Les Frappés – Details, episodes & analysis

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Les Frappés

Loïc Blanchard

Sports

Education

Sports

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 273

Des récits inspirants qui vont te faire passer à l’action ! Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs irrévocables dans ta vie 😈

Animé par Loïc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, préparateur mental et entrepreneur.

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13 jours sur la Silk Road Mountain Race avec Caroline Prigent

Season 5 · Episode 219

Tuesday, November 4, 2025 • Duration 01:23:52

Quel plaisir de retrouver Caroline Prigent sur le podcast, presque trois ans après son premier passage !

Dans cet épisode, Caroline revient sur les moments forts qui ont marqué son parcours récent, entre résilience, aventure et exploration de ses limites :

La fin difficile de son projet entrepreneurial, et tout ce qu’elle en a appris
Une grave blessure au genou qui a stoppé sa pratique sportive pendant de longs mois
La création de Bivouak, sa marque dédiée au bikepacking et à l’aventure collective
Sa participation à la Silk Road Mountain Race, considérée comme l’ultra VTT bikepacking le plus exigeant au monde : près de 2 000 kilomètres à vélo et plus de 30 000 mètres de dénivelé positif au cœur des montagnes du Kirghizistan

Caroline nous parle de doutes, de reconstruction, d’esprit d’entraide, mais aussi de passion, de liberté et du bonheur de repousser ses limites dans des environnements sauvages.

Un échange inspirant avec une athlète et aventurière pour qui l’audace, la persévérance et l’authenticité ne sont pas que des mots mais un véritable mode de vie.

Merci Caro, et rendez-vous dans deux ans pour la suite de l’aventure 😄

🎙 Les autres épisodes du podcast à écouter :
👉 Épisode #118 - Pédaler 13560km à travers l'Europe pour sensibiliser à l'autisme avec Adrien Charle

👉 Épisode #128 - Remporter une course de 1600km en 22 jours par -40° avec Thierry Corbarieu

👉 Épisode #111 - Vivre à en crever avec Caroline Prigent, cycliste ultra-distance & co-fondatrice de la Poco Loco

👉 Épisode #25 - Rêver grand et se laisser porter par la passion, avec Arnaud Manzanini, fondateur de la Race Across France

Vous pouvez suivre Caroline ici ⬇️
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De la voile olympique à l'ultra-cyclisme, avec Sébastien Scotto di Fasano

Season 5 · Episode 218

Tuesday, October 21, 2025 • Duration 01:25:28

Depuis plusieurs années, je suis Sébastien sur les réseaux. J’ai vu, au fil de ses partages, sa pratique du cyclisme évoluer au gré de ses participations à des épreuves majeures comme la Race Across France, une épreuve dont il a pris le départ tous les ans depuis 2020.

Et puis un jour, il a expliqué avoir pris le départ du triathlon 70.3 d’Aix-en-Provence, sans entraînement en natation ni en course à pied. Et il a fini avec un temps que beaucoup d’amateurs n’oseraient même pas espérer.

C’est à ce moment-là que j’ai commencé à prendre le temps de lire des publications plus anciennes, notamment sur son blog. J’ai découvert qu’avant d’être un ultra-cycliste, il avait préparé les JO de Rio en 2016, en voile.

J’ai su qu’un jour, on se parlerait au micro du podcast. Parce que les parcours dans le sport de haut niveau, dès le plus jeune âge, sont toujours riches d’enseignements. Et parce que je suis bluffé par cet équilibre qu’il a trouvé entre sport d’ultra-endurance, vie de famille et activité professionnelle.

Excellente écoute à vous !

🎙 Les autres épisodes qui pourraient vous plaire :
👉 Épisode #132 - Démissionner de Google pour vivre son rêve en Beach Volley avec Céline Collette

👉 Épisode #16 - Se battre pour ses rêves et décrocher l'or olympique à Rio avec Pierre Houin

👉 Épisode #25 - Rêver grand et se laisser porter par la passion, avec Arnaud Manzanini, fondateur de la Race Across France

Vous pouvez suivre Sébastien ici ⬇️
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Marcher là où volent les oiseaux : l’univers de la highline avec Benoît Brume

Season 5 · Episode 212

Thursday, July 3, 2025 • Duration 58:08

Benoît marche là où les oiseaux volent. Il est un Highliner, une discipline dérivée du funambulisme qu'il pratique depuis plus de 10 ans.

En 2022, il a établi un record du monde de distance, en marchant sans chuter une ligne de 2710m de long en Auvergne 😳. Benoît est également sacré champion du monde du 60 mètres chronométré à Laax (Suisse).

Benoît est aussi un rescapé, survivant d'un accident grave en montagne survenu en 2024 qui a mis un coup d'arrêt à sa pratique sportive.

Excellente écoute à vous.

🔎 Benoît est ambassadeur de la marque outdoor française Cimalp.

🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Johanne Humblet - Artiste funambule - Persévérer, innover et se construire grâce à l'échec

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Partir à l'aventure sans avoir toutes les cartes en main avec Gaël Meunier

Season 3 · Episode 137

Tuesday, October 31, 2023 • Duration 01:46:18

Gaël a fait le choix de vivre de ses aventures une fois son diplôme d’ingénieur en poche.

À 26 ans, Gaël a déjà plusieurs aventures originales derrière lui 🤩

Il a pédalé 🚲 de Lyon à Istanbul, il a skié ⛷️ en Suède dans le parc du Sarek, il a passé 55 jours dans le Haut Atlas 🏔️ marocain avec sa jument Fniouna, plus récemment, il a réalisé une traversée des Alpes en parapente 🪂 depuis la Slovénie jusqu’à Nice.

Il y a vraiment deux messages que je retiens de cet échange :

☝️ Le premier c’est qu’il est souvent bénéfique de marquer des temps de pause pour "se relire" comme dit Gaël.

✌️ Le 2e, c’est que sans avoir toutes les cartes en main, on peut se lancer et vivre des expériences qui nous transforment.

Attention, vous pourriez bien partir à l’aventure à la suite de cette épisode 😂

Excellente écoute à vous Les Frappés.

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Remplacer le stress par de la vie et du jeu avec Amandine Ferrato, Vice Championne du Monde de trail

Season 3 · Episode 136

Tuesday, October 24, 2023 • Duration 01:09:27

Amandine est vice-championne du monde de trail et championne du monde par équipe 🥇

Son expérience du haut niveau a été, comme son voyage 🌎 de 11 mois autour du monde dont elle nous fait le récit, une expérience transformative dans sa vie.

Mais tout n’est pas rose quand on se consacre à une activité avec une telle intensité 🥵. Il y a beaucoup d’aspects du sport à haut niveau qui font moins rêver que les médailles, et dont, je pense, on parle trop peu.

Amandine raconte comment elle a eu le sentiment de se perdre, de ne plus se reconnaitre, alors que paradoxalement elle faisait partie des meilleures mondiales dans son sport.

Quête de sens, croyances limitantes, conformité sociale, vous l’entendrez, on parle de beaucoup d’aspects différents qui font qu’on peut ne plus se sentir aligné. Mais Amandine a réussi à trouver son équilibre et est parfaitement épanouie 🤩

Ce n’est donc pas un hasard si, forte de cette expérience, Amandine est devenue coach de trail et de vie.

Un super échange sur la thématique du sens et de l’alignement, excellente écoute à vous les frappés

🔎 Pour plus d'info sur la Sierre-Zinal c'est ici.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc

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Fleury Roux : traversée de 2 800 km de Norvège à la carte et à la boussole, 83 jours d’aventure

Season 3 · Episode 135

Tuesday, October 17, 2023 • Duration 01:18:10

Fleury est un passionné de course d’orientation 🧭 🗺️ qu’il a d’ailleurs pratiqué à haut niveau puisqu’il a été membre de l’équipe de France.

Cet amour des cartes et du sentiment de liberté qu’il trouve dans cette discipline l’a amené, à l’été 2022, à réaliser un défi un peu fou : une traversée intégrale de la Norvège 🇳🇴

Mais pas n’importe comment ! Son frère et lui l’ont fait en s’aidant uniquement de cartes papier et de boussoles.

Il leur a fallu 83 jours (dont 44 sous la pluie 🌧️) pour parcourir 2800 km de Lindesnes jusqu'au Cap Nord, dont la moitié était hors sentier.

Fleury est également un excellent traileur 🏃 qui a récemment terminé 3e de la MCC, l’unes des courses phares de l'UTMB, un 40km pour 2300m de dénivelé.

Enfin, il est depuis quelques années ce qu’on appelle camera runner, c’est à dire qu’il court équipé de matériel vidéo pour permettre des retransmissions en live de courses de trail ! Un métier assez récent dont il nous parle plus en détail 🤩

Merci Fleury pour cet échange, excellente écoute à vous les Frappés.

🔎 Si vous souhaitez apprendre à vous orienter avec une carte et boussole, ou progresser en vue d'un examen, je vous conseille vivement les stages de Arvik.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #23 - Martin Keruzoré - Mediaman - Volvo Ocean Race & Trophée Jules Verne - L'humain avant tout
👉 Épisode Bonus - Mon récit de la PTL : 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc

Vous pouvez suivre Fleury ici ⬇️
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Finisher de l'UTMB, du rêve à la réalité avec Alix Farque (top 30 féminine 2023)

Season 3 · Episode 134

Tuesday, October 10, 2023 • Duration 01:06:15

Si vous écoutez Les Frappés, il y a de très fortes chances que vous connaissiez l’UTMB, l’un des ultra-trails 🏃🏻‍♂️ les plus emblématiques au monde, dont le départ a lieu chaque année fin août à Chamonix 📍🏔️

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir l’une des (trop) rares femmes a en avoir pris le départ en 2023, Alix Farque.

Alix est une personne extraordinaire que j’ai eu la chance de rencontrer il y à quelques mois, lorsqu’elle m’a invité sur son podcast Ahorita, où elle interview, en français ou en espagnol, des gens qui se sont lancés des défis fous et qui sont parvenus à les réaliser !

Alix s’est mise au trail en 2021 et rapidement elle a entendu parler de l’UTMB. C’est François d’Haene qui lors d’un stage de trail lui a conseillé d’y aller si elle avait l’opportunité, pour vivre l’ambiance si particulière de l’épreuve 🔥

9 mois d’une préparation exigeante plus tard Alix est dans le sas de départ. Elle vise un chrono de 33 heures et termine finalement en 32 heures, 29e féminine, avec un doigt cassé et un arrêt de 2h d’infirmerie 🤕 au ravitaillement de Champex.

Son récit de la course vécue de l’intérieure est pour moi un fabuleux témoignage humain de ce que peut-être le sport d’endurance.

C’est difficile, c’est exigeant, on affronte l’imprévisible, on doute, mais in fine on en ressort grandit, avec une nouvelle histoire à raconter.

Un grand merci Alix 🙏🏼 pour le récit de ton UTMB, excellente écoute à vous les frappés.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 E43 -Loïc Blanchard, intervieweur de Frappés (et un peu frappé lui-même !)

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Se lancer sans trop se poser de questions avec Julien Rabier, YouTuber et amateur d'ultra

Season 3 · Episode 133

Tuesday, October 3, 2023 • Duration 01:11:30

Julien est photographe et vidéaste d’aventure, YouTuber, ultra-traileur et ultra-cycliste.

Vous l’entendrez, il a une approche décomplexée et spontanée du sport. Ses défis, il les imagine souvent la veille pour le lendemain 😄

Et c’est ça que j’ai trouvé très intéressant 👍🏼

On a parfois tendance à attendre que toutes les conditions soient réunies pour se lancer, surtout dans le sport. Avoir le bon matos, avoir le temps, que l’hiver se termine, qu’on ait perdu du poids… en réalité, ce n’est jamais le bon moment.

Ce que j’ai beaucoup aimé dans cet échange avec Julien, c’est qu’il incarne cette idée que l’aventure, c’est avant tout vivre quelque chose de nouveau plus que d’essayer de tout maîtriser.

On échange sur pas mal de sujet, notamment sa Race Across France de l’été 2023 qui ne s’est pas tout à fait passée comme prévue, vous l'entendrez 😅

Merci Julien pour ton temps, excellente écoute à vous !

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #25 - Arnaud Manzanini - Race Across France, Ultra Talk - Rêver grand et se laisser porter par la passion

Vous pouvez suivre Julien ici ⬇️
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Le Tor des Glaciers et ses 450 kilomètres, un monstre de l’ultra-trail - Récit de Perrine Fages

Season 3

Saturday, September 30, 2023 • Duration 01:16:47

Attention, épisode hors norme en approche 🚨

Vous connaissez certainement Perrine Fages, une athlète d’ultra endurance qui a un sacré palmarès et que j’avais déjà accueilli sur Les Frappés en novembre 2021, dans l’épisode n°55. Si son nom ne vous dis rien, je vous invite vraiment à aller écouter son histoire.

Cette fois-ci on parle d’une épreuve en particulier dans laquelle elle s’est lancée à la fin de l’été 2023 : le Tor des Glaciers.

Le Tor des Glaciers c’est un monstre dans l’univers de l’Ultra-Trail 😱 :

Avec ses 450 kilomètres et 32 000 de dénivelés à réaliser en 190 heures, c’est pour les 200 coureurs triés sur le volet qui en prennent le départ, un véritable combat ⚔️

La première fois qu’elle a vu des participants au Tor des Glaciers, avec leur sacs sur le dos, prêts à partir en montagne dans la nuit et pour plusieurs jours, Perrine en a eu les larmes aux yeux. Elle s'était dit que jamais elle ne se lancerait sur un format pareil. Et pourtant, elle a fini par le faire.

Je ne vous dévoile pas tout, maisles choses ne se sont pas passées comme elle l’avait imaginé. Le Tor des Glaciers s’est arrêté pour Perrine au kilomètre 396.

En l’écoutant, seulement quelques jours après la course, me raconter ce qu’elle a vécu, j’ai eu le sentiment qu’une partie d’elle était restée là-bas 🙁

Son témoignage je le trouve fascinant parce que c’est la preuve que même avec une grande expérience de l’ultra, on peut toujours apprendre et s’améliorer.

Excellente écoute à vous les Frappés, et merci Perrine pour cet échange 🙏🏼

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #55 - Perrine Fages - Avocate, athlète d'ultra-endurance (UTMB, EnduroMan, IronMan...) - Se découvrir à travers le sport et l'aventure👉 Vous pouvez suivre Perrine ici ⬇️👍 💼 📸

Démissionner de Google pour vivre son rêve en Beach Volley avec Céline Collette

Season 3 · Episode 132

Tuesday, September 26, 2023 • Duration 01:28:41

Céline est une joueuse de Beach Volley à haut niveau et a fait sa carrière professionnelle chez Google et Amazon.

Quand on voit le parcours de Céline, il y a clairement de quoi se dire que c’est le sans faute absolu 🤩 : Classes préparatoires, SciencesPo, puis 1 an dans l’une des meilleures écoles de commerce au monde, l’ESSEC.

Son diplôme en poche, elle commence un parcours professionnel de 12 ans à l’étranger 🌏 d’abord dans une petite entreprise à Singapour puis, pendant près de 7 ans, chez Google, à Singapour, aux États-Unis et enfin en Espagne.

Et pourtant… elle a fini par s’y résigner : une petite voix en elle lui répétait que le sport, ça pourrait être plus dans sa vie. Plus que des entrainements tôt le matin 🥱 avant d’aller travailler. Plus qu’un hobby extra-professionnel.

Et si sa pratique du beach volley devenait son activité principale ?

C’est l’expérience qu’elle a décidé de s’offrir, à la manière de celles et ceux qui partent en année sabbatique pour voyager autour du monde.

Céline, elle, s’offre un break pour devenir la meilleure joueuse de beach volley qu’elle puisse être.

On a qu’une vie, et Céline compte bien faire de la sienne l’aventure la plus riche possible

Excellente écoute à vous les Frappés.

Un grand merci 🙏🏼 au copain Maxime Grimard (épisode #1 du podcast !) pour la mise en relation.

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Produit et distribué en association avec LACMÉ Production.
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🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 Épisode #117 - Arrêter sa carrière pour explorer notre lien au vivant avec Ingrid Vanhée
👉 Épisode #97 - Sandra Verger du podcast Les Locomotives 🚂 - Hackeuse en développement personnel - L'audace de se lancer👉 Vous pouvez suivre Céline ici ⬇️💼 📸

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