FLEUR SAUVAGE – Details, episodes & analysis

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FLEUR SAUVAGE

Nisrine

Education

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/14d. Total Eps: 39

Bienvenue dans Fleur Sauvage, Je suis Nisrine, ton hôte, et ici tu trouveras des réflexions, des ressentis, des bouts de vie et tutti quanti. C’est un espace libre, imparfait, sincère, brut et sauvage. Si tu souhaite réagir à un ou plusieurs épisodes, mes DM Instagram restent ouverts sur @ninou.vlog Je te souhaite une belle écoute 😊 . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Fleur sauvage, indomptable et vulnérable

Sunday, March 30, 2025 • Duration 08:21

Bienvenue à toutes et à tous,

Mon projet de coeur qui voit enfin le jour ! Je suis très émue de créer ce nouveau projet, ce nouveau bébé 👶

Puisse-t-il semer quelque chose en vous, genre une graine sauvage ? 🌷

Bonne écoute 👂

PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽

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Instagram : @ninou.vlog

Site internet : Ninoufood.com

Email : miam@ninoufood.com

Illustration : @elaoksu

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Quelques bribes de vie pour commencer

Thursday, April 3, 2025 • Duration 20:59

EP 2 : Bienvenue dans cette FAQ très aléatoire où je réponds à certaines de vos questions Instagram.

C'est un peu comme si nous étions en date Tinder auditif 😊

Bonne écoute 👂

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Je me confesse et t'en dis un peu plus sur moi

Wednesday, April 9, 2025 • Duration 22:10

🎙️ Episode 3 : "Confessions intimes"

Episode très rapide dans lequel je te partage quelques confessions intimes 🥵

Bonne écoute 👂

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L'expérience du deuil : Adieu papa

Wednesday, April 16, 2025 • Duration 46:24

EP 4 :Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur un moment important de ma vie : le décès de mon père.

Je te partage mon vécu, ce que cette période a réveillé en moi, ce que j’ai compris (ou pas tout à fait), et comment ce deuil a transformé certaines choses dans ma manière d’être, de ressentir, de voir la vie. C’est un épisode sans filtre, avec l’envie d’ouvrir un espace de parole autour du deuil (sujet qu’on évite souvent, mais qui nous traverse tous un jour).

Je t'aime Papa 💓

Bonne écoute 👂

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Traversons-nous une nuit noire de l'âme collective ?

Friday, April 25, 2025 • Duration 39:17

EP 5 : Cet épisode est un solo talk sur les énergies du moment, le brouillard mental collectif auquel on fait face.

La nuit noire de l’âme est une période de profonde crise intérieure, où une personne traverse un grand vide existentiel, une perte de repères, et une sensation d’être coupée de toute lumière, sens ou spiritualité. C’est comme un effondrement intérieur, souvent déclenché par une perte, un choc émotionnel ou une quête de vérité.

Mais c’est aussi un processus de transformation : en traversant cette obscurité, on laisse mourir de vieilles croyances, identités ou illusions pour renaître à quelque chose de plus authentique, aligné et profond.

En résumé : c’est une sorte de "mort symbolique" nécessaire pour une renaissance spirituelle ou personnelle.

Bon courage. et bonne écoute 👂

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Briser le silence : Inceste, trauma, féminité et reconstruction

Friday, May 16, 2025 • Duration 01:06:53

EP 6 : Après une pause et une (très) longue réflexion personnelle, je te partage un bout de mon histoire : les violences sexuelles vécues dans l’enfance, les cicatrices laissées par l’inceste, et les empreintes invisibles de la honte.

J’aborde le trauma enfoui, ses manifestations à l’âge adulte, le rapport au corps, à la féminité, à la sexualité et à l’identité. Je parle aussi de la blessure d’humiliation et de la façon dont elle impacte la manière dont on s’aime, se tait ou se cache.

Dans la deuxième partie, je parlerai des répercussions profondes de ces traumatismes sur le rapport à la maternité, à la grossesse, à l’accouchement, et à la transmission🤰

🚩 Contenu sensible : cet épisode parle de violences sexuelles bien que je n'explique pas en détail les actes subis.

Bonne écoute 👂

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La victimisation : un cancer relationnel ?

Saturday, June 28, 2025 • Duration 36:30

EP 8 :Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet touchy : la victimisation.

C'est un mécanisme que je trouve profondément destructeur et toxique dans les relations sociales, qu'elles soient familiales, amicales ou amoureuses. Il peut miner la confiance, figer les rôles et étouffer l'échange le vrai échange. C’est aussi quelque chose que j’ai eu beaucoup de mal à gérer personnellement.

Je prends l’exemple de mon frère (sorry) pour illustrer certains schémas, mais ce n’est pas un cas isolé : j’ai croisé plusieurs personnes dans ma vie qui fonctionnaient comme ça, parfois sans même en être conscientes. Et puis j’ai réalisé que, moi aussi, j'avais pu tomber dans ce piège, en me positionnant inconsciemment en victime dans certaines situations.

Ce n’est qu’en changeant de perspective, en reprenant ma responsabilité et en observant mes émotions autrement, que j’ai commencé à m’en libérer.

Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à comprendre les racines de la victimisation et surtout… à en sortir, pour soi, et pour les liens qu’on veut préserver ou guérir :)

Je parle avec beaucoup d'intensité parce que c'est vraiment un sujet qui me prend aux tripes, mais en aucun cas je ne cherche à blesser qui que ce soit 🙏

Bonne écoute 👂

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Syndrome du personnage principal : aurais-je pris la grosse tête ?

Wednesday, June 4, 2025 • Duration 32:16

EP 7 : Et si notre besoin d’être vu, reconnu, aimé ou “spécial” n’était pas qu’une dérive narcissique… mais un appel intérieur à prendre pleinement notre place dans le monde ?

Dans cet épisode, je plonge dans le “syndrome du personnage principal”, ce phénomène qui fait couler de l'encre sur Tiktok apparemment (j'étais pas au courant). Est-ce une fuite de l’ego ou une tentative sincère d’exister ? HUM HUM !

Je t’emmène dans mes réflexions personnelles, très légères mais tu comprendras.

Beaucoup d'auto-dérision dans cet épisode, mais je vous invite à regarder autrement le rôle qu’on s’attribue dans notre propre vie, et à vous poser une question simple : Qui parle en moi quand je veux être le personnage principal ? Rachida ? Maria ? (big up à ceux qui ont la ref!)

Bonne écoute 👂

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7 jours, 7 énergies associées : je te dévoile ma routine cosmique (+ témoignage de Val)

Thursday, July 3, 2025 • Duration 01:30:28

EP 9 : Cela fait bientôt 3 mois que j'applique quotidiennement les remèdes de l’astrologie védique (Jyotish : science de la lumière), et dans cet épisode, je vous dévoile enfin ma routine complète : les couleurs que je porte, ce que je mange chaque jour, les actions karmiques que j’applique selon l’énergie planétaire du moment.

C’est une discipline sacrée et ancestrale qui a littéralement transformé mon quotidien : plus de clarté, de paix intérieure, de structure et de connexion à plus grand que moi.

📣 À partir de 1h, Val, aka Monsieur Pépite, me rejoint au micro pour partager son propre retour d’expérience après plusieurs semaines à me suivre dans cette routine.

Tu veux recevoir le planning complet avec les couleurs, aliments et actions karmiques jour par jour ? C’est simple :

Mets 5 étoiles sur la plateforme où tu écoutes (Spotify, Apple Podcast). Si tu as deezer no panic, il n'est pas possible de mettre d'étoiles donc écris-moi directement.
Envoie-moi un DM sur Insta et je t’enverrai le lien du Drive privé avec le guide complet

N’oublie pas de t’abonner et de partager l’épisode à quelqu’un qui a besoin d’un peu de magie cosmique dans sa routine ✨

Merci à Amel @tijbyamel sur Instagram , son podcast : The Inner Journey 🌞

________

Retrouve moi sur :

Instagram : @ninou.vlog

Site internet :

Les retraites yoga : truc de bobo ou truc vraiment cool ?

Friday, July 11, 2025 • Duration 15:47

🎙 Episode 10 : "Les retraites yoga : truc de bobo ou truc vraiment cool ? "

Bonne écoute 👂

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