Just the Ticket | Jest y Tocyn – Details, episodes & analysis

Rhybudd Cynnwys:

Mae’r pennod podlediad hon yn cynnwys pynciau a allai beri gofid i wrandawyr. Os oes unrhyw beth a drafodwn yn effeithio arnoch chi, neu rywun rydych chi'n ei adnabod, ewch i wefan y Samariaid ⁠www.samaritans.org⁠ neu ffoniwch 116 123 am gymorth am ddim 24/7.

Content Warning: This podcast episode contains topics that may be upsetting to listeners. If anything we discuss affects you, or someone you know, please visit the Samaritans at ⁠www.samaritans.org⁠ or call 116 123 for free support 24/7.

--

Disgrifiad:

Caiff Dydd Llun Llwm ei ddisgrifio yn aml fel diwrnod tristaf y flwyddyn, ond mae hefyd yn gyfle i dynnu sylw at iechyd meddwl. Yn y bennod arbennig hon o Just the Ticket, Jest y Tocyn, rydym yn trafod pwysigrwydd lles meddyliol gyda dau westai ysbrydoledig o'r diwydiant rheilffyrdd: Nick Millington, Cyfarwyddwr Llwybrau Network Rail, a Paul Stanford, Rheolwr Cyffredinol Head-Shunt, elusen iechyd meddwl sy'n cefnogi gweithwyr y rheilffyrdd.

Rydym yn trafod taith bersonol Paul gyda heriau iechyd meddwl yn ystod ei yrfa yn y diwydiant rheilffyrdd, rôl hanfodol elusennau fel Head-Shunt a’r Samariaid, a sut mae sefydliadau fel Trafnidiaeth Cymru a Network Rail yn camu i’r adwy ac yn cynnig cymorth iechyd meddwl i weithwyr. Byddwch hefyd yn clywed cyngor ymarferol ac yn cael gwybod am adnoddau i'ch helpu chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod i reoli heriau iechyd meddwl, waeth pa ddiwydiant rydych chi ynddo.

Dysgwch fwy am y Head-Shunt:

Mae Head-Shunt yn elusen iechyd meddwl sy'n ymroddedig i gynnig cymorth i weithwyr rheilffyrdd ar draws y diwydiant. Ewch i'w gwefan, sef www.head-shunt.com i ddysgu mwy am ei hymgyrch a'r gefnogaeth y maent yn ei darparu.

Gadewch i ni newid y naratif o ran iechyd meddwl - oherwydd mae'n iawn peidio â bod yn iawn. Gwrandewch ar y bennod hon nawr ar eich hoff blatfform podlediadau ac ymunwch â ni i chwalu’r stigma ynghylch iechyd meddwl.

---

Description:
Blue Monday is often described as the saddest day of the year, but it’s also an opportunity to shine a spotlight on mental health. In this one-off special episode of Just the Ticket, Jest y Tocyn, we explore the importance of mental well-being with two inspiring guests from the rail industry: Nick Millington, Route Director for Network Rail, and Paul Stanford, General Manager of Head-Shunt, a mental health charity supporting rail workers.

We discuss Paul’s personal journey with mental health challenges during his career in the rail industry, the vital role of charities like Head-Shunt and Samaritans, and how organisations such as Transport for Wales and Network Rail are stepping up to support employees’ mental health. You’ll also hear practical advice and discover resources to help you or someone you know manage mental health challenges, no matter what industry you’re in.

Learn More About Head-Shunt:
Head-Shunt is a mental health charity dedicated to supporting rail workers across the industry. Visit their website at www.head-shunt.com to learn more about their mission and the support they provide.

Let’s change the narrative around mental health - because it’s okay not to be okay. Listen now on your favourite podcast platform and join us in breaking the stigma around mental health.

Sunshine yellow, earth green, fiery red and cool blue – these are some of the colours we discuss on today’s episode with Mark Hector, Training and Development Manager and Natalie Hill, Training and Development Advisor. Join us as we chat about how TfW uses Insights Discovery to allow colleagues to develop leadership skills as we build a people-orientated organisation.

-

Melyn heulwen, gwyrdd y ddaear, coch tanllyd a glas cŵl – dyma rai o’r lliwiau rydyn ni’n eu trafod yn y bennod heddiw gyda Mark Hector, Rheolwr Hyfforddiant a Datblygu a Natalie Hill, Cynghorydd Hyfforddi a Datblygu. Ymunwch â ni wrth i ni sgwrsio am sut mae Trafnidiaeth Cymru yn defnyddio Insights Discovery i ganiatáu i gydweithwyr ddatblygu sgiliau arwain wrth i ni adeiladu sefydliad sy’n canolbwyntio ar bobl.

Vegetation management is an essential part of maintaining the railway. In this episode we discuss how we approach the issue sensitively.

Mae rheoli llystyfiant yn rhan hanfodol o gynnal y rheilffordd.  Yn y bennod hon, byddwn yn trafod sut rydym yn ymdrin â'r mater yn sensitif.

In this episode we discuss ‘The Real Social Network’ campaign, Wales’ first multimodal public transport campaign.

Yn y bennod hon, byddwn yn trafod ymgyrch 'Y Rhwydwaith Cymdeithasol Go Iawn', ymgyrch trafnidiaeth gyhoeddus aml-ddull gyntaf Cymru.

Welcome back to season 2 of Just the Ticket Podcast. Major events present some of the biggest challenges to our network, hear how we get tens of thousands of people safely to and from large events.

Croeso nôl i dymor 2 o Bodlediad Jest y Tocyn. Mae digwyddiadau mawr yn creu rhai o’r heriau mwyaf i’n rhwydwaith ni.  Gallwch glywed yma sut rydyn ni’n tywys degau o filoedd o bobl yn ddiogel yn ôl ac ymlaen o ddigwyddiadau mawr.

This week’s guest is our podcast producer Ben Morgan. He joins host James Williams to recap series one of Just the Ticket, discussing some of the highlights from the first 12 episodes and what we can expect from series two.

Gwestai’r wythnos yma yw cynhyrchydd ein podlediad, Ben Morgan. Bydd yn ymuno â James Williams i grynhoi cyfres gyntaf Jest y Tocyn, gan drafod rhai o uchafbwyntiau’r 12 pennod gyntaf a’r hyn gallwn ei ddisgwyl o’r ail gyfres.

Leave your car at home and come explore Wales! Our panel discuss the new Wales on Rails project bringing rail operators, heritage railways and bus companies together for the first time to promote safe, sustainable and scenic tourism using public transport.

Gadewch eich car gartref a dewch i grwydro Cymru! Mae ein panel yn trafod prosiect newydd Cledrau Cymru sy'n dod â gweithredwyr rheilffyrdd, rheilffyrdd treftadaeth a chwmnïau bysiau at ei gilydd am y tro cyntaf i hyrwyddo twristiaeth olygfaol, gynaliadwy a diogel gan ddefnyddio trafnidiaeth gyhoeddus.

An exciting campaign to name our brand new trains and inspiring future generations to travel more sustainability - check out this weeks podcast to find out more!

Ymgyrch gyffrous i enwi ein trenau newydd sbon ac ysbrydoli cenedlaethau'r dyfodol i deithio'n fwy cynaliadwy - gwrandewch ar ein podlediad yr wythnos hon i ddarganfod mwy!

'How is TfW helping to 'Break the Bias' for women in the transport sector and what more could be done? Our experts from across the industry share their views in our latest podcast.

Sut mae Trafnidiaeth Cymru yn helpu i 'Torri'r Tuedd' i fenywod yn y sector trafnidiaeth a beth mwy y gellir ei wneud? Mae ein harbenigwyr o bob rhan o'r diwydiant yn rhannu eu barn yn ein podlediad diweddaraf.

Is demand responsive transport the future of bus travel in Wales? In this episode we discuss the pioneering fflecsi bus service which is changing the traditional bus network across Wales.

Ai trafnidiaeth ymatebol ar alw yw dyfodol teithio yng Nghymru?  Yn y bennod hon, byddwn yn trafod y gwasanaeth bws fflecsi sy'n torri tir newydd ac sy'n newid y rhwydwaith bws traddodiadol ledled Cymru.