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La Casa Bloom – Details, episodes & analysis

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Podcast La Casa Bloom

La Casa Bloom

Ana Alice - La Casa Bloom

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/17d. Total Eps: 119

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Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et d’écoute, le Blossom Group, pour approfondir la discussion et aller encore plus loin dans l’accompagnement: www.lacasabloom.com

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Pourquoi on n’arrête pas de faire l’autruche ?

Episode 110

Monday, June 22, 2026 • Duration 12:01

Pourquoi on n’arrête pas de faire l’autruche ? Il y a parfois quelque chose dans un coin de notre tête dont nous savons qu’il faudrait nous occuper. Une conversation. Une décision. Un rendez-vous. Un courrier. Et pourtant, nous repoussons. Pas aujourd’hui. Demain peut-être. Dans cet épisode, j’aimerais t’inviter à réfléchir avec moi à cette drôle d’habitude que nous avons parfois de regarder ailleurs en espérant que le problème disparaisse de lui-même. Parce que je crois que nous comprenons souvent mal ce qui se cache réellement derrière le fait de faire l’autruche. Et si ce n’était pas simplement un manque de volonté ? --- 🎁 PLANIFICATEUR CLARTÉ Pour t’aider à remettre de l’ordre dans tes priorités : https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur --- 📖 MON LIVRE D'ORGANISATION https://lacasabloom.com/e-book/ --- 🎓 FORMATION DÉSENCOMBRE TA MAISON https://lacasabloom.com/formation-en-ligne/ --- 🏡 LA CASA BLOOM - ASTUCES CONCRÈTES POUR UNE MAISON ORGANISÉE https://www.youtube.com/@lacasabloom --- ⏳ CHAPITRES 00:00 Introduction 01:10 Tout le monde a quelque chose qu'il évite 02:56 La différence entre procrastiner et faire l'autruche 05:47 Ton cerveau cherche à te protéger 08:55 Pourquoi ça finit par nous épuiser 10:16 Et si tu regardais juste un peu ? --- 📩 NEWSLETTER https://lacasabloom.com/newsletter --- 💬 QUESTION DU JOUR Y a-t-il actuellement quelque chose dans ta vie que tu continues à repousser ? Quelque chose dont tu sais qu’il faudrait t’occuper, mais que tu continues à remettre à plus tard ? J’aimerais vraiment te lire dans les commentaires. --- 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lacasabloom --- P110

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108. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes routines (et ce n’est pas un manque de volonté)

Episode 108

Monday, June 1, 2026 • Duration 27:11

💬 Consultation 60 minutes Clarté⁠https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min⁠Chapitres02:15 - Parce que tu copies des routines qui ne sont pas faites pour toi04:37 - Parce que tu veux trop changer d’un coup08:51 - Parce que tu sous-estimes le temps réel des tâches13:08 - La différence entre routine idéale et routine réaliste16:43 - Parce que les routines doivent évoluer avec ta vie20:00 - Comment construire une routine qui tient vraiment----Tu as déjà commencé une nouvelle routine avec beaucoup de motivation… avant de tout abandonner quelques jours plus tard ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est probablement pas un manque de discipline, mais plutôt une routine qui n’a pas été construite pour ta vraie vie.Nous parlerons de routines réalistes, du piège de vouloir tout changer en même temps, de l’importance de mesurer le temps réel des tâches et de la façon de créer un système flexible qui te soutient durablement.----📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaisé⁠https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet⁠🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé⁠https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/⁠📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités⁠https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur⁠🏠 Formation Désencombre ta maison⁠https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/⁠💬 Consultation 60 minutes Clarté⁠https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min⁠🎧 Mon podcast⁠https://youtube.com/@lcb_podcast⁠🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)⁠https://www.youtube.com/@lacasabloom⁠📸 Instagram⁠https://instagram.com/lacasabloom⁠🌐 Site internet⁠https://lacasabloom.com/⁠💌 Newsletter⁠https://lacasabloom.com/newsletter/⁠🎥 Ma routine hebdomadairehttps://youtu.be/Og0DSMwWbvg🎙️ Pourquoi ta maison ne reste jamais rangée même quand tu fais tout bienhttps://youtu.be/dAFI06yxJ4w🎙️ Mon avis sur le Miracle Morninghttps://youtu.be/Hj4gdwUYLH0

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(Episode bonus) 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser)

Friday, May 29, 2026 • Duration 24:11

277. 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser)

📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaisé
https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet

00:45 - Situation actuelle de La Casa Bloom
04:34 - 1. Anticiper pour éviter le chaos
06:09 - 2. Aller au bout des tâches
08:38 - 3. Avoir une routine quotidienne minimale
11:54 - 4. Ramasser au fur et à mesure
14:10 - 5. Avoir une place claire pour chaque chose
16:01 - 6. Réduire ce que tu as à gérer
17:18 - 7. Impliquer les autres (même légèrement)
18:28 - 8. Ne pas chercher le parfait
19:53 - 9. Créer une fin de journée reset
22:00 - 10. Protéger ton énergie

Tu ranges, tu fais des efforts… mais quelques jours plus tard, tout semble déjà recommencer ?

Dans cette vidéo, je te partage 10 habitudes simples qui m’aident à garder une maison rangée au quotidien, sans passer ma vie à faire le ménage.

Le secret ne réside pas dans la perfection, mais dans de petites actions répétées qui allègent la charge mentale et rendent l’organisation beaucoup plus facile à maintenir.

🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé
https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/

📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaisé
https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet

🏠 Formation Désencombre ta maison
https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/

🎧 Mon podcast
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🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)
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🔗 VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES

🎥 Comment garder une maison rangée sans s’épuiser (ma routine quotidienne) | 276

https://youtu.be/Og0DSMwWbvg?si=AeX2JY-2tuBqKnIF

🎙️ Podcast 103. Organisation ou contrôle : pourquoi tu t’épuises sans t’en rendre compte ?

https://youtu.be/LNqK-BezqXA

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107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait”

Episode 107

Monday, May 18, 2026 • Duration 19:55

🎙️ 107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait”

💬 Consultation 60 minutes Clarté
https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min

00:02:11 – La question du jour
00:02:44 – Pourquoi tu as l’impression de n’avoir rien fait
00:04:58 – Les tâches invisibles qui épuisent ton cerveau
00:08:37 – Fatigue physique et fatigue mentale
00:11:31 – La Done List : l’outil qui change tout
00:14:04 – Les routines pour alléger la charge mentale

Tu t’es déjà couchée en te disant : « Je n’ai rien fait aujourd’hui… et pourtant je suis épuisée » ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette sensation est souvent liée à la charge mentale invisible : toutes ces pensées, décisions et anticipations que ton cerveau gère en permanence sans jamais vraiment s’arrêter.

Nous parlerons des tâches invisibles, de la différence entre fatigue physique et fatigue mentale, de la Done List pour déculpabiliser, et du rôle des routines pour alléger ton quotidien.

📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaisé
https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet

🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé
https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/

📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités
https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur

🏠 Formation Désencombre ta maison
https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/

💬 Consultation 60 minutes Clarté
https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min

🎧 Mon podcast
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