La Bande à D+ – Details, episodes & analysis

Ce hors-série de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, est entièrement consacré à la montagne que certains se contentent de contempler quand d’autres en font leur terrain de jeu. Mais la montagne doit-elle vraiment être considérée comme un terrain de jeu ?

Cet épisode a été réalisé en partenariat avec CIMALP, la marque française spécialisée dans les vêtements et les accessoires pour les sports de montagne depuis 60 ans.

🎙️ Les membres de la bande :

👉 la voix du trail et de l'UTMB Ludo Collet

👉 l'athlète CIMALP et coach Sabine Ehrström.

🔹 Les invités de l'émission sont tous athlètes ou ambassadeurs du team CIMALP : Rémy Brassac, Flavie Bruyneel, Patrick Bohart, Aurélie Grangé-Paul, Maryline Nakache, Florian Olivier, Frédéric Souchon, et Marie Mathias.

La Bande à D+ est une émission de Distances+ fignolée par Alexandre Ferreira.

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Voici le 14e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

👉 Sabine Ehrström

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau

Voici les invités exceptionnels de l’émission enregistrée au Majestic :

👉 Isabelle Poletti, la directrice de l’UTMB - Mont-Blanc

👉 Laurence Poletti, la coordonnatrice médicale de l’UTMB

👉 Julien Chorier, le champion français devenu directeur sportif du Groupe UTMB

👉 L’ultra-traileuse québécoise Geneviève Asselin-Demers

👉 Casquette Verte

👉 Boris Ghirardi alias « Pied de robot », team manager du Team Adaptive

👉 Julien Veysseyre, champion du monde de para-triathlon et finisseur de la MCC

🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :

👉 Grand débat sur l’évolution du monde du trail et de l’ultra-trail par la lorgnette de l’UTMB

Dans cette émission, on parle d’équité, d’inclusivité, d’environnement, de professionnalisation du trail — notamment via les primes en argent qui ont plus que doublées cette année — de conduite dopante et de lutte anti-dopage, on parlera de handisport en sentier aussi puisque l’UTMB a ouvert la voie aux athlètes en situation de handicap, alors que se déroulent les Jeux Paralympiques de Paris. On parle aussi avec Casquette Verte de sa nouvelle paternité et de son entraînement 100 % à Paris tout l'été pour se préparer à l'UTMB.

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

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Voici le 8e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Véronique Billat

👉 Nico Martin

👉 Florence Morisseau

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :

👉 L’entraînement à la sensation. Quels sont les avantages de courir en écoutant ses sensations et quels sont les éventuels inconvénients par rapport à un entraînement hyper structuré, connecté, qui nécessite de contrôler une ou plusieurs données sur sa montre, comme la fréquence cardiaque ou l’allure de course. Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.

👉 Les chambres hypoxiques, qui permettent à un athlète vivant loin de la haute-montagne de s’entraîner comme s’il était en altitude, sont-elles éthiques ? Plusieurs champions, des cyclistes, des biathlètes, mais aussi des traileurs, y ont recours pour préparer des objectifs importants et augmenter leurs globules rouges. Au centre national d’entraînement en altitude de Font-Romeu, dans les Pyrénées orientales, par exemple, les athlètes de haut niveau bénéficient de chambres hypoxiques dans le cadre des infrastructures d’entraînement au stress environnemental.

🎙️ Au programme également de cet épisode :

👉 Esprit Wise : Rencontre avec un jeune passionné de course à pied et de trail, Théo Bourdarel. Il a créé une trace faisant le tour de sa Provence natale en passant par 13 sommets emblématiques de sa région. Son défi, parcourir les 170 km et 6000 m D+ en moins de 30 heures, tout en réalisant un documentaire afin de mettre en avant ses sentiers bien aimés, la richesse du territoire provençal et les acteurs de l’économie locale.

👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi D+ à pied ou à vélo

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

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🔵 Le défi de Théo Bourdarel : http://www.trail13sommets.fr

🔶 Participer à la course virtuelle caritative « Courir pour les zèbres » au profit de la recherche sur les maladies orphelines

👉 https://courirpourleszebres.com

🔷 À lire sur Distances+

👉 L’art — subtil — de l’affûtage pour optimiser votre état de forme le jour de votre objectif

👉 Trois questions à Damien Humbert : « mon côté perfectionniste m’a mené droit dans le mur à deux reprises »

👉 Maëva Danois, du 3000 m steeple au trail de haut niveau

👉 Ambitieuse, Lucille Germain veut confirmer en 2024 et rêve en bleu-blanc-rouge

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Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Ugo Ferrari

👉 Florence Morisseau

👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix 

🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :

👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieux serait d’être optimiste et de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide. Comment nos humeurs et notre état d’esprit influencent la guérison de nos blessures, nos passages à vide ou nos entraînements ? Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.

👉 L’art subtil de l’affûtage, dernière période du plan d’entraînement avant un objectif ou une compétition phare de la saison. Quels sont les conseils pour optimiser sa préparation et être au top le jour J ? Une discussion qui fait écho à « La chronique de la coach Sabine Ehrström », une nouvelle rubrique, en partenariat avec Cimalp, à lire sur le site web de Distances+

🎙️ Au programme également de cet épisode :

👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’éco-aventurier Nicolas Vandenelsken, qui a battu, il y a un an, le record du GR34, le sentier de grande randonnée qui longe les côtes bretonnes sur 2100 km. Son objectif : sensibiliser le plus grand nombre à l’érosion dramatique du littoral français en raison du réchauffement climatique.

👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi d’endurance à pied ou à vélo pour ce 7e défi

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

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🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’affûtage à lire sur Distances+

C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-affutage/

🔵 Recommandations de lecture d’Éric Lacroix

👉 « Découvrir un sens à sa vie » de Viktor E. Frankl

👉 « Le placebo, c’est vous ! Comment donner le pouvoir à votre esprit » de Joe Dispenza

👉 « Votre cerveau vous joue des tours » d’Albert Moukheiber

👉 « Sentir et savoir » d’Antonio Damasio [et tous ses autres ouvrages]

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Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Nico Martin

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Ugo Ferrari

👉 Stéphane Brogniart

🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :

👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des dossards seront réservés aux participants qui se déplaceront par voie ferroviaire. Un débat dans le cadre du Sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach.

👉 Le nouveau circuit international World Trail Majors - dont font partie plusieurs grandes courses d’ultra-trail indépendantes comme le MIUT à Madère, le Fuji 100 au Japon ou le Québec Méga Trail - a été rebaptisé du nom d’une île espagnole des Canaries où est organisé la Transgrancanaria, qui fait également partie de ce circuit. On parle officiellement désormais du Gran Canaria World Trail Majors.

👉 La création d’un autre nouveau circuit d’ultra-trail verra le jour cette année : la Ligue ULTRA. L’organisateur de l’Ultra 01 dans les montagnes du Jura ne se retrouvait ni dans l’UTMB World Series ni dans le World Trail Majors alors il a lancé « son » propre circuit, avec quatre courses de 100 miles situées dans le sud-est de la France (Ultra 01 et Trail de Haute Provence) et deux nouvelles courses qui n’ont pas été révélées. Une finale sera organisée pour celles et ceux qui auront fini les quatre 100 miles sur l’île de Moorea, près de Tahiti, dans le cadre d’un tout nouvel événement en Polynésie.

👉 Le mythe de la terrible Barkley est-il en train de s’éroder ? En 28 ans, cet ultra-trail d’orientation de plus de 160 km et 20 000 m D+ (en cinq boucles) a été bouclée en moins de 60 heures seulement 18 fois par 15 athlètes différents, mais au cours des deux dernières années, en 2023 et 2024, ils ont été huit à finir avant la barrière horaire dont cinq nouveaux finisseurs, parmi lesquels le Français Aurélien Sanchez l’année dernière et la Britannique et première femme Jasmin Paris cette année.

🎙️ Au programme également de cet épisode :

👉 Esprit Wise : l’athlète Camille Martins ne voulait pas venir en avion à Madère pour courir le MIUT. Elle a opté avec son conjoint, le champion du monde de trail Benjamin Roubiol, pour le bateau cargo.

👉 Le Défi Naak… on vous propose du D+ pour ce 6e défi

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak

🔵 Article sur la Ligue Ultra sur Distances+

C’est par ici 👉 https://distances.plus/france/ultra-trail-running-ultra01-trail-de-haute-provence-alexandre-picquier-ligue-ultra/

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Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme.

Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par :

👉 la nouvelle championne de France de trail long Blandine L’hirondel

👉 la coach Sabine Ehrström (8e des France)

👉 l'ancien champion de France et vice-champion du monde Nico Martin

👉 le premier champion du monde de l'histoire du trail Thomas Lorblanchet

👉 le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

👉 le speaker de ces championnats de France Ugo Ferrari

Mais aussi de plusieurs invités de marque qui sont venus participer aux discussions animées, tels que la championne du monde et championne de France de trail court 2023 Clémentine Geoffray et le triple champion de France et champion d'Europe en titre de course en montagne Sylvain Cachard, tous les deux forfaits en raison d'une blessure.

Vous entendrez également la médaillée de bronze des « France » et des Mondiaux 2023 Manon Bohard, Jennifer Lemoine qui s'est offert un top 5 à Buis-les-Baronnies, le vice-champion de France espoir de trail long Louis Travaillot, le jeune coach de Blandine L'hirondel Lilian Gugliero et l'expert du trail Fred Bousseau, qui commentait avec Nicolas Martin la retransmission télévisée de la compétition.

🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :

👉 Pourquoi y a-t-il autant de blessés parmi les athlètes élites en ce début de saison ? #blessure

👉 Le grand debrief des championnats de France de trail

👉 Le Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Quelle place accordez-vous à la course sur route dans le cadre de votre entraînement et des compétitions auxquelles vous participez ? #trailrunning #route

👉 Le 5e Défi Näak 2024 à la vitesse des champions

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le FKT d'Erik Clavery du canal de Nantes à Brest

La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+

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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

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Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

👉 Ludo Collet

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte

🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienne », louve lumineuse au positivisme chevillé au cœur, chasseuse de records personnels qui puise son identité entre la Bretagne et l’île de La Réunion et dans sa passion inébranlable pour la course à pied, et qui cultive son état d’esprit au contact de son papa et de sa « meute ». Anaïs publie sa vie en témoignage dans un livre publié chez Flammarion, « Tout ce que je voulais, c’était courir » qui nourrit cette longue et passionnante discussion. On parle également de trail, car elle brille aussi quand elle pose les pieds sur les sentiers. Anaïs est accompagnée du co-auteur de son excellent bouquin, le journaliste Franck Berteau, collaborateur de Distances+ #marathon #cancer #resilience #feminite

🎙️ Au sommaire également :

👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Continueriez-vous de courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteint d’une maladie grave, chronique, qui vous affaiblit ou qui a un impact pontuel ou permanent sur votre état de santé ? La question est directement inspirée de l’histoire d’Anaïs Quemener, avec qui la bande débattra de thérapie par le sport #sante #sport

👉 Le 4e Défi Näak 2024 100 % vélo

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la traversée de la Norvège du sud au nord en orientation par les frères Corentin et Fleury Roux.

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

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📚 « Tout ce que je voulais, c’était courir », d’Anaïs Quemener et Franck Berteau (Flammarion)

🔵  Faire un don à la Ligue contre le cancer via le défi d’Erik Clavery « Courir contre le cancer - Record du Canal de Nantes à Brest » 👉 https://collecter.ligue-cancer.net/projects/courir-contre-le-cancer-record-du-canal-de-nantes-a-brest-par-erik-clavery

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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

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Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Véronique Billat

👉 Stéphane Brogniart

👉 Marianne Hogan

👉 Thomas Lorblanchet

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux olympiques de Londres en 2012 en triathlon, champion d'Europe de la discipline en 2015, reconverti avec succès dans le trail avec des victoires notamment à la Mascareignes [70 km] et deux fois au Trail de Bourbon [100 km] au Grand Raid de La Réunion. Après son abandon à la Diagonale des fous 2022 - qu'il voulait remporter - à la suite d'une erreur de balisage, David a sombré dans une profonde dépression. Il s'est mis à boire et à fumer. Il s'est « défoncé » autant qu’il s’entraînait dur. Il a raconté son histoire à Distances+. Nous revenons avec les membres de la bande sur ce « shut-down psychologique » de David Hauss, pourtant habitué à la pression de la compétition, et on se demande ce qu’il faut faire quand ça ne tourne plus rond ? Comment éviter de se laisser aller quand on n’y arrive pas ou plus, que l’on soit un athlète élite ou un coureur récréatif qui s’investit pour atteindre un objectif personnel #depression #echec

🎙️ Au sommaire également :

👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : ajoutez-vous de la musculation à votre entraînement de course à pied ou en parallèle du sport d’endurance que vous pratiquez ? On parlera donc de musculation, de « renfo », de PPG #musculation

👉 Le 3e Défi Näak 2024 

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la vie 100 % nomade de l’athlète québécoise Marianne Hogan

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

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🔵 Recommandation de lecture :

📚 « La science de l’endurance », de Fabrice Kuhn et Xavier Teychenné (Éditions Thierry Thierry Souccar)

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👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Plus d’informations sur cette page web : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

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Voici le 2e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

👉 Sylvaine Cussot

👉 Sabine Ehrström

👉 Blandine L’hirondel

👉 Fiona Porte

👉 Invitée exceptionnelle : Marion Delespierre, championne du monde de trail long en titre, médecin du sport, enseignante au DU de trail running de l’Université de Besançon et future maman

🎙️ La pratique de la course à pied et des activités physiques lorsqu’on est enceinte. Quelles sont les fausses croyances en la matière ? Quelles sont les recommandations ? Quels sont les bénéfices pour les femmes et le fœtus de courir durant la grossesse ? Et, après la naissance du bébé, lors de la délicate période post-partum, quelles sont les recommandations pour les jeunes mamans qui aspirent à retourner courir ou à reprendre l’entraînement ? On en profitera pour commenter les résultats du Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : « selon vous, durant sa grossesse, une femme enceinte devrait plutôt… continuer de courir normalement, diminuer la course ou s’arrêter de courir ? » #grossesse

🎙️ Comment gérer adéquatement les entraînements ou la planification des compétitions en fonction des spécificités du cycle menstruel et les variations hormonales ? Et à l’adolescence, comment les jeunes filles doivent composer avec ces chamboulements hormonaux qu’il faut apprendre à reconnaître, à connaître, à accepter et éventuellement à maîtriser… #hormones #equilibre

🎙️ Au sommaire également :

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le tour du monde en courant de Marie Léautey

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 Le 2e Défi Näak 2024

👉 D+ ou D- , les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+

🌐 Lien utile en rapport avec cet épisode :

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👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses. Miles Republic, qui existait depuis 3 ans et demi sous le nom de Peyce, a pour ambition d'accompagner le plus grand nombre de sportifs, qu'ils soient néophytes, récréatifs ou pratiquants très réguliers, à prendre le départ des courses de sports plein air comme la course à pied, le trail, le vélo ou encore le triathlon et le swimrun / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

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Voici le 1er épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Stéphane Brogniart

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Jean-Michel Faure-Vincent

👉 Nico Martin

🎙️ Le double champion du monde de trail court Stian Angermund a été contrôlé positif à son arrivée victorieuse à l’OCC durant l’UTMB 2023. Le monde du trail a été secoué par cette nouvelle. Le Norvégien a d’ailleurs reçu publiquement de nombreux messages de soutien. Débat à suivre dans La Bande à D+ #dopage

🎙️ POUR ou CONTRE un « boycott de l’UTMB » par Kilian Jornet, Zach Miller et les meilleurs athlètes de la planète afin de protester contre les dérives du développement économique du trail running et pour faire pression sur les décisions des organisateurs du « sommet mondial du trail » ? C’est le Sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach). La Bande à D+ reviendra sur la polémique née d’un courriel privé rendu public et interprété comme un appel au #boycott.

🎙️ Au sommaire également :

👉 Le 1er Défi Näak 2024

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le trail nomade vu par Stéphane Brogniart

👉 D+ ou D- les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

🏃 Pour participer au Défi Näak, rejoignez le Club Näak sur Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/naak

🔵 Recommandations documentaires vidéo :

🎬 « THE GOLD RUSH », une histoire de la Hardrock signée Simon Dugué

👉https://www.instagram.com/reel/CzJlM2stnF7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

🎬 « NUIT BLANCHE », la quête de SaintéLyon de la traileuse et avocate Marie Goncalves vue par Colin Olivero

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👍 Pour précommander le nouveau jeu de carte « Les Dessous du Trail » conçu par Marine Lecuisinier et dessiné par le collaborateur de Distances+ FloWhyNot

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*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars

👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses. Miles Republic, qui existait depuis 3 ans et demi sous le nom de Peyce, a pour ambition d'accompagner le plus grand nombre de sportifs, qu'ils soient néophytes, récréatifs ou pratiquants très réguliers, à prendre le départ des courses de sports plein air comme la course à pied, le trail, le vélo ou encore le triathlon et le swimrun / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés afin d'atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach

👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wise.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning

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