Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil.
Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique.
Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.
Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.
Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs 😉
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Data updated on 21/10/2026
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Cet épisode est réalisé en partenariat avec Yomoni, société de gestion agréée par l'AMF. Merci à Yomoni, partenaire de la série Sport & Money, qui nous permet d'ouvrir enfin le dossier de l'argent dans le sport. L'un des leaders de la gestion de patrimoine en ETF, Yomoni est une société de gestion en ligne agréée par l'AMF qui permet d'investir en ETF, via l'assurance-vie, PEA ou PER, avec des frais parmi les plus bas du marché. Investir comporte un risque de perte en capital.
Tu as vu la fête de Paris 2024 ? Caroline Angelini te montre la facture, deux ans après. Agent d'athlètes depuis plus de 11 ans, ancienne directrice de la communication, elle gère l'image, les contrats et les négociations de championnes et de champions olympiques et paralympiques. Avant les Jeux, elle les prévenait : "post-2024, il va y avoir du bois cassé". Personne ne l'écoutait. Aujourd'hui, le sponsoring privé de Mélina Robert-Michon, porte-drapeau des Jeux de Paris, est divisé par plus de 10. Pour le reste du peloton, c'est au minimum 30 % de dégâts. Plusieurs fois par mois, des athlètes qui ont fait les Jeux l'appellent au secours parce qu'ils ne bouclent plus leurs fins de mois. Une leçon qui vaut pour tous ceux dont les revenus dépendent d'un pic de visibilité.
LES GRANDS THÈMES DE L'ÉPISODE
- Le vrai métier d'agent d'athlètes, et pourquoi il négocie à la place du sportif
- Comment se négocie un contrat de sponsoring, sans bluff et sans "demander 25 pour avoir 20"
- Paris 2024 : l'euphorie des contrats, puis la chute
- Les marques qui ont lâché les athlètes une fois la fête finie
- Durée des contrats, primes, et pourquoi les marques regardent les abonnés avant les médailles
- Épargne, retraite, investissements : comment les athlètes gèrent leur argent
- Arnaques et entourage qui veut "vivre sur la bête"
- Construire une image qui dure, et gérer un bad buzz au réveil
- Mélina Robert-Michon, lancer du disque, porte-drapeau de Paris 2024
- Élise Marc, paratriathlon, six fois championne du monde
- Dorian Coninx, triathlon
- Allison Pineau, handball
- Sarah Ourahmoune, boxe
- Charline Picon, planche à voile
- Léon Marchand, natation
- Teddy Riner, judo
- Félix et Alexis Lebrun, tennis de table
Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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BEST-OF : Caroline Angelini
Season 7 · Episode 357
Sunday, October 18, 2026 • Duration 06:33
Cet épisode est réalisé en partenariat avec Yomoni, société de gestion agréée par l'AMF. Merci à Yomoni, qui nous permet d'ouvrir enfin le dossier de l'argent dans le sport. Porte-drapeau des Jeux de Paris, Mélina Robert-Michon a vu son sponsoring privé divisé par plus de 10 en deux ans. Pour le reste du peloton olympique, c'est au minimum 30 % de dégâts. Ce chiffre, c'est Caroline Angelini qui le donne : agent d'athlètes depuis plus de 11 ans et ancienne directrice de la communication, elle gère l'image, les contrats et les négociations de championnes et de champions olympiques et paralympiques. Avant les Jeux, elle prévenait : « post-2024, il va y avoir du bois cassé ». Personne ne l'écoutait. Dans cet épisode, elle raconte ce que les marques ont fait des athlètes une fois la fête finie, comment se négocie un contrat sans bluff, et ce qu'il faut savoir pour durer quand ses revenus dépendent d'un pic de visibilité.
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Ce que Personne ne Dit sur le Burnout Sportif
Season 7 · Episode 358
Thursday, October 8, 2026 • Duration 01:06:39
Profitez de 200 € sur le POD6 avec le code EXTRATERRIEN :
Elle fait partie des grandes figures du trail et de l’ultra français.
Passée par le circuit Skyrunning puis les Golden Trail Series, détentrice du record du GR20, elle a pris le départ des plus grandes courses du monde : Hardrock, UTMB, Transvulcania, Diagonale des Fous…
Pendant 13 ans, Anne-Lise a mené de front une carrière d’athlète de haut niveau et son métier de vétérinaire rurale à plein temps, devenue associée fin 2021, l’année de la naissance de son fils Faustin.
En 2024, tout est tourné vers un seul objectif : l’UTMB. Mais très vite, les signaux s’accumulent. Il n’y a plus d’étincelle sur la ligne de départ, les sorties longues deviennent un fardeau, la fatigue se manifeste physiquement.
Quelques mois plus tard, lors d’une conférence avec une chercheuse spécialisée, elle met enfin un mot sur ce qu’elle a vécu : le burn-out sportif. Un terme qu’elle refusait jusque-là.
Dans cet épisode enregistré à Chamonix, pendant la semaine de l’UTMB, mais pour la première fois sans dossard, Anne-Lise se livre sans filtre.
00:00 Anne-Lise Rousset sans dossard
05:09 La pression des grandes courses
10:32 Les signaux du burn-out sportif
17:23 Ultra, véto et maman
24:04 Les dérives du trail
32:39 Doliprane et dopage en ultra
36:33 Une relation libre au sport
42:09 Bien finir sa carrière
48:15 Maternité et haut niveau
59:19 L'importance du double projet
BEST-OF : Anne-Lise Rousset
Season 7 · Episode 358
Thursday, October 8, 2026 • Duration 04:08
Profitez de 200€ sur le POD6 avec le code EXTRATERRIEN : https://www.eightsleep.com/fr/extraterrien
Elle est vétérinaire rurale, maman et l'une des figures majeures de l'ultra-trail français, avec notamment le record du GR20, la Hardrock et l'UTMB. Après une saison 2024 éprouvante, Anne-Lise Rousset a choisi de s'éloigner de la compétition. Elle revient sur son burn-out sportif, la question de l'automédication en ultra, le postpartum et sa nouvelle relation, plus libre, à la course à pied.
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L'Expert De La Fatigue Qui DÉRANGE Les Ultra-Traileurs - Guillaume MILLET
Peut-on passer du canapé à 100 km en montagne en seulement 18 mois ? Guillaume Millet, professeur à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste mondial de la fatigue neuromusculaire, a étudié les coureurs de l'UTMB sur le terrain. Il pilote aujourd'hui « 0 to 100 », où 40 sédentaires, 20 femmes et 20 hommes, se préparent à finir la CCC 2027.
Dans cet épisode, il explique ce qui nous fatigue vraiment, pourquoi le cerveau nous empêche de dépasser nos limites, ce que la science dit des antidouleurs et des anti-inflammatoires, et ce qu'on apprend en suivant 40 amateurs pendant 18 mois.
Peut-on passer du canapé à 100 km en montagne en seulement 18 mois ? Guillaume Millet, professeur à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste mondial de la fatigue neuromusculaire, a étudié les coureurs de l'UTMB sur le terrain. Il pilote aujourd'hui « 0 to 100 », où 40 sédentaires, 20 femmes et 20 hommes, se préparent à finir la CCC 2027.Dans cet épisode, il explique ce qui nous fatigue vraiment, pourquoi le cerveau nous empêche de dépasser nos limites, ce que la science dit des antidouleurs et des anti-inflammatoires, et ce qu'on apprend en suivant 40 amateurs pendant 18 mois.
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LA VÉRITÉ SUR LE RECORD DE LA TRAVERSÉE DES ALPES - NOUCHKA DIET
630 kilomètres, 35 000 mètres de dénivelé positif, moins de 7 jours et 20 heures pour traverser les Alpes françaises en courant. Nouchka Simic, diététicienne du sport suivie par plus de 200 000 abonnés sur Instagram (@nouchka.diet), s'est élancée le 18 juillet 2026 dans la traversée intégrale du GR5, du lac Léman a Nice, pour tenter de battre le record féminin avec assistance. Un an et demi de préparation et un travail poussé sur le sommeil avec un chercheur spécialisé, une météo capricieuse et des nuits redoutées face aux dangers de la montagne.
Ce Coach debunk les pires erreurs des coureurs débutants sur semi marathon - Running Conseil
Un semi-marathon, ce n'est pas qu'une histoire de kilomètres a accumuler. Dans cet épisode, Yoann, co-gérant du magasin Running Conseil de Villefranche-sur-Saone et coach sportif spécialisé en course à pied, partage sa méthode complète pour préparer un premier semi-marathon sans se blesser et sans se cramer. Au programme : les critères a analyser avant de se lancer, l'architecture idéale d'un plan sur 12 semaines, la fréquence de séances a privilégier et les signaux qui doivent alerter sur un surentrainement. Que vous soyez débutant ou coureur régulier, vous repartirez avec une méthode claire pour progresser a votre rythme.
_Chapitrage_
00:00 - Intro et présentation de Yoann
01:36 - Quand se lancer sur un semi
Cet Expert fait Gagner 33% de Sommeil Profond grâce aux Reflexes Archaïques
Season 7 · Episode 355
Sunday, September 20, 2026 • Duration 01:55:41
📖 Découvrez le livre de Lucas Bourguignon, disponible dès maintenant :
Cet épisode reçoit Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, tagué des dizaines de fois par la communauté après notre épisode avec Kevin Mayer et son témoignage sur les réflexes archaïques.
Dans cet épisode, on débunk avec lui le terme "réflexes archaïques", on comprend pourquoi notre société crée des "handicapés sensoriels", comment le toucher et l'équilibre influencent directement notre sommeil, et comment mettre en place un protocole simple de 5 à 10 minutes par jour pour mieux dormir, mieux récupérer et mieux performer, sportif de haut niveau ou non.
Chapitres :
0:00 Introduction avec Lucas Bourguignon
15:30 Maturité sensorielle expliquée
21:02 Naissance du protocole sommeil
34:35 Le manque de toucher
48:40 Le protocole étape par étape
56:37 Quand pratiquer le protocole
1:07:00 Sommeil des athlètes
1:16:00 TDAH, apprentissage et sommeil
1:25:34 Activités sensorielles au quotidien
BEST-OF : Lucas Bourguignon
Season 7 · Episode 355
Sunday, September 20, 2026 • Duration 05:40
📖 Découvrez le livre de Lucas Bourguignon, disponible dès maintenant :
Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, débunk les réflexes archaïques et explique comment le toucher et l'équilibre influencent notre sommeil.
Épisode complet sur la chaîne Extraterrien.
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NOS PROGRAMMES
🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration :
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Dans cet épisode, Nouchka revient dans le détail sur la logistique, la nutrition, la gestion du sommeil et les émotions vécues pendant cette aventure hors norme. Vous saurez aussi comment elle a évité les ampoules pendant sept jours, pourquoi elle n'a jamais envisagé d'abandonner, et ce qu'elle a appris sur son corps et sur elle-même.
_Chapitrage_
00:00 - Présentation
14:34 - Le van arraché, le pont effondre
19:34 - Les larmes et jamais abandonner
24:32 - Dormir 4h par nuit
32:12 - Chats, papillons et signes du destin
36:46 - Craquages alimentaires et sushis improbables
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