(Episode in Spanish) ¿Qué significa escuchar realmente a tu cuerpo?Desde el embarazo y la recuperación posparto hasta la perimenopausia y la menopausia, Cynthia comparte por qué las mujeres merecen mejor información, un mejor apoyo y una relación más saludable con sus cuerpos.
Exploramos lo que significa ser madre bajo tus propios términos, tomar decisiones que cambian la vida desde el amor en lugar del miedo, empezar de nuevo en un país diferente, afrontar la soledad y encontrar la valentía para pedir ayuda cuando la vida se vuelve abrumadora.
En este episodio hablamos sobre:• Por qué la salud de la mujer sigue siendo incomprendida• La realidad del embarazo, el posparto y la recuperación• La menopausia, los mitos y lo que realmente necesitan las mujeres• Ser madre por elección propia• Tomar decisiones desde el amor en lugar del miedo• La migración, la soledad y la construcción de una nueva vida• La salud mental y la importancia de pedir ayuda• Aprender a confiar en una misma ante la incertidumbre
Esta es una conversación sobre la experiencia de ser mujer, la valentía, la autocompasión y el recordar que no tienes que hacerlo todo sola.
---------------------------------------------------
(ENG) What does it mean to truly listen to your body?
From pregnancy and postpartum recovery to perimenopause and menopause, Cynthia shares why women deserve better information, better support, and a healthier relationship with their bodies.
Together, they explore what it means to become a mother on your own terms, making life-changing decisions from love rather than fear, starting over in a new country, navigating loneliness, and finding the courage to ask for help when life becomes overwhelming.
In this episode:
• Why women's health is still misunderstood
• The realities of pregnancy, postpartum and recovery
• Menopause, myths and what women really need
• Becoming a mother by choice
• Making decisions from love instead of fear
• Migration, loneliness and building a new life
• Mental health and the importance of asking for help
• Learning to trust yourself through uncertainty
This is a conversation about womanhood, courage, self-compassion, and remembering that you don't have to do everything alone.
Disclaimer: Guest's opinions are their own and do not necessarily reflect those of Hats On! or its partners. This podcast is not a substitute for professional advice.
