Explore every episode of the podcast La Casa Bloom
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 111. Pourquoi as-tu l'impression que tout repose sur toi ? | 06 Jul 2026 | 00:17:57 | |
Chapitres 02:11 Quand le "tout le reste" devient plus lourd que le reste 04:59 Pourquoi certaines femmes deviennent le pilier de tout le monde 07:16 Quand porter devient une partie de notre identité 09:18 Le piège du contrôle 12:55 La culpabilité et le rôle de sauveuse 📚 Mon livre d'organisation https://lacasabloom.com/e-book/ 🎁 Planificateur Clarté – Pour remettre de l'ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 🏡 La chaîne YouTube LA CASA BLOOM Des conseils concrets pour organiser ta maison et simplifier ton quotidien. https://www.youtube.com/@lacasabloom 💬 Question du jour : As-tu parfois l'impression que tout repose sur toi ? Qu'est-ce qui te pèse le plus en ce moment ? ✨ Ana Alice | LA CASA BLOOM J'aide les femmes à retrouver plus de clarté dans leur tête, plus d'organisation dans leur maison et plus de sérénité dans leur quotidien. | |||
| Pourquoi on n’arrête pas de faire l’autruche ? | 22 Jun 2026 | 00:12:01 | |
Pourquoi on n’arrête pas de faire l’autruche ? Il y a parfois quelque chose dans un coin de notre tête dont nous savons qu’il faudrait nous occuper. Une conversation. Une décision. Un rendez-vous. Un courrier. Et pourtant, nous repoussons. Pas aujourd’hui. Demain peut-être. Dans cet épisode, j’aimerais t’inviter à réfléchir avec moi à cette drôle d’habitude que nous avons parfois de regarder ailleurs en espérant que le problème disparaisse de lui-même. Parce que je crois que nous comprenons souvent mal ce qui se cache réellement derrière le fait de faire l’autruche. Et si ce n’était pas simplement un manque de volonté ? --- 🎁 PLANIFICATEUR CLARTÉ Pour t’aider à remettre de l’ordre dans tes priorités : https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur --- 📖 MON LIVRE D'ORGANISATION https://lacasabloom.com/e-book/ --- 🎓 FORMATION DÉSENCOMBRE TA MAISON https://lacasabloom.com/formation-en-ligne/ --- 🏡 LA CASA BLOOM - ASTUCES CONCRÈTES POUR UNE MAISON ORGANISÉE https://www.youtube.com/@lacasabloom --- ⏳ CHAPITRES 00:00 Introduction 01:10 Tout le monde a quelque chose qu'il évite 02:56 La différence entre procrastiner et faire l'autruche 05:47 Ton cerveau cherche à te protéger 08:55 Pourquoi ça finit par nous épuiser 10:16 Et si tu regardais juste un peu ? --- 📩 NEWSLETTER https://lacasabloom.com/newsletter --- 💬 QUESTION DU JOUR Y a-t-il actuellement quelque chose dans ta vie que tu continues à repousser ? Quelque chose dont tu sais qu’il faudrait t’occuper, mais que tu continues à remettre à plus tard ? J’aimerais vraiment te lire dans les commentaires. --- 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/lacasabloom --- P110 | |||
| Pourquoi nous sommes devenues incapables de ralentir | 08 Jun 2026 | 00:11:06 | |
Pourquoi nous sommes devenues incapables de ralentirEntre les notifications, les réseaux sociaux, les podcasts en vitesse x1,5 et cette impression constante de devoir faire plus, nous avons parfois l’impression de courir sans jamais vraiment nous arrêter.Dans cet épisode de LA CASA BLOOM, j’aimerais t’inviter à réfléchir avec moi à quelque chose de plus profond : et si le vrai problème n’était pas le manque de temps… mais la vitesse à laquelle nous vivons ?Nous avons tellement accéléré que nous avons parfois perdu notre capacité à être pleinement présentes à notre propre vie.🎁 CHALLENGE GRATUITChallenge 7 jours pour une maison organisée et un esprit apaisé :https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📖 MON LIVREDécouvre mon livre d’organisation : https://lacasabloom.com/e-book/⏳ CHAPITRES00:00 Introduction01:21 Je pensais que j’étais simplement fatiguée03:18 Ce que j’ai commencé à remarquer05:46 Le problème n’est peut-être pas celui que l’on croit07:48 Le piège de l’accélération permanente09:15 Ce que signifie vraiment ralentir11:45 Conclusion📩 NEWSLETTERhttps://lacasabloom.com/newsletter📱 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lacasabloom💬 QUESTION DU JOURAs-tu parfois l’impression que tout va trop vite dans ta vie ?Et selon toi, qu’est-ce qui te donne aujourd’hui le plus cette sensation d’accélération permanente ?J’aimerais vraiment te lire dans les commentaires.🎙️ LA CASA BLOOMUn espace pour parler de charge mentale, de transitions de vie et de ces moments où l’on sent que notre vie ne nous ressemble plus tout à fait.Ici, on ralentit.On réfléchit.Et on avance ensemble, un pas à la fois. | |||
| 108. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes routines (et ce n’est pas un manque de volonté) | 01 Jun 2026 | 00:27:11 | |
💬 Consultation 60 minutes Clartéhttps://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60minChapitres02:15 - Parce que tu copies des routines qui ne sont pas faites pour toi04:37 - Parce que tu veux trop changer d’un coup08:51 - Parce que tu sous-estimes le temps réel des tâches13:08 - La différence entre routine idéale et routine réaliste16:43 - Parce que les routines doivent évoluer avec ta vie20:00 - Comment construire une routine qui tient vraiment----Tu as déjà commencé une nouvelle routine avec beaucoup de motivation… avant de tout abandonner quelques jours plus tard ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est probablement pas un manque de discipline, mais plutôt une routine qui n’a pas été construite pour ta vraie vie.Nous parlerons de routines réalistes, du piège de vouloir tout changer en même temps, de l’importance de mesurer le temps réel des tâches et de la façon de créer un système flexible qui te soutient durablement.----📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaiséhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaiséhttps://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes prioritéshttps://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur🏠 Formation Désencombre ta maisonhttps://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/💬 Consultation 60 minutes Clartéhttps://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min🎧 Mon podcasthttps://youtube.com/@lcb_podcast🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)https://www.youtube.com/@lacasabloom📸 Instagramhttps://instagram.com/lacasabloom🌐 Site internethttps://lacasabloom.com/💌 Newsletterhttps://lacasabloom.com/newsletter/🎥 Ma routine hebdomadairehttps://youtu.be/Og0DSMwWbvg🎙️ Pourquoi ta maison ne reste jamais rangée même quand tu fais tout bienhttps://youtu.be/dAFI06yxJ4w🎙️ Mon avis sur le Miracle Morninghttps://youtu.be/Hj4gdwUYLH0 | |||
| (Episode bonus) 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser) | 29 May 2026 | 00:24:11 | |
277. 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser) 📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaisé 00:45 - Situation actuelle de La Casa Bloom Tu ranges, tu fais des efforts… mais quelques jours plus tard, tout semble déjà recommencer ? Dans cette vidéo, je te partage 10 habitudes simples qui m’aident à garder une maison rangée au quotidien, sans passer ma vie à faire le ménage. Le secret ne réside pas dans la perfection, mais dans de petites actions répétées qui allègent la charge mentale et rendent l’organisation beaucoup plus facile à maintenir. 🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé 📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaisé 🏠 Formation Désencombre ta maison 🎧 Mon podcast 🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) 📸 Instagram 🌐 Site internet 🔗 VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES 🎥 Comment garder une maison rangée sans s’épuiser (ma routine quotidienne) | 276 https://youtu.be/Og0DSMwWbvg?si=AeX2JY-2tuBqKnIF 🎙️ Podcast 103. Organisation ou contrôle : pourquoi tu t’épuises sans t’en rendre compte ? https://youtu.be/LNqK-BezqXA | |||
| 107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait” | 18 May 2026 | 00:19:55 | |
🎙️ 107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait” 💬 Consultation 60 minutes Clarté 00:02:11 – La question du jour Tu t’es déjà couchée en te disant : « Je n’ai rien fait aujourd’hui… et pourtant je suis épuisée » ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette sensation est souvent liée à la charge mentale invisible : toutes ces pensées, décisions et anticipations que ton cerveau gère en permanence sans jamais vraiment s’arrêter. Nous parlerons des tâches invisibles, de la différence entre fatigue physique et fatigue mentale, de la Done List pour déculpabiliser, et du rôle des routines pour alléger ton quotidien. 📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaisé 🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé 📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités 🏠 Formation Désencombre ta maison 💬 Consultation 60 minutes Clarté 🎧 Mon podcast 🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) 📸 Instagram 🌐 Site internet 💌 Newsletter | |||
| 106. Miracle Morning : bonne idée… ou pression de plus dans ta vraie vie ? | 11 May 2026 | 00:20:54 | |
📘 Mon livre pour t’aider à remettre de la clarté chez toi :https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet⸻Le Miracle Morning… bonne idée ou pression de plus ?On en parle partout.Se lever plus tôt, prendre du temps pour soi, créer une routine parfaite…Mais dans la vraie vie, est-ce que ça tient vraiment ?Dans cet épisode, je te partage mon expérience honnête avec cette méthode :ce que j’ai testé, ce que j’ai gardé… et surtout ce que j’ai laissé.Parce que non, tu n’as pas besoin de te lever à 5h pour aller mieux.Et non, toutes les méthodes ne sont pas faites pour ta réalité.⸻⏱️ CHAPITRES04:35 Qu’est-ce que le Miracle Morning ?08:48 Mon expérience avec la méthode11:15 Mon avis honnête16:30 Adapter une méthode à ta vraie vie22:00 Ce qu’il faut vraiment retenir⸻🎥 Ma vidéo sur le Miracle Morning :https://www.youtube.com/watch?v=jbqxUQF1OWQ📽️Ma vidéo de visualisation: https://youtu.be/W3qmG9twUO4?si=h2ttHzGDou53UGvN👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée :🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé :https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📘 Mon livre d’organisation :https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet💬 Consultation Clarté (1h pour débloquer ta situation) :https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min🎧 Mon podcast :https://youtube.com/@lcb_podcast📸 Instagram :https://instagram.com/lacasabloom🌐 Site :https://lacasabloom.com/⸻💌 Newsletter (réflexions + échanges plus personnels)www.lacasabloom.com/newsletter | |||
| 105. Pourquoi ta maison ne reste jamais rangée (même quand tu fais tout bien) | 04 May 2026 | 00:24:31 | |
📘 Livre d’organisationhttps: //bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🎧 Chapitres 04:46 – Parce que tu fais déjà beaucoup… mais sans structure 06:41 – Parce que ton espace est saturé (et ça change tout) 09:35 – Parce que personne ne t’a appris à faire dans le bon ordre 14:05 – Parce que ton quotidien ne soutient pas ce que tu mets en place --- Tu ranges, tu fais des efforts…mais rien ne tient dans le temps? Dans cet épisode, on va comprendre pourquoi ce n’est pas un problème de motivation, mais souvent un problème de structure, de volume… et de quotidien. 👉 Et surtout, pourquoi ce n’est pas toi le problème. --- 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisationhttps: //bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎧 Podcasthttps: //youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com | |||
| 104. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes habitudes ? | 20 Apr 2026 | 00:17:26 | |
💬 Consultation Clarté – 60 minutes pour faire le point sur ta situation https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min ⸻ 🎧 Chapitres 01:13 – Parce que tu veux tout changer en même temps 03:44 – Parce que tu veux que l’habitude fonctionne du premier coup 06:04 – Parce que tu copies des méthodes qui ne sont pas faites pour toi 08:41 – Parce que tu confonds habitudes et routines parfaites 09:55 – Parce que tu ne te connais pas encore assez 11:49 – Parce que tu crois que le problème est ta discipline 13:36 – Parce que les habitudes évoluent avec ta vie ⸻ ✨ Description Tu as déjà essayé de mettre en place de nouvelles habitudes… et tout s’arrête au bout de quelques jours ? Ce n’est pas un manque de discipline. Dans cet épisode, on parle de ce qui bloque vraiment : • surcharge mentale • mauvaises méthodes • habitudes mal adaptées Et surtout, comment construire des habitudes qui tiennent dans ta vraie vie. ⸻ 🔗 Liens utiles 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com | |||
| 103. Organisation ou contrôle : pourquoi tu t’épuises sans t’en rendre compte ? | 06 Apr 2026 | 00:16:34 | |
💬 Consultation Clarté – 60 minutes pour faire le point sur ta situation https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min ⸻ Pendant longtemps, j’ai cru que plus j’étais organisée… plus j’allais me sentir apaisée. Et au début, c’était vrai. Mais à un moment, quelque chose a changé. J’ai compris que ce que je cherchais, ce n’était plus de l’organisation. C’était du contrôle. Dans cet épisode, on parle de ce basculement subtil : • quand l’organisation aide vraiment • quand elle devient une pression • et comment remettre de la clarté sans t’épuiser ⸻ 🎧 Chapitres 02:28 – Parce qu’avant je vivais sans vraie structure 05:03 – Parce que devenir maman a tout fait exploser 07:49 – Parce que l’organisation m’a réellement aidée 10:18 – Parce que j’ai confondu organisation et contrôle 11:49 – Parce que le vrai désencombrement n’était pas matériel 13:33 – Parce qu’aujourd’hui l’organisation a une autre place dans ma vie ⸻ 📚 Ressources mentionnées 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ ⸻ 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver plus de clarté 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com | |||
| 102. Pourquoi tu es déjà découragée avant même de commencer à ranger ? | 23 Mar 2026 | 00:11:39 | |
Tu regardes ta liste de choses à faire… et tout semble trop. Le linge, la maison, les papiers, le travail, les enfants, les mails. Alors tu restes au pied de l’escalier. Pas par manque de motivation. Mais parce que tout paraît urgent, important, indispensable. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce découragement vient rarement d’un manque d’énergie… mais souvent d’un manque de clarté dans les priorités et dans ton système d’organisation. ⸻ 🎧 Chapitres 01:20 – Parce que tu ne sais plus ce qui est vraiment prioritaire 05:16 – Parce que tu confonds rangement et solution 06:25 – Parce que tu essaies de tout faire en surface 08:03 – Parce que le vrai désordre est aussi invisible 09:15 – Ce que ça change quand tu remets les choses dans le bon ordre ⸻ 📚 Ressources mentionnées 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Consultation Clarté – 60 minutes https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ ⸻ 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver plus de clarté 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com | |||
| 101. Pourquoi tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi | 09 Mar 2026 | 00:14:29 | |
Il y a quelques jours, une maman m’a posé une question très simple. Son enfant est encore jeune. Elle commence à retrouver un peu d’espace. Un peu de temps. Un peu d’air. Et elle m’a dit : « Comment on fait pour ne plus culpabiliser ? » Je lui ai répondu quelque chose de très honnête. Je ne pense pas que la culpabilité disparaisse vraiment. Je pense qu’on apprend à vivre avec. Parce qu’à partir du moment où tu deviens maman… quelque chose change. Tu culpabilises si tu travailles. Tu culpabilises si tu te reposes. Tu culpabilises si tu refuses une invitation. Tu culpabilises si tu acceptes. Et même si tu n’es pas maman, peut-être que tu vas te reconnaître dans ce mécanisme. Dans cet épisode, on va regarder ça en face : Pourquoi tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi. Et si se choisir veut vraiment dire abandonner les autres. ⸻ 🎧 Chapitres 02:42 – Parce que tu as appris à être la petite fille parfaite 04:37 – Parce que tu confonds te choisir et être égoïste 07:58 – Parce que tu veux contrôler l’impact de tes décisions 09:48 – Parce que tu passes après tout le monde, même après ta maison 12:52 – Ce que j’ai compris sur la culpabilité et la priorité ⸻ 📚 Ressources mentionnées 📘 Mon livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌿 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Consultation Clarté – 60 minutes https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ ⸻ 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver plus de clarté 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com | |||
| 100. Faire le ménage chez toi pour faire le ménage en toi. (5ans après) | 23 Feb 2026 | 00:17:07 | |
En 2021, j’ai publié un épisode qui s’appelait Faire le ménage chez toi pour faire le ménage en toi. Cinq ans plus tard, j’ai eu envie d’y revenir. Pas pour le corriger. Pas pour le comparer. Mais pour me le réapproprier. Parce qu’aujourd’hui, je ne comprends plus ce titre de la même manière. À l’époque, je lançais mon entreprise. J’étais très focalisée sur la maison, le désencombrement, le rangement, les routines. Aujourd’hui, je vois à quel point le désencombrement a été une porte d’entrée. Un début. Mais pas une finalité. Dans cet épisode, je te partage ce que ce titre signifiait pour moi en 2021… et ce qu’il représente aujourd’hui. On va parler de désencombrement, oui. Mais aussi de transitions de vie, de réalignement, et d’organisation qui soutient vraiment la femme que tu es devenue. ⸻ 🎧 Chapitres 01:56 – Ce que “faire le ménage chez moi” représentait à l’époque 05:33 – Le ménage et le désencombrement comme soutien émotionnel 07:34 – Quand j’ai compris que le désencombrement avait fait son travail 11:57 – Faire le ménage en soi : réalignement et transitions de vie 16:40 – Aujourd’hui : une organisation qui soutient la vie ⸻ 📘 Ressources mentionnées ✨ Mon livre d’organisation Un guide clair et structuré pour désencombrer sans t’épuiser, mettre en place des systèmes simples et retrouver plus de calme au quotidien : https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌿 Formation Désencombre ta maison Pour aller plus loin avec une méthode complète et progressive : https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee ⸻ 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale & retrouver plus de clarté 🎧 Podcast | 🎥 YouTube | 🌸 Bien chez Toi, Bien en Toi 👉 www.lacasabloom.com | |||
| 99. Pourquoi tu as toujours l’impression que rien ne reste rangé ? | 26 Jan 2026 | 00:17:30 | |
Si cet épisode te parle, le livre d’organisation t’aidera à :
📘 Livre d’organisation (e-book)– la méthode complète pour une maison organisée dans la vraie vie 👉 https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as l’impression de ranger pour rien, et surtout ce que tu peux ajuster sans tout refaire, pour que ton énergie serve enfin à quelque chose de soulageant. Chapitres
👉 Vidéo sur les différents types d'organisation à voir ici : https://www.youtube.com/watch?v=Z3tw_SM-FTA | |||
| 98. Visualisation guidée : ton moi de 2026 (puissant pour retrouver clarté & calme) | 29 Dec 2025 | 00:09:23 | |
Aujourd’hui, je te propose un moment à part.Une visualisation guidée pour te reconnecter à ton “toi” de 2026 : une version paisible, confiante, ancrée.Un voyage intérieur pour retrouver du sens, du calme et une direction claire pour l’année qui vient.Installe-toi confortablement… et laisse ton futur toi t’ouvrir la voie. ⏱️ Chapitres 01:25 – Début de la visualisation (La visualisation complète commence directement ici) 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à simplifier ton quotidien 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée & un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📘 Mon livre d’organisationhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌸 Formation “Désencombre ta maison” https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube https://youtube.com/@lcb_podcast https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site web https://lacasabloom.com/ | |||
| 97. Fatiguée de tout gérer ? Ralentir n’est pas renoncer (au contraire) | 15 Dec 2025 | 00:21:49 | |
Tu fais, tu coches, tu avances… et pourtant tu te sens vide. Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabiliser. On parle de productivité émotionnelle, de signaux du trop-plein, de clarté intérieure et de ces petits rituels qui ramènent au présent. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer — c’est revenir à soi. ⏱️ Chapitres 1:50 – Reconnaître les signaux du trop-plein 4:33 – La productivité émotionnelle : faire moins, mais mieux 9:08 – Ralentir pour retrouver la clarté intérieure 12:10 – Les rituels qui ramènent au présent 16:47 – Se faire accompagner pour aller plus loin ⸻ 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à simplifier ton quotidien 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée & un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌸 Formation “Désencombre ta Maison” https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel (ouverture 2026) https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube https://youtube.com/@lcb_podcast https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site web https://lacasabloom.com/ | |||
| 96. Comment finir l’année sans t’épuiser ? (et retrouver un vrai mois de décembre apaisé) | 08 Dec 2025 | 00:21:17 | |
Tu veux profiter de décembre, ralentir, te sentir plus légère… mais chaque année, tu finis vidée, stressée, submergée ? Cet épisode te montre comment sortir du “marathon de fin d’année”, poser tes limites sans culpabiliser et retrouver un rythme doux avant les fêtes. Aujourd’hui, je te partage ce que j’ai appris — et ce que j’aurais aimé savoir plus tôt — pour finir l’année sans te sacrifier. ⸻ ⏱️ Chapitres 2:48 – Quand ta to-do liste prend le pouvoir 5:04 – Prioriser les bonnes personnes (et les bons moments) 8:30 – Dire non sans culpabiliser 13:04 – Simplifier les fêtes (et se simplifier la tête) 16:47 – Rituels pour clôturer l’année sereinement ⸻ 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à vivre un mois de décembre plus léger 🔥 Challenge 7 jours pour une maison apaisée → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison → https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com/ | |||
| 95. Et si tu arrêtais de tout porter seule ? (la vérité sur ce qui t’épuise vraiment) | 01 Dec 2025 | 00:17:46 | |
Tu tiens, tu gères, tu portes… jusqu’au moment où ton corps dit stop. Si tu as l’impression de devoir tout supporter seule, ce nouvel épisode va t’aider à comprendre pourquoi tu fonctionnes ainsi, et surtout comment commencer à déposer un peu de ce poids. L’objectif : t’apporter du soulagement, de la clarté et l’envie d’accepter enfin d’être aidée. 2:57 – Porter depuis toujours : quand la force devient un réflexe 7:14 – L’illusion du contrôle et la peur que tout s’effondre 9:51 – Lâcher sans renoncer : comprendre ce que ça veut dire vraiment 12:38 – Repartager le poids : créer un équilibre collectif 15:15 – Ce que cette conférence (et les futurs ateliers) t’apporteront 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet ✨ Ma formation “Désencombre ta maison” → https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com 📅 Conférence 5 décembre – La vérité sur la charge mentale Infos & inscriptions → https://lacasabloom.com/ateliers | |||
| 94. La méthode « Désencombre ta maison » : 6 étapes pour alléger ta maison et ton mental | 17 Nov 2025 | 00:14:37 | |
🎯 Découvre la formation "Désencombre ta maison" ici: https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ Tu ranges, tu organises, tu coches des cases… mais malgré tout, tu sens que quelque chose coince. Tu regardes autour de toi, tout semble à sa place — pourtant à l’intérieur, c’est encore le chaos. Moi aussi, j’ai ressenti ça. Jusqu’au jour où j’ai compris que ranger n’était pas la solution, mais seulement une étape. Dans cet épisode, je te partage la naissance de ma méthode Home Organising, comment elle est née de mon propre épuisement et des centaines d’accompagnements que j’ai réalisés. Je t’explique ses 5 piliers, pourquoi ils changent tout et surtout comment ils t’aident à retrouver de la clarté dans ta tête autant que dans ta maison. Et reste bien jusqu’à la fin : vendredi, la formation Home Organising – Les Fondamentaux ouvre officiellement ses portes. 💌 Pour recevoir les infos en avant-première et les avantages réservés à ma communauté : https://lacasabloom.com/newsletter ⏱️ Chapitres 1:47 - Quand j’ai compris que le rangement ne suffisait plus 3:22 - Comment est née la méthode Home Organising 8:01 - Les 5 piliers qui changent tout 11:23 - Ce que cette méthode fait vraiment pour toi 13:04 - Ce qui arrive vendredi (et pourquoi tu ne veux pas le manquer) 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com | |||
| 93. Désencombrer sans t’épuiser : la méthode douce pour reprendre le contrôle | 10 Nov 2025 | 00:11:56 | |
🎯 Découvre la formation "Désencombre ta maison" ici: https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ Tu veux désencombrer ta maison, mais à chaque fois que tu commences, tu finis épuisée, frustrée ou dépassée ? Je sais à quel point c’est décourageant. Et si le problème, ce n’était pas ta motivation… mais ta méthode ? Dans cet épisode, je te parle du piège du “tout en une fois”, de la fatigue invisible qu’il provoque, et de la méthode douce que j’utilise avec mes clientes pour retrouver de l’espace à ton rythme, sans pression et sans t’épuiser. ⏱️ Chapitres 1:43 - Quand la motivation devient un piège 2:21 - Les erreurs qu’on fait toutes 4:44 - La méthode douce : un rendez-vous avec toi-même 8:21 - Ce qu’il se passe quand tu t’y mets vraiment 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🌸 Reçois mes nouveautés & avantages exclusifs → https://lacasabloom.com/newsletter 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com | |||
| 92. Pourquoi ta maison est toujours en désordre (et ce que ça dit de toi) | 03 Nov 2025 | 00:18:02 | |
🎯 Découvre la formation "Désencombre ta maison" ici: https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ Tu regardes autour de toi et tu sens que ta maison ne te ressemble plus vraiment. Ce désordre qui s’installe n’est pas qu’un manque d’organisation… c’est souvent le reflet d’un trop-plein intérieur. Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que ton bazar révèle de toi — et comment t’en libérer, pas à pas, sans t’épuiser. 💌 Reçois mes conseils exclusifs & découvre mes nouveautés en avant-première → https://lacasabloom.com/newsletter ⏱ Chapitres : 1:36 - Ce désordre qui s’installe quand tu es ailleurs 5:23 - Quand tu ranges pour garder le contrôle 9:22 - Ce que ton bazar révèle vraiment 12:35 - Par où recommencer quand tu n’as plus d’énergie 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com | |||
| 91. Ce que j’aurais aimé comprendre avant de faire 100 routines inefficaces | 20 Oct 2025 | 00:15:27 | |
🎯 Découvre la formation "Désencombre ta maison" ici: https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ Je me souviens de cette époque où je courais partout. Je faisais tout à la dernière minute. Je ne savais pas où passait mon temps. Et je croyais que le problème… c’était moi. Alors j’ai cherché des solutions. J’ai regardé des vidéos, lu des livres, testé des routines toutes faites. Des listes de tâches, des rituels du matin, des plannings heure par heure. Mais au fond… je me sentais encore plus fatiguée. Parce que ces routines-là… ce n’étaient pas les miennes. Et ça, je l’ai compris bien plus tard. Aujourd’hui, je te partage ce que j’aurais aimé comprendre avant de perdre du temps et de l’énergie à suivre 100 routines inefficaces. ⸻ 📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE 01:02 – Ce qui a déclenché mon besoin de routines 03:37 – L’erreur de copier-coller les routines des autres 07:58 – Les routines intelligentes : apprendre à les adapter 12:29 – Le plus important : te sentir soutenue par tes routines ⸻ 👇 RESSOURCES & LIENS CITÉS 📩 Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir mes réflexions, mes conseils et découvrir les nouveautés qui arrivent bientôt → https://lacasabloom.com/newsletter 🎧 À écouter aussi : – Épisode 79 → Devenir ta priorité sans culpabiliser – Épisode 90 → Pourquoi ranger n’a jamais suffi à te libérer mentalement ⸻ 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach organisation & Préparatrice mentale certifiée 💡 J’aide les femmes à simplifier leur quotidien, alléger leur charge mentale & retrouver de la clarté 🎧 Podcast | 🎥 YouTube | 🌿 Bien chez Toi, Bien en Toi 👉 www.lacasabloom.com | |||
| 90. Pourquoi ranger n’a jamais suffi à te libérer mentalement (et ce que personne ne dit) | 13 Oct 2025 | 00:13:04 | |
Tu ranges. Tu coches. Tu avances.
Peut-être que ta maison est bien organisée. C’est normal. La vérité ? Ranger, c’est seulement le point de départ. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ranger ne suffit pas, 📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE 01:30 – Ranger ne suffit pas : le piège du faux “apaisement” 👇 RESSOURCES & LIENS CITÉS 🎁 Challenge gratuit — 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé 💬 Accompagnement individuel (doux, sur mesure, en profondeur) 📩 Newsletter — reste connectée pour découvrir ma prochaine formation (sortie fin novembre) 🎧 À écouter aussi : 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice | |||
| 89. Ta maison te protège… ou t’épuise ? Ce que ton intérieur dit de toi | 06 Oct 2025 | 00:22:58 | |
Tu rentres chez toi après une longue journée.Tu crois que tu vas enfin pouvoir souffler.Mais non. Ton regard tombe sur la vaisselle, le panier à linge, les jouets par terre…Et au lieu de te reposer, tu te tends. Tu t’agaces. Tu t’épuises.Et si le problème n’était pas juste un problème d’organisation,mais un signal de ton corps ?Dans cet épisode, je te parle de ce que ta maison révèle sur ton état intérieur,et comment faire de ton espace un vrai refuge, pas une to-do déguisée.Un épisode doux, puissant, et très personnel pour retrouver un espace qui apaise vraiment.⸻📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE01:32 – Quand ton corps te parle… mais que ton esprit n’écoute pas05:05 – L’entrée et la chambre : les deux pièces qui t’impactent le plus11:47 – Ce faux “ordre parfait” qui t’épuise17:37 – Ces micro-changements qui font toute la différence⸻👇 RESSOURCES CITÉES📥 Challenge gratuit — 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé→ https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📰 Inscris-toi à ma newsletter (une surprise se prépare côté maison)→ https://lacasabloom.com/newsletter💌 Tu veux m’écrire ou partager ce que cet épisode t’a évoqué ?Je te lis toujours avec attention sur Instagram → https://instagram.com/lacasabloom… ou par mail à hello@lacasabloom.com⸻🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana AliceCoach organisation & Préparatrice mentale certifiée💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale & retrouver plus de clarté🎧 Podcast | 🎥 YouTube | 🌿 Bien chez Toi, Bien en Toi👉 www.lacasabloom.com | |||
| 88. T’as vraiment pas le temps… ou t’as juste plus la force de décider ? | 29 Sep 2025 | 00:12:19 | |
Tu dis que t’as pas le temps. Mais entre nous, le temps… ce n’est pas toujours une question d’horloge. Dans cet épisode, on parle de cette phrase qu’on répète toutes sans y penser : Un épisode émotionnel, humain et vrai, inspiré d’un message reçu d’une abonnée (merci si tu passes par là 💛). 📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE 👇 Ressources citées 📩 Viens m’écrire sur Instagram ou par mail, je réponds à tout le monde → 💻 Retrouve tous mes accompagnements, atelier et formations ici: www.lacasabloom.com 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice | |||
| 87. Tu te crois désorganisée ? Et si c’était juste des croyances qui t’épuisent ? | 22 Sep 2025 | 00:13:57 | |
Tu fais tout bien. Tu ranges, tu planifies, tu anticipes… Mais y’a toujours ce petit truc qui cloche. « T’aurais pu mieux faire. » Peut-être que t’as pas besoin d’un nouveau planning. Dans cet épisode, je déconstruis les fausses croyances autour de l’organisation qui te pèsent plus qu’elles ne t’aident. 🧘🏽♀️ Un épisode libérateur, doux et nécessaire si tu veux faire la paix avec ton quotidien. 📍 CHAPITRES DE L’ÉPISODE 👇 Ressources utiles pour aller plus loin : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé → 🎧 À écouter ensuite → 📩 Tu veux en parler ? 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice | |||
| 86. Maman et débordée ? Voici ce que je referais si je devais tout recommencer | 15 Sep 2025 | 00:16:03 | |
Tu sais ce que je referais si je devais tout recommencer en tant que maman ? Dans cet épisode, je te raconte ce que j’ai compris avec le temps : 🎧 Un épisode pour toutes celles qui veulent ralentir, se recentrer et redevenir leur priorité. 📍 CHAPITRES 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → 📘 Mon livre d’organisation → 💬 Accompagnement individuel → 🎧 Mon podcast → 📸 Instagram → 🌐 Site complet → 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice | |||
| 85. Tu te sens fatiguée sans raison ? Et si c’était ta charge mentale silencieuse | 08 Sep 2025 | 00:13:07 | |
Tu dors. Tu fais des pauses. Tu pars même en vacances… mais la fatigue revient, comme un boomerang. Dans cet épisode, je t’invite à écouter ce que ta fatigue mentale essaie de te dire. ⏱️ CHAPITRES 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé : 🎧 Écoute aussi l’épisode 84 : https://open.spotify.com/episode/08B13qZXZiHTN6VdS2GS3e?si=375d9582cf5a4dea 📩 Tu veux aller plus loin ? Découvre mon accompagnement individuel : 🙋🏽♀️ Moi, c’est Ana Alice | |||
| 84. Ta maison reflète ton état intérieur : et si elle essayait de te parler ? | 01 Sep 2025 | 00:12:06 | |
🧠 Ce que ton intérieur révèle sur ton état émotionnel (et comment le transformer) Tu crois que ta maison est juste un lieu à ranger ? 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ ⏱️ Chapitres de l’épisode : 🔁 À écouter ensuite : 💌 Tu veux continuer la discussion ? | |||
| 83. Se retrouver après s’être éteinte : l’histoire inspirante d’Emmanuelle, artiste et maman | 25 Aug 2025 | 00:49:05 | |
👉 Dans cet épisode, Emmanuelle nous raconte comment elle s’est peu à peu oubliée… jusqu’à s’éteindre complètement. Et puis un jour, tout a changé. La naissance de sa fille a été un déclic. Elle a réveillé la femme, l’artiste, la rêveuse qu’Emmanuelle avait longtemps cachée. Une histoire intime, touchante, et profondément inspirante — celle d’une femme qui a choisi de revenir à elle. 💛 Un épisode à écouter si toi aussi tu as l’impression de t’être perdue en chemin.
🎨 Découvre le travail d’Emmanuelle : → Site : https://emmanuelleerard.com 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé : https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ | |||
| 82. Pourquoi c’est si dur de garder l’énergie des vacances à la rentrée ? | 18 Aug 2025 | 00:15:32 | |
Tu rentres de vacances, la tête encore un peu ailleurs… T’as envie de garder cette légèreté, cette clarté retrouvée. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir un peu, à t’écouter, et à comprendre pourquoi cette transition est parfois si déstabilisante (même quand on revient reposée). Un épisode doux, introspectif, pour poser un vrai reset mental de rentrée. ⏱️ Chapitres
🔗 Toutes mes ressources pour une rentrée alignée 🔥 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé : 📘 Mon livre d’organisation : 💬 Accompagnement individuel (coaching organisation & mental) : 🎧 Le podcast La Casa Bloom sur YouTube : 📸 Instagram : 🌐 Site complet : | |||
| 81. Tu veux tout changer chez toi ? Et si le vrai désordre était en toi ? | 11 Aug 2025 | 00:17:13 | |
Tu regardes autour de toi et tu sens que plus rien ne va ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment qu’on vit toutes un jour — celui où notre maison ne nous ressemble plus, parce que quelque chose à l’intérieur a besoin de respirer. On parle de :
👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé : 📘 Mon livre d’organisation → 💬 Accompagnement individuel → 🎧 Mon podcast → 📸 Instagram → 🌐 Site complet → | |||
| 80. Pourquoi tu n’arrives pas à te reposer pendant les vacances ? | 04 Aug 2025 | 00:14:29 | |
Tu prends (enfin) des vacances… mais tu te sens encore fatiguée, tendue, irritable ? Dans cet épisode, on parle du vrai repos mental. Celui qui ne vient pas toujours tout de suite. Tu découvriras :
🌿 Un épisode doux, déculpabilisant, et réaliste — pour que ton été te ressource vraiment. 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → 📘 Mon livre d’organisation → 💬 Accompagnement individuel → 🎧 Mon podcast → 📸 Instagram → 🌐 Site complet → ⏱️ Chapitres 01:56 – Pourquoi tu n’arrives pas à décrocher tout de suite | |||
| 79. Devenir ta priorité sans culpabiliser : 3 étapes simples | 14 Jul 2025 | 00:22:27 | |
Tu donnes tout. Ton temps, ton énergie, ton attention. Tu penses à tout, tu gères tout. Et quand tout le monde va bien… tu réalises que toi, tu t’es oubliée. Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on se sent en retrait de sa propre vie. Pas besoin de tout bouleverser pour te remettre au centre — juste de commencer par des gestes doux, sans te juger. Tu y découvriras :
🎯 Un épisode pour te redonner la permission d’exister… pour toi. 📞 Tu veux aller plus loin ? On peut en parler ensemble. 🎁 Télécharge le challenge 7 jours : 🔁 À écouter aussi : l’épisode 71 sur l’équilibre vie pro / vie perso. — 🌐 Mon site : https://lacasabloom.com — 🎧 Chapitres : | |||
| 78. Tu dis oui à tout… mais tu t’oublies ? Voici comment te réajuster. | 07 Jul 2025 | 00:15:56 | |
Tu dis "oui", mais tout ton corps hurle "non". Dans cet épisode, on parle de ces “oui” automatiques qu’on donne par peur, par gentillesse, ou pour éviter les vagues — et surtout de ce qu’ils coûtent à ton équilibre intérieur. 🤍 Parce qu’apprendre à dire non, c’est avant tout se dire oui à soi-même. 📌 Tu peux aussi : 🕒 Chapitres 📲 Me retrouver ici : | |||
| 77. Ta maison te fatigue ? Voici comment reprendre la main | 30 Jun 2025 | 00:15:52 | |
Tu te lèves le matin, et ta maison te parle déjà : vaisselle, lessives, miettes à aspirer, sacs à vider. Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce sentiment n’a rien à voir avec ton efficacité, et tout à voir avec l’organisation invisible de ton environnement. Si tu veux retrouver plus de légèreté chez toi et en toi, je peux t’accompagner personnellement pour construire une organisation fluide, douce et réaliste. 👉 Prends rendez-vous pour un appel découverte ici : 📌 À écouter aussi 🕒 Chapitres 📲 Retrouve-moi ici : 📩 Contact → hello@lacasabloom.com | |||
| 76. Et si ton besoin de tout contrôler cachait autre chose ? | 09 Jun 2025 | 00:14:51 | |
Dans cet épisode, on va explorer ce qui se cache derrière ce besoin de tout contrôler : ton emploi du temps, ta maison, tes proches, les imprévus. 📌 Ce que tu vas découvrir : 🎁 Télécharge le challenge gratuit : 🎧 Épisodes à écouter ensuite : 💬 Envie d’aller plus loin ? 📌 Retrouve-moi ici : | |||
| 75. Les erreurs que tu fais quand tu crées une routine (et comment les éviter) | 02 Jun 2025 | 00:13:56 | |
Dans cet épisode, on va explorer pourquoi certaines routines échouent ou finissent par créer plus de stress que de légèreté. Tu découvriras les erreurs les plus fréquentes qu’on fait en pensant bien faire et surtout comment construire une routine qui te respecte, t’allège et t’aide vraiment au quotidien. 📌 Ce que tu vas découvrir : 🎁 Télécharge le challenge gratuit : 🎧 Épisodes à écouter ensuite : 💬 Envie d’aller plus loin ? 📌 Retrouve-moi ici : | |||
| 74. Grossesse gémellaire, TTTS et deuil périnatal : l’histoire de Sabrina | 28 May 2025 | 00:56:34 | |
🎧 Dans cet épisode, tu vas entendre le témoignage bouleversant de Sabrina. Maman de trois enfants, elle nous raconte comment elle a traversé une grossesse gémellaire marquée par un diagnostic dévastateur : le syndrome transfuseur-transfusé (TTTS). À 17 semaines, elle apprend que l’un de ses bébés ne survivra pas. Avec une sincérité bouleversante, elle partage :
Un épisode fort, pour toutes les personnes touchées de près ou de loin par la prématurité, le deuil périnatal ou la charge mentale invisible liée à ces parcours hors normes. 🤝 Association mentionnée : 🫶 Groupe de soutien TTTS Italia : 💌 Challenge offert :7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé→ https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📞 Tu traverses un moment difficile et tu veux te faire accompagner ? 📌 Contact : 📲 Retrouve-moi aussi ici : | |||
| 73. To-do list sans fin ? Voici comment la reprendre en main | 19 May 2025 | 00:10:10 | |
Dans cet épisode, on va explorer :
Ensemble, on peut poser une structure simple, réaliste et surtout alignée avec toi.
🎧 Chapitres de l’épisode : 📌 Liens utiles :
📲 Retrouve-moi ici : YouTube Podcast → https://www.youtube.com/@lcb_podcast YouTube Organisation & Rangement → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a Email → hello@lacasabloom.com | |||
| 72. Fatiguée dès que tu rentres chez toi ? Voici pourquoi | 12 May 2025 | 00:10:40 | |
🎙 Pourquoi l’ordre dans ta maison impacte ton bien-être mental Dans cet épisode, on va explorer : ✔️ Pourquoi le désordre t’épuise, même sans bruit. ✔️ Comment le rangement agit sur ton mental comme une méditation. ✔️ Pourquoi un environnement ordonné aide à prendre de meilleures décisions. ✔️ Des gestes simples pour retrouver de la clarté chez toi (et en toi). 🌿 Ensemble, on peut poser une structure simple, réaliste, et surtout alignée avec toi. 👉 Prends rendez-vous pour qu’on en discute : https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte 📲 Découvre aussi mon challenge gratuit "7 jours pour une maison plus apaisée" → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📺 Découvre mes autres épisodes :
— 📌 Chapitres de l’épisode ⏳ 2:06 – 3 vérités que tu ne soupçonnes pas sur le désordre ⏳ 2:14 – Le désordre te vole de l’énergie mentale (même sans bruit) ⏳ 6:21 – L’ordre physique peut calmer ton mental mieux que des mots ⏳ 8:08 – Un environnement ordonné t’aide à prendre de meilleures décisions — 📌 Écoute cet épisode ici : Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a YouTube Podcast → https://www.youtube.com/@lcb_podcast YouTube (organisation & nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ Instagram → https://www.instagram.com/lacasabloom 📩 Contact : hello@lacasabloom.com | |||
| 71. Comment trouver l’équilibre entre travail et vie personnelle | 05 May 2025 | 00:16:42 | |
Pourquoi tu n’arrives pas à trouver l’équilibre entre ta vie pro et perso (et comment y remédier) Tu as l’impression de courir partout, sans jamais vraiment profiter ni de ta famille, ni de ton travail ? Dans cet épisode, on va voir pourquoi cet équilibre est si difficile à atteindre… et surtout comment tu peux commencer à le retrouver dès aujourd’hui. Si tu te sens dépassée, sache que je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à remettre de l’ordre dans ta tête, dans ta maison et dans ton emploi du temps. Ensemble, on peut poser une structure simple, réaliste et surtout alignée avec toi. 👉 Prends rendez-vous pour qu’on en discute ensemble : https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte 📲 Mes plateformes : Instagram → https://www.instagram.com/lacasabloom YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ YouTube (Podcast) → https://www.youtube.com/@lcb_podcast Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🎁 Freebies à télécharger → https://nanaorganise.com/freebie 📌 Chapitres de l’épisode : 01:32 - Pourquoi tu n’arrives pas à trouver l’équilibre 07:52 - Comment commencer à rééquilibrer ta vie 📧 Contact : Une question ? Écris-moi à : hello@lacasabloom.com | |||
| 70. Rangement incompris : comment faire respecter ton besoin sans conflit ? | 28 Apr 2025 | 00:14:36 | |
Tu as besoin d’ordre pour te sentir bien, mais ton entourage ne comprend pas ? Dans cet épisode, je t’explique comment faire respecter ce besoin sans entrer en guerre. On parle communication, émotions et limites saines. ☎ Réserve ton appel découverte gratuit ici (uniquement pour les accompagnements individuels) 📲 Mes plateformes : Instagram → https://www.instagram.com/lacasabloom YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ YouTube (Podcast) → https://www.youtube.com/@lcb_podcast Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🎁 Freebies → https://nanaorganise.com/freebie 📌 Chapitres de l’épisode : 00:00 - Pourquoi ce besoin est légitime 02:05 - Ce que le rangement signifie vraiment 07:09 - Comment en parler à ton entourage 📧 Contact : Une question ? Écris-moi à : hello@lacasabloom.com | |||
| 69. Ta maison est un miroir de ton mental : comment retrouver de l’espace en toi ? | 21 Apr 2025 | 00:20:33 | |
Dans cet épisode, on va explorer : ✔️ Pourquoi le désordre fatigue autant mentalement ✔️ Ce qui t’empêche vraiment de garder un espace clair ✔️ Le lien entre désencombrement et bien-être intérieur ✔️ Des conseils concrets pour alléger ta maison et ton mental Si ton intérieur est encombré et que tu ressens une surcharge mentale permanente, cet épisode est pour toi. Tu vas comprendre pourquoi organiser ton espace, c’est aussi faire de la place en toi. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte 🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé → https://www.lacasabloom.com/services --- 📌 Chapitres de l’épisode ⏳ 04:27 – Pourquoi le désordre fait autant de bruit mentalement ⏳ 07:26 – Les blocages qui t’empêchent de garder un espace rangé ⏳ 14:09 – Comment désencombrer pour alléger aussi ton esprit --- 📌 Écoute cet épisode ici : 🔹 Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🔹 YouTube → https://www.youtube.com/@lcb_podcast 📆 Vidéo liée à cet épisode → https://www.youtube.com/watch?v=Z3tw_SM-FTA 🔹 YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ 📲 Instagram → https://www.instagram.com/lacasabloom 📩 Newsletter → https://lacasabloom.com/newsletter/ 💬 Dis-moi en commentaire : quelle est la première zone chez toi que tu pourrais désencombrer pour retrouver de l’espace en toi ? Bonne écoute ! 🎧 💛 --- 📌 Liens complémentaires 🔗 Vidéo YouTube : Mieux organisé.e avec la méthode Clutterbug → https://www.youtube.com/watch?v=Z3tw_SM-FTA 🔗 Livre "Organise ta maison" → https://bg.lacasabloom.com/boutique 🔗 Formation "Organise ta maison" → https://nanaorganise.com/ | |||
| 68. Ralentir sans culpabiliser : ce que j'ai découvert en changeant de rythme | 14 Apr 2025 | 00:23:04 | |
Dans cet épisode, on va explorer : ✔️ Pourquoi j'ai ressenti le besoin de ralentir ✔️ Les peurs qui m'ont freinée (perte, vide, culpabilité) ✔️ Ce que j'ai découvert sur moi en changeant de rythme ✔️ Comment j'ai retrouvé de l'énergie, de la clarté et du plaisir au quotidien Si toi aussi tu ressens ce besoin de ralentir, mais que tu as peur de perdre le contrôle ou de ne plus être à la hauteur, cet épisode est pour toi. C'est un partage de coeur, pour t'aider à faire la paix avec ton propre rythme. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte 🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé → https://www.lacasabloom.com/services --- 📌 Chapitres de l’épisode ⏳ 02:14 – Le moment où tout a basculé : ras-le-bol et perte de sens ⏳ 09:39 – Ce que j’ai découvert sur moi en ralentissant ⏳ 17:14 – L’importance des signaux du corps et de l’auto-observation --- 📌 Écoute cet épisode ici : 🔹 Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🔹 YouTube → https://www.youtube.com/@lcb_podcast 📆 Vidéo liée à cet épisode → https://youtu.be/Z3tw_SM-FTA 🔹 YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ 📲 Instagram → https://www.instagram.com/lacasabloom 📩 Newsletter → https://lacasabloom.com/newsletter/ 💬 Dis-moi en commentaire : si tu pouvais ralentir un seul aspect de ta vie aujourd’hui, ce serait quoi ? Bonne écoute ! 🎧 💛 | |||
| 67. Charge mentale & organisation : comment alléger ton quotidien sans culpabilité ? | 07 Apr 2025 | 00:20:25 | |
Dans cet épisode, on va explorer : ✔️ Pourquoi vouloir tout faire nous épuise inutilement. ✔️ Les pensées limitantes qui t’empêchent de simplifier. ✔️ Mes 3 ajustements pour faire moins mais mieux. ✔️ Comment poser des priorités claires et éviter la surcharge mentale. Si tu veux apprendre à structurer ton temps pour être plus efficace sans t’épuiser, je peux t’accompagner à mettre en place une organisation fluide et adaptée à ton rythme. Parlons-en ensemble lors d’un appel découverte. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte 🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé → https://www.lacasabloom.com/services --- ### 📌 Chapitres de l’épisode ⏳ 01:07 – Introduction & Contexte ⏳ 04:50 – Les pensées limitantes qui nous empêchent de simplifier ⏳ 08:58 – Ma prise de conscience & mon expérience personnelle ⏳ 12:05 – Les 3 ajustements qui changent tout (et pourquoi ils fonctionnent) ⏳ 19:29 – Faire moins, c’est faire plus 📌 Vidéo liée à cet épisode : Une journée dans ma peau : comment j’organise mon quotidien sans stress 🔹 YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ 📌 Écoute cet épisode ici : 🔹 Spotify → https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🔹 YouTube → https://www.youtube.com/@lcb_podcast 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → https://www.instagram.com/lacasabloom 📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → https://lacasabloom.com/newsletter/ 💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est la première chose que tu pourrais simplifier dans ton quotidien cette semaine ? Bonne écoute ! 🎧 💛 | |||
| 66. Comment retrouver confiance en soi après un burn-out ou une pause de carrière ? | 17 Mar 2025 | 00:16:00 | |
Tu sors d’un burn-out, ou tu as fait une pause dans ta carrière, et maintenant que tu veux reprendre… tu doutes. Est-ce que tu es toujours capable ? Comment retrouver ta place dans le monde du travail ? Aujourd’hui, on va voir pourquoi cette perte de confiance est normale et surtout, comment retrouver progressivement ton assurance. Dans cet épisode, on va explorer : Si cette transition te fait douter et que tu veux retrouver confiance pour avancer, je peux t’accompagner dans cette reconstruction. Parlons-en ensemble lors d’un appel découverte. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly Chapitres de l'épisode 📌 Si tu veux comprendre pourquoi tu ressens ce vide après une transition, écoute aussi l’épisode 64. 🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom 🔹 YouTube (Organisation, Rangement, Nettoyage) → https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ 💬 Dis-moi en commentaire : Après une pause ou un burn-out, qu’est-ce qui te bloque le plus pour reprendre confiance en toi ? Bonne écoute ! 🎧 💛 | |||
| 65. Pourquoi je ne me fixe plus de bonnes résolutions (et ce que je fais à la place) | 10 Mar 2025 | 00:11:15 | |
On est en mars, et peut-être que tu ressens une petite frustration : tu t’étais fixé des objectifs pour l’année… et ils sont déjà en train de s’effacer. Ou alors, tu n’en as même pas pris, et tu te demandes si ce n’est pas trop tard pour donner une direction à ton année. Moi, j’ai arrêté de me fixer des bonnes résolutions… et aujourd’hui, je veux te partager pourquoi et comment j’aborde les choses différemment. Dans cet épisode, on va explorer : Si tu veux une méthode qui tient sur le long terme et qui s’adapte à ton quotidien, parlons-en ensemble. Je t’accompagne pour mettre en place des routines et des objectifs qui ne s’effondrent pas après quelques semaines. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly Chapitre ⏳ 02:09 - Partage personnel & réflexion : Pourquoi je ne me fixe plus de “bonnes résolutions” 📌 D’ailleurs, si tu ressens un manque de structure, écoute aussi l’épisode 64. 🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom 💬 Dis-moi en commentaire : Est-ce que toi aussi, tu ressens cette pression de fixer des objectifs en début d’année ? Ou as-tu trouvé une autre manière de faire évoluer ta vie ? Bonne écoute ! 🎧 💛 | |||
| 64. Je n’ai plus envie d’aller bosser… que faire ? | 03 Mar 2025 | 00:20:14 | |
Pourquoi tu peux te sentir perdue après 10 ans dans la même carrière ? Après plusieurs années dans le même métier, tu ressens un vide, un manque de motivation, l’impression de stagner… Mais pourquoi ? Est-ce normal ? Et surtout, comment retrouver un cap sans tout remettre en question brutalement ? Dans cet épisode, on va explorer : Si tu te retrouves dans cette situation, sache que je propose un accompagnement premium pour t’aider à clarifier ta situation et avancer avec confiance. Parlons-en lors d’un appel découverte. 🔹 Réserve ton appel découverte ici → Lien Calendly ⏳ 01:01 - Introduction 🔹 Spotify → 🎵 Écouter ici 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom 📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → 💌 Inscription ici 💬 Dis-moi en commentaire : Ressens-tu ce sentiment d’être perdue après plusieurs années dans ta carrière ? Qu’est-ce qui te bloque le plus ? Bonne écoute ! 🎧 💛 | |||
| 63. Comment mieux gérer ses priorités quand on a mille choses à faire ? | 17 Feb 2025 | 00:21:30 | |
Tu ouvres les yeux et ta to-do list te saute déjà au visage ? Entre le boulot, les enfants, la maison et ta vie perso, tu ne sais plus où donner de la tête ? Dans cet épisode, on va voir comment mieux gérer tes priorités pour avancer sur ce qui compte vraiment et arrêter de te sentir débordée en permanence. 💡 Dans cet épisode, on va voir ensemble : 📌 Les ressources mentionnées dans l’épisode : 🔹 Découvre mon accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité → www.lacasabloom.com 💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande difficulté pour gérer tes priorités ? 🎧 Écoute cet épisode ici : 🔹 Spotify → 🎵 https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=58081b42bf9e4a7a 🔹 YouTube → https://www.youtube.com/@lcb_podcast📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram pour plus d’astuces et d’inspiration ! → @lacasabloom 📩 Reçois mes conseils exclusifs et des ressources gratuites directement dans ta boîte mail ! → 💌 https://lacasabloom.com/newsletter/ 📌 Chapitres de l’épisode : ⏳ 01:43 - Message de Mathilde | |||