Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung. – Details, episodes & analysis

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Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

Jil Rieger

Society & Culture

Frequency: 1 episode/10d. Total Eps: 193

🎙️ Liebling, wir sind abhängig – Der Podcast über Co-Abhängigkeit, Sucht & echte Verbindung Was, wenn du jemanden liebst und dabei dich selbst verlierst? In diesem Podcast geht es um Co-Abhängigkeit und die oft stille Verstrickung bei Sucht in Partnerschaften, in Familien und überall dort, wo wir zu viel Verantwortung für andere tragen. Ob du mit einem suchtkranken PartnerIn lebst, Mutter eines süchtigen Kindes bist oder dich als Angehörige in einem ständigen emotionalen Ausnahmezustand befindest – dieser Podcast ist für dich!

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Bindungstrauma in der Suchtbeziehung - Im Interview mit Laura // Podcast #130

Season 1 · Episode 130

Tuesday, September 10, 2024 • Duration 01:16:03

Bin ich traumatisiert? Eine Frage, die du dir vielleicht auch schon gestellt hast in deiner Suchtbeziehung, denn mittlerweile können wir fast überall von Trauma und Traumafolgen lesen. Einerseits ist es ausgesprochen wertvoll, dass das Thema Trauma immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt und gleichzeitig kann es wohl auch zur Verwirrung führen und vielleicht sogar beängstigend sein. Im Kontext von Sucht in der Beziehung kann Trauma tatsächlich eine wichtige Rolle spielen. Nicht nur das Aufwachsen in einer Suchtfamilie kann potenziell traumatisch sein, sondern auch die Erlebnisse, die wir in erwachsenen Suchtbeziehungen erleben. Wieso wir uns in destruktiven Beziehungen wiederfinden und aus diesen auch (noch) nicht lösen können, auch das kann mit Trauma, insbesondere Bindungstrauma, zusammenhängen. Da ich großen Respekt und Demut vor diesem Themenfeld habe, habe ich Laura aus dem LILA Hafen in den Podcast eingeladen. Laura hat ihre Ausbildung in neurosystemischer Integration und traumasensiblem Coaching absolviert und teilt in diesem Interview nicht nur ihr weitreichendes und fundiertes Fachwissen über Trauma, sondern gemeinsam lassen wir auch unsere persönlichen Prozesse mit einfließen.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg?

Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/

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Darum schadet Co-Abhängigkeit dem System genauso, wie die Sucht! // Podcast #129

Season 1 · Episode 129

Sunday, August 4, 2024 • Duration 26:21

Der Süchtige macht alles kaputt? Keine Frage, Sucht in der Beziehung, in der Familie oder wo auch immer wirkt zerstörerisch auf das ganze System! Sucht im System wirkt "toxisch" und destruktiv. Doch in dieser Folge spreche ich einmal Klartext, dass zu jedem "toxischen" Part auch ein "toxischer" Gegenpart im System gehört. Ohne dieses andere Puzzelteil im Spiel, würde das Spiel nämlich gar nicht weiterlaufen können. Co-abhängige Muster und Strukturen schaden dem System genauso, wie die Sucht! Sowohl dem äußeren System, wie der ganzen Familie und das über Generationen hinweg, als auch deinem inneren System. Ich möchte dir mit dieser Folge keine Angst machen, sondern ganz im Gegenteil. Ich möchte die Angst schmälern, die aktuell noch zwischen dir und deinem Schritt zur Veränderung steht. Und für diesen nächsten Schritt ist noch genau 1 Platz auf der LILA HERZEN Reise für DICH frei. Bis heute Abend (04.08.2024) kannst du deine Anfrage noch senden, um ab dem 07.08.2024 mit 9 weiteren so mutigen Frauen für DICH und die Menschen die dir am Herzen liegen loszugehen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und freue mich, wenn wir uns im September nach der Sommerpause hier wieder hören!

Dein Schritt zur LILA HERZEN Reise:

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Oder melde dich direkt per Instagram bei mir. Ich freue mich auf dich!

Deine Jil 💜

*PODCASTPAUSE bis einschließlich 01.09.2024*

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Nach der Trennung vom Süchtigen wird alles gut!? - Warum das eine LÜGE ist! //Podcast #120

Season 1 · Episode 120

Sunday, May 5, 2024 • Duration 25:56

Du hast dich von deinem süchtigen Partner getrennt und es geht dir gefühlt noch schlechter als noch in der Beziehung? Oder dein suchtbetroffener Partner/ dein suchtbetroffenes Kind ist aktuell abstinent/ macht Therapie, doch bei dir verschlimmert sich die Unruhe und es kommen eigene Symptome durch? Damit bist du nicht allein! In dieser Folge greife ich genau dieses Phänomen auf, dass sobald etwas "Ruhe" und Abstand zur Sucht entsteht, wir als Angehörige meist erst so richtig mit unseren eigenen Herausforderungen konfrontiert werden. Dies ist jedoch kein schlechtes Zeichen, sondern ein wertvolles Anstoß dafür, dass es sich genau jetzt lohnt für DICH da zu sein! Zu dieser Perspektive lade ich dich in dieser Folge ein und wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜

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#31 Ist die Trennung der einzige Weg aus der Co-Abhängigkeit heraus ?

Season 1 · Episode 30

Sunday, January 9, 2022 • Duration 27:50

Ihr Lieben! In dieser Episode widme ich mich der wohl am meist gefürchteten Frage in der Co-Abhängigkeit: Ist die Trennung der einzige Weg aus der Co-Abhängigkeit heraus? Ich sage Nein. Doch warum das so ist und welcher Schritt tatsächlich unverzichtbar ist auf deinem Weg aus der Abhängigkeit, dies erfährst du in dieser ehrlichen und berührenden Folge. Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, dann könnten die LILA HERZEN etwas für dich sein! Denn es sind noch ein paar wenige Plätze frei. Um dir noch einen der zehn Plätze in unserer Gruppe zu sichern, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du wie gewohnt über Instagram @suchtselbst.mit.jil tun oder über meine neue E-Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

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#30 Meine Ergebnisse aus der Bachelorarbeit - Interview mit meinem Bachelorbetreuer Rolf Baumann

Season 1 · Episode 30

Sunday, January 2, 2022 • Duration 01:35:15

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein liebevolles und kraftvolles Jahr 2022! Dies ist die erste Episode im neuen Jahr, in welcher ich meine Erkenntnisse und Ergebnisse aus der Bachelorarbeit mit euch teile. Dabei habe ich ganz wunderbare Unterstützung von meinem Dozenten Rolf Baumann erhalten, der mich während meines Schreibphase begleitet hat. Rolf ist seit einigen Jahren Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und dort als Diplom Psychologe im Fachbereich Psychologie tätig. Er hat es mir ermöglicht meine Abschlussarbeit über ein Thema zu schreiben, welches mir durch persönliche Erfahrung unglaublich am Herzen liegt. Am Ende ist nicht nur eine wirklich großartige Note dabei heraus gekommen, sondern auch zahlreiche wertvolle Erkenntnisse, die ich zukünftig für meine Arbeit mit euch nutzen kann. Co-Abhängigkeit ist ein chronischer Stresszustand, in welchem wir durch erlernte Denk- und Verhaltensmuster oft jahrelang stecken bleiben. Doch es gibt einen Weg heraus! Mit LILA HERZEN geht am 27. Januar 2022 eine Gruppe an den Start, in welcher wir genau diese Erkenntnisse für uns nutzen werden. Wenn du ein Teil der LILA HERZEN werden möchtest, dann melde dich bei mir. Dies kannst du entweder über Instagram tun oder über die folgende Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Anschließend wirst du ein Aufnahmeformular von mir erhalten, in welchem du dir deinen Platz bei LILA HERZEN sichern kannst. Ich freue mich auf dich! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

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#29 Ich bin's mir SELBSTWERT ! - Dein Geschenk an dich selbst

Season 1 · Episode 27

Sunday, December 26, 2021 • Duration 19:58

Hallo ihr Lieben! In dieser Folge geht es um Wertschätzung. Um die vergebliche Suche nach echter Wertschätzung in der Suchtbeziehung und die Tatsache, dass wir uns zuerst selbst die Wertschätzung schenken dürfen, nach der wir uns so sehr sehnen. Zudem erzähle ich euch zum aller ersten Mal von meinem Herzensprojekt LILA HERZEN, welches über die letzten Wochen heran gereift ist und am 27.01.2022 an den Start gehen wird. Ich freue mich riesig darauf, an diesem Datum mit zehn Frauen von euch loszulegen und gemeinsam euren Weg aus der Co-Abhängigkeit zu finden und zu wachsen. Wenn du ein Teil der LILA HERZEN werden oder weitere Informationen zur Gruppe erhalten möchtest, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du wie gewohnt über Instagram @suchtselbst.mit.jil tun oder über meine neue E-Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

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#28 Was ist Sucht eigentlich und wie fühlt sie sich an? - Interview mit Lukas

Season 1 · Episode 27

Sunday, December 19, 2021 • Duration 01:02:39

Hallo ihr Lieben!

Die heutige Episode widme ich meinem kleinen Bruder, denn er fragte mich vor ein paar Wochen, was Sucht eigentlich sei. Seine Frage und die Tatsache, dass ich erst einmal nicht genau wusste, wie ich Sucht in möglichst einfachen und verständlichen Worten erklären sollte, weckte in mir den Wunsch, genau dies in eine Podcastfolge zu verpacken. Dafür habe ich mir mit Lukas vom Instagram-Kanal @suechtig_gluecklich wunderbare Unterstützung eingeladen. Er selbst hat verschiedene Süchte und Phasen der Sucht durchlebt und ist in meinen Augen daher der beste Ansprechpartner, wenn er darum geht, Sucht wirklich echt zu erklären. Wir beide sind uns einig, Suchtprävention und -aufklärung sollte mehr von Menschen gemacht werden, die selbst diesen Weg gegangen sind, ihn emotional kennen und durchlebt haben und weniger von denen, die nur theoretisch etwas über Sucht aus Büchern wissen. Lukas tut mit seiner Arbeit genau das. Er erzählt aus seinem Leben. Er teilt seine Geschichte, seine Erfahrungen und bewegt damit viel viel mehr, als es ein Theoretiker je könnte. Ich danke Lukas von Herzen, dass er für dieses Thema mein Gast war und so nicht nur meinem kleinen/großen Bruder, sondern hoffentlich auch vielen weiteren (jungen) Menschen das Thema der Sucht ein wenig näher bringt.

Wenn ihr mehr über Lukas erfahren oder vielleicht sogar Kontakt zu ihm aufnehmen möchtet, dann könnt ihr dies über Instagram @suechtig_gluecklich und/oder über seine Webseite: www.lukas-klehr.com machen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Lukas immer ein offenes Ohr für dich hat!

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Deine Jil

#27 Emotionale Gewalt und Manipulation in der Suchtbeziehung - Interview mit Yanna

Season 1 · Episode 27

Sunday, December 12, 2021 • Duration 58:12

Ihr Lieben!

Heute gibt es eine, wie ich finde, ganz besonders schöne Folge für euch. Bereits vor unserer Aufnahme wusste ich, dass dieses Gespräch ganz besonders werden würde und das ist es auch! Die liebe Yanna (Instagram: @frau.yanna) teilt in dieser Folge, in welcher Form sie selbst emotionale Gewalt und Manipulation in ihrer vergangenen Suchtbeziehung erlebt hat, aber auch, wie sie selbst unbewusst manipulierte. Diese Folge zeigt so deutlich, dass in der Suchtbeziehung von beiden Seiten manipuliert wird. Auch wenn es unbewusst stattfindet, tut es sowohl der Abhängige selbst, als auch der co-abhängige Part. Denn letztendlich stecken beide in ihrer ganz eigenen Abhängigkeit und ihren persönlichen Verletzungen fest. Yanna kennt beide Seiten. Sie selbst war sowohl Co-Abhängige, als auch abhängig von Substanzen. Ich danke ihr so sehr für diesen wunderbaren und offenen Austausch, der auch mir noch einmal sehr viel gegeben hat. Ich bin mir sicher, dass euch diese Folge dort abholen wird, wo ihr gerade steht und wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören!

Am Ende dieser Episode stellt Yanna ihr Mentoring-Programm "High vom Leben" vor, welches im Januar 2022 an der Start geht. Wenn du Interesse an einem der 15 Plätze in ihrem Zwölf-Wochen-Programm hast und gerne mehr darüber erfahren magst, dann nehme super gerne Kontakt zu Yanna auf. Dies kannst du über Instagram @frau.yanna und/oder über ihrer Webseite www.einherzvollerliebe.de machen.

Deine Jil

#26 Schuldgefühle, wenn ich mich raus nehme ?! - Gesunde Grenzen setzen

Season 1 · Episode 26

Sunday, November 28, 2021 • Duration 11:56

Ihr Lieben ! In der heutigen Episode teile ich mit euch sehr persönliche Gedanken, die mich in der letzten Woche ganz aktuell beschäftigt haben. Ich bin mir sicher, dass viele von euch diese Gedanken kennen. Es geht darum, sich schuldig zu fühlen, wenn man seine Grenzen klar setzt und sich bewusst raus nimmt und nicht wie gewohnt springt, wenn es dem suchterkrankten Angehörigen/Partner schlecht geht. Ich teile mit euch, wie ich gelernt habe damit umzugehen und dass es vollkommen OK ist, wenn du dich für DICH entscheidest. Wenn du "NEIN !" sagst, "Ich möchte das nicht tun, denn es tut mir nicht gut." Ich kenne diese Schuldgefühle, die in solchen Momenten auf kommen, zu gut. Da ist der Gedanke egoistisch zu sein ... Daher wünsche ich mir sehr, dass diese Folge die ein oder andere wertvolle Botschaft für dich enthält und du in Zukunft mehr auf dich und deine persönlichen Grenzen hören kannst. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

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#25 Seine Sucht hat NICHTS mit mir zu tun - Interview mit Michelle

Season 1 · Episode 25

Sunday, November 21, 2021 • Duration 46:40

Es ist endlich wieder Sonntag und damit gibt es den zweiten Teil des Paar-Interviews mit Michelle für euch. Martin hat es im ersten Teil schon anklingen lassen, was für eine starke Frau Michelle ist. Das Interview mit ihr hat mir noch einmal gezeigt, wie wichtig die liebevolle Konsequenz ist, wenn wir von Sucht in der Beziehung sprechen. Die Sucht deines Partners oder Angehörigen hat NICHTS mit dir zu tun! Von diesem Gedanken durfte auch ich mich damals lösen. Diese Erkenntnis wird dich langfristig frei machen, denn alles andere lässt dich für etwas kämpfen, was nicht dein Kampf ist. Ich danke Michelle sehr, dass sie ihren Teil der Geschichte im Podcast erzählt hat und freue mich sehr darüber diese Episode und die darin steckende Message mit euch teilen zu dürfen. Wenn ihr es noch nicht gemacht habt, dann schaut unbedingt auf Martins Instagram-Seite (@herz_gewinnt_kopf_verliert) vorbei. Dort findet ihr ein super Video von Michelle, in welchem sie ihre Sicht auf die vergangene Zeit mit Martin schildert.

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Deine Jil

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