Пейсмейкери – Details, episodes & analysis

Який найскладніший ультрамарафон на нашій планеті? Чи можна виокремити один? За якими критеріями його обрати? Складніший той, що в спеку чи той що в лютий мороз? Важче бігти пустелею чи горами? А може, в оцінці враховувати ще й особливу історію та цікавий формат?

Годинна розмова ведучих двох українських подкастів про біг, можливо, чатково відповість на ці питання. Але точно ви почуєте чимало нового про найскладніші ультразабіги світу, а в кінці, можливо, й навіть той самий №1. 

Англійська спортсменка вже рік бігає у маскарадних костюмах

В Італії створили таблетки для руху

Бігун встановив рекорд України, пробігши марафон у шортах 

Цікаво? Тоді слухайте новий епізод подкасту "Пейсмейкери".

Чи є у вашому оточенні бігуни, які перестають бігати в холодну пору року? Чи може, ви теж не бігаєте взимку, бо боїтесь застудитися? Давайте раз і назавжди розберемося з цією темою і послухаємо експерта в цьому питанні, а не маму, сусіда чи свій внутрішній голос. Сьогодні наш гість - майстер спорту України з марафонського бігу, неодноразовий переможець та призер міжнародних пробігів і марафонів Володимир Юрчук. 

У новому епізоді “Пейсмейкери” - найцікавіші новини зі світу бігу:

• 75 напівмарафонів за 75 днів;
  
• біг знижує ризик передчасної смерті;
  
• як повернутися до тренувань після перенесеного коронавірусу;
  
• Ольга Бібік завершила спортивну кар’єру;
  
• вчені розкрили несподівану загрозу бігових кросівок;
  
• новий рекорд України – 5 годин на біговій доріжці;
  
• перетнути Європу та гори бігом босоніж – можливо;
  
• експерти розповіли, що слід слухати під час пробіжок;
  
• створили кросівки на рослинній основі;
  
• Saucony випустили серію бігового взуття Ендорфін;
  
• нове дослідження – що бігуни думають про травми;
  
• і традиційно - анонси забігів листопада.
  

Що відбувається в кулуарах ФЛАУ?

Чому саме в карантин в Європі та світі встановили безліч нових рекордів в легкій атлетиці?

Як стати пейсмейкером на найпрестижніших забігах України?

Яким буде біговий сезон наступного року?

Про це, а ще про допінг, проблеми з фінансовою підтримкою титульних спортсменів розповіла в інтерв’ю подкасту “Пейсмейкери” - українська легкоатлетка, срібна призерка Олімпійських ігор в Пекіні в 2008 році та спортивна директорка Run Ukraine Ірина Ліщинська.

Яким би ти не був спортсменом - професійним чи любителем, початківцем чи досвідченим, повільним чи швидким...травми трапляються в кожного! 

Неправильне взуття, перетренованість, відсутність відновлення та інші фактори - все це може призвести до проблем. Хтось бігає з травмою, сподіваючись, що так мине, хтось перестає бігати й теж сподівається на те саме, а хтось відновлюється, лікується, робить висновки, але з поверненням в біг знову наступає на ті самі граблі.

Чому так? Про бігові травми і говоримо у новому епізоді з Аллою Кашпіровською - лікаркою Полтавського фіздиспансеру, яка теж бігає і тому у своїх пацієнтів не питає: “Нащо вам здався той марафон”.

У новому епізоді “Пейсмейкери” - найцікавіші новини зі світу бігу:

• скасували Чемпіонат Європи з кросу;
  
• вчені встановили, що якість бігу не залежить від положення рук;
  
• у Австрії стартував забіг на 3100 миль;
  
• нове дослідження довело - біг попереджає остеортроз;
  
• науковці встановили, як тренування впливають на мозок;
  
• Ольга Ляхова розкритикувала стадіон Кременчука;
  
• розробили гарнітуру, яка створює віртуального напарника для пробіжки;
  
• на Battle Mile тепер змагались вже вихованці ДЮСШ;
  
• і традиційні анонси - нічний старт в аеропорту, вертикальний забіг на дах та еко-трейл “Барви осені”.
  

У запис нахабно вривався ще один співведучий. Тому якщо будете слухати подкаст під час пробіжки, вам може здатися, що за вами женеться собака)

Свого часу він переміг Кіпчоге! Так-так, того самого, що зараз є рекордсменом світу з марафону та неофіційно вибіг його з 2-х годин.

Він багато років професійно займався легкою атлетикою, але лише після 40-ка років, та й ще в карантин пробіг свій перший марафон. З другої спроби.

Після завершення легкоатлетичної кар’єри він не кинув спорт, а ще більше заглибився в цю сферу.

Іван Гешко - гість нового епізоду подкасту “Пейсмейкери”.

У новому епізоді подкасту “Пейсмейкери” - останні новини зі світу бігу:

• Олімпіада в Токіо відбудеться за будь-яких умов;
  
• Встановили 4 нових світових рекорди;
  
• Вікторія Ткачук з тріумфом повернулася на бігову доріжку;
  
• Випустили кросівки на честь Кіпчоге;
  
• А Саломон презентував бігове взуття, що повністю переробляється;
  
• Українці - призери у Стамбулі, Римі та Болгарії;
  
• Анна Рижикова перемогла на Міжнародному турнірі;
  
• У Ковелі відбувся Чемпіонат України з напівмарафону;
  
• А в Тернополі провели традиційні змагання з бігу пересічною місцевістю.
  

Ізотонік, BCAA, L-карнітин, електроліти, сольові таблетки... Якщо чув ці слова, значить, ти вже вражений вірусом бігу. Але чути одне, а розуміти - зовсім інше. Тож сьогодні ми підготували для вас невеличкий лікбез зі спортивного харчування. 

Гість епізоду - засновник компанії SiS Ukraine Гліб Должиков. І разом з ним ми сьогодні з’ясуємо, що, коли і для чого їсти та пити бігуну.