Next-Physique : l'émission musclée et performante – Details, episodes & analysis
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Next-Physique : l'émission musclée et performante
Next Physique - Julien BBR
Frequency: 1 episode/15d. Total Eps: 115
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La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]
lundi 7 juillet 2025 • Duration 32:30
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Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]
lundi 23 juin 2025 • Duration 36:07
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Pourquoi je n’aime pas les pertes de poids express ❌ (et ce que dit la science) [Ep.102]
mardi 4 mars 2025 • Duration 31:11
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Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002684/
https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/
https://www.vidawellnessandbeauty.com/weight-loss-surgery/rapid-vs-slow-weight-loss/
https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002684/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32576318/
https://doi.org/10.1016/S2213-8587(14)70200-1
https://doi.org/10.1210/jc.2012-1444
13| +10 Astuces sèche & prise de muscles | Je réponds à vos questions !
jeudi 22 avril 2021 • Duration 36:08
Optimisation de vos résultats ? Booster son métabolisme ? Sèche et mini cut ? Je réponds à vos questions ! / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
12 | La puissance du Timing | Comment optimiser tes entraînements, repas... ? 🤯
mercredi 14 avril 2021 • Duration 29:07
C'est quand le meilleur moment pour s'entraîner ? Et pour manger ? Les résultats d'une organisation optimisée ? On se retrouve sur le podcast ! / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
11 | Du comptage des calories à une diète Intuitive| Expérience, discussion & bonnes pratiques avec Vin_cld
mercredi 7 avril 2021 • Duration 51:26
Compter ses calories, c'est pour la vie ? Comment ça se passe un mode de nutrition intelligent mais sans pression ? Et comment on s'y met ? / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
Ep 10 | Sans CETTE CONDITION, ton OBJECTIF peut toujours attendre !
mercredi 31 mars 2021 • Duration 11:14
C'est simple, tu peux avoir les bonnes actions en main mais si tu n'as pas cette condition appliquée, tu n'iras pas bien loin. On se retrouve sur le podcast ! / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
9 | Faire une compétition de Bodybuilding ? NATUREL en France ? Pour/Contre le faire en 2021 ? Ft. Messon Julien
mardi 23 mars 2021 • Duration 52:34
Aujourd'hui accompagné de Julien Messon, un body naturel français d'expérience et titré à de multiples reprises, nous discutions des bonnes et mauvaises raisons de partir en compétition mais aussi d'adhérence, de routine & de bien être autour de ce sport... / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
8| [...] Et puis le KO !? Une semaine en enfer, je frôle la mort... Quelles leçons en retenir ? La mini cut est-elle responsable ?
mardi 16 mars 2021 • Duration 29:39
Une semaine après le départ de la mini cut, c'est le drame : j'enchaine une semaine en enfer où je frôle la mort, que pouvons-nous en retenir ...? / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
7| LES OUBLIÉS : ces petits muscles qui avaient BIEN BESOIN d'attention ! | Posture, santé, renfo avec Charlotte Rieu
dimanche 14 février 2021 • Duration 01:11:48
Aujourd'hui nous discutons avec Charlotte ces déséquilibres qui provoquent des problèmes plus importants et conséquents à terme : posture, blessures, douleurs, équilibre musculaire... / Me retrouver ailleurs ou services : https://linktr.ee/julien.bbr
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