Le Passage I Matrescence – Details, episodes & analysis

Hello Mama,

un petit épisode pour t'informer d'une pause estivale.
En attendant que l'on se retrouve en septembre, je t'invite à découvrir les épisodes précédents.

Mon top 4 des chouchous :

https://podcast.ausha.co/doula-matrescence/8-secrets-doula-postnatale-pour-postpartum-honore

https://podcast.ausha.co/doula-matrescence/tips-rompre-isolement-et-solitude-jeunes-mamans

https://podcast.ausha.co/doula-matrescence/matrescence-fascinante

https://podcast.ausha.co/doula-matrescence/vulnerabilite-matrescence-camille-sfez

Puis, aussi, je nous ai aussi concocté une playlist Summer Mama, pour te nourrir d'ocytocine.
Une playlist feel good pour se relaxer, avec bébé au sein, ou bien pendant sa sieste, ou quand tu te couches.

https://open.spotify.com/playlist/7hP6SsYCttJqAEDVzVN4ao?si=5ca97912b14a446a

Je t'espère soutenue et entourée. Au besoin, tu me peux joindre par mail à melissandre.lemonnier@gmail.com

Je te souhaite un bel et doux été,

Plein de love mama

Mélissandre

Doula postnatale, spécialisée en Matrescence, et allaitement

Dinan, Bretagne

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello Mama,

Voici un mini guide PRATIQUE d'exploration des médias sociaux, pour observer notre utilisation, et en faire un outil soutenant pour notre matrescence, pour se découvrir en tant que nouvelle maman.

J'espère qu'il te sera utile, et nourrissant, comme toujours.

Tu y trouveras :

• un mini-guide pratique en 7 actions pour explorer ta relation aux médias sociaux en ce moment

• 6 propositions un peu plus prononcées

• des idées pour remplacer ton réflexe de scroller par une action plus nourrissante pour toi

Parce que nos matrescences - postpartum peuvent être des périodes particulièrement vulnérables, prendre ce temps pour explorer ton utilisation des médias sociaux, et au besoin, l'ajuster pour soutenir ta réalité peut s'avérer vraiment bénéfique pour toi.

Plein de love et de doux,

Mélissandre Lemonnier

doula postnatale, Dinan (Bretagne)

contact : melissandre.lemonnier@gmail.com

#Mamamatters

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Hello, hello,

bienvenue dans l'épisode 13 du podcast Doula & Matrescence !

La sensation qu'on peut souvent avoir aujourd'hui de son pospartum, c'est celle d'être partie en trek au Népal avec des escarpins. Un manque total de préparation !

A contrario, un mariage s'organise en moyenne un an avant le jour J.

Un voyage se prépare plusieurs semaines, voire mois, avant l'embarquement.

Après avoir comparé la valeur qu'on accorde à une naissance vs à un mariage, je t'embarque cette fois-ci pour questionner la nécessité de se préparer au plus grand voyage de sa vie : devenir mère.

Je suis convaincue, dans chacune de mes cellules, de la nécessité de préparer son postpartum. C'est la raison pour laquelle je propose une préparation postnatale en accompagnement individuel avec les futurs parents.

Si tu as déjà hâte d'en savoir plus, je t'invite à me contacter par mail à melissandre.lemonnier@gmail.com

Références citées dans l'épisode

PUB interdite pendant les Oscars 2020

Le Quatrième Trimestre, Julia Simon

Le Mois d'Or

Le postpartum dure 3 ans, Anna Roy

Choisir d'être mère, Renée Greusard

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Hello, hello

un couple français dépense en moyenne 13500€ pour son mariage (100 invités, soient 135€/invité). A contrario, on est encore loin de dépenser ne serait-ce qu'un dixième de cette somme pour la plus grande transition de notre vie : devenir maman !

C'est quand fou tu ne trouves pas ?!

Dans cet épisode, je te livre mes réflexions du moment, et nous invite à nous poser la question suivante : est-ce qu'on ne pourrait pas considérer la naissance d'une mère, d'une famille avec autant de sérieux, de préparation, d'investissement, de soutien, de love, de reconnaissance qu'un mariage ?

Si on est prête à dépenser entre 900€ et 5000€ pour un.e wedding planner, est-ce qu'on ne pourrait pas envisager de dépenser 1000-2000€ pour une doula ? Histoire de se sentir la reine de l'aventure, de recevoir soutien, love, reconnaissance, valorisation et de profiter de cette période très souvent intense et idéalisée.

Je t'embarque avec moi dans mes réflexions et questionnements sur la valeur qu'on accorde à notre naissance en tant que mère. Je te souhaite un beau voyage,

Mélissandre

Mail : melissandre.lemonnier@gmail.com

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Tu es une reine ! Combien de fois as-tu entendu ces mots depuis que tu es devenue maman ?

Si personne ne te les dit, alors moi je te le nomme TU ES UNE REINE !

Cet épisode se veut un peu hybride, à mi-chemin entre l'effet que te ferait un câlin et une musique de Beyoncé.

Je l'ai enregistré spécialement pour toi, et soyons honnête, pour me le rappeler à moi aussi - que le job de maman compte, que ça a une valeur inestimable et que ce que l'on fait et ce que l'on est au quotidien c'est essentiel et beau et puissant.

Si tu as besoin de t'entendre dire plus souvent que tu es une reine, c'est peut-être (sans doute) que tu as besoin d'une doula à tes côtés, dans cette période intense du postpartum. J'offre un soutien postnatal à domicile ET à distance.

Contacte moi par mail à melissandre.lemonnier@gmail.com pour me partager ta réalité du moment et convenir ensemble d'un soutien adapté à TOI et ta famille.

Les Cercles Mamas sont aussi des espaces de grand soutien et d'écoute. Les premiers cercles arrivent, en ligne, les vendredi 22 mars (9h30-11h) et lundi 25 mars (14h-15h30). Toutes les infos et inscriptions dispo par mail également.

Je te souhaite une belle et douce écoute 😘

Mélissandre

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Hello hello,

bienvenue dans l'épisode 10 du podcast Doula & Matrescence !

Si tu es devenue maman entre 2020 et aujourd'hui, et que c'est l'une des plus grandes déflagrations de ta vie, si c'est ce que tu traverses de plus beau et de plus difficile, si tu as envie de soutien et de sororité, alors ce podcast est pour toi !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vais vous partager :

- ce qu'est un cercle de femmes, et comment ça se passe

- les bienfaits des cercles de mamans, et 5 raisons pour lesquelles je suis convaincue que l'on aurait tout à gagner à participer à un cercle de mamans

Et si tu arrives jusqu'à la fin de l'épisode, tu découvriras une super info pour toi, alors n'attendons plus et plongeons dans la beauté des cercles de femmes.

C'est parti !

Les premiers Cercles Mamas en ligne arrivent !

Vendredi 22 mars de 9h30 à 11h

Lundi 25 mars de 14h à 15h30

En ligne, sur Zoom, limité à 6 pers.

Prix libre et conscient pour le lancement des cercles (mars-avril 2024)

Infos et inscriptions : melissandre.lemonnier@gmail.com

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Hello hello pour ce 9ème épisode du podcast !

Savais-tu que 70 à 80% des jeunes mamans se sentent isolées et/ou seules en postnatal ?

C'est l'une des souffrances les plus répandues dans nos débuts dans la maternité, avec l'épuisement et l'anxiété.

Dans cet épisode, on va parler de :

- qu'est-ce qui fait qu'on se sente si seule en postpartum ? quels facteurs contribuent à l'isolement et la solitude des jeunes mamans ?

- 3 raisons pour lesquelles il est essentiel d'en parler et de prendre nos responsabilités en tant que communauté

- des tips, plein de tips, plein de pistes pour concrètement sortir de ce cercle vicieux et rompre l'isolement - pour les jeunes mamans, les jeunes parents et celleux qui en ont dans leur entourage.

Si tu ressens le besoin de te sentir soutenue et entourée par une personne de confiance, sache que je propose un soutien en post natal AUSSI à distance, avec une dispo 7/7 sur whatsapp ou Telegram, pour déposer ce qui te traverse (préoccupations, émotions, ...).

Si tu es intéressée, tu peux me contacter par mail à

melissandre.lemonnier@gmail.com

Les ouvrages et podcasts cités dans l'épisode :

- Le Post-partum dure 3 ans, Anna Roy

- Ep 162, La Matrescence, le babyclash avec Anna Roy

- Ça pousse, le babyclash

- Ep 117, La Matrescence, la glucose revolution avec Jessie Inchauspe

- Ep 164 , La Matrescence, les supers pouvoirs de la parentalité avec Céline Chadelat

Asso Maman Blues

https://www.maman-blues.fr/contact/

Aide d'urgence Allô Parent-Bébé  0 800 00 34 56

Ligne d'écoute anonyme et gratuite

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Hello !

Dans ce nouvel épisode, j'aborde la dimension initiatique de naître mère.

Parce que oui, être mère ce n'est pas "juste" avoir un petit être à la maison et des photos cute en fonds d'écran. Devenir mère, ça vient ébranler plein de choses, à peu près tout en fait... Ça vient ébranler toutes nos convictions, ou beaucoup en tout cas...

Ça touche à notre manière d'être au monde. Rien que ça !

Parce que, j'en suis convaincue dans chacune de mes cellules, devenir mère est une initiation. La Matrescence, c'est ce voyage initiatique à la rencontre de celle que l'on devient de l'autre côté du portail de la naissance.

And guess what ?! Ce n'est pas instantané ! Nope ! C'est un processus ! Ça prend du temps !

Dans ce tout premier épisode Témoignage, je dépose ici 4 pépites de mon voyage en terre de mère.

Belle écoute !

Mélissandre

Pour me contacter : melissandre.lemonnier@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de 2024 !

Après quelques mois de pause, le podcast revient, et bonne nouvelle : tu pourras découvrir un nouvel épisode tous les mercredis !

Pour ce nouvel épisode, je partage 3 SUPER BONNES RAISONS de s'intéresser à la Matrescence, de la nommer, d'en parler, bref... de l'entendre sur toutes les lèvres !

Après cet épisode, vous aurez vous aussi envie d'en parler partout autour de vous !

J'espère qu'il vous plaira ! Enjoy :-)

Mélissandre

Pour me contacter : melissandre.lemonnier@gmail.com

Références citées dans l'épisode :

• Être mère, est-ce si naturel ? France Inter, le Téléphone sonne

• Ceci est mon post-partum,

• Le mois d'or, Céline Chadelat et Marie Mahie-Poulin

• Le Quatrième Trimestre, Julia Simon

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à toi, 

pour ce 6ème épisode, j'ai eu envie de te parler de Matrescence, de cette dimension initiatique de naître Mère, qui me fascine. 

Je te partage notamment : 

- qu'est-ce que la Matrescence ?

- une image pour illustrer cette période

- quelle période désigne la Matrescence ? 

- le non sens pour moi dans les accompagnements post natal

Pour regarder le Ted Talk d'Alexandra Sachs sur la Matrescence, c'est ici. 

Le lien vers le questionnaire Matrescence est ici .

Cet épisode est à partager auprès de toutes les personnes qui ressentent l'envie de devenir mère, qui sont enceintes ou jeunes mamans. Et bien évidemment à toutes les autres personnes, parce que la société a encore bien besoin d'être sensibilisée sur ce sujet ! 

Belle écoute ! 

NB je me focus ici sur la Matrescence - pour les personnes avec un utérus, mais bien entendu, il existe aussi le terme Patrescence. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.