MAX WELLNESS – Details, episodes & analysis

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Épisode 41 avec Patricia Spaans, on vous parle de mémoire, concentration, Alzheimer, déclin cognitif et plus encore! Elle nous parle de son cheminement l'ayant mené au coaching qu'elle offre et nous donne des trucs pour optimiser son cerveau au quotidien! Bonne écoute! :)

À propos de Patricia Spaans:

Coach mémoire et neuroplasticité
Conseillère en alimentation fonctionnelle (en cours)
Praticienne francophone certifiée dans le Protocole Bredesen™
Coach santé certifiée et naturopathe
https://www.patriciaspaans.com/

Maxime Lavoie:
www.maximelavoie.ca
www.instagram.com/maximelavoiedc

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Episode 40 avec Jakub Szrodt du Warrior Growth Academy Podcast, on jase de Mindset, Croissance personnelle et Cheminement professionnel. Bonne écoute!

00:00 Intro et Parcours de Jakub
11:50 Archétype du Warrior
20:04 Perfectionnisme & autres Challenges rencontrés
26:00 Son projet actuel
30:35 Force mentale & Travail sur Soi
38:02 De l'idée à la réalisation - Time Line
53:50 Conclusion + Infos/Ressources

Jakub sur Instagram:
@funkywarriorjakub
@warriorgrowthacademy

Dr Max sur Instagram:
@maximelavoiedc

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EPISODE 31 with Mark England @ The Enlifted Method.

The Enlifted Method expands on the concepts of positive attitude and growth mindset by distilling big ideas into a simple process that gets you implementing new ways of thinking immediately. 

It focuses on the dynamic combination of the words we use, the stories we tell ourselves, and how we breathe. 

We map our understanding of the world with our words. Choosing the wrong words to build a thought or a feeling can lead to confusion and conflict. The Enlifted Method begins with an understanding of how simple word choice can make massive impact on how we think and feel. 

We all have stories about our lives. Relationship stories, money stories, health and fitness stories. The Enlifted Method looks at many of these “first drafts” and aims to craft richer, more productive ways to interpret our lives.

The way we breathe when we experience certain thoughts can tell us a lot about our feelings around the subject. Opening up the breath allows us to process old ideas about ourselves and the world around us. The Enlifted Method utilizes breathing mechanics to help interrupt thought patterns and create relaxed states conducive for growth.


About Mark England:

Mark is the co-founder and head coach of Enlifted. He has been researching, presenting and coaching for the past sixteen years. In this time he has:

• Conducted over 5000+ one on one coaching sessions
• Led over 750+ workshops
• Appeared on over 350+ podcasts
• Featured in 2x documentaries
• Produced 3x online training courses
• Presented 1x TEDx Talk
• Personally Certified over 350+ Enlifted Coaches

The Enlifted Method: https://enlifted.me/the-enlifted-method/

Dr Maxime Lavoie, chiropraticien: https://linktr.ee/maximelavoie

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Episode 30: Hormones Rebelles avec Marie-Soleil Noreau, NDA - aka "La Naturopathe Moderne" et "La Naturopathe du Sexe". Vous l'aurez deviné, on discute d'hormones sexuelles, de cycle menstruel, de libido et plus encore! Bonne écoute! 🎙🙌💚

00:00 Intro
01:45 Mise en garde
02:03 Présentation du parcours de Marie-Soleil 
09:14 Pourquoi voit-on autant de déséquilibres hormonaux au 21e siècle?
12:25 Stress & "Détox"
17:16 Les femmes et les problèmes de digestion
22:35 Les Mitochondries
27:32 Un cycle menstruel SAIN + pourquoi c'est important?
36:12 Les régimes drastiques et les hormones
43:55 Les diverses formations offertes par Marie-Soleil

Ressources:

Marie-Soleil Noreau:
https://www.lanaturopathemoderne.com/
https://www.lanaturopathedusexe.com/
https://hormonesrebelles.com/

Maxime Lavoie:
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Episode 29 - Je reçois Dr Sébastien Perron, Médecin Interniste et auteur de l'excellent livre "TON MÉDECIN NE TE GUÉRIRA PAS. Comment vivre longtemps sans maladie chronique, sans médicament et bien dans ta peau". Super discussion qui mérite d'être écoutée par le plus de gens possible! MERCI DE PARTAGER À TOUS! Bonne écoute! 🎙🙌🏻💚

Dr Sébastien Perron:
Livre: Amazon.ca et Renaud Bray
Instagram: https://www.instagram.com/ton.medecin.ne.te.guerira.pas/
Facebook: https://www.facebook.com/sebastien.perron.370

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00:00 Intro

02:24 Ce qui a poussé Dr Perron à écrire son Livre "Ton médecin ne te guérira pas"

04:58 La médecine interne - Spécialité médicale de Dr Perron

16:16 Concept d'effet cumulé - bonnes VS mauvaises habitudes

20:13 Prendre soin de soi & Espérance de vie: Quantité VS Qualité

22:31 Le changement de CAP que la médecine doit faire

30:36 Les 4 Piliers de la santé de Dr Perron

42:31 Il n'y a pas de solution MAGIQUE - Importance des efforts

45:24 Conclusion - Livre & Coordonnées

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EPISODE 28: Je reçois Claudia Béland, Infirmière, Ostéopathe et Céline Saloumi, Diététiste-Nutritionniste pour discuter de leur expertise sur un sujet qu'elles ont à coeur: les DOULEURS PELVIENNES chez la femme. Leur mission est non seulement d'ÉDUQUER les gens sur ce sujet encore trop méconnu du public mais aussi d'OUTILLER les FEMMES aux prises avec ces conditions en joignant leurs compétences respectives dans leur récent programme: Endométri-OSE! Bonne écoute! 🎙 🙌🏻 💯

00:00 Intro & Présentation de nos 2 professionnelles

11:36 Volet Métabolique & Nutritionnel (Céline Saloumi)

18:44 Volet Biomécanique, Coaching, Auto-soins & autres outils (Claudia Béland)

30:44 Le programme EndométriOSE!

42:13 Quand penser à aller consulter et/ou chercher des ressources additionnelles?

45:28 LA CHOSE à retenir de notre entrevue

Programme Endométri-OSE:
https://www.celinesalouminutrition.com/programme-endometriose/

Céline Saloumi, Nutritionniste-Diététiste
Instagram: https://www.instagram.com/celinesalouminutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/celinesalouminutrition

Claudia Béland, Ostéopathe & Infirmière:
Instagram: https://www.instagram.com/claudiabeland_osteopathe/
Facebook: https://www.facebook.com/claudia.belandinfirmiereosteopathe

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00:00 Intro

01:42 Parcours de Shawn l'ayant mené à sa pratique holistique en ostéopathie

09:24 Comment Shawn décrit sa pratique clinique & praticiens qui l'ont le plus inspiré

12:48 Qu'est-ce que la PNL - Programmation Neuro Linguistique

15:53 L'importance de la PRATIQUE et de la CURIOSITÉ

23:20 L'Effet Placebo VS l'Effet Nocebo

29:31 La plateforme Pilates et Plus - EN LIGNE

40:03 Top trucs de Shawn aux parents - pour une vie familiale épanouie

43:16 Ses routines du MATIN et du SOIR

48:05 Conclusion + Infos Ressources & Contact

Plateforme Pilates et Plus en ligne & Essai Gratuit 14 jours:

https://www.pilatesplusenligne.com/

Pilates et Plus St-Eustache:

https://pilatesetplus.ca/

Shawn Belliveau sur les médias sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100065565036959

Instagram: @shawn_belliveau


Maxime Lavoie - Docteur en Chiropratique - MAX Wellness Podcast:
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EPISODE 26: Qu'est-ce que la Naturopathie? Quelle est sa place au Québec au sein de notre système de SANTÉ actuel? MYTHES les plus fréquents & Processus d'encadrement professionnel. Pas toujours évident de s'y retrouver! Coaching d'habitudes de vie, nécessité pour la population, compétences, avantages et plus encore! Voici l'Épisode 26 avec Dino Halikas, NDA - Biologiste médical et naturopathe agréé. Dino Halikas travaille dans le domaine de la santé comme formateur et consultant depuis près de 30 ans. Il est rédacteur en chef de Vitalité Québec et président de l'Association de Naturopathes du Québec (ANAQ). Bonne écoute! :)

00:00:00 Introduction & Parcours de Dino Halikas
00:03:51 L'encadrement de la Naturopathie au Québec
00:22:48 Les coûts des soins "gratuits" au Québec
00:25:00 Comment les autres professions de santé peuvent aider le système public
00:33:45 Les plus grands MYTHES sur la Naturopathie
00:38:13 Les 4 Piliers de la Santé
00:40:20 La Science & La Naturopathie
00:44:47 Pratique illégale de la médecine? Optimiser la Santé VS Traiter la Maladie
00:54:20 Le rêve ultime de Dino pour la Naturopathie au Québec
01:00:00 Conclusion & Contact
01:03:09 BONUS FINAL - LA chose à retenir de notre discussion aujourd'hui

Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ):
https://anaq.ca/

Dino Halikas NDA sur Facebook:
https://www.facebook.com/dino.halikasnda

Magazine Vitalité Québec:
https://vitalitequebec-magazine.com/

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In this Episode we talk about Blue Light Blockers, Artificial Light & Our Health with Andy Mant from Boncharge (formerly BLUBlox). Enjoy!

Andy Mant is an expert in circadian biology with a degree from the University of Exeter. Andy has studied circadian health for many years and has contributed to the subject by appearing on many of the largest health and wellness podcasts in the world. 

With over 80,000 backlinks to Andy’s wellness blog content, he is considered a leader in the industry of wellness and alternative health.

Andy has also been named as one of Australia’s Top 50 Business Leaders.

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More on Blue Light - Boncharge Blog & Learn

00:00 Intro

01:04 Andy's journey leading to BONCHARGE

07:34 Natural VS Artificial Light - Effects on HEALTH

15:58 The Flicker Effect of Screens & Lightbulbs

20:53 Red light bulbs for sleep (and new parents!)

21:33 Different types of LENSES and why QUALITY/color matters

28:25 Red light therapy

33:48 EASY TIPS and "hacks" for OPTIMAL Light Hygiene

38:43 Biggest TAKEAWAY from our interview

44:50 Conclusion + Contact Info

46:00 Discount code 15% OFF: "LAVOIE"

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Episode 24: Mindset, Coaching & Développement personnel avec Manu Lemire aka Man Lemire, coach, conférencier et auteur du Best-Seller: "Le pouvoir de choisir". 

On vous parle de certains CONCEPTS CLÉS et TRUCS pour optimiser son MINDSET, certains PIÈGES du développement personnel incluant quelques tranches de vie et mises en contexte avec nos expériences respectives! 

Bonne écoute! 🎙 😁

Manu Lemire:
https://www.manulemire.com/
linktr.ee/ManLemire

Maxime Lavoie
https://www.maximelavoie.ca
linktr.ee/maximelavoie

00:00 Intro
01:00 Le Mindset et Présentation de Manu Lemire
09:05 Les "Pièges" du Développement personnel
20:24 Faire le "ménage" de son cercle proche
25:40 2 MOTS CLÉS pour l'atteinte d'objectifs
33:30 Mise en garde - Les "Étiquettes" et Excuses
34:19 Le livre de Manu -  Le Pouvoir de Choisir
42:59 Les clients typiques avec qui Manu travaille
44:20 Le coaching - définitions et objectifs
52:29 Qu'est-ce que Manu aime le plus dans ce qu'il fait?
54:04 La qualité la plus importante
55:11 LA Chose à retenir de notre conversation d'aujourd'hui

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