Intesoma Podcast – Details, episodes & analysis

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Intesoma Podcast

Christine Schmid & Conni Biesalski

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/30d. Total Eps: 39

Wir sind Christine Schmid und Conni Biesalski und das hier ist der Podcast von Intesoma Breathwork. Hier geht es um den Atem, das Nervensystem, Trauma und Emotionen. Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen und wie Embodiment zu deinem Lifestyle werden kann. Atme mit uns im Intesoma Online Studio: https://www.intesoma.com/online-studio Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach und teile die Kraft des Atems mit der Welt! https://www.intesomabreathwork.com/ Sende gern Feedback, Fragen oder Grüße an mail@intesomabreathwork.com

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Was Intesoma Breathwork wirklich anders macht

Episode 23

Tuesday, July 22, 2025 • Duration 59:26

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In Folge 23 teilen wir, was Intesoma-Breathwork wirklich von anderen Atemschulen unterscheidet – und warum reine Technik oft nicht ausreicht.

Wir sprechen über funktionale Atmung, transformative Atemsessions und unseren traumasensiblen Ansatz, der unsere Arbeit so besonders macht.

Perfekt für alle, die tiefer in die Welt des Atems eintauchen wollen.

Folge 3: Was ist Breathwork wirklich? ⁠https://open.spotify.com/episode/7B79mpXgxQALzd61E986Au?si=5fb22cfcabad41a7

#atmen #breathwork #podcast

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Brauchen wir alle Therapie?

Episode 22

Wednesday, June 18, 2025 • Duration 01:06:51

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In Folge 22 sprechen wir ehrlich über unsere Erfahrungen mit Therapie und Coaching und darüber, wie somatische Therapie und Körperarbeit helfen können, mentale Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Wir reflektieren, was wirklich wirkt – Therapie oder Coaching – und warum ein ganzheitlicher Ansatz oft der Schlüssel zur Heilung ist.Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf Studien, gesellschaftliche Entwicklungen und zeigen, wie Ernährung, Bewegung und Breathwork Teil der Lösung sein können.

#atmen #breathwork #podcast

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Was ist die richtige Atemtechnik für mich?

Episode 13

Friday, August 30, 2024 • Duration 55:45

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In Folge 13 sprechen wir darüber, wie du die richtige Atempraxis für dich finden kannst und warum Breathwork, funktionale Atmung und Nervensystemregulation niemals nach dem Gießkannenprinzip funktionieren. Wir erkunden, weshalb Atemmuster, CO2-Toleranz, Trauma, Gesundheitszustand und Lebensphase dabei eine so wichtige Rolle spielen und warum viele populäre Atemtechniken nicht automatisch die richtige Wahl für jeden Menschen sind. Außerdem zeigen wir, weshalb es nicht reicht, blind Atemübungen zu kopieren, sondern warum es wirklich darum geht, die Prinzipien von Atem, Körper und Nervensystem zu verstehen.

#atmen #breathwork #podcast

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Wie die Intesoma®️ Breathwork Ausbildung ihr Leben verändert hat || Jasmin Feller & Glenn Meier

Episode 12

Friday, August 23, 2024 • Duration 01:10:05

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In Folge 12 sprechen wir mit Jasmin und Glenn aus unserer Intesoma Community darüber, wie das Breathwork Teacher Training ihr Leben, ihre Arbeit und ihre Beziehung verändert hat. Wir erkunden, wie Breathwork, Nervensystemregulation und transformative Atemsessions dabei helfen können, Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern sie wirklich im Körper zu fühlen, zu halten und zu integrieren. Außerdem geht es darum, warum genau diese Verkörperung für Coaching, Traumaheilung, Selbstregulation und tiefe persönliche Transformation so entscheidend ist.

Hier findet ihr unsere zwei Alumnis:

Jasmin:

Wie du besser mit Triggern umgehen kannst

Episode 14

Thursday, July 18, 2024 • Duration 01:02:55

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In Folge 11 sprechen wir darüber, was emotionale Trigger sind und warum bestimmte Situationen plötzlich starke Reaktionen in unserem Nervensystem auslösen. Wir erkunden, wie Trigger mit unverarbeiteten Erfahrungen aus der Vergangenheit verbunden sind und warum unser Körper in Sekundenbruchteilen in Fight-, Flight- oder Freeze-Reaktionen gehen kann. Außerdem zeigen wir, wie Breathwork, Körperwahrnehmung und somatische Arbeit helfen können, Trigger bewusster zu erkennen und langfristig mehr emotionale Regulation und innere Stabilität zu entwickeln.

#atmen #breathwork #podcast

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Wie du vom Kopf in den Körper kommst

Episode 11

Friday, May 17, 2024 • Duration 57:46

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In Folge 10 sprechen wir darüber, warum viele Menschen heute stark im Kopf leben und die Verbindung zu ihrem Körper verloren haben. Wir erkunden, wie Dissoziation, Stress, Smartphones und gesellschaftliche Gewohnheiten dazu führen können, dass wir Körpersignale, Emotionen und Intuition kaum noch wahrnehmen. Außerdem zeigen wir, wie Breathwork, Atemarbeit und somatische Wahrnehmung helfen können, wieder mehr Körperbewusstsein, Nervensystem-Regulation und innere Sicherheit zu entwickeln.

#atmen #breathwork #podcast

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Ist Breathwork "gefährlich"?

Episode 11

Tuesday, April 9, 2024 • Duration 01:14:59

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In Folge 9 stellen wir uns die Fragen: Können transformative Atemsessions retraumatisieren? Ist Katharsis schlecht für Menschen mit Trauma? Für wen sind TAs nicht geeignet?Plus: Wie bei uns trauma-informierte Sessions aussehen und wie wir best möglichst Atmer:innen in ihren Prozessen unterstützen.

#atmen #breathwork #podcast

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Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Episode 8

Wednesday, February 28, 2024 • Duration 01:03:45

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In Folge 8 sprechen wir darüber, warum Nasenatmung so wichtig ist und was die Gefahren bei der Mundatmung sind. Diese Fragen beantworten wir in dieser sehr wichtigen Folge! Plus:

- warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es geht)

- eine effektive Atemtechnik für chronisch verstopfte Nasen oder erkältet bist

#atmen #breathwork #podcast

Wie lange dauert Heilung?

Episode 7

Wednesday, November 15, 2023 • Duration 01:12:11

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In Folge 7 diskutieren wir ausführlich die Erfahrungen mit Heilungsprozessen.

Wir untersuchen, wie lange es dauert, bis Heilung eintritt, und die Bedeutung von Atemübungen, dem Regulieren des Nervensystems und der Integration nach traumatischen Ereignissen.

Wir sprechen auch über die Hürden und Fortschritte auf unseren eigenen Heilungswegen und teilen persönliche Erfahrungen und Einsichten.

#atmen #breathwork #podcast

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Transformative Atemsessions: Alles, was du wissen musst!

Episode 6

Wednesday, November 1, 2023 • Duration 01:25:57

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In Folge 6 geht es um transformative Atemsessions und alles, was du darüber wissen solltest.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Transformativen Atmens und erfahren, wie es uns dabei helfen kann, stressbedingte Zyklen zu schließen und uns selbst besser kennenzulernen.

Christine teilt ihre Erfahrungen mit Ausbildungen und persönlicher Transformation. Conni berichtet von ihren eigenen Erfahrungen und diskutiert mit Christine über die Bedeutung der bewussten Körperwahrnehmung.

Wir lernen verschiedene Atemmethoden kennen, erfahren, warum es wichtig ist, sich vor einer Atemsession zu informieren, und erhalten Tipps zur Integration nach der Session.

#atmen #breathwork #podcast

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