裂！食べたくなる瞬間、一口食べた後の深すぎる思考など！ジャケギキのお話も〜（#440） | 14 déc. 2025 | 00:30:04 | |
カレーにまつわる様々な「あるある」を深掘り！ SNSで好きなカレー屋さんの限定メニューを見た時、サザエさんのCM提供を見た時など、突然食べたくなる瞬間は訪れる！？ そして、外せないキーワード"クセ強"！ マニアックでありつつ、愛に溢れた思考を紐解きます。 エンドトークではポッドキャストイベント「ジャケギキ 2025」のレポートも♪ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ ✉️ポッドキャストネーム：ギャル亀製麺さん 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 「はめ●し」「つるっと」ってどういう意味？建築、音楽、落語...各業界の専門用語・裏言葉を深掘り！（#439） | 10 déc. 2025 | 00:27:29 | |
社内のエンジニアさんがいるチームからから聞こえてきた「フロントエンド」「バックエンド」という言葉・・・わからなかったスパイスさん。 そんな流れから、様々な業界やコミュニティで当たり前に使われている裏言葉や業界用語などを深掘り！ 温浴、カレー、音楽、住宅、水泳、落語のカテゴリーで語らっていきます。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| サンデル教授「それをお金で買いますか？」～トロッコ問題と金銭的解決の是非〜（#438） | 07 déc. 2025 | 00:19:39 | |
制御不能なトロッコの進路選択を問う「トロッコ問題」を通じて、功利主義やカント的倫理といった哲学的な考え方を議論。そして、社会のあらゆるものが売り物になっている現状を検証。 決断を下すことや「覚悟」を持つことの重要性や如何に？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 レトルトカレー：北欧特製レトルトカレー 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| お次はサウナモンスター！？〜サウナジェントルへの道〜（#437） | 03 déc. 2025 | 00:28:43 | |
前回配信での銭湯モンスターに続き、現れたサウナモンスター！？ 「汗ちらし濡れ僧」「トトノイクズッシー」「中段座り込み入道」「水風呂かっぱ」など、ボクデキが考えるモンスターが次々と登場！その迷惑行為について深掘ります。 しかし・・・他者の行為を批評する自分たちもまた「サウナ好きのめんどくさいおじモンスター」ではないか？という反省を経て、他人への配慮を忘れない理想的なサウナ利用者「サウナジェントル」を目指すことを誓う！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 銭湯モンスター「アラワンワン」に物申す！〜ゆっポくんの絵本から考える公衆浴場マナー〜（#436） | 30 nov. 2025 | 00:22:09 | |
あなたの周りにもいませんか？モンスター… 体を一切洗わずに入浴してします「アラワンワン」に焦点を当てつつ、なぜマナー違反が起こるのか？ どうすれば抑止できるのか？ 啓発活動やAIによる提言の限界を探りつつ、強制的な物理的対策や「洗った方が気持ちいい」という心理的なアプローチまで、真剣に解決策を模索！ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ 拝啓、最近の自分へ 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 音楽業界の新人発掘は争奪戦！からの、何故か我々の音楽ライフの話へ（#435） | 26 nov. 2025 | 00:36:16 | |
アーティストのマネージャーや音楽制作の仕事を長らく続けてきたスパイスさんが、現代における新人発掘の現実を語る回。 音楽制作の仕方が変わったことやSNSの登場により、大きな変化が起きているらしい… それはそうと、レトルトさんの音楽活動はどんな感じ？ スパイスさんも動き出しているみたい？ ＜ 今回のコーナーは？ ＞ カレー紹介 レトルトカレー：NISHIKIYA KITCHEN「南インドの豆と野菜のスープカレー」 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||
| 冬サウナの深い味わいを考えつつ「あれ、 夏暑いのになんでサウナ入ってたんだっけ？」（#434） | 23 nov. 2025 | 00:26:26 | |
季節で感じ方、楽しみ方が変化するであろうサウナ。 今回は冬サウナを中心に考えつつ、夏サウナの歴史にもフォーカス。 ＜ 今回のコーナーは？ ＞ アンテナ反応中！ 📮コーナー、番組へのメッセージや各種SNS📱 | |||