La Traversée c’est le podcast pour prendre des décisions saines et justes, réservé aux entrepreneurs et aux dirigeants qui sont prêts à se mouiller. Deux fois par mois, nous allons explorer ensemble au travers de contes initiatiques et avec mes invités, des sportifs de haut-niveau, des startupers à succès, des artistes reconnus, des dirigeants de grand-groupe ou des personnes qui ont un parcours hors norme, comment traverser vos difficultés, vos incertitudes, vos moments de solitude et aussi… vos réussites ou vos euphories. A travers nos aventures nous allons vous donner de l’énergie pour faire VOS traversées.
Merci à @Vincent AVANZI, de nous parler du pouvoir des mots, de la singularité de la poésie dans l’entreprise et de comment il a décidé de réenchanter le monde.
Il aborde avec fougue les vertus de la poésie et du verbe. Sa capacité à partir à l’aventure, en voyageant, en rencontrant l’autre. Il nous propose aussi des axes pour oser écrire et offrir ce que nous avons à dire.
Il aborde aussi ces traversées intérieures notamment sa capacité à toucher les autres avec sincérité dans les moments de doute ou de deuil.
Autant d’enseignements riches si vous voulez réussir vos traversées.
Si vous aimez ce podcast mettez 5 étoiles sur Apple podcasts ou mettez un pouce sur ma chaine YouTube et abonnez-vous !
👉Mon invité du jour Vincent AVANZI, Chief Poetic Officer, Développeur de Richesses Humaines, conférencier international en Leadership et fondateur de La Plume Du Futur.
Ancien salarié du CAC 40 chez des entreprises comme Dior, EY, et Microsoft, il est également journaliste au journal Les Echos et artiste résident à l'Institut.
Il est connu pour ses conférences, formations, coaching et ateliers poétiques sur les Richesses Humaines, notamment sur le leadership éclairé, la créativité, l'intelligence collective et l'harmonie au travail.
👉Si vous aussi vous vivez une Traversée et souhaitez vivre vos rêves plutôt que rêver votre vie alors je vous invite à découvrir mes conférences et tous mes ouvrages à l’adresse https://www.hervefranceschi.com/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#64 - Lisa Azuelos- Le Débriefing et les Leçons
Season 3 · Episode 4
Wednesday, January 1, 2025 • Duration 33:13
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler :
· De ce qui nous empêche de rester sur notre chemin de vie (Les 3 énergies qui nous font dérailler)
· De nos grandes responsabilités
· Du don, de la générosité et de notre capacité à recevoir
· De la nécessité de se libérer d’en vouloir aux autres ou au monde
· D’embrasser conjointement le subtil et l’action comme dans le Yin/Yang
Et je débriefe l’interview avec Lisa AZUELOS.
Comme d’habitude, vous retrouvez un conte « La Voix des sables » et 3 citations qui vont nous porter durant cette Traversée :
· « Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. À te regarder, ils s’habitueront. » René Char
· « Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile. Il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel. » Dalaï-lama
· « Veux-tu vivre heureux ? Voyage avec deux sacs, l’un pour donner, l’autre pour recevoir. » Goethe
Si vous aimez ce podcast mettez 5 étoiles sur Apple podcasts ou mettez un pouce sur ma chaine YouTube et abonnez-vous !
👉Si vous aussi vous vivez une Traversée et souhaitez vivre vos rêves plutôt que rêver votre vie alors je vous invite à découvrir mes conférences et tous mes ouvrages à l’adresse https://www.hervefranceschi.com/
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Françoise Rochais, jongleuse jusqu’au bout de l’âme depuis plus de 40 ans, elle a un palmarès impressionnant.
Récompensée dans de nombreux Festivals de cirque comme celui du Festival International du Cirque de Monte Carlo ou celui du Cirque de Demain à Paris, elle a obtenu un Titre de Championne du Monde à Las Vegas…
Époustouflante dans sa maitrise de l’art du jonglage, elle allie grâce et exploits techniques. Inscrite au livre des Records, elle excelle dans son numéro de jonglage au féminin. Elle a également effectué de nombreux passages télévisés et travaillé dans les Cabarets et Diners-Spectacles d’une Trentaine de Pays dans le Monde !
Depuis 7 ans, avec son compagnon Stéphane Delvaux – Elastic, elle interprète un duo de comédie et jonglage, appelé « El Spectacolo », spectacle dans lequel elle amène une touche de fraicheur à un spectacle déjà haut en couleur.
Dans cet épisode Françoise Rochais, nous parle avec passion de sa carrière de jongleuse qui l’a amené dans des endroits improbables et à gagner un titre de championne du monde.
Elle nous parle aussi de la force du partage et de la complicité dans son art.
Elle nous rappelle que la patience et l’auto-discipline sont clés dans la quête de l’excellence
Elle aborde aussi ces traversées intérieures notamment sa capacité à pardonner malgré les souffrances vécues.
Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.
#54 - Laurent Gaudens - Le Débriefing et les Leçons
Season 2 · Episode 16
Tuesday, April 23, 2024 • Duration 32:18
Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Laurent GAUDENS pour réussir sa Traversée.
Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Laurent GAUDENS, entrepreneur grand brulé et souriant malgré « son délit de sale gueule »
Et je reviens sur les messages principaux qu'il nous a délivré.
« L’essentiel est d’être ce que nous fit la nature. On n’est toujours que trop ce que les autres veulent que l’on soit. » Jean-Jacques Rousseau
« La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête » et « La vie t’a offert 86 400 secondes aujourd’hui. En as-tu utilisé une seule pour dire merci ? » William Arthur Ward
Deux citations qui vont nous porter durant cette Traversée.
Dans cet épisode je vous parle :
· De la puissance de la bonne humeur et du sourire dans la vie
· D’oser avoir une vie épanouissante
· De la puissance de la reconnaissance
· D’être accompagné et d’oser demander de l’aide si ce n’est pas le cas
· De préparer son mental pour faire ses traversées, pour entreprendre l’aventure
Je vous livre en conclusion le conte « Le Philosophe et l’Aveugle » tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate-Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
#53 - Laurent Gaudens - Entrepreneur grand brûlé et souriant malgré « son délit de sale gueule »
Season 2 · Episode 15
Tuesday, April 16, 2024 • Duration 54:14
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Laurent GAUDENS, grièvement brulé à l’âge de 4 ans par un barbecue et de l’alcool à bruler. Il se définit comme un entrepreneur souriant malgré « son délit de sale gueule ». Il ne se laisse pas abattre et surtout, il conserve une vraie estime de lui-même.
Il créé en 2017 l'Association de Brûlés Burns and Smiles dédiée à la qualité de vie et au bien-être des brûlés. Trois engagements soutiennent sa mission : Accompagner les Brûlés dans leur quotidien, Améliorer le Parcours de Soins dans les Centres de Traitement des Brûlés et enfin sensibiliser l’opinion et les pouvoirs publics. Et toujours avec le sourire, valeur cardinale de son engagement. Jeune entrepreneur de 54 ans, Laurent Gaudens a une carrière de 20 ans dans le conseil autour des outils de relation client (CRM) puis dans le marketing digital.
Quand il gagne le challenge de la Fabrique Aviva dans la catégorie inclusion lien social, sa carrière bascule dans le monde du bien-être et de la beauté. Il fonde avec son épouse la Maison de Beauté inclusive Dulcenae. Laurent est au service de la beauté universelle.
Dans cet épisode Laurent GAUDENS, nous parle de sa vie de grand brulé, du regard des autres sur sa conditions, puis de sa carrière de salarié et d’entrepreneur, de son sens aigüe de la douceur et de la normalité.
Il nous parle aussi de la nécessité de se faire accompagner pour affronter nos challenges. Il nous rappelle qu’on a tous le droit à une belle vie épanouissante
Il aborde avec bonne humeur le regard qu’il porte sur lui et sur la vie
Il aborde aussi ces traversées intérieures notamment sa capacité mentale à gérer la douleur ou comment il a su se laisser inspirer par les autres pour accomplir davantage
Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.
Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Sophie PÉTERS pour réussir sa Traversée.
Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Sophie PÉTERS, Ecoutologue, Journaliste, Psychanalyste, coach et Conférencière.
Et je reviens sur les messages principaux qu'elle nous a délivré.
Tout d’abord une citation : « Ce que tu nies te soumet. Ce que tu acceptes te transforme. » de Carl Gustav Jung
et
« Si je ne suis pas pour moi, qui le sera ? Et si je suis pour moi, qui suis-je ? » Extrait du Talmud cité par Sophie Péters
Deux citations qui vont nous porter durant cette Traversée.
Dans cet épisode je vous parle :
· Du syndrome de la perfection ou de la performance à tout crin
· De la nécessité de s’autoriser, se permettre Vs s’interdire
· De la notion de beauté et de fragilité « la beauté du monde est dans la fragilité »
· De la honte et de la peur qui lead notre monde
· D’oser définir nos indicateurs de bien-être (pourquoi certains tombent malade en vacances et seulement en vacances ?)
· Est-ce si merveilleux d’être différent ?
· De la capacité à trouver sa place
Je vous livre en conclusion le conte « Le Secret » tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate-Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
#51 - Sophie Péters - Ecoutologue, Journaliste, Psychanalyste, coach et Conférencière
Season 2 · Episode 13
Friday, March 22, 2024 • Duration 54:21
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Sophie PÉTERS, « Ecoutologue » comme elle aime se définir elle est aussi Journaliste, Psychanalyste, coach et Conférencière.
Journaliste économique en première partie de carrière (Les Echos, La Tribune), Sophie a peu à peu bifurqué vers la psychanalyse et la psychothérapie au gré de formations et d'un travail sur elle-même. Psychanalyste et coach, ayant pendant des années répondu la nuit aux auditeurs d'Europe1, et aujourd'hui aux lecteurs de Version Femina. Elle crée le cabinet "Sens&Perspectives" qui intervient sur des missions d'accompagnement en qualité de vie au travail. Pour donner plus de sens et de perspectives aux individus sur leur chemin de vie. Sophie s'inscrit résolument dans le courant de l'économie positive et le sens au travail. Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, elle soutient le recours au libre arbitre pour amener des choix plus libres dans nos vies, à devenir libre de soi pour être en lien avec l'autre. Dans cet esprit, elle est l’auteure d'un ouvrage "Du Plaisir d'être soi" Chez Flammarion (collection J'ai Lu).
Dans cet épisode Sophie PÉTERS, nous parle de sa carrière de journaliste, de psychologue coach et écoutologue, de son sens de l’attention à l’autre, de l’introspection ou de la curiosité nécessaire à ces métiers.
Elle nous parle aussi de la nécessité d’oser se poser la question de ce que l’on fait là ? Et trouver les éléments pour se dire qu’on est au bon endroit.
Elle nous rappelle que « le réel nous guérit » comme nous le dit Freud.
Elle aborde avec passion sa démarche d’accompagnement de l’autre.
Elle nous parle aussi du syndrome de la perfection.
Elle aborde aussi ces traversées intérieures notamment sa capacité à regarder avec pudeur la honte ou la fragilité.
Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.
Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Romain POITE pour réussir sa Traversée.
Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Romain POITE, ancien arbitre international de rugby à XV de la FFR, entraîneur spécifique du Rugby Club Toulonnais et Conférencier.
Et je reviens sur les messages principaux qu'il nous a délivré.
« Le moment présent à un avantage sur tous les autres : il nous appartient. » Charles Caleb Colton
« N’insiste pas sur le passé, ne rêve pas au futur, concentre ton esprit sur le moment présent. » Bouddha
Deux citations qui vont nous porter durant cette Traversée.
Dans cet épisode je vous parle :
· De la nécessité de se remettre en cause pour pouvoir prendre les meilleures décisions
· D’accompagner la performance dans un climat sain pour donner le meilleur de soi
· De la notion d’équité et de l’humilité.
· De savoir se préparer physiquement et mentalement
· De savoir rester froid et empathique face aux situations conflictuelles
· De la récupération
· De la gestion du moment présent
· De la capacité à rester positif malgré les difficultés, les erreurs ou les échecs.
Je vous livre en conclusion le conte « Les quatre fils » tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
#49 - Romain Poite - ancien arbitre international de rugby à XV de la FFR, entraîneur spécifique du Rugby Club Toulonnais et Conférencier
Season 2 · Episode 11
Tuesday, November 21, 2023 • Duration 59:03
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Romain POITE, ancien arbitre international de rugby à XV de la FFR, entraîneur spécifique du Rugby Club Toulonnais et Conférencier.
L’arbitrage et le rugby font partie de sa vie depuis 1994 où il a dirigé sa première rencontre au niveau territorial. 10 ans plus tard en 2004, il dirigea sa première rencontre professionnelle de TOP 16. A partir de 2007, il devint arbitre professionnel de la Fédération Française de Rugby et Arbitre assistant de la Coupe du Monde en France.
Romain POITE c’est aussi :
· 228 rencontres dirigées en TOP 16 et TOP 14
· 103 rencontres dirigées en Coupe d’Europe
· 73 tests match dirigés World Rugby dont 15 SIX NATIONS
En ce qui concerne ses distinctions en TOP 14, il a été élu meilleur arbitre en 2011, en 2012, en 2014, en 2016 et en 2017. Ces récompenses font de lui un des arbitres de rugby français majeurs de la dernière décennie.
Dans cet épisode Romain POITE, nous parle de sa carrière d’arbitre et de manager d’homme, de son sens de l’équité et de l’humilité.
Il nous parle aussi de la nécessité de se remettre en cause pour pouvoir continuer à arbitrer et prendre les meilleures décisions. Il nous rappelle que celui qui maîtrise la règle maîtrise le jeu.
Il aborde avec passion sa démarche d’accompagnement de la performance au sein de la Fédération Française de Rugby ou au sein du Rugby Club Toulonnais. Il nous parle aussi de sa préparation, de la récupération et de la gestion du moment présent.
Il aborde aussi ces traversées intérieures notamment sa capacité à rester sur le positif malgré les difficultés, les erreurs ou les échecs.
#48 - Marion Chatel-Chaix - Le Débriefing et les Leçons
Season 2 · Episode 10
Tuesday, November 7, 2023 • Duration 29:53
Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Marion CHATEL-CHAIX pour réussir sa Traversée.
Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Marion CHATEL-CHAIX, designeur culinaire, créatrice de sens et conférencière.
Et je reviens sur les messages principaux qu'elle nous a délivré.
« Les détails ne sont pas des détails, ce sont eux qui font le produit. » Charles Eames, designer
« L’art est un effort pour créer, à côté du monde réel, un monde plus humain. » André Maurois
Trois citations qui vont nous porter durant cette Traversée.
Dans cet épisode je vous parle :
· D’oser bidouiller, essayer pour apprendre
· Du temps comme un luxe nécessaire
· D’apprendre à s’exprimer clairement pour être écouté, pour échanger plus profondément, (l’essentiel n’est pas visible par les yeux)
· D’utiliser ses gammes pour improviser pour progresser
· Du pouvoir de l’observation
· Et la joie comme chemin de vie
Je vous livre en conclusion le conte « Les Trois Portes de la sagesse » tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate-Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
Related Shows Based on Content Similarities
Discover shows related to La Traversée, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify ou Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify, Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify ou Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube https://www.youtube.com/@hervefranceschi/videos pour ne manquer aucun épisode.
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify, Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify ou Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate-Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify, Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify ou Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify, Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous à ma chaine youtube
