Explore every episode of the podcast Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

« Fatigue, ballonnements, ventre noué… Et si votre digestion parlait le langage de votre système nerveux ? »

Dans ce 2e épisode de notre série, nous allons plus loin :

🌿 Comprendre le lien entre le système digestif et le nerf vague,

🌿 Explorer comment le stress bloque ou relance notre digestion,

🌿 Découvrir les ponts étonnants entre la médecine systémique moderne et l’Ayurveda.

Un épisode profond et concret, qui montre comment écouter son corps peut transformer sa santé.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes → lien en bio.

Et si vous sentez que cet épisode peut aider quelqu’un que vous aimez, partagez-le 💌

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“Théorie Polyvagale & Ayurveda : le corps comme temple du système nerveux”

Tu te sens souvent dépassé·e, à fleur de peau, ou épuisé·e sans raison claire ?

Et si ton système nerveux essayait simplement de te parler… ?

Et si l’Ayurveda le savait depuis 5 000 ans ?

Dans cet épisode hors du commun, on t’emmène là où neurosciences modernes et sagesses anciennes se rencontrent.

Découvre :

• Ce que dit la théorie polyvagale sur ton stress, ta digestion, ta capacité à aimer

• Comment l’Ayurveda reconnaît ces états

• Pourquoi ton système nerveux est la clef de ton équilibre

• Des clés pratiques pour te réguler, te sécuriser et retrouver ta vraie nature

🔥 C’est l’épisode qui pourrait changer ton regard sur ton stress, ton corps… et ta guérison.

👉 Clique sur le lien en bio pour l’écouter

🌀 Partage-le à une âme qui a besoin de se reconnecter à elle-même

💬 Dis-nous en commentaire ce que cet épisode t’a fait ressentir

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"Regarde, c'est joli" est ce qu'aime partager Réjane d'Espirac.

Une amoureuse du vivant, une reporter sans frontières, une écrivaine aussi sage qu'un chêne et surtout une humaine dont l'humilité nous reconnecte instantanément à notre humanité.

Autant vous dire que dans cet épisode, vous n'allez pas beaucoup nous entendre, pour une fois.  On a trouvé une femme aussi passionnée et passionnante que nous qui nous a transporté dans son histoire, sa rencontre avec l'Ayurveda et comment sa a fait basculer sa vie. 

@rejanedespirac nous conte la beauté d'une vie qui revient à la Vie.

On ne vous en dit pas plus, pensez juste à prendre une boîte de mouchoirs avec vous car nous on a surfé sur les vagues des larmes qui nous sont montées aux yeux.

Beau voyage au coeur de la Vie !

#ayurveda #beautedelavie #revivre #ayurvedapourtous #oserycroire

A la fin de votre écoute, voici où trouver Réjane et soutenir ses différents projets.

Pour visionner le Documentaire REVIVRE :

* Il est disponible sur la plateforme audiovisuelle d'Inexploré (sur abonnement) : https://tv.inexplore.com/video/bhopal-revivre-ayurveda-yoga-sambhavana-soins

* Pour organiser une projection de REVIVRE dans un cadre privé (famille, amis, stages, séminaires...) ou publique, me contacter : www.rejanedespirac.com/contact

* Satinath Sarangi, fondateur de la clinique Sambhavna, et Rachna Dhingra, coordinatrice de la campagne internationale Justice for Bhopal, seront à la Climate House (Paris) le mercredi 18 juin à 17h30 pour une rencontre autour de leur expérience, ce qu'ils ont mis en place et les enjeux de la justice environnementale. S'inscrire : https://lu.ma/gmmtdh8j

* A l'initiative de Heartfulness France, une projection de REVIVRE a lieu à Paris le jeudi 19 juin 2025 à 19h30 en présence de Satinath Sarangi. Entrée libre sur réservation. S'inscrire : secretariat.paris@heartfulness.fr

* Pour faire un don à la clinique Sambhavna de Bhopal : https://www.helloasso.com/associations/caring-for-people/formulaires/1

Pour acheter son livre "La puissance discrète des fleurs" (éd. Tana)

* Il est disponible en librairie et sur toutes les plateformes : www.lisez.com/livres/la-puissance-discrete-des-fleurs/9791030106213

* Quelques commentaires de lecteurs : https://rejanedespirac.com/#avis-lecteurs

Pour acheter son livre "Un bébé, enfin !" (éd. Guy Trédaniel)

* Il est disponible sur toutes les plateformes : www.fnac.com/a10091995/Rejane-Ereau-Un-bebe-enfin-De-l-infertilite-a-la-maternite-un-chemin-inspirant-au-coeur-de-la-naissance

* Quelques avis de lecteurs : www.rejanedespirac.com/temoignages

Pour en savoir plus : www.rejanedespirac.com

Pour la contacter : www.rejanedespirac.com/contact

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Dans cet épisode, on s’attaque à une phrase qu’on entend (trop) souvent : “C’est pas ayurvedique.” Mais qu’est-ce que ça veut dire, au fond ? Est-ce qu’il y a une façon “juste” de vivre selon l’Ayurveda ? Est-ce qu’on peut vraiment dire que quelque chose est ou n’est pas ayurvedique, sans contexte ?

On explore ensemble :

🔸 Ce que veut vraiment dire “ayurvedique”

🔸 Les dérives d’une vision trop rigide de cette sagesse ancestrale

🔸 L’importance de l’individualisation dans la pratique

🔸 Et pourquoi l’Ayurveda, c’est avant tout du bon sens, du vivant, et de l’adaptation.

Un épisode pour nuancer, pour questionner… et pour remettre un peu de souplesse là où il y en a besoin.

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“L’AYURVEDA, C’EST COMPLIQUÉ ?”
C’est la phrase qu’on entend (trop) souvent…
Et c’est justement le thème du prochain épisode du podcast Ayurveda.

Beaucoup pense que l’Ayurveda, c’est :
• des termes trop compliqués
• un mode de vie qui ne nous ressemble pas
• ou encore… que c’est réservé aux gens qui vivent “à l’indienne”

Dans cet épisode, on déconstruit tout ça avec vous.
Et on vous montre que l’Ayurveda peut être :
• simple,
• pratique,
• moderne,
• et surtout… adapté à vous.

Pas besoin de changer toute votre vie pour intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien.
Et non, vous n’avez pas besoin de connaître le sanskrit par cœur !

On vous partage que l'Ayurveda est partout et que vous la pratiquez déjà sans le savoir. ;)

Rendez-vous très bientôt dans vos oreilles pour décomplexer l’Ayurveda une bonne fois pour toutes.

#PodcastAyurveda #AyurvedaQuotidien #SimplifierLaVie #BienÊtre #SantéHolistique #DéconstruirePourComprendre

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On a eu envie de vous partager notre regard sur les Dosha.

On sait à quel point ce thème est populaire en Ayurveda.

Et cette fois, on soulève une vraie question : 

Est-ce que parler d’Ayurveda, c’est forcément parler des Dosha ? Est-ce que l’Ayurveda se résume à Vata, Pitta, Kapha ? Et surtout… les Doshas sont-ils nos amis ou nos ennemis ?

Dans cet épisode, on vous partage une autre manière de voir les choses : 

• L’Ayurveda comme un outil vivant, pas une étiquette.

• Quelle est la signification de Dosha ?

• Les Doshas comme langage du vivant, pas une case dans laquelle se figer.

• Et peut-être… une invitation à faire la paix avec ce qui semble parfois “trop” ou “pas assez” en nous.

Alors… et si l’Ayurveda n’était ni ami, ni ennemi, mais un miroir ?

Et si, au lieu de passer notre temps à se demander "quels dosha je suis?", on revenait simplement à l'écoute de l'instant et donc à la Présence.

Restez connectés, l’épisode arrive très bientôt.
Hâte de vous y retrouver et de lire vos retours !

#Ayurveda #Dosha #PodcastAyurveda #VataPittaKapha #SantéHolistique #BienÊtre #ÉquilibreIntérieur

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La saison de l'intersaison

Śiśira est l'intersaison entre l'hiver et le printemps.

C'est une période très particulière.

Nous vivons 4 saisons et nous vivons 4 intersaisons appelées ritu sandhi.

Sandhi = jonction

Ritu = saison

Chacune d'elle est la jonction entre 2 saisons.

C'est un pont temporel sur lequel nous sommes invités à marcher pour amener progressivement des modifications dans nos habitudes quotidiennes d'une saison à l'autre.

Pourquoi ? Tout simplement pour accompagner la globalité de notre être à se maintenir en équilibre.

On vous explique tout dans cet épisode et on vous partage aussi en quoi cette intersaison nécessite une attention particulière.

Et bien sûr, on vous donne des clés pour prendre soin de vous.

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Vous cherchez une cure ayurvedique pour le printemps ?

Ecrivez-nous @reflexologieplantaireayurvedique @deliasjulie.ayurveda5d

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Pour cet épisode, nous avons eu la chance de recevoir Nicolas Dumont, expert et formateur de l'Hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle.

Nous vous proposons la découverte de ce que signifie "Transpersonnelle" et en quoi l'Ayurveda est aussi une approche Transpersonnelle.

Explorer le vivant au travers des états modifiés de conscience fait aussi partie de l'Ayurveda.

Aujourd'hui en Ayurveda, on connaît surtout l'approche de la personne par les soins corporels, l'alimentation, l'hygiène de vie et on parle très peu des états modifiés de conscience.

Dans cet épisode, on vous explique ce que c'est, ce à quoi ils peuvent donner accès et en quoi, ils peuvent aussi être une voie de reliance profonde à ce qui nous habite.

Et ainsi, donner la voix à des parties de nous que l'on ne sait pas écouter où que l'on a jamais pu écouter pour diverses raisons.

L'Ayurveda est la mise en lien avec ce qui est vivant en nous et autour de nous.

Dans cet épisode, on vous montre qu'il est possible de rendre l'inaudible, audible et rétablir un dialogue avec notre Nature Profonde, Prakriti.

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Nous sommes de retour avec ce nouvel épisode de cette nouvelle année 2025 ! 

Alors pour commencer, parlons de ces fameux vœux et souhaits de début d'année.

On a évidemment à Coeur de vous souhaiter des voeux ayurvediques ! Ce qui se traduit par écouter vos besoins, vous observez, prendre soin de votre Agni, de votre sommeil, avoir une activité physique régulière et ajustée... classique !

Vous l'aurez compris, on est pas que du genre classique ! ;)

Donc on a surtout envie de vous souhaiter de mettre plus de vie dans votre Vie !

Car le vœu le plus ayurvedique est celui qui crée de l'enthousiasme, du Utsāha. Celui qui allume la flamme de notre Être, de nos envies et qui remet en circulation notre énergie créatrice !

Et on sait que ce mois de janvier nous met parfois l'enthousiasme dans les chaussettes.

C'est pourquoi, nous avons appelé cet épisode "déprimé ou éclairé" car nous avons la possibilité de choisir l'option que l'on préfère et d'apporter une autre tonalité à ce début d'année.

On vous souhaite donc de trouver une inspiration éclairée et que celle-ci allume la flamme de ce que vous souhaitez au plus profond de vous.

A très bientôt.

Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com

Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda

Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda 

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Comment vivre sereinement les fêtes de fin d'année avec l'Ayurveda ?

Et si les fêtes de fin d'année riment avec sérénité, ça donne quoi ?

On sait la pression qui peut se vivre en cette période de festivités. On a donc décidé d'enregistrer un épisode pour vous proposer un autre regard sur les fêtes.

Pour cela, on a choisi comme fil conducteur une loi que l'on utilise dans la partie nutrition de l'Ayurveda. Tout au long de cet échange vivant, on pose des questions qui vont vous apporter des éclairages et certainement des inspirations pour vivre vos fêtes autrement !

En tous cas, on vous le souhaite ! ;)

On vous donne rendez-vous sur les ondes et on vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, pleine d'Amour, de Joie et bien sûr de Sérénité.

Dans la Joie des Coeurs de vous retrouver en 2025.

Prenez soin de vous.

Mathilde & Julie

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Et si... tout ce qui compose notre environnement était et/ou devenait remède ?

Il y a autour de nous beaucoup de choses que l'on délaisse, que l'on oublie. Et pourtant, parmi celles-ci de nombreux trésors existent.

Le thème de cet épisode est né de ce que l'on partage quand on est toutes les 2 et qu'on prend soin l'une de l'autre.

On aime la simplicité et on adore observer ce qui nous entoure. C'est comme ça que l'on s'est dit qu'il y a autour de nous des remèdes simples et oubliés.

On vous partage une autre vision de ce qui peut être remède. 

C'est donc très naturellement que dans cet épisode on vous amène en balade dans votre environnement pour vous proposer un autre regard sur ce qui existe autour de vous et est à votre disposition à chaque instant.

L'Āyurveda nous accompagne dans ce lien au vivant et ce lien commence par développer notre observation. Notamment, le regard que l'on pose sur ce qu'il y a autour de nous, reflet de ce qu'il y a en nous.

Dans cet épisode, nous rendons hommage à la simplicité et redonnons vie à ce qui a été laissé de côté. Ce qui remet aussi un peu de sacré et de beauté.

Dans toute sa complexité, L'Āyurveda reste avant tout une approche de bon sens, simple et disponible pour tous.

A vos remèdes simples et oubliés. Venez nous les partager.

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"L'Āyurveda & l'Hiver" est le nouvel échange vivant que l'on vous propose cette semaine.

Comme pour l'automne, nous avons eu envie de vous parler de l'hiver au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Afin que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.

La dernière pleine lune du 15 novembre nous a fait basculé dans les jours qui ont suivi en hiver.

Nous pouvons dire qu'il a pris sa place autour du 18 décembre donc depuis environ 10 jours. Les premières neiges sont tombées, le froid s'est installé, la teinte poudrée de la lumière a pris place dans le ciel. Les journées sont plus courtes, l'envie de ralentir et de retrouver l'intériorité grandissent et s'imposent presque à nous.

Autour de nous, on nous témoigne aussi une vague de fatigue avec ce changement de saison. C'est normal.

Nous vous partageons de façon très simple dans cet épisode des points de repères pour comprendre cette saison et son impact sur notre équilibre global.

Comme pour l'automne, nous avons voulu rendre cette lecture plus tangible grâce à des illustrations de ce que nous vivons au quotidien et de ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.

L'hiver est une saison clé pour la régénération de notre vitalité et le soin de soi en cette saison est largement sous estimé voire négligé.

C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, dépression...).

L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".

C'est pourquoi, nous avons à coeur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.

Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre contexte de vie actuel dans différents domaines : alimentation, hygiène de vie, rythme, soins de vous, repos...

Nous vous souhaitons un très beau début d'hiver, prenez le temps de vivre et de prendre soin de vous.

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L'Āyurveda & l'épilepsie vécue par Mathilde" est le nouveau témoignage vivant que l'on vous propose.

Pour la première fois, elle raconte son histoire avec l'épilepsie et nous partage comment l'Ayurveda lui a permis de s'en sortir.

Ce témoignage nous plonge au coeur d'une épreuve de vie clairement initiatique.

Mathilde nous confie ce qu'elle a vécu, ce qu'il s'est passé, ce que ça a généré dans sa vie à la suite de cette crise d'épilepsie.

Elle nous décrit tout son chemin de guérison, les choix qu'elle a fait, ce qu'elle a mis en place pour revenir à la vie.

Elle témoigne les difficultés qu'elle a traversées, les défis qu'elle a rencontrés et en même temps l'évolution .

Entre frustration, peur, vulnérabilité, il n'y a qu'une seule voie, celle de la patience et de la résilience.

C'est avec beaucoup d'humilité qu'elle nous explique comment l'Ayurveda a été son chemin de guérison au travers de sa reconnexion à elle-même.

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Témoignage vivant, rencontre avec Marie-Claude" est un nouveau format d'épisode que l'on va vous proposer.

L'idée est simple, donner la parole à des personnes qui ont choisi d'intégrer de la l'Ayurveda dans leur vie quotidienne pour prendre soin d'eux et mieux se connaître.

Au travers de cet échange, chaque personne est invitée à témoigner de sa rencontre avec l'Ayurveda, ce que ça lui a apporté, les difficultés qu'elle a pu rencontrées, ce qu'elle garde dans sa vie aujourd'hui.

Notre intention au travers de ce nouveau format "témoignage vivant" est de créer encore plus de proximité entre vous et l'Ayurveda afin de la rendre encore plus concrète et accessible.

Et si, nos histoires personnelles nous ouvraient de nouvelles portes sur notre propre histoire personnelle ...

Nous reconnaissons dans notre pratique d'Ayurveda que chaque histoire est un trésor. Chaque personne qui se confie à nous durant les consultations, nous ouvre les portes d'un trésor intérieur riche d'humanité. Nous entendons au travers de cela la beauté, la volonté, les envies, les besoins et aussi les difficultés.

Nous constatons que même avec toute la meilleure volonté que l'on a, il est parfois difficile d'aller au bout de la démarche, de tenir dans le temps, d'être régulier. Il arrive que nous baissions les bras, que nous doutions et pourtant quelque chose en nous sait.

L'Ayurveda est un chemin d'expériences et d'explorations qui vit des vagues et des variations. Au travers de ces témoignages, c'est cela que nous voulons vous partager.

Pour que vous puissiez vous retrouver dans cette humanité et que vous puissiez écouter ce que l'Ayurveda peut vous apporter.

Chaque histoire personnelle est une illustration concrète de comment l'Ayurveda s'intègre dans une vie quotidienne pleine d'aléas.

Pour ce premier "témoignage vivant", nous accueillons Marie-Claude. C'est avec beaucoup de respect et de gratitude que nous recevons le trésor de son histoire personnelle.

Sa rencontre avec l'Ayurveda, ses difficultés, ce que ça lui a permis, ce que ça lui apporte encore aujourd'hui et bien sûr son message pour vous.

Nous espérons que ce nouveau format vous plaira.

Ecrivez-nous pour nous donner votre avis.

Nous vous remercions de votre soutien.

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"L'Āyurveda & l'Automne" est le nouvel échange vivant que l'on vous partage avec Mathilde.

On trouve déjà plein de vidéos et d'articles sur le sujet, alors nous avons eu envie de vous parler de l'automne au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Nous avons eu envie que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.

Cet échange commence avec la question suivante : "Comment tu perçois l'automne ?"

Nous pouvons lire la carte d'identité de la saison d'automne et essayer de transposer celle-ci sur notre vie. Or, cette lecture devient plus tangible lorsqu'elle est illustrée par ce que nous vivons au quotidien et ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.

Car oui, l'automne est combiné à une période de l'année associée à "la rentrée" et même à "une nouvelle année scolaire". Ce qui impulse pour tous une énergie de lancement totalement en contradiction avec l'énergie de cette saison.

C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, agitation, dispersion...).

L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".

C'est pourquoi, nous avons à cœur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.

Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre alimentation, hygiène de vie, environnement, relations et autres aspects dans lesquels vous évolués.

L'automne se finira autour de fin octobre, période dans laquelle nous rentrerons dans la transition saisonnière vers l'hiver. Puis, l'hiver s'installera autour de mi-novembre.

Il vous reste encore quelques semaines pour profiter de la beauté de cette saison d'automne, si riche et abondante.

Nous vous souhaitons une belle saison d'automne, riche en célébrations.

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"L'Āyurveda & le Human Design" est la rencontre de 2 lectures de Connaissance de Soi très complémentaires.

Julie Delias a développé et intégré dans sa pratique d'Āyurveda l'utilisation du Human Design. Passionnée par cette notion de Connaissance de Soi, elle a constaté qu'il était difficile d'avoir des repères concrets dans la compréhension de nos fonctionnements et surtout dans le respect de notre Nature Profonde.

Vous-êtes vous déjà demandé "comment" ? Comment je fonctionne ? Comment je décide ? Comment j'agis ? Comment je prends soind e mon énergie vitale ? Comment, comment, comment ?!

Cette question est récurrente. Elle est souvent source de noeuds au cerveau. Et encore plus lorsqu'il s'agit de notre fonctionnement interne.

L'Āyurveda nous ouvre ce chemin de la Connaissance de Soi et nous invite à nous rencontrer, à plonger dans l'observation de notre Prakriti, notre constitution, c'est à dire "ce qui est et ce qui se fait naturellement" afin de la respecter, d'en prendre soin et d'exprimer les potentiels de notre Nature.

L'Āyurveda nous amène à tourner le regard sur notre rapport à nous-même et donc notre relation de soi à Soi.

On commence ainsi à prendre conscience de notre fonctionnement et ce, à différents niveaux. Avec parfois une question suspendue de "comment je fais pour cultiver ma nature au quotidien?"

Et c'est là que Julie a constaté et expérimenté la pertinence du Human Design en complément de l'Āyurveda.

Le Human Design répond à cette question "comment?".

Tout au long de cet épisode Julie nous partage son expérience, les ponts qu'elle fait entre les 2 approches, leurs complémentarités. Ainsi que son utilisation dans sa pratique d'Āyurveda.

Elle propose aujourd'hui une séance Āyurveda & Human Design pour faire un premier dans la découverte de votre fonctionnement avec des repères très concrets et repartir avec des conseils directement applicables. Puis, elle propose des suivis sur plusieurs séances pour y ajouter toute la richesse de l'Āyurveda pour prendre soin de votre nature, de votre vitalité, cultiver la confiance en Soi, l'acceptation de Soi et donc l'Amour pour Soi.

Pour prendre rendez-vous avec elle pour une séance d'introduction et/ou un suivi, vous pouvez la contacter par mail : juliedelias@gmail.com et/ou sur son instagram @deliasjulie.ayurveda5d

#ayurveda #ayurvedafrance #humandesign #humandesignmanifestors #humandesignfrance #connaissancedesoi #connaissancedesoimême

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"Les remèdes de Suryaveda" est la rencontre de l'Amour du jardin et de l'Āyurveda.

C'est Caroline Piéton que nous mettons en lumière dans ce nouvel épisode. 

Une femme résiliente qui nous partage avec authenticité ce qui lui tient le plus à coeur ...

Prenez-vous le temps à chaque fois que vous achetez des fruits, des légumes, des tisanes, du thé, des remèdes à base de plantes, de vous rappeler le processus de création ?

Toute la chaîne qui a précédé pour que vous l'ayez dans vos mains à cet instant.

Dans la continuité de l'épisode précédent sur l'utilisation des plantes, nous avons eu envie de donner la parole à une thérapeute française, amoureuse des plantes et créatrices de remèdes ayurvediques à base de plantes de son jardin et/ou locales.

Un partage qui touche le coeur, puisque Caroline nous explique et nous met en lumière ce que cela implique de créer des remèdes à base de plantes.

Un échange qui nous permet de prendre conscience du processus global de création, aussi bien en terme de ressources de la nature, que de ressources humaines et de temps.

On ressort avec encore plus de Conscience sur tout se comporte un produit que l'on trouve en magasin dans un sachet, une boîte, peu importe et qui est instantanément disponible.

Un podcast qui remet de la valeur sur ce que l'on choisit d'acheter pour soutenir notre corps dans sa capacité à s'auto-réguler.

Vous retrouvez tous les produits de Caroline Piéton sur son site https://suryaveda.fr/ ainsi que toutes ses informations et sur son compte instagram @suryaveda.fr

#ayurveda #ayurvedafrance #remedenaturel #remedeayurvedique #agni #médecinenaturelle

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L'utilisation des plantes selon l'Āyurveda" est un autre thème qui nous tient particulièrement à coeur.

Pour aborder ce sujet, nous avons eu le plaisir d'accueillir le Vaidya, médecin ayurvedique, Kalyan Gans passionné par la rencontre avec les plantes et leur utilisation.

Comment est-ce qu'on utilise les plantes selon l'Āyurveda?

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous choisissiez les plantes, les compléments alimentaires que vous prenez? 

Avez-vous déjà fait cette démarche de regarder d'où viennent les plantes, comment elles sont cultivées, exploitées, ramassées, séchées, préparées... ?

Aujourd'hui le marché des compléments alimentaires "naturels", des remèdes "naturels" à exploser avec le développement de l'auto-médication. Ce qui dans un sens est très intéressant puisque cela ouvre à se poser des questions, à regarder comment faire autrement, à se questionner sur sa santé. Toutefois, avons-nous les connaissances suffisantes, nécessaires et surtout assez de recul sur nous-même pour choisir au mieux, au plus juste et au plus adapté ?

Dans cet épisode, Kalyan nous partage son amour pour les plantes, son parcours, sa rencontre, sa pratique. Kalyan vit à Goa en Inde et travaille avec les plantes indiennes avec un vrai respect de leur aspect sacré.

Il nous raconte et témoigne tout au long de cet échange l'art d'utiliser les plantes selon l'Āyurveda. Il nous parle notamment de l'approche du Dravyaguna, la connaissance des qualités de la matière, l'importance du biotope, la préciosité de chaque plante et sa valeur en tant qu'être vivant. Il remet sur discernement sur l'utilisation des plantes au service de notre santé.

Un épisode qui nous amène au respect et au sacré de ces plantes qui nous entourent et qui soutiennent cette Intelligence de Vie qui vit en chacun de nous.

Encore une fois, un échange riche de sens et de soin du vivant.

Vous pouvez poser toutes vos questions à Kaylan par mail à : kalyan@kalyanayurveda.com

#ayurvedafrance #ayurveda #plantesmedicinales 

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"Montre-moi tes pieds et je te dirais qui tu es" est peut être la phrase qui illustrerait le mieux ce nouvel épisode.

Mathilde continue de nous amener avec elle dans sa passion pour les pieds au travers cette fois de la lecture des lignes du pied, qu'on appelle Podomancy.

Tout au long de cet échange, elle nous explique ce qu'est la Podomancy, ce qui est possible de voir, comment elle l'utilise. Comme elle le transmet aussi à ses étudiants en réflexologie plantaire ayurvedique.

Comme exemple concret, nous vous parlons aussi de comment nous l'utilisons durant nos cures.

On définit la Podomancy comme un art divinatoire et nous partageons ce que cela signifie.

Durant cet épisode, nous vous embarquons avec nous dans un échange vivant, à la découverte des trésors cachés de nous-mêmes, qui sont juste là, à porter de pieds.

Encore une fois, vous ne regarderez plus vos pieds de la même manière. ;)

Belle écoute.

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Mathilde Courjal @reflexologieayurvedique
Julie Delias @deliasjulie.ayurveda5d

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Pour compléter cette série sur le Pañcakarma, il nous a semblé intéressant d'aborder les alternatives possibles. 

Nous vous parlons dans cet épisode des cures ayurvédiques que l'on trouve en France et nous prenons pour exemple celles que l'on organise.

Notre intention est de vous partager ce que vous pouvez trouver dans une cure ayurvedique en France et la pertinence que cela peut avoir.

Encore une fois, comme nous vous l'avons exprimé le mieux est de vous faire conseiller sur les alternatives les plus adaptées pour vous par un professionnel directement.

Nous espérons que cette série de podcats autour de ce thème du Pañcakarma vous ont apporté des clés de compréhension et qu'elles vous accompagneront dans vos réflexions et/ou choix à partir en Inde.

Bonne écoute et au plaisir de lire vos retours.

#ayurveda #ayurvedafrance #panchakarma #cureayurvedique 

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De notre côté, les prochaines cures que nous organisons sont en octobre et en novembre.

Si cela vous intéresse, envoyez-nous un mp et nous vous transmettrons notre brochure.

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"Témoignage d'un Pañcakarma" est le partage de ce nouvel épisode.  Qu'est-qui pourrait vous amener à aller vivre un Pañcakarma en Inde ?

C'est la question que nous avons posée à Eveline Mathelet pour ouvrir son témoignage. Clairement, il peut y avoir de nombreuses raisons personnelles de se dire qu'une cure en Inde est une bonne idée. Or, il y a notre idée et la réalité de ce que c'est et de ce que cela implique lorsqu'on le vit vraiment. Et nous avons eu envie de vous partager une expérience terrain pour enrichir votre réflexion autour du sujet.

Elle nous partage donc ses expériences dans cet épisode.

Tout au long de cet échange, elle nous raconte ce qu'elle a vécu, les différents états qu'elle a traversés. Elle nous exprime aussi sa vision en tant qu'occidentale sur la prise en charge, les soins et les effets d'une telle cure.  Elle nous rappelle et nous confirme qu'un Pañcakarma impacte le corps, l'esprit et la vie dans sa globalité. Elle nous donne aussi ses conseils et ses recommandations pour choisir au mieux ce qui est le plus ajusté et adapté vis-à-vis du choix d'un éventuel Pañcakarma.

Laissez-nous un commentaire et nous partager vos expériences et choix.

Chaleureusement

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On vous donne rdv aussi le 20 juin de 20h à 22h pour une soirée spéciale Pañcakarma avec le Vaidya Lionel Narendra Das. Les places sont limitées, pour vous inscrire, le lien est en bio.

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Pour découvrir nos formations et nos cures ayurvediques :

@reflexologieayurvedique

@deliasjulie.ayurveda5d

#ayurvedafrance #ayurvédafrance #ayurvedafrancepartage #cureayurvedique #cureayurvédique #panchakarma #cureayurveda #retraiteayurveda #sejourayurveda #

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Avez-vous déjà pensé à partir en Inde faire un Pañcakarma?

Il y a presque une mode qui se crée autour des cures ayurvediques que l'on trouve dans le Kerala. Les médias vendent les bénéfices et la beauté de ces paysages de rêves. Or, il manque clairement la connaissance de ce qu'est une cure ayurvedique. 

C'est pourquoi, nous avons eu envie de dédier ce mois de juin à ce thème si important en Āyurveda.

Dans cet épisode, nous avons un échange autour de ce qu'est un Pañcakarma, ce qu'il se passe, l'impact des soins sur le corps, sur l'esprit, sur la vie dans sa globalité. Julie nous partage ses expériences, puisqu'elle a reçu un Pañcakarma en 2015 puis a travaillé dans une clinique en Inde pendant plusieurs mois en 2018 et a été praticienne pour un Pañcakarma en France cette nnée dans le cadre du mentorat Ayurveda Datta. Elle nous partage toutes ces observations, les points d'attention principaux et comment se faire accompagner au mieux avant de prendre une décision.

Notre intention au travers de cette série de podcasts sur le Pañcakarma est de vous apporter les clés de compréhension nécessaires pour choisir au mieux ce qui sera le meilleur pour vous.

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Pour ce mois de juin, on vous donne rdv :
- 7 juin : épisode "Qu'est-ce qu'un Pañcakarma?"
- 14 juin : épisode "Témoignage d'expérience de Pañcakarma"
- 20 juin : Soirée échanges & questions sur le Pañcakarma avec le Vaidya Lionel Narendra Das, places limitées, lien d'inscription en bio.

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@deliasjulie.ayurveda5d a aussi écrit une série de post "Le Journal d'une thérapeute" où elle partage ses observations et constats de ses expériences du Pañcakarma. Elle parle aussi des bénéfices de faire une cure ayurvedique en France.

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Nous proposons aussi des cures ayurvediques en France à l'automne et au printemps. Vous pouvez trouver les infos via les liens dans nos bio :
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Pour en savoir plus et contactez Mathilde et Julie, rendez-vous sur : 

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Ready pour ce nouvel épisode ?

 Lorsque le joyeux Sylvain Bouzan, accompagnant en Āyurveda, professeur de yoga, explorateur de mobilité corporelle, nous invite à perdre notre aplomb pour s'ouvrir à la mobilité du corps, de la vie et surtout de l'esprit ! 

Tout au long de cet épisode, Sylvain, nous partage la transmission de la pratique singulière de yoga qu'il a reçu appelée "L'Aplomb". Il nous explique ses expériences autour de cette pratique, ce qu'il a observé, ses recherches. Puis ses évolutions, ce vers quoi il a évolué. Une discussion dans laquelle de nombreux parallèle sont fait entre les sensations corporelles de tensions, rigidité, raideur et les postures de notre esprit. Nous  avons utilisé l'Āyurveda pour vous mettre en lumière à quel point on pense être d'aplomb et combien on ne l'est pas vraiment. 

Et combien la mobilité est la Vie et amène à la connaissance.

Une discussion joyeuse, profonde et simple qui vous apportera une autre vision du yoga, de la pratique, de votre corps, de votre esprit. Un échange vivant qui invite clairement à se remettre en mouvement autrement.

Un podcast qui nous relie à l'écoute, à l'observation, à notre bassin.

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Comprendre son enfant grâce à l'Āyurveda" est le titre de ce nouvel épisode. Lorsque la pétillante Virginie Janty @virginie_janty, praticienne en Āyurveda, nous donne les clés pour comprendre son enfant grâce à l'Āyurveda, les parents vont pouvoir danser la Lambada !

Tout au long de cet épisode, Virginie, nous explique comment elle utilise l'Āyurveda au quotidien pour accompagner ses enfants et trouver des clés d'équilibre dans leur relation parent-enfants.

Son partage authentique vous apportera des clés concrètes sur ce que vous pouvez mettre en place dans votre vie de tous les jours pour mieux comprendre la nature de votre enfant, prendre confiance dans votre rôle de parents et équilibrer les débordements.

Un podcast qui nous relie au bon sens, à la simplicité et au développement de l'observation pour cultiver et nourrir une relation vivante entre les parents et les enfants..

Si vous désirez aller plus loin, vous pouvez contacter Virginie, elle sera ravie de vous expliquer son approche et ce qu'elle propose.

Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages ! 

Belle écoute et au plaisir de vous lire.   Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours.  

Pour contacter Virgnie : 

Mail : virginie.janty.bzh@gmail.com

Instagram : @virginie_janty

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"La Femme & l'Āyurveda" est le titre de ce nouvel épisode. Lorsque le charmant Luc Maudonnet, praticien en Āyurveda, nous ouvre le regard sur la nature de la Femme selon la vision de l'Āyurveda !

Tout au long de cet épisode, Luc, nous explique la nature cyclique de la Femme, ce que cela induit et nous partage les causes majeures des déséquilibres féminins.

Son partage met en lumière la beauté des variations que vit une femme tout au long de son cycle, peu importe son âge.

Un podcast qui nous relie à notre Nature cyclique de Femme et à cette énergie féminine Shakti présent en chacun-e de nous.

Si vous désirez approfondir ce thème de la Femme & l'Āyurveda, vous pouvez participer au "stage Yoginī", animé par le Vaidya Narendra Das et sa femme Joti Livjeet, à Paris les 17-18-19 mai. 

Plus d'informations auprès de Luc Maudonnet : lucmaudonnet4@gmail.com

Instagram : @Lucmaudonnet

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Dans ce nouvel épisode, nous abordons la question de "Qu'est-ce signifie se nourrir?". 

Julie, nous partage ses recherches, ses explorations et son expertise autour de ce thème.

Son approche et sa lecture nous amène à regarder notre lien à la nourriture, à notre manière de manger et à faire le point sur ce qui nous nourrit d'une manière plus globale. 

Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

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Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode c'est l'exploration du thème de "La Conscience & l'Ayurveda" que l'on vous propose.

Et c'est Arnaud Herpin, thérapeute en Ayurveda passionné par la psychologie transpersonnelle, qui nous embarque dans sa passion au cœur de ce qu'est la Conscience.

Nous entendons beaucoup cette expression "j'ai conscience ..." mais qu'est-ce que cela signifie réellement ?

Nous lui avons posé les questions suivantes :

- Quelles sont tes propositions pour la définition de la Conscience?

- En quoi la Conscience est-elle un allié de notre état d'équilibre au quotidien?

- Quels sont tes conseils, exercices et astuces pour l'explorer ?

Et puisque rien ne vaut l'expérience, Arnaud, vous propose à la fin de cet épisode un exercice guidé pour se mettre en lien avec cet état de Conscience !

Un épisode inspiré et inspirant qui clairement nous donne envie de marcher aux côtés de la Conscience au quotidien !

Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages ! 

Belle écoute et au plaisir de vous lire.


Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast.
On se retrouve dans 15 jours. 



Pour contacter Arnaud Herpin :
Mail : arnaud.ayu@gmail.com

Tel : 0695809206

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Dans ce nouvel épisode, nous partons à la découverte de la réfléxologie plantaire ayurvedique. 

Mathilde, nous plonge dans son univers, ses recherches, ses explorations et son expertise. 

Nous amenant à la rencontre des secrets de la lecture du pieds. 

Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

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"Le Chemin de Vie Professionel" est le titre de ce nouvel épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.  

Nous accueillons Samuel Gerrand, créateur de L'Art de Trouver sa Voie, pour nous parler de son expertise autour de ce sujet passionnant.

Tout au long de cet épisode, il nous partage des clés de compréhension sur ce qu'est le chemin de vie professionnel. Ainsi que des points de repères, des indicateurs sur notre niveau d'épanouissement.

Nous permettant ainsi de faire de nombreux ponts avec l'Ayurveda et la notion de connaissance de soi.

Un podcast plein de vie, qui nous invite à découvrir et à nous relier à notre Nature pour explorer Notre Chemin (unique) de Vie Professionnel.  

Belle écoute et au plaisir de vous lire.

Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours. 📷 

Pour contacter Samuel Gerrand :

Site : www.lartdetrouversavoie.fr

Mail : samuelgerrand.nm@gmail.com

Facebook  : https://facebook.com/samuelgerrand

Sur Instagram : https://instagram.com/samuelgerrand

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"A vos questions" est le titre de ce deuxième épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.

Nous vous remercions sincèrement pour les nombreux retours que l'on a reçus suite au premier épisode. Vous avez été nombreux à nous partager vos réponses, vos ressentis et aussi vos questions.

Nous avons choisi pour ce 2ème épisode de vous donner la parole et de vous répondre directement en live. 

Vous nous avez demandé :
- Est-il important d'aller en Inde ou d'avoir une connexion avec ce pays lorsque l'on pratique l'Ayurveda ? Peut-on utiliser cette philosophie sans y être allé ?
- Avez-vous testé l'Ayurveda en Inde ?
- Comment pratiquez-vous l'Ayurveda à titre professionnel ? Massage, diet ?

Pour le prochain épisode, on aura le plaisir d'accueillir notre première invitée, suspens. 😉
Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

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"Et pour toi, c'est quoi l'Ayurveda?" est le titre du premier épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.

Nous avons choisi les 5 questions ci-dessous pour faire connaissance avec vous. Auxquelles nous avons répondu spontanément sans préparation, dans l'envie de vous inviter à y répondre chez vous et à partager vos réponses avec nous.

Prêts ? 

-3 mots synonymes de l'Ayurveda pour toi?

- A quoi ça sert pour toi l'Ayurveda?

- Depuis que tu as débuté l'Ayurveda, quel est le geste au quotidien que tu as gardé et pourquoi?

- Comment ton entourage accueille ta pratique d'Ayurveda?

- Quelle est ta plus grande difficulté avec l'Ayurveda?

Et pour le 2ème épisode, on vous donne le micro poser-nous vos questions. Nous choisirons 5 ou 6 questions auxquelles nous répondrons dans 15 jours.

Hâte de vous lire et on se réjouit de vous rencontrer au travers de ces 2ers épisodes.

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Le Podcast Ayurveda change de voix !

Nath & Lauren passent le micro à Mathilde et Julie.

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C'est certain, vous avez déjà entendu cette petite voix intérieure, qu'on peut aussi appeler intuition, présence divine, soi supérieur...

Mais est-ce que vous arrivez toujours à l'écouter, et à faire la différence entre votre mental (ce hamster qui tourne dans votre tête) et votre véritable voix intérieure, celle qui vous guide pour prendre les décisions les plus justes pour vous, pour votre santé, pour votre bien-être ?

Pour en parler, nous recevons dans cet épisode Natalia Apvril, éducatrice de santé selon l'ayurveda et facilitatrice de Voix Intérieure.

Nous lui avons demandé :

• qu'est-ce que la voix intérieure, et comment faire la différence avec le mental ?
• quelles sont les barrières qui nous empêchent d'écouter notre voix intérieure, et comment les lever ? 
• et aussi, comment aller concrètement à la rencontre de notre voix intérieure !

Et en fin d'épisode, vous aurez une jolie surprise, avec une mini-séance de Voix Intérieure, guidée par Natalia. Ce n'était pas prévu dans notre script mais Natalia a accepté avec un bel enthousiasme de se prêter à l'exercice pour vous offrir ce cadeau, et nous l'en remercions !

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Pour en savoir plus et contacter Natalia, rendez-vous sur :

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 Aujourd'hui, sur le Podcast Ayurveda, nous souhaitions aborder une notion qui nous parle à toutes et tous, plus ou moins : celle du couple. 

Certaines personnes souhaitent à tous prix être en couple, d'autres s'en affranchissent totalement car se sentent mieux toutes seules...

Qu'est -ce qui se cache derrière cette notion de couple ? Quels sont les enjeux sur nous, en tant qu'individu ? Et qu'est ce que l'Ayurveda peut nous dire sur le couple ?

Nous recevons Frédérique Valdenaire, éducatrice de santé et thérapeute corporelle en Ayurvéda pour échanger sur les relations de couples.

Avec Frédérique, nous allons explorer la notion de couple. Nous lui avons demandé :

•  Que dit l'Ayurveda sur le couple?
• Que nous apporte le couple en tant qu'individu?
•  Quelles pratiques peuvent nous faire grandir en tant que couple ? 

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Frédérique est  installée dans le Jura depuis 2017 et vous accueille dans son univers à Pagnoz (39). 

Pour en savoir plus et contacter Frédérique, rendez-vous sur :

• Son site web :  https://lelien9.wixsite.com/ayurveda 
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/lelientherapeutique/

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Quand on parle d'ayurveda et de santé naturelle, on pense souvent à la santé des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer à tous les systèmes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises !

Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Lerède, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionnée qui aime être connectée au vivant, à la Nature, à ses émotions et sensations. 

Avec Mathilde nous allons partir à la découverte des 5 éléments, pour voir l’entreprise comme un système vivant répondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin grâce à l'ayurveda.

Nous lui avons demandé :

• Comment définir si son entreprise en bonne santé ou, au contraire, en difficulté ?
• Comment reconnaître les 5 éléments dans son entreprise, et reconnaître les déséquilibres ?
• Dans un monde de plus en plus concurrentiel, comment la prise en compte des 5 éléments peut aider à trouver l'harmonie dans son entreprise ?

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Mathilde a créé une agence de communication et d'accompagnement à l'entrepreneuriat par l'Ayurvéda. Sa mission : accompagner les entrepreneurs quelle que soit l'étape de leur projet d'entreprise pour un déploiement sincère, éthique et épanouissant. Ses quatre axes d'accompagnement sont : Se connaitre pour se déployer. Soutenir sa physiologie pour soutenir son projet. Le Dharma de l'entreprise : structurer son entreprise selon les 5 éléments de l'Ayurvéda. Mettre en lumière ses talents.

Pour en savoir plus et contacter Mathilde, rendez-vous sur :

• Son site web : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/
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• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.et.entrepreneuriat/

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Dans cet épisode du Podcast, nous recevons Mathilde Courjal,   psychopraticien, réflexologue ayurvédique conseillère consultante en ayurveda et directrice de l école de réflexologie ayurvédique.  

Bien que le nombre de sujets que nous pourrions aborder avec Mathilde est vaste au vu de son parcours, nous allons aujourd'hui balayer le rôle de la psychologie dans la guérison, que ce soit du côté de l'accompagné ou de l'accompagnant.

Pour en savoir plus sur Mathilde, découvrez :

- son site internet :  www.reflexo-ayurveda.fr 

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- son compte Instagram :  https://instagram.com/reflexologieayurvedique?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 

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Le yoga est souvent vu comme une activité physique, qui consiste en un enchaînement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit également sur le système nerveux et sur le corps énergétique.

Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle.

Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques.

Nous lui avons demandé :

• Quel est le lien entre Yoga et gestion émotionnelle ?
• Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins spécifiques de chacun ? 
• Comment se créer une routine personnelle qui contribue à  maintenir notre équilibre mental ?

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Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur :

• Son site web : https://Mayanayoga.com
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/

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 D'où viennent les couleurs? Que signifient-t-elles? Comment choisissons nous les couleurs qui nous entourent et nous habillent ?

 Le sujet est vaste et passionnant, et dans cet épisode, Mélissa nous donne quelques pistes d'exploration sur les couleurs et les matières. 

Mélissa est Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda . 

Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

Nous abordons avec Mélissa le sujet des couleurs et des matières selon une vision ayurvédique, et nous lui avons demandé :

• Quel est le rôle de la couleur ?
• Comment impactent-elles notre équilibre physique et psychique ?
• Quelles couleurs et matières privilégier en fonction de sa constitution, de ses doshas ?

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Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.taklamakan.fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan

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Même si l'ayurveda est une science très complète, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture différente de nous-mêmes.

C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès.

Stéphanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers à optimiser en pleine sécurité leurs performances grâce à l’identification de leurs talents innés et de leurs potentialités (zone de génie), au moyen de la Numérologie Consciente & Constructive et l’approche de la théorie polyvagale (issue des neuroscciences.)

Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie :

• En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ?
• Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ?
• Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ?
• Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ?

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Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur :

• Son site web : https://smart-audacity.com/
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures
• Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures

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Dans cet épisode nous recevons Mélissa, Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda . 

Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé :

• Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ?
• Quels sont les bienfaits ?
• Comment savoir quel mantra chanter ?

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 Aujourd'hui, je suis très heureuse d'être en solo de ce côté du micro pour que Nath puisse, le temps d'un épisode, nous parler de sa passion, nous dévoiler ses projets et nous donner les clés pour être un entrepreneur en bonne santé ! 

Bien que vous la connaissiez à travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la présente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs à améliorer leur niveau de santé et de bien-être pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'énergie, être plus productifs et ainsi rayonner dans leurs rôles de leaders !

Pour découvrir son univers :

- Son site internet : https://nathayurveda.com 

- Son compte Instagram :  https://instagram.com/nathayurveda 

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La respiration est un phénomène entièrement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" à respirer...

Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvementée, nous "oublions" de respirer correctement, sans même nous en rendre compte. 

Dans cet épisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apnéiste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer. 

Nous avons demandé à Karine : 

• À quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ? 
• Qu'est-ce qu'une bonne respiration ?
• Comment apprendre à mieux respirer ? 

Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM

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Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/

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Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...

Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble : 

• Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes  ? 
• Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ?
• Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ? 

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- Son site web :  www.yoga-vers-soi.fr  

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 Aujourd'hui nous recevons Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et facilitatrice en Breathwork. Amélie a également écrit le livre Mon projet bébé afin de livrer les secrets de l'Ayurveda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse.

Nous sommes heureuses de l'avoir avec nous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda pour parler de cette belle aventure qu'est celle d'offrir la vie.

Bonne écoute!

Pour en savoir plus et contacter Amélie, rendez-vous sur : 

- Son site web :  https://www.la-methode-innessence.com

 - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/amelieclerguevaures/ 

- Son livre :   https://livre.fnac.com/a16345992/Amelie-Clergue-Vaures-Mon-projet-bebe#omnsearchpos=2 

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Dans cet épisode, nous sommes avec Lucie Nour João pour parler de la philosophie du Samkhya, l'un des grands piliers de la tradition philosophique hindoue.

Au programme de cet épisode : 

- D'où vient la philosophie Samkhya, quels sont ses fondements ?

- Comment le Samkhya décrit le fonctionnement du monde, et de l'être ?

- En quoi la philosophie Samkhya peut nous aider dans notre vie ? 

Lucie Nour João est thérapeute ayurvédique, elle propose des retraites, des consultations, des formations en marmathérapie, elle est co-auteure avec Marie-France Farré du livre "Équilibrer sa digestion grâce à l'ayurvéda" aux éditions Eyrolles, et auteure du podcast "Sagesse Sphérique".

Retrouvez le cours en ligne au sujet du Samkhya, sur son site https://www.ayurveda-auquotidien.com/samkhya-cours-en-ligne

Pour en savoir plus et contacter Lucie Nour, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.ayurveda-auquotidien.com

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/Ayurveda.paysbasque 

- Son livre :  https://livre.fnac.com/a16119250/Lucie-Joao-Equilibrer-sa-digestion-grace-a-l-Ayurveda 

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 Féminin sacré, puissance féminine, énergie féminine ou bien  encore pouvoir féminin, ces notions vous semblent abstraites et vous n'êtes pas bien sûres de comprendre l'importance de renouer avec cette part de vous mêmes?

Et bien, restez avec nous pour écouter cet épisode où nous accueillons Ornella Sansonetti pour décrypter le pouvoir féminin !

Ornella est coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. Elle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga.

Elle a aussi  lancé il y a un mois son podcast, Distilleuse(s) de Bien-être que nous vous invitons à découvrir !

Mais en attendant place à l'épisode et à la reconnexion au pouvoir féminin, bonne écoute!

Pour retrouver Ornella, découvrez : 

- Son site web :  https://feelyood.com 

- Sa page Facebook :  https://www.facebook.com/yoodbyornella/ 

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ 

- Son podcast :  https://feed.ausha.co/yErdgaIlgk8g 

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Il nous arrive tous de ressentir des émotions agréables, comme la joie, la douceur, l'amour... et d'autres moins agréables comme l'anxiété, la colère, la frustration, la tristesse... 

Avez-vous déjà remarqué le lien entre vos émotions et votre alimentation ? Savez-vous que ce que vous mangez influe sur vos émotions, et que vous pouvez alors vous apaiser sur le plan mental, grâce au pouvoir des saveurs ?..

Dans cet épisode nous sommes avec Simon Duval, que nous avions déjà reçu dans le cadre d'un atelier en ligne lors du Sommet de l'Ayurveda, pour découvrir maintenant le lien entre les émotions et les saveurs.

Au programme : 

• Qu'est-ce qu'une saveur selon l'ayurveda ?
• En quoi notre alimentation influence-t-elle nos émotions ?
• Quelle est l'émotion associée à chacune des 6 saveurs ?

Et à la fin de l'épisode, Simon nous donne des recettes aux 6 saveurs, et aussi une jolie surprise ! 

Pour en savoir plus sur Simon, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  www.flavescence.net

 - Sur Instagram :  https://instagram.com/simonduvalchef

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