Mentale Stärke und Resilienz Podcast

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15. Der Trauma-Kult und seine Folgen

Episode 15

Monday, April 7, 2025 • Duration 25:14

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Alles ist heutzutage, wenn wir Social Media glauben, ein Trauma, Depression, Burnout, ADHS oder sonstiges. Doch was steckt wirklich dahinter und worin liegt hier eine große Gefahr?

Ich empfehle, die Folge 14 vorher zu hören, um das komplette Ausmaß von dem zu greifen, was ich hier in dieser Folge sage.

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14. Mit dieser Frage bekommst du Klarheit

Episode 14

Monday, April 7, 2025 • Duration 23:09

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Was ist es, was du wirklich willst? Es ist nicht nur die Kernfrage aus meinem 1. Buch, sondern auch eine sehr starke Frage, wenn du für dich herausfinden willst, wohin dein Leben dich bringen soll.

In dieser Episode sprechen über ein etwas gesellschaftskritisches Thema, welches einen starken Einfluss auf die Gesellschaft, aber eben auch auf dich als Person hat. Und warum du diesen Effekt auch nutzen kannst, um unterbewusst dein Leben grandios aufzubauen.

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5. Versteh das, um deine Partnerschaft zu verbessern

Episode 5

Monday, April 7, 2025 • Duration 13:30

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

In dieser Folge hören wir uns wieder einen Clip an und sprechen darüber. Es geht darum, wie du in einer Partnerschaft eine deutlich bessere Kommunikation haben kannst.

Dafür benötigt es mentale Stärke, um Klarheit zu erhalten, wie du es wann einsetzt. Es ist ein sehr einfacher Punkt, doch ihn zu meistern wird deine Partnerschaft viel harmonischer werden lassen und dafür sorgen, dass ihr mehr als Team an einem Strang zieht.

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Hier der Link zu dem Clip aus der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFaEo6/

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4. Emotionen? Ja, aber bitte nicht immer!

Episode 4

Monday, April 7, 2025 • Duration 15:38

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Diese Folge ist ein neues Format, wo ich Clips aus Social Media nehme und sie abspiele und dazu noch zusätzlich meine Gedanken teile.

In dieser Folge geht es um deine Emotionen und wann der beste Zeitpunkt für Emotionen ist und wann eben nicht.

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Der Link zu dem Clip in der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFqVSn/

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3. Wie die "richtigen" Worte deine Welt erbauen

Episode 3

Monday, April 7, 2025 • Duration 30:59

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Diese Folge behandelt eins der Zitate, die mein Leben und meine Arbeit mit am meisten geprägt hat. Es ist von Ludwig Wittgenstein und es drückt in kürzester Form einfach genau das aus, was die wenigsten in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung auf dem Schirm haben.

Diese Folge wird dich für deine Wortwahl stark sensibilisieren, was wir im Umkehrschluss eine enorme Freiheit und Klarheit geben wird!

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2. Wie du deine Realität erschaffst (logisch erklärt)

Episode 2

Monday, April 7, 2025 • Duration 33:13

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In dieser Folge geht es um die Creator-Square Methode, die auch in meinem Buch sehr ausführlich erklärt wird. Diese Methode hilft dir, zu jedem Zeitpunkt, die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen.

Sie ist in 4 Quadranten unterteilt und hilft dir somit einen leichten Überblick zu behalten und gleichzeitig zu verstehen, wie und warum du gerade dich wie fühlst. Es ist eine absolute Vereinfachung all des Wissens aus 15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und einem 6-stelligen Betrag, den ich in dieser Zeit in mich investiert habe!

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1. Vorstellung des neuen Podcasts für deine mentale Stärke und Resilienz

Episode 1

Monday, April 7, 2025 • Duration 25:28

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Herzlich Willkommen im "Mentale Stärke und Resilienz"-Podcast mit dem gleichnamigen Buch.

Du wirst in diesem Podcast jede Menge Tipps, Tricks und Wissen über deine mentale Stärke bekommen und wie du durch das Trainieren dieser, dein Leben komplett transformierst.

Viel Freude beim Anhören,

dein Jens

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13. Dein Erfolg als logische Konsequenz

Episode 13

Monday, April 7, 2025 • Duration 21:42

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, seine Ziele mit Leichtigkeit und einer hochgradigen Effizienz zu erreichen.

Es geht speziell da drum, dein eigenes Leben bis zu einem gewissen Maße zu systematisieren. Nicht, um weniger am Leben zu partizipieren, sondern um es zu schaffen, dass du deine Ziele und Träume… Und das, was dir wirklich wichtig ist, auch erreichst und nicht nur von Woche zu Woche und von Monat zu Monat lebst .

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12. Wie du dich und andere im Wachstum unterstützt

Episode 12

Monday, April 7, 2025 • Duration 13:47

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Was ist einer der schnellsten Methoden, um als Person zu wachsen? Indem wir erkennen, wie wichtig unsere eigene Freiheit ist und aus dieser Entscheidungen treffen… und eben die Konsequenzen tragen.

Wir hören uns wieder einen Clip an, der es sehr gut beschreibt und geben noch ein paar weitere Blickwinkel auf das ganze Thema.

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Hier der Link zu dem Clip aus der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFmtaV/

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11. Wie du maximale Klarheit für dein Leben findest

Episode 11

Monday, April 7, 2025 • Duration 17:58

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠⁠

Ich lese einige Seiten aus meinem 2. Buch "Mentale Stärke und Resilienz" vor und wir gehen auf die Thematik ein, dass wir lernen müssen, Realität und Wahrheit zu differenzieren und eine klare Linie zwischen den beiden zu haben!

Erfahre, was die wenigsten beachten und weswegen sie sich sehr schnell einen emotionalen Käfig bauen.

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