Le podcast Activ'QVT – Details, episodes & analysis

Dirigeant - Comment trouver l’équilibre et préserver sa santé ?

Le Dr Frédérique Renard, fondatrice de la « Clinique du Dirigeant », aborde dans ce podcast la santé et l’équilibre du dirigeant, elle nous présente des outils comme le coaching, la formation et l’approche de la Salutogénèse.

Contacter le Dr Frédérique RENARD : https://www.linkedin.com/in/frederique-renard/

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La respiration est une ressource puissante pour optimiser ses performances et son bien-être. Découvrez dans cet épisode de Podcast la méthode de Sarra Saidi le Rhythmic Breath®️ qui englobe les techniques de pointe, et utilise les pouvoirs de la respiration pour réguler votre système nerveux, vos émotions, et augmenter votre confiance en vous. Aller plus loin : ⁠Se reposer sans dormir : les bienfaits de la technique NSDR - Sarra Saïdi (sarrasaidi.com)⁠ Le livre qui parle de la méthode : ⁠https://www.amazon.fr/respiration-rythmique-m%C3%A9thode-reprendre-%C3%A9motions/dp/2416014056?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1X6FK5RDHNB96⁠ Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/sarrasaidi/⁠ Ou sur instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/sarra.saidi_/?hl=fr⁠ ------------------------------------------ ❤️Abonnez-vous au Podcast Activ'QVT sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne rien manquer et parce que cela donne de la force au Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/pauline-besson #️⃣Rejoignez-moi sur Linkedin pour toujours plus de partage : https://www.linkedin.com/in/paulinebesson/ ♾️ Notre site internet : https://www.activqvt.com/ Son : Last Summer @Iksonmusic ---------------------------------------------------- Vous souhaitez apporter votre témoignage sur la Qualité de Vie et les Conditions de travail, n'hésitez pas à nous contacter : ♾️https://www.activqvt.com/contact/  

Pour ce premier épisode, nous allons parler de l'onboarding avec Lauralee Bonnet fondatrice d'Espely.

On estime qu’environ 80% des nouvelles recrues prennent la décision de rester dans l’entreprise au cours des 6 premiers mois. Source Workelo.

Qu'est-ce que l'Onboarding, pourquoi c'est important ? Quels sont les conseils pour réussir l'intégration d'un nouveau collaborateur ?

Ecoutons Lauralee sur ce sujet :).

Vous retrouverez Lauralee sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lauralee-bonnet/

Site internet Espely : https://espely.fr/

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Présentation du podcast, de Pauline Besson et d'Activ'QVT.

Le bien-être au travail et si la solution, c'était vous ?

Vous vous posez des questions sur votre vie professionnelle, vous vous demandez si votre travail à toujours un sens pour vous ?

Vous n’êtes pas seul(e).

Il existe des solutions pour prendre votre carrière en main et trouver l’épanouissement.

Karine Guevel, nous parle de 4 actions pour devenir acteur de sa carrière et déployer son potentiel pour un meilleur équilibre.

Karine est coach pour femme, mais les outils fonctionnent aussi très bien pour les hommes.

Les 4 outils

·      Reprogrammer le cerveau sur le positif

·      Se connaitre

·      S’écouter (les signaux)

·      Mettre en place un plan d’actions et passer à l’action

 

Retrouver Karine sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/karineguevel/

Ou sur instagram : https://www.instagram.com/karineguevel/?hl=fr

 

 

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Pourquoi et comment intégrer le sport dans l’entreprise ?

J'ai rencontré KEVIN SOLER. Il a travaillé pour le mastodonte GOOGLE, il est champion du monde de Workout, et il est le fondateur de Virteem. C’est aussi l’auteur du livre : « Comment j’ai sauvé ma boite » et un super conférencier. J’ai récemment découvert que c'est également un Business Angel et un très bon photographe. Bref un vrai champion du slashing !

Dans cet épisode, Kevin dirigeant et Guillaume Manager chez Virteem, nous expliquent comment le sport fait partie de la culture d'entreprise et les bienfaits qu'ils ont pu constater à la fois individuellement et collectivement. Je vous parle également en fin d'épisode de solutions facilement actionnables pour les entreprises autour du sport : Action 1 : Avoir des douches à disposition

Action 2 : Avoir des installations sportives si possible mais pas indispensable

Action 3 : Organiser des cours de fitness avec un coach ou encore en s’appuyant sur les collaborateurs pour organiser des sessions sportives en ligne ou sur place.

Action 4 : Soit à l’initiative de collaborateurs soit sous l’impulsion de la direction les salariés peuvent participer à des compétitions ou des évènements sportifs (Tournois de foot, de volley, ou encore des courses comme le marathon... )

Action 5 : Proposer des challenges collaborateurs avec ou non des récompenses comme des cartes cadeaux, des congés supplémentaires… Il existe des applications mobiles pour proposer des cours de fitness ou encore des challenges sportifs aux équipes clés en mains à prix accessibles.

Action 6 : La flexibilité horaire, c’est un bon moyen de permettre aux collaborateurs de s’organiser pour intégrer des temps sportifs, s’inscrire à des activités sportives…

Action 7 : Favoriser les moyens de transport comme le velo en mettant en place des primes ou des espaces de stationnement ou même en fournissant les vélos.

Action 8 : L’entreprise peut proposer de financer partiellement ou totalement des abonnements à des salles de sport à travers des partenariats ou non.

Bien évidemment, cela doit s’accompagner par de la sensibilisation de la communication avec pourquoi pas des conférences, des ateliers, des supports en ligne…pour engager les collaborateurs et favoriser l’impact positif.

Ce que je conseillerais aux chefs d’entreprises c’est de s’appuyer sur le talent des collaborateurs, pourquoi pas nommer des responsables du développement sportifs pour animer des actions autour du sport. Il y a souvent dans l’entreprise des personnes passionnées voir experte qui seront ravis de mettre à profit leur talent inexploité dans l’entreprise à ce niveau la et proposer des actions dans ce sens.  Et Sinon vous pouvez toujours faire appel à Activ’QVT pour travailler sur ce projet.

Merci @Kevin Soler

@Guillaume Lambert

Que ca soit pour mettre en place un projet QVT ou tout autre projet dans n’importe quel domaine, la plupart des entreprises et des personnes n’appliquent pas la bonne méthode. Elles investissent, du temps, de l’argent, de l’énergie pour quelque chose qui ne fonctionnera pas. Mais alors quelles solutions pour faire de son projet un succès ?

J’ai rencontré Ingrid dans le cadre des Happyritifs en lien avec la Fabrique SPINOZA, Ingrid c’est un rayon de soleil et une vague d’énergies positives. J’espère que vous arriverez à sentir ces good vibes à travers la voix sur ce podcast. Ingrid est experte dans la conduite du changement. Elle aide les dirigeants, entrepreneurs, équipes à gérer le changement à travers des missions d’audit, conseil ou coaching et elle anime des événements (ateliers, conférences, séminaires, formations). 

Pourquoi c'est important de développer ses compétences professionnelles tout au long de sa carrière et peut-être encore plus maintenant ?

Comment le faire ? Quelles sont les obligations du collaborateurs et de l'entreprise ? Vers qui se tourner ?

J'ai reçu Cendrine Quémart, fondatrice de l'agence 3 Ressources pour répondre à ces questions.

Pour en savoir plus sur Cendrie Quémart :

#️⃣ ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/cendrine-qu%C3%A9mart-3334a995/

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Avec Vincent Baud.

Le management participatif, une arnaque qui ne dit pas son nom.

Alors qu’est-ce que c’est le management participatif ?

Pour parler de ce sujet, j’ai invité Vincent Baud, auteur notamment du livre « La QVT en finir avec les conneries » sur le Podcast Activ'QVT.

Le management participatif, est-ce que c’est une arnaque ou une vraie solution face notamment aux grands changements qui impactent le travail en ce moment ?

À qui s’adresse le management participatif, est-ce possible dans tous les types d’entreprises ? Est-ce que cela fonctionne avec tous les collaborateurs ?

Pourquoi mettre en place ce type de management, quels sont les résultats, exemples de cas ?

Pour en savoir plus sur Vincent Baud :

#️⃣ ⁠https://www.linkedin.com/in/vincent-baud-56138b59/

♾️https://www.master.fr/

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Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous perdez petit à petit le sens de ce que vous faites ?  Vous vous sentez inefficace dans votre travail ?

 

« 34 % des salariés français seraient en burn-out ».

 

Savez-vous reconnaitre les signaux ? Savez-vous comment agir ?

 

J’ai interrogé @Antoine Dutauziet, Coach Bien-être en entreprise, pour vous donner quelques outils aussi bien pour vous en tant que salarié que pour les entreprises pour prévenir le Burn Out.

 

En likant, partageant, commentant notre podcast, vous nous aidez à diffuser le message et donc à sensibiliser sur le burn out. Merci, vous éviterez peut-être à quelqu’un de sombrer dans un burn-out sévère.

 

Soyons tous acteurs et diffuseurs du bien-être au travail, c’est primordial.

Pour en savoir plus sur Antoine Dutauziet

#️⃣ https://www.linkedin.com/in/antoine-dutauziet-30a172b/

♾️ https://www.antoinedutauziet.com/fr

♾️https://www.youtube.com/channel/UCz5AdnfMNJR2PAo78X0OdPA

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