HAND AUFS HERZ – Details, episodes & analysis

#167 HAND AUFS HERZ - Meine Key Learnings aus meiner Mallorca Workation Ich merke jedes Mal aufs Neue: Wenn die Sonne scheint und es warm ist, bin ich näher bei mir. Klarer. Wahrhaftiger. Und voller Lust, Dinge zu bewegen. Ich spreche darüber, warum wir oft nur dann laut werden, wenn uns etwas nicht passt. Warum echte Großzügigkeit immer zu dir zurückkommt, auch wenn du es nicht sofort siehst. Und was passiert, wenn du aufhörst zu zweifeln und einfach gibst. Bedingungslos. Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr an deine eigene Schöpferkraft zu erinnern. Denn du bist nicht ausgeschlossen. Du bist mittendrin. Du musst auch nicht überall „mitspielen“. Du bist immer mitten drin. In diesem Leben, das du selbst gestalten darfst, radikal ehrlich, mit ganz viel Herz, Tiefe und Leichtigkeit. Diese Reise hat ein Projekt angestoßen, dass ich schon lange vor mit her schiebe, vielleicht auch, weil ich es mir noch nicht erlaubt habe. Doch JETZT ist der richtige Moment und es fühlt sich genau richtig an.
 Wenn du dir erlaubst, größer zu denken, bekommst du auch mehr zurück. Immer. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#166 HAND AUFS HERZ - Zwischen den Welten - ein Gespräch über Human Design mit Janina Jacobi In dieser Folge spreche ich mit Janina Jacobi über Human Design – und wie es uns nicht nur persönlich, sondern vor allem auch im Business-Kontext weiterbringen kann. Wir sprechen offen darüber, warum Human Design kein starres Konstrukt ist auf dem man sich „ausruhen“ kann im Sinne von „Ich bin eben so, weil…“ sein sollte, sondern ein Werkzeug – eines, das dich einlädt, dich selbst tiefer zu verstehen, aber nicht definiert. Denn: Du bist nicht so, weil dein Chart es sagt, dein Chart darf dir helfen zu erkennen, wer du sowieso schon bist. Janina teilt wertvolle Impulse aus ihrer eigenen Erfahrung – nicht aus Lehrbuchwissen, sondern aus gelebter Praxis. 
Was bedeutet es, ein Generator oder Projektor zu sein? Warum sind wir „Motormenschen“ – aber keine Maschinen?
Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, alles zu erklären, anstatt es zu fühlen? Wir tauchen ein in Themen wie das offene Kehlzentrum, Entscheidungsprozesse, energetische Klarheit – und vor allem: Wie du mit deinem Human Design nicht nur funktionierst, sondern wirklich erfüllt arbeitest. Diese Folge ist für alle, die neugierig sind auf Human Design – aber auch für die, die längst damit arbeiten und Lust haben, nochmal tiefer zu spüren, was wirklich zählt: die Erfahrung. Das Leben. Und das, was du draus machst. Denn am Ende geht’s nicht um das perfekte Chart – sondern um echte Selbstverantwortung, gelebte Intuition und die Frage:
Was erlaubst du dir gerade (noch) nicht?

HAND AUFS HERZ! - Lass deine Ideen Leben und nicht sterben Story2Brand kam nicht aus dem Nichts zu mir – es war eine natürliche Entwicklung, mein Signatur-Programm, das all das vereint, was ich bin, kann und tue. Doch eine Idee allein reicht nicht. Ohne Umsetzung bleibt sie wertlos. In dieser Folge spreche ich über genau diesen entscheidenden Punkt: Umsetzung. Warum sie der Schlüssel zu jeder erfolgreichen Marke ist, warum Klarheit und Wahrheit unabdingbar sind und warum viele Menschen jemanden brauchen, der sie dabei unterstützt, ihre nächsten Schritte eigenständig zu gehen. Erfolgreiche Marken entstehen nicht zufällig – sie sind das Ergebnis von bewussten Entscheidungen, klarem Branding und konsequenter Umsetzung. Qualität über Quantität. Authentizität über Masse. Wie stark bist du in der Umsetzung? Wenn du bei der nächsten Runde STORY2BRAND dabei sein willst, dann schreib mir gerne auf Instagram oder eine Mail an: info@christinaheinrich.com Du willst direkt ALL IN gehen für die nächste Runde STORY2BRAND?! Hier ist dein Buchungslink: https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-runde2/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

„Be real – not perfekt“ = Ich mach jetzt Podcast! Interview mit Nadine Klute-König Warum mein #podcastdonnerstag ausgefallen ist? Weil das Leben und mein Podcastinterview mit Nadine Klute-König dazwischen kam! Du hast einen Traum, eine Vision – du hast 1000 Zertifikate und doch das Gefühl du weißt immer noch nicht genug – vielleicht auch das Gefühl „nicht gut genug zu sein“? Dann ist diese Folge für dich ein absolute #gamechanger Für mich ist sie das nämlich absolut, denn meiner Mentoring Klientin Nadine ging es ähnlich wie dir. Nadine ist Heilpraktikerin, Psychotherapie – in den letzten Jahren hat sie über 300 Stunden mit Weiterbildung verbracht. Seit letztem Jahr hat sie endlich einen eigenen Praxisraum doch sich sichtbar machen und das authentisch – dafür hat sie sich Unterstützung geholft. Ich darf Nadine seit einigen Monaten auf ihrer Reise begleiten. Am 19.05.02023 ist es endlich soweit und der Release Day ihres Podcasts ist gekommen! „Be real – Not perfect! – genau so lautet der Titel von Nadines Podcast, welchen du ab sofort auf allen dir bekannten Podcastplattformen findest. „Not perfect – but done!“ so fasst Nadine in unserem Interview die erste Folge zusammen. Ich bin unendlich stolz auf Nadine und meine Vorfreude auf dem 19.05.2023 ist riesen groß! Das was du hörst – ist das Endergebnis einer echten Bergetappe. Warum du dir jemanden an die Seite holen solltest, der den Weg vor dir gegangen ist – das verrät Nadine dir in dieser Folge. Lass deine innere Kritikerin (Fräulein Rottenmeier) los und sei endlich Heidi und mach dein Ding – die absolute Aufforderung in dieser Folge. Nadine erzählt in dieser Folge ehrlich, echt und authentisch über ihren Weg, Selbstzweifel, Glaubenssätze und wie sie diese losgelassen und in den Griff bekommen hat. Warum es im Leben nicht um Perfektion, sondern Authentizität geht – wieso wir Frauen uns gegenseitig groß machen sollten statt uns klein zu machen. Wir reden über unangebrachte Kritik und den Mut endlich für sich los zu gehen! Diese Folge nimmt Angst, macht Mut und zeigt herrlich ehrlich und authentisch – dass es darum geht du selbst zu sein und nicht perfekt!

Wie Socialmedia dich von deinem Sociallife abhält! Kennst du das? Du wolltest nur mal kurz Instagram & Co. checken und schon ist wieder eine Stunde um? Wieviel Zeit verbringst du auf Socialmedia Plattformen? Wieviel Zeit vertrödelst du, die du wirklich für wichtigere Dinge nutzen könntest? Unter anderem Zum Beispiel dafür – deinen Träumen, Visionen, deinem großen Ziel ein Stück näher zu kommen? Lass uns Realtalk halten, lass uns ehrlich – echt & authentisch sein! Wem folgst du? Wer folgt dir? Tut es dir gut diesen Menschen zu folgen? Tun die Menschen die dir folgen dir gut oder wäre dein Leben offener und leichter durch Socialmedia? Wieviel Leben verpasst du? Wieviel echtes Sociallife – weil du dich auf Socialmedia rumtreibst? Sei heute mal ganz ehrlich mit dir und lass und zusammen tief eintauchen in den Fluch und Segen von Socialmedia in dieser Gesellschaft? Warum mein Instagram Acoount seit neustem mein Wohnzimmer ist und wieso es ein Commitment braucht, wenn du dieses Wohnzimmer betteten möchtest verrate ich dir in dieser neuen Folge! Wieso ich Socialmedia ausgelagert habe und meinen Fokus immer mehr auf meine Podcastarbeit lege? Auch das erfährst du in meiner neuen Folge! Warum jemand der einen geilen Socialmedia Auftritt hat noch lange keinen geilen Job macht? Auch das erfährst du HIER! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Deine Stärke = Deine Superpower Jeder Mensch hat sie – Stärken! Die wenigsten kennen sie – ihre eigenen Stärken. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen diese Stärken, die sie bereits in die Wiege gelegt bekommen haben – bewusst zu machen. Mit meinem individuellen Stärkencoaching führe ich dich in deine wahre Größe, zeige dir dein Potential und unterstütze dich dabei dieses endlich zu entfalten. Ich liebe es Einzelpersonen, Teams und Unternehmen auf dieser Reise zu begleiten! Vorbei die Zeit der Gleichmacherei, des Vergleichs! Zeit für wahre Superpower. Zeit für Menschen die sich selbst erkennen, ihren authentischen Kern fühlen und leben und damit diese Welt bewegen! Jede Stärke bringt Bedürfnisse mit, Bedürfnisse sind dein Rahmen den es für dich ganz persönlich braucht um dauerhaft in deiner Kraft zu sein! Diesen Rahmen gilt es zu gestalten – auch dabei unterstütze ich dich & dein Team! „Eine Pflanze die nicht blüht – stellst du auch an den Ort wo sie blüht! Mach es mit dir und deinen Mitarbeitern genauso!“ JEDER sollte es gemacht haben – ein individuelles Stärkencoaching mit Herz! Denn das wichtigste in meiner Arbeit ist es, dass verstandene ins Gefühl zu bringen und damit zum Leben zu erwecken! Warum stärkt des die Resilienz und was ist das überhaupt? Wieso steigert es die Effizienz, wenn du dich in deiner Stärke verstanden hast und warum verlassen Menschen weniger ein Unternehmen, wenn sie diesen Tag mit mir erlebt haben? All das verrate ich dir in dieser neuen Folge! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

„Fast hält fester als fest!“ Entscheide dich JETZT! Hallo meine liebe Alltagsheldin & hallo mein lieber Alltagsheld – schön, dass du auch heute wieder mit dabei bist. Diese Folge hat es in sich! Und wenn ich das so sage – dann meine ich das auch so! Also! Nichts für schwache Nerven! Kennst du das? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und du müsstest eigentlich eine Entscheidung treffen? Eine Entscheidung die unumstößlich ist, eine Entscheidung bei der du dir in deinem Kopf das wildeste „danach“ ausmalst! „Entscheidung bedeutet immer auch auf etwas zu verzichten!“ Klingt logisch, oder? Dieser Satz hat zeitweise so sehr in mir nachgehallt und tut es bis heute. Dieser Satz hat mich verändert, er hat mich bewegt, er hat mich entscheiden lassen – ja er hat mich Entscheidungshungrig gemacht. Heute liebe ich es zu entscheiden! Heute liebe ich es zu springen. Und weißt du wieso? Weil ich weiß, dass ein „fast“ dich fester hält als fest. Das dieses „fast“ dich blockieren kann – ja manchmal sogar innerlich zerstören kann! In dieser Folge mache ich dir Mut, eröffne dir neue Perspektiven, neue Blickwinkel – die auch dich dahin bewegen endlich DIE eine so wichtige Entscheidung JETZT zu treffen! Das Leben ist zu kurz für irgendwann! Die beste Zeit ist immer JETZT! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Impulse, Erkenntnisse – aus fas diese Folge JETZT dein Leben verändert und dich in dein ganz persönliches #nextlevel katapultiert! Herzensgrüße gehen raus an DICH Deine Christina

120 Stunden unerreichbar! Meine Erfahrungen & Learnings aus 5 Tagen Handydetox Mein Urlaub, meine Auszeit begann vergangene Woche mit einer Behandlung bei @marcobergmann_corpusmedium „Christina – du machst am besten dein Handy mal 2-3 Tage aus!“ – ich liege auf der Behandlungsliege und der Satz wirkt nach. Ich spüre keinen Widerstand – im Gegenteil – ich spüre pure Erleichterung. Wann war ich das letzte Mal unerreichbar? Wann hatte ich zum letzten Mal mein Handy mehrere Tage aus? Diese Fragen schießen mir durch den Kopf. Ich finde keine Antwort auf diese Fragen. Ergo: Ist das einfach viel zu lange her. Wann hattest du zum letzten Mal dein Handy mehrere Tage aus und warst unerreichbar? Am nächsten Morgen startet meine Reise, meine Erfahrungsreise ohne Handy. Soviel sei gesagt, aus 3 Tagen wurden 5 Tage – ganze 120 Stunden. Was dies mit mir gemacht hat, was meine Erfahrung, meine Learnings sind – das erzähle ich dir in dieser neuen Solopodcastfolge. Ich stelle und beantworte Fragen wie: Wie sehr ist dein Leben, deine Persönlichkeit, deine Identität mit deinem Smartphone verbunden und wie abhängig bist du wirklich? Fotos, Rezepte, Antworten auf Fragen die wir uns stellen, Bankgeschehen, Sportliche Betätigung und und und – alles steckt in deinem Smartphone. Was bist du ohne dein Smartphone. Wirst du es überleben – ohne dieses Gerät? Wieso sich Menschen finden die sich finden sollen, wieso du deiner Intuition mehr vertraust ohne Smartphone, weil du dich endlich wieder erinnerst – wieso du präsent im Hier und Jetzt bist und soviel mehr erläutere ich in dieser Folge. 120 Stunden Unerreichbarkeit waren und sind mein absoluter SCHLÜSSELMOMENT, mein absoluter Gamechanger, mein Sprung ins nächste Level! Ich bin unendlich dankbar für diese wertvolle Erfahrung! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Ja- ich will! Die MACHT deiner WILLENSKRAFT! Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt? Vielleicht ein Ziel was du dir gesetzt hast zu erreichen? Einen Traum den du hast zu verwirklichen? Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt! Kennst du den Satz: „Kinder die etwas wollen, kriegen etwas auf die Bollen?“ Ja? Ich kenne ihn zur Genüge. In meiner Kindheit habe ich ihn oft gehört. Warum? Weil ich Willensstark war! Diese Gesellschaft lebt davon, dass sie angepasste Wesen hervorbringt. Anpassung ist ab HEUTE over and out. Denn ich stelle dir hier die Frage: Was willst du wirklich in deinem Leben? Was willst und was möchtest du? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefe Reise. Was bedeutet überhaupt WOLLEN? Was ist der Unterschied zwischen „Ich möchte etwas!“ und „Ich will etwas“ Ich liebe Menschen die WOLLEN! Ich liebe Willensstarke Menschen. Liebe es wenn Menschen ihre Willenskraft wiederentdecken und erwecken! Diese Welt braucht soviel mehr Menschen die wirklich WOLLEN! Wie wäre es, wenn du ab heute so richtig doll willst! Wenn du dieses Leben, dein Leben zum Besten überhaupt machen willst und endlich dafür los gehst! Wie wäre das? Ich hab sooooo Bock auf diese Folge! Sie ist aus einer Beobachtung entstanden die wir alle kennen – sei gespannt, welche das ist! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

FREIHEIT = Wie du wirklich frei wirst! Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, was Freiheit für dich ganz persönlich bedeutet? Die allgemeine Definition von Freiheit lautet wie folgt: Zustand, in dem jemand frei von bestimmten persönlichen und/oder gesellschaftlichen, als Zwang oder last empfundenen Bindungen oder Verpflichtungen ist. Ich bin dafür, dass du einmal in dich hineinhörst, in dich hineinspürst – was FREIHEIT für dich ganz persönlich bedeutet, wie du FREIHEIT – deine persönliche Form von Freiheit definierst! In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise, was Freiheit für mich persönlich bedeutet – gebe dir anhand meines Weges und meiner Erfahrung Impulse mit auf deine Reise – die du sicherlich gut dür dich nutzen kannst. In drei Schritten verrate ich dir wie du deine Reise zu mehr Freiheit starten kannst. Wieso AUTHTENTIZITÄT und authentische Sichtbarkeit auf deinem Weg in deine Freiheit so wertvoll und wichtig sind erkläre ich dir tiefgründig und ausführlich! Ehrlich, echt & authentisch erkläre ich dir, was es für mich gebraucht hat um meinen größten Wert FREIHEIT in meinem Leben zu etablieren und zu Leben. Wieso meine ganz persönliche Sicherheit, meine Freiheit ist und wieso du darüber nachdenken solltest welchen Preis du bereit bist zu zahlen für ein Leben voller Freiheit – verrate ich dir auch! Ich wünsche dir viel Inspiration, gute Erkenntnisse und vergiss nie: Angst beginnt im Kopf und Mut eben auch! Herzensgrüße Deine Christina Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!