True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
Hinter toxischen Beziehungen steckt ein Täter, der nach außen perfekt wirkt: charmant, manipulativ, gefährlich. Jede dritte Frau erlebt Gewalt – durch Männer, die niemand verdächtigen würde. In diesem Podcast erzählen Opfer, wie ihre Beziehung zum Tatort wurde: Love Bombing, Gaslighting, Isolation, Stalking und psychische wie körperliche Gewalt. Du hörst, warum narzisstische Täter so gefährlich sind und ihre Taten so lange unsichtbar bleiben. Bis jetzt – denn hier brechen Frauen ihr Schweigen. TW: Schilderungen von Gewalt
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Ella: Er manipulierte mich-obwohl ich in einer glücklichen Ehe war.
Friday, September 4, 2026 • Duration 01:10:22
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte
Lerne, narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen, Trauma Bonding, Coercive Control und Nachtrennungsgewalt fachlich fundiert zu erkennen und Betroffene professionell zu begleiten.
💥 „Du hast es doch gewollt“ – Wie ein Narzisst eine glückliche Ehe infiltrierte | Ela
Ela ist glücklich verheiratet, als sie auf einem Seminar einen selbstbewussten, eloquenten Psychologiestudenten kennenlernt. Was zunächst wie eine faszinierende Begegnung wirkt, entwickelt sich über Jahre zu einer zerstörerischen On-Off-Dynamik aus Freundschaft, Affäre, Hoovering und narzisstischem Missbrauch.
Was, wenn du deinen Mann liebst und deine Ehe glücklich ist – und trotzdem ein anderer Mann es schafft, sich Stück für Stück in deine Gedanken und deine Wahrnehmung zu drängen?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Ela ihre Geschichte.
Schon beim ersten Treffen beginnt der Mann, sie psychologisch zu analysieren, intime Grenzen zu überschreiten und ihre Wahrnehmung infrage zu stellen. Später analysiert er sogar ihre Hochzeitsfotos, wertet ihren Ehemann ab und versucht gezielt, Zweifel an ihrer Beziehung zu säen.
Aus intensivem Love Bombing wird eine Affäre. Es folgen Gaslighting, Silent Treatment, Triangulation, psychische Gewalt und sexualisierte Übergriffe.
Besonders perfide: Nach dem Sex behauptet er, wenn Ela es nicht gewollt hätte, wäre es nicht passiert – und fragt sie, ob sie vielleicht einen „Vergewaltigungsfetisch“ habe.
Über Jahre hält er Ela zwischen Überhöhung und Abwertung, Nähe und Rückzug gefangen. Gleichzeitig versucht er immer wieder, ihre Ehe zu destabilisieren. Ela beginnt schließlich sogar, ihren Mann anzulügen – den Menschen, der bis dahin ihr engster Vertrauter war.
Diese Folge zeigt, wie narzisstische Täter durch Love Bombing, Gaslighting, Triangulation und sexualisierte Gewalt selbst in eine stabile Beziehung eindringen können – und wie Täter therapeutische und spirituelle Sprache benutzen, um Gewalt umzudeuten und Betroffene für das Erlebte verantwortlich zu machen.
Ela spricht heute, weil Scham und Schuld Frauen zum Schweigen bringen können – und weil eine Affäre nicht bedeutet, dass sexualisierte Gewalt, Manipulation und narzisstischer Missbrauch weniger real sind.
Scham darf uns nicht zum Schweigen bringen. Auch innerhalb einer Affäre können Manipulation, psychische und sexualisierte Gewalt stattfinden.
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 24/7, anonym und kostenlos.
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗
🚩Jule: "Ich war die NEXT- er zerstörte mich trotzdem"
Friday, July 10, 2026 • Duration 01:09:41
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Frauen bleiben – und wie Täter mehrere Frauen gleichzeitig gegeneinander ausspielen.
🎙️ Titel:
💥 „Ich war die Next. Und trotzdem wurde ich zerstört.“
Jule über Lovebombing, Triangulation, psychische Gewalt, eine offene Ehe – und warum Narzissten keine Frauen lieben, sondern Frauen benutzen.
Was passiert, wenn du glaubst, alles sei transparent?
Wenn du denkst, alle Karten liegen auf dem Tisch.
Wenn du überzeugt bist, dass Ehrlichkeit vor Manipulation schützt.
Jule lernt einen Mann über eine Dating-App kennen.
Er schreibt offen in seinem Profil, dass er verheiratet ist.
Er erzählt von einer offenen Ehe.
Nichts wirkt heimlich.
Nichts wirkt verdächtig.
Und genau das macht ihn glaubwürdig.
Das erste Date dauert bis tief in die Nacht.
Stundenlange Gespräche.
Nähe.
Vertrautheit.
Eine Verbindung, die sich außergewöhnlich anfühlt.
Jule beschreibt es später als etwas, das der Liebe auf den ersten Blick sehr nahe kommt.
Doch bereits an diesem ersten Abend fallen Sätze, die später eine völlig andere Bedeutung bekommen:
⚠️ „Was willst du von einem kranken Typen wie mir?“⚠️ „Ich bin Choleriker.“
🚩Katrin: Mein Sohn rief heimlich die Polizie für mich
Friday, June 12, 2026 • Duration 01:18:16
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. 🔹 Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier buchen: https://www.projekt-beziehung.de
🎙️ Titel:
💥 „Er schrieb mir eine WhatsApp – und sechs Jahre später hatte ich Angst vor meinem eigenen Mann.“
Kathrin über Lovebombing, körperliche Gewalt, Vergewaltigung, Todesdrohungen – und einen Mann, der sie nur brauchte, bis er seine Aufenthaltsgenehmigung hatte.
Was, wenn ein fremder Mann plötzlich deine Nummer hat?
Was, wenn er dir schreibt, dass dein Lächeln das Schönste ist, das er je gesehen hat?
Und was, wenn genau dieser Mann Jahre später deine Haare packt, dich durch die Wohnung schleift und dir droht, dich umzubringen?
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Kathrin ihre Geschichte.
Ein unbekannter Mann schreibt ihr über WhatsApp. Charmant. Attraktiv. Aufmerksam.
Er behauptet, er habe sie in einem Restaurant gesehen und könne sie nicht vergessen.
Schon früh gibt es Warnzeichen.
Ein ungutes Bauchgefühl. Druck. Manipulation. Schnelle Heiratspläne.
Doch Kathrin verliebt sich.
Nur wenige Monate später zieht er bei ihr ein.
Nadja: 💥 „Er kontrollierte mein Essen, zerstörte meine Schuhe und ließ mich glauben, ich sei das Problem.“
Friday, May 15, 2026 • Duration 01:08:20
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren, erniedrigen und zerstören.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau
Hier buchen: https://www.projekt-beziehung.de
🎙️ Titel:
💥 „Er kontrollierte mein Essen, zerstörte meine Schuhe und ließ mich glauben, ich sei das Problem.“
Nadja über fünf Jahre psychische, körperliche und sexualisierte Gewalt.
Mit 17 verliebt sich Nadja in einen Mitschüler.
Charmant. Lustig. Aufmerksam.
Er sagt Sätze wie:
„Ich liebe dich so sehr, dass es weh tut.“
Damals klingt das romantisch.
Heute weiß sie: Es war der Anfang einer zerstörerischen Beziehung.
Nur wenige Wochen später beginnt die psychische Gewalt.
Kathrin:" Die Next des Narzissten kontaktierte mich" Es half mir!
Sunday, April 12, 2026 • Duration 01:18:34
Verbrechen an Frauen
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
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🔹 Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau
🎙️ Titel: 💥 „Er trat mich – und ich floh mit einem Taxi.“ Kathrin über narzisstischen Missbrauch, sexuelle Gewalt, finanzielle Ausbeutung – und warum sie viel zu lange blieb.
Was, wenn du ihn triffst – und schon drei Monate später alles eskaliert?
Was, wenn du viel zu schnell mit ihm zusammenziehst – und genau dann die Maske fällt?
In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Kathrin ihre Geschichte.
Mirjam: „Der Narzisst sperrte unseren Sohn in den Keller.“
Friday, February 27, 2026 • Duration 01:06:48
Verbrechen an Frauen
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
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🔹 Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau
💥 „Er sperrte unseren Sohn in den Keller.“ Mirjam über 16 Jahre Ehe mit einem Narzissten, massive Gewalt gegen sie und die Kinder – und warum sie viel zu lange blieb.
Was, wenn Kontrolle schon am Anfang beginnt – aber als Liebe getarnt ist?
Was, wenn dein Partner dich isoliert, überwacht und du irgendwann glaubst, du seist das Problem?
Katharina:„Ich bin mit meinem Neugeborenen geflohen.“
Friday, January 23, 2026 • Duration 58:27
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau
💥 „Ich bin mit meinem Neugeborenen geflohen.“ Katharina über sechs Jahre Beziehung mit einem Narzissten, 60.000 Euro Schulden, Lügenkonstrukte – und den Moment, in dem sie ihr Kind schützte.
Was, wenn der Mann, den du liebst, nie existiert hat?
Was, wenn alles, was er dir erzählt hat – sein Job, sein Geld, sein Leben – eine Lüge war?
In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Katharina (41) ihre Geschichte. Sechs Jahre Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Davon knapp zwei Jahre verheiratet. Ein gemeinsames Kind. Und ein Täter, der nicht nur emotional missbrauchte – sondern systematisch betrog.
Er war charmant. 16 Jahre älter. Wortgewandt. Überzeugend.
Und gleichzeitig:
log er über Jobs, Geld und Immobilien
Stefanie:" Ich"flehte" ihn verzweifelt an mich zu schlagen- damit ich gehen kann"
Friday, December 19, 2025 • Duration 01:03:58
True Crime über narzisstische Männer, Gewalt in der Beziehung und Verbrechen an Frauen.
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.
Täterpsychologie erkennen.
Beziehungsmuster durchschauen.
Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen.
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Female-True-Crime-Podcast über narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen und den Mut, wieder aufzustehen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 -Therapieprogramm – Hilfe nach toxischen Beziehungen
☎️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016(24/7, anonym, kostenlos)
🎙️ Titel:
💥
Sonderfolge mit Stella Schultner- Datingexpertin
Sunday, December 14, 2025 • Duration 01:15:07
✨Sonderfolge mir Datingexpertin Nr.1 Stella Schultner
💕Gesundes Dating statt toxischer Dynamiken – wie du echte Beziehungsstandards entwickelst💕
In dieser Podcastfolge sprechen Christina Diamantis und Stella darüber, woran du gesundes Dating wirklich erkennst – und warum sich sichere Verbindungen oft ganz anders anfühlen als toxische Kennenlernphasen.
Du erfährst, warum starke Datingstandards nichts mit „zu hohen Ansprüchen“ zu tun haben, weshalb emotionale Sicherheit häufig mit weniger Drama, aber mehr Tiefe einhergeht und wie du lernst, Grenzen zu setzen, ohne Angst zu haben, jemanden zu verlieren.
Gemeinsam sprechen wir über:
den Unterschied zwischen gesunder Anziehung und Trauma-Bonding
warum Aufregung, Unsicherheit und Herzrasen kein Liebesbeweis sind
wie Frauen unbewusst in toxische Datingmuster rutschen
weshalb Klarheit, Verlässlichkeit und emotionale Intelligenz die wichtigsten Beziehungsstandards sind
wie du erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt – oder nur alte Wunden triggert
Diese Folge richtet sich an Frauen, die:
sich von toxischen Beziehungen lösen wollen
beim Dating nicht mehr kämpfen, erklären oder hoffen möchten
sich eine gesunde, stabile Partnerschaft wünschen
lernen wollen, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn Gefühle im Spiel sind
Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Selbstwert, Grenzen, gesunde Beziehungen und bewusstes Dating – ohne Schönreden, ohne Schuldumkehr.
🎧 Jetzt reinhören und verstehen, warum gesundes Dating sich ruhig, sicher und klar anfühlt.
Franziska:" Der Narzisst schlug mir kurz vor der Hochzeit ins Gesicht"
Wednesday, November 26, 2025 • Duration 01:11:15
Einzeltherapie für Frauen.
Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben.
🔹 12-Wochen-Therapieprogramm – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem True‑Crime‑Podcast über narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen und den Mut, endlich wieder aufzustehen.
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier:
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
🎙️ Titel:
💥 „Kurz vor der Hochzeit schlug er mich ins Gesicht – und ich ging trotzdem zum Altar.“ Franziska über Narzissmus, Demütigung & die stille Gewalt vor der perfekten Fassade
Franziskas Geschichte beginnt wie viele andere – mit einem Mann, der sie bewunderte, der stolz auf sie wirkte, der große Pläne machte. Sie war schön, hatte einmal gemodelt, war klug – aber für ihn nie genug.
Er kommentierte ständig ihren Körper, nannte sie „zu fett“, machte sich über ihren Job lustig und über ihr Einkommen. Und trotzdem schmückte er sich mit ihr, wenn es nach außen etwas darzustellen galt. Als sei sie ein Aushängeschild – und kein Mensch.
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Nur eine Woche später lernt sie seine vier Kinder kennen.
Sie verbringt das Wochenende im Familienhaus.
Die älteste Tochter erwischt die beiden auf der Couch.
Und stellt eine Frage, die Jule nie wieder vergessen wird:
„Hat Mama mich noch lieb?“
Während Jule versucht zu verstehen, was in dieser Familie passiert, beginnt bereits das eigentliche Spiel.
Ein Spiel aus Nähe und Distanz.
Aufwertung und Abwertung.
Hoffnung und Verunsicherung.
Der Mann wird ständig präsenter.
Nachrichten.
Anrufe.
Kontakt rund um die Uhr.
Es gibt kaum noch Raum zum Nachdenken.
Kaum noch Raum, die Situation nüchtern zu betrachten.
Dann beginnt die Triangulation.
Eine weitere Frau wird ins Spiel gebracht.
Er schwärmt von ihrem Geruch.
Von ihrer Kommunikation.
Von ihren Qualitäten.
Und gleichzeitig zieht er Jule Stück für Stück den Boden unter den Füßen weg.
Zu einem Zustand, in dem Jule irgendwann nicht mehr versteht, warum sie sich selbst nicht wiedererkennt.
Jule war vor dieser Beziehung viele Jahre in offenen Beziehungskonzepten unterwegs.
Eifersucht war für sie nie ein großes Thema.
Doch dieser Mann schafft etwas, das sie selbst nicht versteht.
Sie beginnt an sich zu zweifeln.
An ihrer Wahrnehmung.
An ihrem Selbstwert.
Nach nur wenigen Monaten wird Jule ersetzt.
Doch die Beziehung endet nicht.
Zumindest nicht emotional.
Er hält den Kontakt.
Lässt die Tür offen.
Gibt Hoffnung.
Nimmt Hoffnung.
Immer wieder.
Monatelang.
Erst viel später erkennt Jule:
Während sie noch versucht zu verstehen, sucht er längst die nächste Frau.
Und die nächste.
Und die nächste.
Der Wendepunkt kommt überraschend.
Eine Freundin hört sich eine Sprachnachricht an, die der Mann geschickt hat.
Ihre Einschätzung:
„Der ist Narzisst.“
Jule beginnt zu recherchieren.
Besucht eine Selbsthilfegruppe.
Und erlebt dort etwas, womit sie nie gerechnet hätte:
Dort sitzt Kim.
Die Ehefrau aus der vorherigen Podcastfolge.
Aus zwei Frauen, die derselbe Mann gegeneinander ausgespielt hat, wird eine Freundschaft.
Heute feiern sie gemeinsam Kims Scheidung.
Und helfen sich gegenseitig beim Verstehen dessen, was passiert ist.
💥 Themen dieser Folge:
Lovebombing Triangulation Offene Beziehungen und Narzissmus Gaslighting Psychische Gewalt Manipulation durch Konkurrenz
💬 Jules Botschaft:
„Nimm dir Zeit, Menschen kennenzulernen. Sie können ihre Maske nicht dauerhaft aufrechterhalten.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 08000 116 016 24 Stunden | anonym | kostenlos
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗
Dann fallen die Masken.
Aus dem charmanten Verehrer wird ein Täter.
Ein Mann, der sie tagelang mit Schweigen bestraft. Der sie als dumm, hässlich und wertlos beschimpft. Der ihr den Kiefer zusammendrückt. Sie an den Haaren durch die Wohnung zieht. Sie auf Möbel schleudert. Und ihr immer wieder mit körperlicher Gewalt Angst macht.
Ihr Sohn ruft irgendwann heimlich die Polizei.
Doch Kathrin bleibt.
Wie so viele Frauen hofft sie immer wieder, dass der Mann vom Anfang zurückkommt.
Stattdessen wird die Gewalt schlimmer.
Besonders erschütternd sind ihre Schilderungen über sexualisierte Gewalt, Demütigungen und Situationen, die sie heute klar als Vergewaltigung bezeichnet.
Während Kathrin die gemeinsame Wohnung finanziert, Geld an seine Familie schickt und ihn unterstützt, kontrolliert er sogar ihre Einkäufe und entscheidet, welche Lebensmittel sie kaufen darf.
Nach außen wirkt er charmant, höflich und liebevoll.
Zu Hause herrschen Angst, Kontrolle und Terror.
Als er plötzlich behauptet, an einer Borderline-Störung zu leiden, versucht Kathrin erneut, ihn zu retten.
Doch kurz nachdem er seine aufenthaltsrechtlichen Ziele erreicht hat, verlässt er sie.
Kalt. Emotionslos.
Nach sechs Jahren Ehe.
Diese Folge zeigt eindrücklich, wie Täter emotionale Abhängigkeit aufbauen, wie Gewalt schleichend eskaliert und warum Betroffene ihrem Bauchgefühl oft viel früher vertrauen sollten.
Kathrin spricht heute, weil sie weiß:
Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💥 Themen dieser Folge:
Lovebombing & Future Faking Emotionale Abhängigkeit Psychische Gewalt Silent Treatment Gaslighting & Schuldumkehr Körperliche Gewalt Vergewaltigung in der Partnerschaft Todesdrohungen Finanzielle Gewalt Kontrolle & Isolation Trauma Bonding Aufenthaltszweckehe Warum Frauen bleiben Warum Frauen schweigen
💬 Kathrins Botschaft:
„Mein Bauchgefühl wusste es von Anfang an. Ich habe nur immer wieder gehofft, dass ich mich irre.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 (24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗
Er ignoriert sie plötzlich tagelang.
Sagt Verabredungen ab.
Lässt sie warten.
Macht sie emotional abhängig.
Dann folgen die ersten massiven Abwertungen.
Er nennt sie fett.
Hässlich.
Dumm.
Kontrolliert ihr Essen.
Schreibt ihr vor, wie viele Kalorien sie essen darf.
500 Kalorien am Tag.
Während er Döner isst, sitzt sie daneben und darf Salat essen.
Er zwingt sie zur Ernährungsberatung.
Kontrolliert ihr Gewicht.
Bestimmt ihre Kleidung.
Verbietet kurze Hosen, weil er sich „für ihren Körper schämt“.
Auf einem Festival redet er ihr ein, fremde Menschen hätten Fotos von ihren „dicken Beinen“ gemacht und sie ausgelacht.
Nadja rastet völlig verzweifelt aus — Jahre später erfährt sie:
Es war gelogen.
Er hatte sich alles ausgedacht.
Doch die Gewalt eskaliert weiter.
Er schneidet ihre Schuhe kaputt.
Schlägt ihr gegen die Stirn.
Boxt sie im Parkhaus in den Rücken und sagt:
„Manche Menschen haben es verdient, geschlagen zu werden.“
Er wirft ihre Kleidung aus dem Fenster.
Schließt sie aus der Wohnung aus.
Lässt sie krank und mit hohem Fieber alleine.
Und trotzdem bleibt sie.
Weil sie längst glaubt, dass sie selbst das Problem ist.
In dieser Folge spricht Nadja über massive psychische Gewalt, Kontrolle, Essstörungen, Körperabwertung, körperliche Gewalt, sexualisierte Gewalt und darüber, wie Täter die Wahrnehmung ihrer Opfer systematisch zerstören.
Sie erzählt auch, warum sie erst ELF JAHRE nach der Trennung verstanden hat, dass sie Opfer schwerer Gewalt war.
💥 Themen dieser Folge:
Narzissmus & Psychopathie
Psychische Gewalt
Gaslighting & Manipulation
Kontrolle von Essen & Körper
Körperliche Gewalt
Sexualisierte Gewalt
Silent Treatment & Beziehungspausen
Frauenhass & Demütigung
Essstörungen & Trauma
Warum Opfer bleiben
Langzeitfolgen toxischer Beziehungen
💬 Nadjas Botschaft:
„Ich dachte jahrelang, ich sei kaputt. Dabei wurde ich systematisch zerstört.“
☎️ Wenn du Hilfe brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
(24/7, anonym, kostenlos)
Eine Frau, die in einer unglücklichen Ehe war – und glaubte, in einem neuen Mann etwas Besseres gefunden zu haben.
Sie lernen sich auf einem Sommerkarneval kennen. Ein Jahr später treffen sie sich wieder.
Drei Monate später zieht sie mit ihm zusammen.
Und genau da beginnt es.
Er wird unberechenbar. Flippt aus dem Nichts aus. Wertet sie und ihre Tochter ab.
Lässt sie den gesamten Umzug alleine machen. Zieht sich zurück. Sagt Treffen ab. Verdreht die Realität.
Und Kathrin? Versucht zu verstehen. Rechtfertigt sein Verhalten. Erklärt es mit Stress.
Bis es immer weiter eskaliert.
Er nutzt ihre Ängste gegen sie. Dreht Schuld um. Lässt sie emotional verhungern.
Und dann wird es noch schlimmer.
Sexualisierte Gewalt. Druck. Grenzüberschreitungen. Er zwingt Themen wie Pornografie, Dreier, Swinger in die Beziehung.
Wenn sie nicht will, macht er neben ihr weiter.
Er tritt sie. Schubst sie die Treppe hinunter, als sie fliehen will.
Und trotzdem bleibt sie.
Weil er immer wieder verspricht, sich zu ändern.
Weil sie hofft.
Weil sie glaubt, sie kann es retten.
Gleichzeitig beginnt eine zweite Form der Gewalt: finanzielle Ausbeutung.
Sie zahlt Urlaube. Leiht ihm Geld. Trägt die Verantwortung.
Und am Ende wird genau das gegen sie verwendet.
Er erpresst sie.
Ihre Tochter leidet mit. Trägt psychische Folgen davon.
Und Kathrin erkennt irgendwann: Das war keine Beziehung. Das war Gewalt – in jeder Form.
Diese Folge zeigt, wie schnell eine neue Beziehung kippen kann, wie Täter systematisch Kontrolle übernehmen und wie Frauen Schritt für Schritt in ein Geflecht aus Gewalt, Schuld und Abhängigkeit geraten.
Kathrin spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💥 Themen dieser Folge: Schnelle Bindung & frühes Zusammenziehen Narzisstische Beziehung & Eskalation nach dem Umzug Emotionale Gewalt & Abwertung von Mutter und Kind Gaslighting & Schuldumkehr Sexualisierte Gewalt & Grenzüberschreitungen Pornografie, Dreierdruck & Zwangsdynamiken Körperliche Gewalt (Tritte, Treppensturz) Finanzielle Ausbeutung & Schulden Erpressung nach der Trennung Auswirkungen auf Kinder Warum Betroffene bleiben
💬 Kathrins Botschaft: „Ich habe alles gerechtfertigt – bis ich verstanden habe, dass es Gewalt war.“
☎️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst:Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016(24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗
In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Mirjam (51) ihre Geschichte. 16 Jahre Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Davon 14 Jahre verheiratet. Drei gemeinsame Kinder. Und ein Täter, der nach außen der perfekte Vater war – und hinter verschlossenen Türen Gewalt ausübte.
Er war gebildet. Fachlich überlegen. Nach außen ruhig und kontrolliert.
Und gleichzeitig:
kontrollierte er sie von Beginn an mit Anrufen, SMS und Auflauern
isolierte sie systematisch von Freunden und Familie
bestrafte sie mit Liebesentzug, Schweigen und Rauswurf
entwertete sie als Frau, Mutter und Berufstätige
beschimpfte sie täglich
schlug sie, schubste sie, gab ihr Ohrfeigen
sperrte den gemeinsamen Sohn als Strafe im Keller ein
übte massive Gewalt gegen die Kinder aus
drohte mit Messern
zerstörte sie finanziell, während er sich Luxus gönnte
Der Wendepunkt kam nicht plötzlich. Er kam langsam. Über Jahre.
Bis Mirjam merkte: Wenn sie bleibt, verlieren ihre Kinder ihre Kindheit.
Sie ging. Nach Jahren der Angst. Nach massiver Gewalt. Nach Drohungen, Stalking und institutionellem Versagen.
Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber, wie narzisstische Gewalt eskaliert, wie Kinder zu Mitopfern werden, wie Mütter zerbrechen – und warum viele Frauen erst gehen, wenn sie selbst kaum noch existieren.
Mirjam spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht Kinder. Nicht Frauen. Nicht uns.
💥 Themen dieser Folge:
Narzisstische Beziehung & Trauma Bond Frühe Kontrolle & Lovebombing Soziale Isolation & emotionale Abhängigkeit Psychische Gewalt & tägliche Entwertung Körperliche Gewalt gegen Frau und Kinder Kindesmisshandlung & Einsperren als Strafe Finanzielle Gewalt & ökonomische Ausbeutung Stalking & Bedrohung nach der Trennung Jugendamt, Polizei & institutionelle Gewalt Warum Frauen zu lange bleiben Der Preis des Schweigens für Kinder
💬 Mirjams Botschaft: „Mein größter Fehler war nicht, dass ich geblieben bin. Sondern dass ich nicht früher gegangen bin.“
☎️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 24/7 · anonym · kostenlos
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben.
erschuf komplette Scheinwelten und Fake-Identitäten
isolierte Katharina von Familie und Freunden
gaslightete sie bis zur Selbstaufgabe
machte hohe Schulden auf ihren Namen
nutzte sogar seine eigene Tochter als Druckmittel
ließ Gerichtsvollzieher vor der Tür einer Achtjährigen stehen
Als Katharina schwanger ist, eskaliert alles. Die Gewalt wird subtiler – und gefährlicher. Bis sie erkennt: Wenn sie bleibt, verliert nicht nur sie – sondern ihr Kind.
Mit einem Neugeborenen trifft sie die Entscheidung, die alles verändert: Sie geht. Sie flieht. Sie bricht das Schweigen.
Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber, wie narzisstische Täter ganze Lebenslügen aufbauen, wie finanzielle Gewalt Frauen und Kinder existenziell bedroht und warum der gefährlichste Moment oft nicht der Anfang – sondern das Bleiben ist.
Katharina spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht uns.
💥 Themen dieser Folge:
Narzisstische Beziehung & Trauma Bond
Extreme Gaslighting-Dynamiken
Pathologisches Lügen & Hochstapelei
Finanzielle Gewalt & Schulden (über 60.000 €)
Betrug in Ehe und Partnerschaft
Isolation von Familie & Freunden
Körperliche Gewalt durch Einsperren & Drohungen
Sexualisierte Grenzverletzungen
Schwangerschaft als Wendepunkt
Flucht mit Neugeborenem
Muttersein & Schutz des Kindes
💬 Katharinas Botschaft: „Ich dachte, ich rette ihn. In Wahrheit musste ich mein Kind retten.“
☎️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst:
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016(24/7, anonym, kostenlos)
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben.💗
„Er trat mich gegen die Tür – und ich bat ihn trotzdem, zu bleiben.“
Stefanie über Narzissmus, psychische Gewalt und das Trauma, nicht geglaubt zu werden
Stefanie war stark, unabhängig, lebensfroh. Und trotzdem fand sie sich in einer Beziehung wieder, die sie systematisch zerstörte. Ein Mann, der kontrollierte, manipulierte, einschüchterte – und schließlich zuschlug.
In dieser intensiven Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Stefanie, wie sie sich langsam selbst verlor. Er kontrollierte, wie sie sich anzog. Er las ihre Nachrichten mit – weil er ihr nicht traute. Er stellte ihr Fallen – zum Beispiel, indem er sie beim Kochen beobachten ließ, um sie dann zu beschuldigen, „es falsch zu machen“. Immer auf der Suche nach einem Grund, sie klein zu machen.
Er beschimpfte sie, nannte sie „Psychotante“, „asozial“, warf ihr vor, irre zu sein. Und wenn sie sich wehrte, wurde er laut. Oder noch schlimmer: brutal.
Er trat sie gegen eine Tür. Schlug sie mit der Faust auf den Oberarm. Schubste sie. Und danach? Tat er so, als sei nichts gewesen. Lachte. Witzelte. Oder sagte: „Du übertreibst wieder.“
Das Schlimmste: Niemand glaubte ihr. Man sah einen sympathischen, gut integrierten Mann – nicht den Täter hinter verschlossenen Türen.
Stefanie blieb viel zu lange. Aus Scham. Aus Hoffnung. Aus Angst.
Doch irgendwann kam der Moment, in dem sie realisierte: Es wird nie besser. Und ich werde daran kaputtgehen, wenn ich bleibe.
💬 Stefanies Botschaft:„Ich dachte, ich sei überempfindlich. Heute weiß ich: Ich war in Gefahr – und keiner hat es gesehen.“
Was als Beziehung begann, wurde schleichend zu einem System aus Kontrolle, Abwertung und psychischer Gewalt. Er kontrollierte ihre Facebook-Nachrichten, isolierte sie von ihren Freundinnen. Eine Freundin bekam Hausverbot. Eine andere wurde zur Zielscheibe, weil sie wagte, ihn zu konfrontieren.
Franziska lebte in ständiger Anspannung – gefangen zwischen Scham, Angst und dem Wunsch, dass doch noch alles gut wird. Und dann kam der Moment, der alles veränderte: Kurz vor der Hochzeit schlug er ihr ins Gesicht.
Sie wusste, sie hätte gehen müssen. Die Hochzeit absagen. Sich schützen. Aber sie schämte sich – und hatte längst das Gefühl verloren, selbst Entscheidungen treffen zu dürfen.
Er war eifersüchtig auf ihre Freundinnen, auf ihre Freizeit – sogar auf ihr Pferd. Und wenn er sie verletzte oder erniedrigte, tat er später so, als sei nichts gewesen. „Ich hab das doch gar nicht gesagt.“ „Du bildest dir das ein.“ Gaslighting. Wieder und wieder.
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Franziska ihre Geschichte – ehrlich, verletzlich, klar. Sie spricht über den langen Weg zurück zu sich selbst, über die versteckten Formen von Gewalt, die nicht geschrien, aber tief gespürt werden. Und darüber, wie schwer es ist, laut zu werden, wenn man zu lange leise war.
💬 Franziskas Botschaft:
„Ich dachte, mein Wert hängt davon ab, wie er mich sieht. Heute weiß ich: Mein Wert gehört mir – und niemandem sonst.“
