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| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 4200KM POUR TRAVERSER LES US - LE RECORD FOU D’AURELIEN SANCHEZ | 25 Oct 2026 | 01:12:30 | |
200€ offerts sur le site avec le code EXTRATERRIEN : www.eightsleep.com/extraterrien Merci à Eight Sleep pour leur confiance. 🤝🏼 Aurélien Sanchez, premier Français à avoir terminé la Barkley, revient 3 ans après son premier passage dans Extraterrien. Avec sa compagne Lucille et son cousin Martin, il a parcouru le Pacific Crest Trail du Mexique au Canada : plus de 4 200 km, 150 000 m de D+, 45 °C dans le désert et 12 nuits blanches d’affilée. Il a battu le record en mode assisté de plus de 16 heures. Dans cet épisode, ils racontent les coulisses de l’aventure : une logistique qui déraille chaque jour, un pied infecté qui frôle l’hospitalisation, un puma croisé en pleine nuit et un inconnu qui leur prête son 4x4 après une panne. Abonnez-vous à Extraterrien pour ne rien louper des prochains épisodes ! 🎙️ _Chapitres_ 00:00 - Un record fou sur le PCT 02:44 - Le PCT en chiffres 07:17 - Courir la nuit dans le désert 13:48 - Logistique : galères au quotidien 18:08 - Stratégie face au record 28:48 - Tracy, l’ange du sentier 35:16 - Serpent, puma et ours 46:12 - Junk food et 9 kilos perdus 54:41 - Ampoules et infection au pied 01:02:05 - Les derniers jours Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Nos réseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt ___NOS PROGRAMMES___ 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Aurélien Sanchez | 25 Oct 2026 | 00:00:52 | |
Aurélien Sanchez, premier Français à avoir terminé la Barkley, revient 3 ans après son premier passage dans Extraterrien. Avec sa compagne Lucille et son cousin Martin, il a parcouru le Pacific Crest Trail du Mexique au Canada : plus de 4 200 km, 150 000 m de D+, 45 °C dans le désert et 12 nuits blanches d’affilée. Il a battu le record en mode assisté de plus de 16 heures. Dans cet épisode, ils racontent les coulisses de l’aventure : une logistique qui déraille chaque jour, un pied infecté qui frôle l’hospitalisation, un puma croisé en pleine nuit et un inconnu qui leur prête son 4x4 après une panne. Abonnez-vous à Extraterrien pour ne rien louper des prochains épisodes ! 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comment Préparer Un ULTRA-TRAIL de 100KM ? | 22 Oct 2026 | 00:54:07 | |
Tout le monde pense que le plus dur dans un 100 km, c'est la distance. Faux. Il y a moins d'un an, je n'avais jamais couru plus long qu'un marathon. Je viens de boucler l'Endurance Trail des Templiers à Millau, 101 km, en 16h45, après seulement 15 semaines de préparation spécifique trail et une première moitié d'année passée sur le Hyrox. Dans cet épisode solo, je te raconte tout : le plan d'entraînement, les week-ends chocs, la nutrition à 80 g de glucides par heure, le matos qui a tenu et celui qui m'a lâché, et surtout l'erreur qui a failli me coûter la course. Tu repars avec les conseils que personne n'ose donner quand on prépare son premier ultra. DANS CET ÉPISODE, ON EXPLORE
LES MENTIONS : Produits Brooks
Épisodes podcast Extraterrien
CHAPITRES : 00:00 - Le plus dur n’est pas la distance 02:53 - D’amateur à 100 km 11:55 - Semaine type à Paris 15:44 - Les week-ends chocs 20:28 - Apprendre le temps long 27:56 - Irritations, shorts et sac 31:35 - Nutrition : 80 g par heure 37:04 - Le matos et le froid 42:21 - Entorse et sommeil boosté 46:50 - Ce que je changerais ___NOS PROGRAMMES___ 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media _Réseaux Sociaux _ Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Facebook https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ Linkedin https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Youtube https://extraterrien.short.gy/youtube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Une Agent De Championnes Révèle La Réalité Sombre Du Sponsoring | 18 Oct 2026 | 01:40:55 | |
👉 Découvrir Yomoni : https://extraterrien.short.gy/yomoni Cet épisode est réalisé en partenariat avec Yomoni, société de gestion agréée par l'AMF. Merci à Yomoni, partenaire de la série Sport & Money, qui nous permet d'ouvrir enfin le dossier de l'argent dans le sport. L'un des leaders de la gestion de patrimoine en ETF, Yomoni est une société de gestion en ligne agréée par l'AMF qui permet d'investir en ETF, via l'assurance-vie, PEA ou PER, avec des frais parmi les plus bas du marché. Investir comporte un risque de perte en capital. Tu as vu la fête de Paris 2024 ? Caroline Angelini te montre la facture, deux ans après. Agent d'athlètes depuis plus de 11 ans, ancienne directrice de la communication, elle gère l'image, les contrats et les négociations de championnes et de champions olympiques et paralympiques. Avant les Jeux, elle les prévenait : "post-2024, il va y avoir du bois cassé". Personne ne l'écoutait. Aujourd'hui, le sponsoring privé de Mélina Robert-Michon, porte-drapeau des Jeux de Paris, est divisé par plus de 10. Pour le reste du peloton, c'est au minimum 30 % de dégâts. Plusieurs fois par mois, des athlètes qui ont fait les Jeux l'appellent au secours parce qu'ils ne bouclent plus leurs fins de mois. Une leçon qui vaut pour tous ceux dont les revenus dépendent d'un pic de visibilité. LES GRANDS THÈMES DE L'ÉPISODE - Le vrai métier d'agent d'athlètes, et pourquoi il négocie à la place du sportif - Comment se négocie un contrat de sponsoring, sans bluff et sans "demander 25 pour avoir 20" - Paris 2024 : l'euphorie des contrats, puis la chute - Les marques qui ont lâché les athlètes une fois la fête finie - Durée des contrats, primes, et pourquoi les marques regardent les abonnés avant les médailles - Épargne, retraite, investissements : comment les athlètes gèrent leur argent - Arnaques et entourage qui veut "vivre sur la bête" - Construire une image qui dure, et gérer un bad buzz au réveil - La place des sportives dans les médias _CHAPITRES_ 00:00 Introduction 03:37 Agent d'athlètes : le vrai métier 08:37 Négocier à la place des athlètes 17:27 Paris 2024 : l'euphorie puis la chute 24:26 Contrats, primes et nombre d'abonnés 35:24 Comment les athlètes gèrent leur argent 56:12 Arnaques et mauvais entourage 1:01:39 Construire une image qui dure 1:19:49 Gérer un bad buzz 1:29:40 Sport féminin : la place dans les médias RÉFÉRENCES ET PERSONNES CITÉES - Caroline Angelini : https://www.instagram.com/carolinangelini/ / https://x.com/carolinangelini - Mélina Robert-Michon, lancer du disque, porte-drapeau de Paris 2024 - Élise Marc, paratriathlon, six fois championne du monde - Dorian Coninx, triathlon - Allison Pineau, handball - Sarah Ourahmoune, boxe - Charline Picon, planche à voile - Léon Marchand, natation - Teddy Riner, judo - Félix et Alexis Lebrun, tennis de table Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Caroline Angelini | 18 Oct 2026 | 00:06:33 | |
Cet épisode est réalisé en partenariat avec Yomoni, société de gestion agréée par l'AMF. Merci à Yomoni, qui nous permet d'ouvrir enfin le dossier de l'argent dans le sport. Porte-drapeau des Jeux de Paris, Mélina Robert-Michon a vu son sponsoring privé divisé par plus de 10 en deux ans. Pour le reste du peloton olympique, c'est au minimum 30 % de dégâts. Ce chiffre, c'est Caroline Angelini qui le donne : agent d'athlètes depuis plus de 11 ans et ancienne directrice de la communication, elle gère l'image, les contrats et les négociations de championnes et de champions olympiques et paralympiques. Avant les Jeux, elle prévenait : « post-2024, il va y avoir du bois cassé ». Personne ne l'écoutait. Dans cet épisode, elle raconte ce que les marques ont fait des athlètes une fois la fête finie, comment se négocie un contrat sans bluff, et ce qu'il faut savoir pour durer quand ses revenus dépendent d'un pic de visibilité. Épisode complet disponible dès maintenant en audio ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce que Personne ne Dit sur le Burnout Sportif | 08 Oct 2026 | 01:06:39 | |
Profitez de 200 € sur le POD6 avec le code EXTRATERRIEN : https://www.eightsleep.com/fr/extraterrien Elle fait partie des grandes figures du trail et de l’ultra français. Passée par le circuit Skyrunning puis les Golden Trail Series, détentrice du record du GR20, elle a pris le départ des plus grandes courses du monde : Hardrock, UTMB, Transvulcania, Diagonale des Fous… Pendant 13 ans, Anne-Lise a mené de front une carrière d’athlète de haut niveau et son métier de vétérinaire rurale à plein temps, devenue associée fin 2021, l’année de la naissance de son fils Faustin. En 2024, tout est tourné vers un seul objectif : l’UTMB. Mais très vite, les signaux s’accumulent. Il n’y a plus d’étincelle sur la ligne de départ, les sorties longues deviennent un fardeau, la fatigue se manifeste physiquement. Quelques mois plus tard, lors d’une conférence avec une chercheuse spécialisée, elle met enfin un mot sur ce qu’elle a vécu : le burn-out sportif. Un terme qu’elle refusait jusque-là. Dans cet épisode enregistré à Chamonix, pendant la semaine de l’UTMB, mais pour la première fois sans dossard, Anne-Lise se livre sans filtre. 00:00 Anne-Lise Rousset sans dossard 05:09 La pression des grandes courses 10:32 Les signaux du burn-out sportif 17:23 Ultra, véto et maman 24:04 Les dérives du trail 32:39 Doliprane et dopage en ultra 36:33 Une relation libre au sport 42:09 Bien finir sa carrière 48:15 Maternité et haut niveau 59:19 L'importance du double projet NOS PROGRAMMES 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entraînements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entraînements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affûtage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur YouTube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d’Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 À PROPOS DU PODCAST EXTRATERRIEN Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l’interview de tout type d’athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d’équipe, un sport extrême, de l’athlétisme, du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. NOS RÉSEAUX SOCIAUX Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Anne-Lise Rousset | 08 Oct 2026 | 00:04:08 | |
Profitez de 200€ sur le POD6 avec le code EXTRATERRIEN : https://www.eightsleep.com/fr/extraterrien Elle est vétérinaire rurale, maman et l'une des figures majeures de l'ultra-trail français, avec notamment le record du GR20, la Hardrock et l'UTMB. Après une saison 2024 éprouvante, Anne-Lise Rousset a choisi de s'éloigner de la compétition. Elle revient sur son burn-out sportif, la question de l'automédication en ultra, le postpartum et sa nouvelle relation, plus libre, à la course à pied. 🎧 Abonnez-vous et laissez 5 étoiles sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L'Expert De La Fatigue Qui DÉRANGE Les Ultra-Traileurs - Guillaume MILLET | 04 Oct 2026 | 02:08:39 | |
1 mois offert sur NOLIO avec code EXTRATERRIEN : https://extraterrien.short.gy/NOLIO-PremierTrail Peut-on passer du canapé à 100 km en montagne en seulement 18 mois ? Guillaume Millet, professeur à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste mondial de la fatigue neuromusculaire, a étudié les coureurs de l'UTMB sur le terrain. Il pilote aujourd'hui « 0 to 100 », où 40 sédentaires, 20 femmes et 20 hommes, se préparent à finir la CCC 2027. Dans cet épisode, il explique ce qui nous fatigue vraiment, pourquoi le cerveau nous empêche de dépasser nos limites, ce que la science dit des antidouleurs et des anti-inflammatoires, et ce qu'on apprend en suivant 40 amateurs pendant 18 mois. _Chapitrage_ 00:00 Introduction 02:51 Les différents types de fatigue 07:17 Ultra : 40 % de force perdue 13:32 Fatigue cognitive et sommeil 42:55 Lactate, acidose, biomarqueurs 47:38 Antidouleurs et anti-inflammatoires 1:09:05 Le projet 0 to 100 1:30:04 Blessures et risques du projet 1:39:02 Biopsies, IRM, VO2max : les tests 1:53:42 Pourquoi le projet cartonne ___ NOS PROGRAMMES : Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double ___ 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Nos réseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Guillaume Millet | 04 Oct 2026 | 00:05:23 | |
Peut-on passer du canapé à 100 km en montagne en seulement 18 mois ? Guillaume Millet, professeur à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste mondial de la fatigue neuromusculaire, a étudié les coureurs de l'UTMB sur le terrain. Il pilote aujourd'hui « 0 to 100 », où 40 sédentaires, 20 femmes et 20 hommes, se préparent à finir la CCC 2027.Dans cet épisode, il explique ce qui nous fatigue vraiment, pourquoi le cerveau nous empêche de dépasser nos limites, ce que la science dit des antidouleurs et des anti-inflammatoires, et ce qu'on apprend en suivant 40 amateurs pendant 18 mois. Épisode disponible dès maintenant en audio et à 8h en vidéo sur YouTube ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LA VÉRITÉ SUR LE RECORD DE LA TRAVERSÉE DES ALPES - NOUCHKA DIET | 27 Sep 2026 | 01:01:26 | |
Pour tester 1 mois OFFERT chez OpenRunner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-extra Pour suivre mes cartes sur Open Runner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-barth- Pour le téléchargement de l'application : https://www.openrunner.com/download-app ___ NOS PROGRAMMES : 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage 630 kilomètres, 35 000 mètres de dénivelé positif, moins de 7 jours et 20 heures pour traverser les Alpes françaises en courant. Nouchka Simic, diététicienne du sport suivie par plus de 200 000 abonnés sur Instagram (@nouchka.diet), s'est élancée le 18 juillet 2026 dans la traversée intégrale du GR5, du lac Léman a Nice, pour tenter de battre le record féminin avec assistance. Un an et demi de préparation et un travail poussé sur le sommeil avec un chercheur spécialisé, une météo capricieuse et des nuits redoutées face aux dangers de la montagne. Dans cet épisode, Nouchka revient dans le détail sur la logistique, la nutrition, la gestion du sommeil et les émotions vécues pendant cette aventure hors norme. Vous saurez aussi comment elle a évité les ampoules pendant sept jours, pourquoi elle n'a jamais envisagé d'abandonner, et ce qu'elle a appris sur son corps et sur elle-même. _Chapitrage_ 00:00 - Présentation 14:34 - Le van arraché, le pont effondre 19:34 - Les larmes et jamais abandonner 24:32 - Dormir 4h par nuit 32:12 - Chats, papillons et signes du destin 36:46 - Craquages alimentaires et sushis improbables 43:02 - Irritations et cycle menstruel 46:44 - Contracture et sprint final vers Nice 54:42 - Le mot de la fin __ ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 ___À propos du podcast Extraterrien___ Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. ___Nos réseaux Sociaux ___ Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce Coach debunk les pires erreurs des coureurs débutants sur semi marathon - Running Conseil | 26 Sep 2026 | 00:45:14 | |
Découvrez les modèles disponibles chez Running Conseil : https://extraterrien.short.gy/running-conseil ___NOS PROGRAMMES___ 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage Un semi-marathon, ce n'est pas qu'une histoire de kilomètres a accumuler. Dans cet épisode, Yoann, co-gérant du magasin Running Conseil de Villefranche-sur-Saone et coach sportif spécialisé en course à pied, partage sa méthode complète pour préparer un premier semi-marathon sans se blesser et sans se cramer. Au programme : les critères a analyser avant de se lancer, l'architecture idéale d'un plan sur 12 semaines, la fréquence de séances a privilégier et les signaux qui doivent alerter sur un surentrainement. Que vous soyez débutant ou coureur régulier, vous repartirez avec une méthode claire pour progresser a votre rythme. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et présentation de Yoann 01:36 - Quand se lancer sur un semi 06:12 - Les 4 critères avant un plan 12:27 - Durée idéale de préparation 15:59 - Objectif pour les coureurs santé 18:48 - Combien de seances par semaine 22:08 - Les 3 blocs des 12 semaines 28:08 - Comprendre le seuil en course 32:59 - Reconnaitre les signes de surentrainement 40:15 - Nutrition, erreurs et derniers conseils __ ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 ___À propos du podcast Extraterrien___ Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. ___Nos réseaux Sociaux ___ Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Cet Expert fait Gagner 33% de Sommeil Profond grâce aux Reflexes Archaïques | 20 Sep 2026 | 01:55:41 | |
📖 Découvrez le livre de Lucas Bourguignon, disponible dès maintenant : 👉 Amazon : https://link.amazon/B0ekbRzzd Suivre Lucas sur Instagram : https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier/ Cet épisode reçoit Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, tagué des dizaines de fois par la communauté après notre épisode avec Kevin Mayer et son témoignage sur les réflexes archaïques. Dans cet épisode, on débunk avec lui le terme "réflexes archaïques", on comprend pourquoi notre société crée des "handicapés sensoriels", comment le toucher et l'équilibre influencent directement notre sommeil, et comment mettre en place un protocole simple de 5 à 10 minutes par jour pour mieux dormir, mieux récupérer et mieux performer, sportif de haut niveau ou non. Chapitres : 0:00 Introduction avec Lucas Bourguignon 15:30 Maturité sensorielle expliquée 21:02 Naissance du protocole sommeil 34:35 Le manque de toucher 48:40 Le protocole étape par étape 56:37 Quand pratiquer le protocole 1:07:00 Sommeil des athlètes 1:16:00 TDAH, apprentissage et sommeil 1:25:34 Activités sensorielles au quotidien 1:41:10 Sport de haut niveau ___NOS PROGRAMMES___ 🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme 🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant 💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage ___Nos Guides Gratuits Hyrox ___ 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox : https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox Le guide complet pour réussir son Hyrox double : https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double 🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast ! Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 ___À propos du podcast Extraterrien___ Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. ___Nos réseaux Sociaux ___ Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Lucas Bourguignon | 20 Sep 2026 | 00:05:40 | |
📖 Découvrez le livre de Lucas Bourguignon, disponible dès maintenant : 👉 Fnac : https://www.fnac.com/a23025505/Lucas-Bourguignon-Mieux-dormir-grace-au-pouvoir-incroyable-des-mouvements-primordiaux 👉 Amazon : https://www.amazon.fr/dormir-pouvoir-incroyable-mouvements-primordiaux/dp/2416026097/ref=sr_1_2?crid=28A2R5BF62WGI&dib=eyJ2IjoiMSJ9.iWj7LAS0bqKtK1HjMqpA7Ja7XBzm-PZAPE_gcvryXo3rbqP4As3QV5MYm7muizwcUiyemYnAlbMpGW5KZkIPVYrvv9QMXtJvB1LynB3HiJbUptr8hIeYrhorDNHg4NRWVsN2We8QoL1qwy4woF0ppH4aTBQRPvX1k9DKQ-IuwnE.2kifU_9XPkBiLmkm7u1TwJimDuwoLgOrhcUETI5C2AY&dib_tag=se&keywords=lucas+bourguignon+livre&qid=1789737900&sprefix=lucas+%2Caps%2C133&sr=8-2 Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, débunk les réflexes archaïques et explique comment le toucher et l'équilibre influencent notre sommeil. Épisode complet sur la chaîne Extraterrien. Abonnez-vous pour ne rien manquer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| IL A CRÉÉ L'ÉNORME SURPRISE À L'UTMB - Vincent Bouillard - REDIF | 19 Sep 2026 | 01:36:49 | |
🫁 Ma formation sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026 L'ingénieur qui a gagné l'UTMB sans que personne ne l'attende. À écouter pendant que la course se joue. Épisode initialement publié le 1er avril 2025. Vincent Bouillard, ingénieur produit passionné de trail, nous décrit les ses souvenirs sportifs, depuis ses premières courses à l'école jusqu'à sa victoire à l'UTMB. Vincent partage son parcours teinté de résilience, sa vision de la compétition et comment il trouve l'équilibre entre rigueur et plaisir dans l'entraînement. Il évoque également l'influence significative de sa compagne dans sa carrière sportive et aborde des sujets qui lui tiennent à cœur, comme l'écologie et l'importance du choix de vie en matière de développement durable. Préparez-vous à découvrir un aller simple vers l'univers de ce champion avec une humilité désarmante et un regard éclairé sur le monde du trail. Ne manquez pas cette exploration intime et passionnante de la vie sportive de Vincent Bouillard. Épisode disponible également sur Youtube 📺 Chapitres : 00:00 Souvenirs sportifs 07:38 Compétition : Environnement et Influence 23:04 Courte Récupération 36:10 L'excellence au trail 38:37 L'importance du processus et du travail 58:00 Varier ou Stabiliser en Course ? 01:16:50 Les valeurs du sport 01:20:30 Savoir se détacher pour réussir mentalement 01:32:56 L'avenir responsable du trail 01:41:19 Justice sociale et enjeux environnementaux 01:45:36 Priorité : Préparation et Diversité Sportive Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L’importance de la communication dans le trail aujourd’hui ! - Nicolas Martin | 15 Sep 2026 | 01:09:48 | |
50% des coureurs testés a l'arrivée d'un ultra prendraient des antidouleurs ou des anti-inflammatoires, un chiffre qui dit tout du tabou qui entoure encore ce sujet dans le trail. Nicolas Martin, vice-champion du monde de trail en 2016, champion de France en 2017, aujourd'hui coach et coordinateur de la team Brooks, vient poser des mots sur ce que peu de gens osent dire tout haut. Entre professionnalisation accéléree du trail, mythes de la nutrition, surentraînement et éthique du dopage, il partage plus de dix ans d'experience du tres haut niveau, entre athlètes amateurs et champions internationaux. Un épisode sans filtre pour comprendre ce qui fait vraiment la performance, loin des idées reçues. 00:00 - Intro et actu du jour 05:20 - Plus de pros, plus d'equite 12:38 - Ce qui a change en pro 17:57 - Les mythes de la nutrition 21:52 - Surentraînement : le cas Vichot 29:46 - Le tabou des antidouleurs 35:50 - Ethique, dopage et gros contrats 44:19 - L'avenir ecologique du trail 52:18 - Data, capteurs et sleep score 1:04:20 - L'evolution des chaussures de trail ___ 📽️ Réserver dans notre Studio de podcast Vidéo à Paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast ___ Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Nicolas Martin | 13 Sep 2026 | 00:02:35 | |
50% des coureurs testés a l'arrivée d'un ultra prendraient des antidouleurs ou des anti-inflammatoires, un chiffre qui dit tout du tabou qui entoure encore ce sujet dans le trail. Nicolas Martin, vice-champion du monde de trail en 2016, champion de France en 2017, aujourd'hui coach et coordinateur de la team Brooks, vient poser des mots sur ce que peu de gens osent dire tout haut. Entre professionnalisation accéléree du trail, mythes de la nutrition, surentraînement et éthique du dopage, il partage plus de dix ans d'experience du tres haut niveau, entre athlètes amateurs et champions internationaux. Un épisode sans filtre pour comprendre ce qui fait vraiment la performance, loin des idées reçues Épisode disponible à 18h en vidéo, et rendez-vous mardi pour le découvrir en audio complet ! 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La course qui a failli briser sa saison - Blandine L'Hirondel - REDIF | 12 Sep 2026 | 01:09:14 | |
🫁 Ma formation sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026 Championne du monde de trail et gynécologue. La pression d'être favorite, les blessures, et la science du sport au féminin. Épisode initialement publié le 30 septembre 2025. Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’échanger avec Blandine Lhirondel, gynécologue et championne de trail, dans un épisode exceptionnel d’Extraterrien. Elle nous a parlé de sa gestion des blessures, de la pression d’être favorite, de l’évolution de sa carrière vers la gynécologie du sport, et de son engagement pour plus d’études scientifiques autour des femmes et du sport. Entre humilité, performance et grande expertise médicale, Blandine nous inspire à repousser nos limites, à écouter notre corps et à toujours remettre les choses dans leur contexte. Si vous cherchez la motivation, écoutez cet épisode ! Chapitres : 00:00 Présentation de l’invité 07:27 Développe ta persévérance pour relever un défi physique 13:59 Ose surprendre les favoris lors d’une course 19:38 Transforme chaque événement sportif en expérience et performance 24:09 Utilise la compétition intense comme moteur de motivation 30:46 Reste toi-même, que tu sois célèbre ou anonyme en course 36:40 N’aie pas peur d’une réorientation professionnelle ambitieuse 41:25 Optimise ton entraînement et ta récupération grâce aux structures adaptées (CREPS) 43:06 Inspire-toi des progrès de la recherche en gynécologie 51:29 Défends positivement les grandes compétitions comme l’UTMB 57:35 Comprends l’importance de l’énergie féminine et des cycles menstruels 01:02:54 Anticipe l’impact des règles et relève les défis en trail 01:04:19 Sois attentif aux signes de santé parfois cachés --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Baptiste Chassagne : quand la fragilité devient une force - REDIF | 05 Sep 2026 | 02:02:57 | |
🫁 Le Programme sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026 Jour de départ de l'UTMB. Deux heures dans la tête d'un ultra-traileur, de la fragilité à la ligne d'arrivée. Épisode initialement publié le 6 février 2024. Nous avons le plaisir d'accueillir Baptiste Chassagne, un ultra-traileur hors pair, pour un voyage captivant à travers endurance, passion et dépassement de soi. Dans cet épisode, il nous partage avec passion : -Son parcours incroyable d'ultra-trailer, de ses débuts jusqu'à ses courses les plus mémorables. -Sa philosophie de vie et comment il surmonte mentalement les défis les plus ardus du trail running. Découvrez ses techniques de préparation mentale et physique -Son cheminement personnel et comment l'ultra-trail est devenue bien plus qu'un sport pour lui Ne ratez pas cet épisode émouvant ! ___ Personnes et entités citées : ____ -Alexandre Bouchet -Alexis Bergues 📚🎬 Comme d’habitude, retrouvez toutes les références de cet épisode : -Atomic Habits, James Clear. — CHAPITRES — 00:00 Récit de son UTMB. 15:40 Les courses les plus marquantes. 22:55 Sa Philosophie du trail. 35:02 Course difficile avec prise de conscience. 49:10 Conseils pour les aspirants ultra-trailers. 01:14:05 Prudence excessive, peu de prises de risques. 01:23:57 Passion pour le foot. 01:35:08 Violence, peur, anorexie, rétablissement, course à pied. 01:48:53 Passionné de musique électronique. --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| UTMB : Mythe, Polémique et Accusation - Le fondateur Michel Poletti répond - REDIF | 01 Sep 2026 | 01:40:14 | |
🫁 Ma formation sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max 🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026 Le fondateur de l'UTMB ouvre la semaine. Michel Poletti répond sur le mythe, la croissance de la course et les critiques. Épisode initialement publié le 27 janvier 2026. Bienvenue dans un nouvel épisode d’Extraterrien, où nous partons aujourd’hui à la rencontre de Michel Poletti, une figure incontournable du trail running et co-fondateur de l’UTMB. Au fil de la discussion, Michel Poletti aborde sans tabou les difficultés rencontrées, les critiques à l’égard de la croissance fulgurante de l’UTMB, mais aussi les valeurs qui l’animent, de l’esprit d’équipe à la préservation de l’environnement. Il nous livre sa vision de l’avenir du trail, les enjeux majeurs autour de l’accès à la nature, la santé, et le sport comme vecteur de lien social et d’inspiration. Écoutez cet épisode inspirant pour découvrir les coulisses du trail international, la magie du sport collectif, et l’art de bâtir des projets porteurs de sens, quel que soit l’âge ou le chemin parcouru ! 💙 _Chapitres_ 00:00 Début d'interview 07:38 Origines du trail en France 12:40 Naissance épique de l'UTMB 18:36 Standardisation et singularité en trail 33:34 Héritage et course UTMB 37:49 Les Courses internationales et le tourisme 43:36 Esprit festif et vibration unique 50:30 Comprendre et aimer la nature 55:46 "Naissance et succès de l’UTMB" 01:15:35 L'accès à la nature 01:20:41 Jeux Olympiques : opportunité ou dénaturation ? 01:29:54 Retour à Chamonix : nouveaux départs 01:34:41 L'esprit du trail _Questions_ 1) Comment la lecture de « Born to Run » a-t-elle influencé la vision de Michel Poletti sur le trail et l’ultra-running ? 2) Selon Michel Poletti, quelles sont les différences fondamentales entre la culture du trail aux États-Unis et en Europe ? 3) Quels critères Michel Poletti juge-t-il essentiels pour créer une course UTMB dans un pays ? 4) Comment l’organisation de courses internationales de trail peut-elle contribuer à soutenir les communautés locales ? 5) Quel est l’impact de la médiatisation et de la croissance rapide de l’UTMB sur la perception du trail au sein de la communauté sportive ? 6) Quelles difficultés l’UTMB a-t-elle rencontrées en matière d’image et de communication, notamment lors des récentes polémiques évoquées par Michel Poletti ? 7) D’après Michel Poletti, comment le trail running peut-il évoluer dans les prochaines années, notamment en ce qui concerne l’accès à la nature et la préservation de l’environnement ? CRÉDITS Production : Barthélémy Fendt & Maelyss LOPEZ Animateur : Barthelemy FENDT Programmation : Lucas MANIER Miniature : Yoann GARCIA Monteur : Dylan NORTHOIR Découpage capsules : Maelyss LOPEZ --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce qu’a Découvert ce Nutritionniste Remet tout en Question - Anthony Bethou | 30 Aug 2026 | 02:03:36 | |
Essayer Lucis votre partenaire de santé préventive : https://extraterrien.short.gy/LUCIS-PremierTrail Avec le code EXTRA, un abonnement Discovery vous est offert pour tout achat d'abonnement Lucis CARE. Parfait pour essayer avec sa moitié ou un proche. Anthony Berthou est nutritionniste du sport, ancien membre de l'équipe de France junior de triathlon et passionné de nutrition depuis plus de 30 ans. Il a accompagné de nombreuses équipes de France (triathlon, hors-stade, 24h, ski alpin, canoë-kayak, cyclisme sur piste, patinage artistique), enseigne à l'EPFL sur les enjeux nutritionnels de 2050, anime son propre podcast et a écrit plusieurs livres sur la nutrition systémique. Dans cet épisode, il répond sans détour aux questions de Rox sur les glucides à l'effort, le régime cétogène, la génétique nutritionnelle, le lactose, le régime méditerranéen et bien plus encore pour aider chacun à trouver le régime qui lui correspond vraiment. Chapitres 0:00 Présentation d'Anthony Berthou 13:48 Glucides ou graisses à l'effort 25:00 Bannir les graisses, une erreur 32:18 Gels ultra-transformés décryptés 48:00 Combien de glucides par heure ? 1:00:44 Ton ADN dicte ton régime 1:12:26 95% intolérants au lactose 1:27:18 Le vrai régime méditerranéen 1:37:42 Cétogène : définition et dangers 1:53:56 Cétogène et performance sportive --- 🫁 Ma formation sur la respiration du coureur : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Anthony Berthou | 29 Aug 2026 | 00:04:56 | |
Essayer Lucis votre partenaire de santé préventive : https://extraterrien.short.gy/LUCIS-PremierTrail Avec le code EXTRA, un abonnement Discovery vous est offert pour tout achat d'abonnement Lucis CARE. Parfait pour essayer avec sa moitié ou un proche. Anthony Berthou, nutritionniste du sport et ancien triathlète de l'équipe de France, démonte en quelques minutes une idée reçue sur la nutrition à l'effort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LUDOVIC POMMERET - Les Techniques pour être une LÉGENDE du trail à 51 ans ! | 27 Aug 2026 | 01:04:42 | |
COACH ? Essayez NOLIO pour vos athlètes (1 mois offert avec code EXTRATERRIEN) : 👉🏻 https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrien Pour cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Ludovic Pommeret, l'une des plus grandes figures du trail français : vainqueur de l'UTMB en 2016, triple champion du Hardrock 100 aux États-Unis et l'un des rares athlètes à courir au très haut niveau depuis plus de 10 ans.
On se retrouve à Chamonix, quelques jours avant le départ de l'UTMB, pour revenir sur son année : son retour sur une petite course après une pause de 10 ans, les coulisses du Hardrock 100 (la rareté du dossard, les 5 semaines de préparation en van à plus de 4000 mètres d'altitude, les nuits sous tente), une blessure au genou qui va le forcer à passer sur le billard, la question sensible des anti-douleur en compétition, et son pronostic pour le podium de l'UTMB cette année.
Une conversation sincère avec un athlète qui reste, après toutes ces années, aussi honnête que performant.
Chapitres : 0:00 Ludo bientôt grand-père 6:01 Favori sur une petite course 13:42 Cap sur le Hardrock 100 19:54 5 semaines en van 26:04 Dormir sous tente à 4 000 m 32:08 Blessure et opération du genou 37:02 Anti-douleurs et conduite dopante 44:26 La percée des athlètes chinois 49:15 Retour vers un 4e Hardrock 57:09 L’entraide, esprit du trail --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Ludovic Pommeret | 27 Aug 2026 | 00:04:12 | |
COACH ? Essayez NOLIO pour vos athlètes (1 mois offert avec code EXTRATERRIEN) : 👉🏻 https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrien Ludovic Pommeret, triple champion du Hardrock 100 et vainqueur de l'UTMB 2016, de retour sur Extraterrien pour parler de sa préparation, de ses courses et de son rapport à la compétition après 10 ans au sommet du trail. Extrait de l'épisode complet, disponible sur la chaîne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| La Vérité derrière votre Montre de Running - Running Conseil | 22 Aug 2026 | 00:52:02 | |
Merci à Running Conseil pour leur participation à cet épisode. 600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de montres connectees du reseau Running Conseil en metropole, gérant de deux boutiques a Perpignan et Rivesaltes, et tout juste élu president de la cooperative. Data-addict depuis 1997 et une premiere montre a altimètre, il a vu débarquer le GPS, les capteurs cardiaques optiques, la body battery et bientôt l'intelligence artificielle. Dans cet épisode, il demèle le vrai du faux sur les montres connectées : ce qui est vraiment fiable, ce qui ne sert a rien, et les anécdotes de magasin les plus improbables autour de cet objet devenu indispensable pour 87% des coureurs réguliers. __Chapitrage__ 00:00 - Bienvenue et intro Running Conseil 03:23 - Gilles, numero 1 des montres GPS 05:48 - Comment il est devenu accro aux montres 07:26 - Ce que veulent vraiment les clients 09:29 - Garmin domine, la fidelite de marque 14:42 - Guillaume, le coureur sans Strava 16:36 - Frequence cardiaque : mythes et realite 23:49 - Le GPS, une science pas exacte 32:14 - L'anecdote la plus folle du magasin 37:21 - Data, obsession et montre du futur ____
⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast ____ Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST - OF : Quelle montre utiliser pour courir ? | 22 Aug 2026 | 00:05:31 | |
Merci à Running Conseil pour leur participation à cet épisode. 600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de montres connectees du reseau Running Conseil en metropole, gérant de deux boutiques a Perpignan et Rivesaltes, et tout juste élu president de la cooperative. Data-addict depuis 1997 et une premiere montre a altimètre, il a vu débarquer le GPS, les capteurs cardiaques optiques, la body battery et bientôt l'intelligence artificielle. Dans cet épisode, il demèle le vrai du faux sur les montres connectées : ce qui est vraiment fiable, ce qui ne sert a rien, et les anécdotes de magasin les plus improbables autour de cet objet devenu indispensable pour 87% des coureurs réguliers. Épisode à retrouver dès maintenant sur YouTube et en podcast audio complet ! 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le sport de haut niveau est-il forcément dopé ? - Vincent Foulonneau | 18 Aug 2026 | 02:01:54 | |
250 grammes de glucides absorbes en 2h30 pour battre un record du monde du marathon : performance pure ou dopage déguisé ? Vincent Foulonneau, ancien ingénieur de recherche a l'INSEP, spécialiste de la longévite et de la performance, ex-athlete de haut niveau (quadruple champion de France et recordman de France en aviron indoor), revient sur Extraterrien pour un deuxième round. Avec Sylvain Druguet, il vient de publier "Complements alimentaires du sport - Special endurance" et en profite pour démonter un a un les mythes qui entourent la supplementation : glucides, magnesium, vitamine C, iode, creatine... Dans la seconde partie, cap sur le vieillissement : pourquoi le sport d'endurance extreme abime le coeur, ce que valent vraiment les zones bleues, et ce qui menace le plus notre longévite au quotidien. Un épisode dense, sans filtre, pour apprendre a distinguer la vraie science du marketing __Chapitrage__ 00:00 - Intro et retour de Vincent 04:21 - Record du marathon et dopage 16:36 - Bien absorber les glucides 24:42 - Le livre complements endurance 27:13 - Paracetamol et ibuprofène dangereux 44:57 - Idees recues sur les complements 52:55 - Meilleures marques et technologies 01:01:20 - Bien se complementer, sans excès 01:30:26 - Sport de haut niveau et longévite 01:45:49 - Zones bleues et perturbateurs endocriniens ___ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast ___ Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Les Pires Arnaques de l’Industrie de la Perte de Poids | 10 Aug 2026 | 01:32:24 | |
10% avec EXTRA10 RECUPEREZ 2X PLUS VITE AVEC JOLT (code : EXTRA10) : https://roxevolution.short.gy/I4zKiK Il a été journaliste sportif, coach au Clé à Paris, puis l'un des premiers créateurs de contenu fitness francophones sur YouTube (10 ans de chaîne, connu pour ses vidéos "10 000 calories"). Dans cet épisode, Antoine raconte sans filtre : sa désillusion du journalisme, ses débuts hasardeux sur YouTube, la genèse (et les dérives possibles) du défi 10 000 calories, sa philosophie de nutrition flexible, les pires scams de l'industrie du fitness (brûleurs de graisse, dopage, Ozempic), sa dépendance passée à la Ritaline et au café, et son expédition au camp de base de l'Everest. Chapitres 0:00 Intro 2:29 Du journalisme au coaching 16:04 Ses débuts sur YouTube 26:30 Le défi 10 000 calories 37:56 Face aux troubles alimentaires 44:46 Sa nutrition flexible 51:26 Vrais scams du fitness 1:00:59 Effet placebo et dopage 1:09:49 Ritaline et dépendance café 1:19:30 Entraînement actuel et Everest --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Antoine Fombonne | 09 Aug 2026 | 00:07:05 | |
10% avec EXTRA10 RECUPEREZ 2X PLUS VITE AVEC JOLT (code : EXTRA10) : https://roxevolution.short.gy/I4zKiK Après 10 ans dans le fitness et sur YouTube, Antoine (ex-journaliste sportif, coach, créateur de contenu) balance sur les pires scams du milieu : brûleurs de graisse vendus en pharmacie, produits miracles, dopage déguisé... Un extrait cash de son échange avec Barth dans Extraterrien. Épisode complet disponible sur la chaîne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| CE QUE PERSONNE NE DIT SUR L’HALTÉRO | 05 Aug 2026 | 01:38:31 | |
PROFITE DE 10% NUTRIPURE avec le code "EXTRA"→ https://extraterrien.short.gy/extraterrien-nutripure Dans cet épisode d'Extraterrien, Camille Joun, ancienne gendarme reconvertie dans l'haltérophilie, aujourd'hui championne de France et sélectionnée en équipe nationale. Formée pendant le confinement avec deux entraînements par jour (méthode bulgare), elle affiche des records personnels impressionnants pour sa catégorie de poids (moins de 55kg) : 86kg à l'arraché et 95kg à l'épaulé-jeté. Aujourd'hui coach, elle anime des séminaires partout en France pour apprendre aux athlètes à gagner en explosivité et en force réelle. Elle pratique aussi l'Hyrox, la course à pied et le trail. On parle notamment de : la différence entre force athlétique et haltérophilie, la morphologie idéale pour ce sport, les cycles d'entraînement et les méthodes de programmation (bulgare, américaine, française), la fatigue nerveuse et le burn-out du sportif de force, l'impact du cycle menstruel sur la performance, les rituels avant une compétition (pesée, échauffement, stratégie de plateau), les erreurs techniques des débutants, les blessures les plus fréquentes, et les sujets tabous autour du dopage dans l'haltérophilie. Un épisode masterclass pour tous ceux qui veulent comprendre et développer leur force, qu'ils viennent du monde de l'endurance ou non. Abonnez-vous à Extraterrien et laissez un avis 5 étoiles si vous appréciez le podcast ! Chapitres 0:00 Présentation de Camille Joun 10:23 Son incroyable palmarès 20:30 Mobilité, mental et prérequis 29:36 Ses cycles d'entraînement 39:35 Fatigue nerveuse et burn-out 48:18 Cycle menstruel et performance 59:43 Rituels du jour J 1:07:41 Viser son record personnel 1:17:49 Blessures et récupération 1:28:34 Dopage, tabous et conseils --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Camille Joun | 04 Aug 2026 | 00:05:20 | |
PROFITE DE 10% NUTRIPURE avec le code "EXTRA"→ https://extraterrien.short.gy/extraterrien-nutripure Camille Joun, championne de France d'haltérophilie et ancienne gendarme, livre ses secrets pour développer une vraie force explosive. Technique, mental de compétitrice, transformation physique : elle raconte tout dans cet extrait d'Extraterrien. Abonnez-vous à Extraterrien pour ne rater aucun épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| IL SAUTE DES FALAISES DE 40 M - Come Girardot (Dods Jumper) | 02 Aug 2026 | 01:35:05 | |
Essayer Lucis votre partenaire de santé préventive : https://extraterrien.short.gy/LUCIS-PremierTrail Avec le code EXTRA, un abonnement Discovery vous aie offert pour tout achat d'abonnement Lucis CARE. Parfait pour essayer avec sa moitié ou un proche. Présentation de l'épisode avec Come Girardot Dans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Côme Goirardot, champion du monde et recordman du monde de dodz : cette discipline extrême qui consiste à sauter de falaises de plusieurs dizaines de mètres dans l'eau pour retomber à plat avant de se recroqueviller et atterrir debout à la dernière seconde. Recordman à 44,3 mètres, Côme raconte les coulisses de son sport, les 4 règles de sécurité indispensables pour s'y essayer, l'accident qui a failli le laisser paraplégique, son opération à haut risque et sa préparation pour revenir plus fort que jamais. Il revient aussi sur les légendes de la discipline, les prochains défis (comme la tentative des 60 mètres) et son nouveau film Cômeback, disponible sur sa chaîne YouTube. Chapitres 00:00 Qui est Côme Goirardot ? 03:56 C'est quoi le dodz ? 16:54 Vaincre la peur de sauter 23:35 Adrénaline après le record 32:13 Le jour de l'accident 51:02 Se reconstruire après l'accident 1:02:14 Les 4 règles de sécurité 1:09:01 Les légendes du dodz 1:18:38 Voyages et esprit de communauté 1:25:46 Sponsors et le film Cômeback --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Côme Girardot | 01 Aug 2026 | 00:04:26 | |
Essayer Lucis votre partenaire de santé préventive : https://extraterrien.short.gy/LUCIS-PremierTrail Avec le code EXTRA, un abonnement Discovery vous aie offert pour tout achat d'abonnement Lucis CARE. Parfait pour essayer avec sa moitié ou un proche. Champion du monde de dodz, Côme Goirardot s'élance de falaises de plus de 40 mètres avant de se réceptionner debout à la dernière seconde. Dans cet extrait d'Extraterrien, il revient sur l'accident qui a failli mettre fin à sa carrière : une opération à haut risque, 70% de chances de rester paraplégique, et la peur de ne plus jamais sentir ses jambes. Un témoignage brut sur les limites du corps et du mental. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce Coach nous donne UNE MASTERCLASS de Trail - Simon Tissier | 29 Jul 2026 | 01:28:01 | |
Simon Tissier n'a que 24 ans, mais ça fait déjà 7 ans qu'il forme des coureurs à l'Ultra-trail. Fondateur d'Ibex Outdoor, il encadre aujourd'hui plus de 400 athlètes, du coureur du dimanche jusqu'aux prétendants a l'équipe de France, avec une équipe de 20 coachs et diététiciens. Son sens de la perfection et son professionnalisme m'ont convaincu d'en faire mon entraîneur pour le Projet « Mon Premier Ultra ». Si tu prépares un premier trail ou un 100 km avec du denivelé, tu vas ressortir de cet épisode avec des réponses très concrètes sur la manière dont tu dois aborder tes entraînements. Merci à Ibex Outdoor pour leur participation à cet épisode. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et presentation de Simon 06:24 - Passer de la route au trail 09:07 - Denivele, VO2max et zones d'entrainement 23:48 - Comment s'entrainent les champions 28:44 - Le protocole de la vitesse critique 40:23 - Pourquoi bosser avec 6 zones 48:01 - Velo, denivele negatif et pliometrie 59:40 - Pourquoi il deteste la competition 01:04:08 - Erreurs des traileurs et surentrainement 01:12:28 - Comment le trail a change _Crédits_ Animateur : Barthélémy Fendt invité : Simon Tissier Montage : Lucas Manier Découpage des capsules : Lucas Manier Miniature : Yoann Garcia __ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Simon Tissier | 29 Jul 2026 | 00:01:17 | |
Simon Tissier n'a que 24 ans, mais ça fait déjà 7 ans qu'il forme des coureurs à l'Ultra-trail. Fondateur d'Ibex Outdoor, il encadre aujourd'hui plus de 400 athlètes, du coureur du dimanche jusqu'aux prétendants a l'équipe de France, avec une équipe de 20 coachs et diététiciens. Son sens de la perfection et son professionnalisme m'ont convaincu d'en faire mon entraîneur pour le Projet « Mon Premier Ultra ». Si tu prépares un premier trail ou un 100 km avec du denivelé, tu vas ressortir de cet épisode avec des réponses très concrètes sur la manière dont tu dois aborder tes entraînements. Merci à Ibex Outdoor pour leur participation à cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| VO2 max, VMA, Zones d'Entraînement : un Expert Running Démonte les Idées Reçues | 23 Jul 2026 | 00:59:22 | |
VO2max, VMA, seuils, zones d'entraînement… Depuis quelque temps, les chiffres ont envahi la course à pied, au point de perdre aussi bien les débutants que les coureurs les plus expérimentés. Pour y voir plus clair, nous recevons David Jehanno, gérant du magasin Running Conseil à Chambray-lès-Tours. Athlète depuis 30 ans, avec des records personnels de 33 minutes sur 10 kilomètres et 1 h 14 sur semi-marathon, David démêle le vrai du marketing autour des données d'entraînement. Il vous expliquera ce qui est utile, ce qui ne sert à rien, et surtout comment utiliser ces données sans vous y perdre, afin que vous repartiez en sachant enfin ce que votre montre essaie de vous dire. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et presentation de David 04:47 - Le VO2max expliqué simplement 07:07 - La VMA, plus accessible 13:17 - Montres connectées, fiables ou pas ? 17:13 - Les tests de Cooper 22:50 - Seuils aérobie et anaérobie 31:01 - Les cinq zones d'entrainement 36:34 - Double seuil et méthode polarisée 42:02 - Comprendre l'économie de course _Crédits_ Animateur : Barthélémy FENDT Invité : David Jehanno Monteur : Dylan NORTHOIR Découpage Capsules : Lucas MANIER Miniature : Dylan NORTHOIR ___ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast __ Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Tout savoir sur la VO2 Max et la VMA avec Running Conseil | 23 Jul 2026 | 00:05:47 | |
VO2max, VMA, seuils, zones d'entraînement… Depuis quelque temps, les chiffres ont envahi la course à pied, au point de perdre aussi bien les débutants que les coureurs les plus expérimentés. Pour y voir plus clair, nous recevons David Jehanno, gérant du magasin Running Conseil à Chambray-lès-Tours. Athlète depuis 30 ans, avec des records personnels de 33 minutes sur 10 kilomètres et 1 h 14 sur semi-marathon, David démêle le vrai du marketing autour des données d'entraînement. Il vous expliquera ce qui est utile, ce qui ne sert à rien, et surtout comment utiliser ces données sans vous y perdre, afin que vous repartiez en sachant enfin ce que votre montre essaie de vous dire. Épisode complet disponible sur YouTube et en audio ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L'Entraînement Extrême des Forces Spéciales - Alex French | 21 Jul 2026 | 01:18:10 | |
Pour tester 1 mois gratuit chez OpenRunner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-extra Pour suivre mes cartes sur Open Runner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-barth - Pour le téléchargement de l'application : https://www.openrunner.com/download-app Alex est un ancien membre des forces spéciales françaises. Il dirige aujourd'hui plusieurs sociétés spécialisées dans la sécurité et la défense, dont Chiron. Pendant des années, il a formé et accompagné sur le terrain des armées alliées, notamment au Sahel et en Afghanistan, et a participé à des opérations de libération d'otages et d'action directe. Dans cet épisode, Alex nous plonge dans l'univers des forces spéciales : la sélection, les entraînements les plus durs (stage commando, phase de survie en autonomie), la gestion du froid et du chaud extrêmes, l'alimentation en mission, le mental à toute épreuve et l'apprentissage des gestes qui sauvent. Un échange rare sur ce qui distingue vraiment l'élite militaire du sport de haut niveau : la rusticité, la durabilité et une motivation sans faille. Chapitres 0:00 Introduction et présentation d'Alex 8:33 Qu'est-ce que les forces spéciales ? 15:27 Missions secrètes et motivations 23:07 La sélection et les tests 31:31 La fracture du moral 38:35 Survivre à la chaleur extrême 46:31 Nourriture et poids du sac 54:22 Motivation et apprendre à tuer 1:02:22 Spécialités et premiers secours 1:09:00 Créer le soldat parfait --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Alex French SAS | 21 Jul 2026 | 00:05:15 | |
Pour tester 1 mois gratuit chez OpenRunner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-extra Pour suivre mes cartes sur Open Runner : https://extraterrien.short.gy/openrunner-barth - Pour le téléchargement de l'application : https://www.openrunner.com/download-app Alex est un ancien opérateur des forces spéciales françaises, aujourd'hui directeur de plusieurs sociétés de sécurité et de défense (dont Chiron). Il revient sur l'entraînement extrême, la préparation mentale et la rusticité qui font des forces spéciales une élite à part. --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| L’Expert Nutrition qui dérange : Ce qui vous tue à petit feu | 17 Jul 2026 | 01:40:20 | |
Profiter des boxes FEROCE à 50€ : https://cercle.feroce.food/box/selectionner-une-box?c=extraterrien-offre Code : EXTRATERRIEN (En cliquant sur le lien, vous n’avez pas besoin d’utiliser de code) Merci à Feroce pour leur participation à cet épisode ! Et si les fruits et legumes n'etaient PAS la meilleure source de vitamines et de mineraux ? David Nicolas, fondateur de la marque Feroce et createur du podcast Limitless Project (plus de 150 experts interviewes), revient sur Extraterrien pour un deuxieme round. Ancien vegetarien devenu l'un des porte-voix les plus documentes de la viande de qualite en France, il demonte un a un les mythes sur les carences, le cholesterol, les proteines et l'elevage industriel. Au programme : pourquoi la population entiere est aujourd'hui carencee, comment la viande rouge a ete diabolisee a tort, combien de proteines on devrait vraiment manger, et comment bien cuire sa viande pour preserver ses nutriments. Un episode dense, sourcee et qui va remettre en question beaucoup de vos certitudes alimentaires. _Chapitrage_ 00:00:00 - Le mythe des fruits et legumes 00:06:00 - Pourquoi on est tous carances 00:19:00 - Magnesium, glycine, carences cles 00:27:00 - Les 4 fonctions vitales du corps 00:46:00 - Pourquoi la viande a ete diabolisee 01:00:00 - Cholesterol, statines et graisses saturees 01:04:00 - Combien de proteines par jour 01:08:00 - Omega-3 vs omega-6, herbe vs cereales 01:14:00 - Reinventer l'elevage du poulet 01:31:00 - Bien cuire sa viande _Crédits_ Animateur :Barthélémy FENDT Invité : David NICOLAS Monteur : Dylan NORTHOIR Découpage Capsules : Dylan NORTHOIR Miniature : Yoann GARCIA ____ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : David Nicolas | 15 Jul 2026 | 00:06:01 | |
Merci à Feroce pour leur participation à cet épisode ! Et si les fruits et legumes n'etaient PAS la meilleure source de vitamines et de mineraux ? David Nicolas, fondateur de la marque Feroce et createur du podcast Limitless Project (plus de 150 experts interviewes), revient sur Extraterrien pour un deuxieme round. Ancien vegetarien devenu l'un des porte-voix les plus documentes de la viande de qualite en France, il demonte un a un les mythes sur les carences, le cholesterol, les proteines et l'elevage industriel. Au programme : pourquoi la population entiere est aujourd'hui carencee, comment la viande rouge a ete diabolisee a tort, combien de proteines on devrait vraiment manger, et comment bien cuire sa viande pour preserver ses nutriments. Un episode dense, sourcee et qui va remettre en question beaucoup de vos certitudes alimentaires. Épisode disponible vendredi en audio, mais dès maintenant sur YouTube ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LA MASTERCLASS D'UN MARATHONIEN ELITE - YOHAN DURAND | 14 Jul 2026 | 01:44:48 | |
Essayer 1 mois offert chez NOLIO avec le code EXTRATERRIEN : https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrien 2h09'21 au marathon, 23 selections en equipe de France et une carriere qui touche a sa fin dans quelques mois : Yohan Durand livre ici l'interview la plus franche de sa carriere. Marathonien du Bergerac Athletique Club, 11e performeur francais de tous les temps sur la distance, il est aujourd'hui consultant pour RMC Running et cofondateur de l'academie My Running Club. Dans cet episode, il raconte l'entrainement a la kenyane qui a change sa vision de la course a pied, le jour ou il a craque en pleine preparation d'un marathon, son operation du tendon d'Achille, et la question qu'il se pose a six mois de la retraite : doit-il tenter une methode d'entrainement qu'il n'a jamais essayee pour sa derniere grande course a Valence. Une plongée sans filtre dans les coulisses du haut niveau, entre plaisir, blessures et lucidité sur la fin d'une carrière. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et methode kenyane 04:12 - Craquer en pleine preparation 07:00 - Chaussures carbone et blessures 11:12 - Pourquoi Valence explose 15:04 - Tenter le double seuil norvegien 21:00 - Data, lactate et sensations 25:16 - Performance ou reseaux sociaux 31:10 - Nutrition et ravitaillement marathon 38:14 - Le vrai metier de lievre 45:16 - Tendon d'Achille et 4 questions __ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le Nutritionniste des Traileurs : Les Conseils que personne ne veut entendre ! | 08 Jul 2026 | 02:00:07 | |
👉 -20 % avec le code BARTH20 sur le site BAOUW : https://extraterrien.short.gy/baouw-extraterrien 🇫🇷 Des produits français, bio, le moins transformés possible. Des gels, purées et barres pensés pour performer et durer dans le temps ! Benoît Nave accompagne les meilleurs athlètes de trail et d'ultra-trail depuis des années, dont Xavier Thévenard. Sa conviction ? La performance doit se construire sans détruire la santé. C'est pour ça qu'il a créé Baouw : une marque de nutrition sportive made in France, bio, naturelle, et pensée pour durer, pas juste pour finir une course. Dans cet épisode, on rentre dans le dur : pourquoi plus de 80 % des abandons sur ultra-trail viennent de la nutrition, ce que Kilian Jornet a vraiment fait à l'UTMB 2022 avec sa glycémie, pourquoi le good training "c'est tenter le diable", ce que valent vraiment tes compléments du commerce, et ce que le low carb peut vous coûter si vous l'utilisez mal. CHAPITRES 00:00:00 Intro et Baouw 00:06:00 L'intestin en course 00:22:00 Glycemie et cerveau 00:42:00 Le good training 01:05:00 Risques et microbiote 01:20:00 Bien manger au quotidien 01:26:00 Complements et escroqueries 01:33:00 Effet placebo x10 01:45:00 Low carb et ultra 01:54:00 Questions finales --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Benoit Nave, fondateur de Baouw ! | 08 Jul 2026 | 00:05:47 | |
👉 -20 % avec le code BARTH20 sur le site BAOUW : https://extraterrien.short.gy/baouw-extraterrien Des produits français, bio, le moins transformés possible. Des gels, purées et barres pensés pour performer et durer dans le temps ! --- Benoît Nave accompagne les meilleurs athlètes de trail et d'ultra-trail depuis des années, dont Xavier Thévenard. Sa conviction ? La performance doit se construire sans détruire la santé. C'est pour ça qu'il a créé Baouw : une marque de nutrition sportive made in France, bio, naturelle, et pensée pour durer, pas juste pour finir une course. Dans cet épisode, on rentre dans le dur : pourquoi plus de 80 % des abandons sur ultra-trail viennent de la nutrition, ce que Kilian Jornet a vraiment fait à l'UTMB 2022 avec sa glycémie, pourquoi le good training "c'est tenter le diable", ce que valent vraiment tes compléments du commerce, et ce que le low carb peut vous coûter si vous l'utilisez mal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce cycliste pro raconte sa descente aux enfers après sa carrière - Yoann Offredo | 07 Jul 2026 | 02:19:27 | |
Il n'a jamais aimé gagner, et pourtant, il a tenu 14 ans dans le peloton professionnel. Yoann Offredo a passé l'essentiel de sa carrière comme équipier d'elite chez FDJ puis Wanty-Gobert. 3ème à Plouay, 7e à Milan-San Remo, trois Tours de France, celui qui né en région parisienne a toujours porté la casquette d'un combattant au sein du peloton professionnel. Diagnostiqué d'une maladie auto-immune rare attaquant sa vue, le Français est venu raconter son histoire chez Extraterrien. _Chapitrage_ 00:00 - Introduction 02:41 - Le sport comme stress, pas comme plaisir 07:11 - Jamais eu confiance en moi 13:21 - La vraie motivation : les autres 32:15 - Leader ou equipier, le choix de vie 40:00 - Accidents, violence, amis perdus 01:10:02 - L'arrêt de carrière, l'effondrement 01:15:19 - La maladie, la chute, le fond 01:21:14 - Le réveil — tout est different 01:25:00 - Le frisson d'être vivant ____ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Yoann Offredo | 05 Jul 2026 | 00:08:56 | |
Il n'a jamais aimé gagner, et pourtant, il a tenu 14 ans dans le peloton professionnel. Yoann Offredo a passé l'essentiel de sa carrière comme équipier d'elite chez FDJ puis Wanty-Gobert. 3ème à Plouay, 7e à Milan-San Remo, trois Tours de France, celui qui né en région parisienne a toujours porté la casquette d'un combattant au sein du peloton professionnel. Diagnostiqué d'une maladie auto-immune rare attaquant sa vue, le Français est venu raconter son histoire chez Extraterrien. Épisode disponible ce soir sur YouTube, et rendez-vous mardi pour découvrir le podcast complet en audio ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Ce qu’a découvert ce kiné du sport est alarmant ! | 03 Jul 2026 | 01:33:38 | |
ESSAYEZ GRATUITEMENT GOWOD ✅ : https://extraterrien.short.gy/gowod Thibaud Saliné, kinésithérapeute du sport, revient sur Extraterrien pour un épisode complet sur les blessures en course à pied et en trail. Il est également Co-fondateur de Gowod, une application de mobilité qui accompagne des athlètes comme Christian Blumenfeldt, Sam Laidlow ou encore Tom Evans. Au programme : pourquoi 54% des coureurs se blessent au moins une fois par an, qui sont vraiment les plus exposés, comment la mobilité peut tout changer ? On décortique les blessures les plus fréquentes : périostite, syndrome rotulien, tendinopathie d'Achille, syndrome de l'essuie-glace, fasciite plantaire avec pour chacune les causes réelles, les erreurs à éviter et les exercices concrets à mettre en place. _Chapitrage_ 00:00 Introduction 01:07 L'application Gowod 04:08 1,7 million d'utilisateurs et la plus grande étude mobilité/performance 05:29 Souplesse vs mobilité : la vraie différence 05:56 Pourquoi la mobilité améliore la performance en course à pied ? 11:49 Pourquoi les amateurs ne font pas de mobilité 13:01 Combien de temps faut-il vraiment y consacrer ? 14:33 8 minutes par jour : la règle Pareto 17:39 54% des coureurs blessés par an 19:39 Qui se blesse le plus ? (la réponse surprend) 23:11 Hommes vs femmes : des blessures différentes 26:00 Comment faire fâce à une periostite ? 31:07 Faut-il vraiment s'arrêter quand on est blessé ? 34:23 Syndrome rotulien : comprendre et traiter 38:37 Échauffement & mobilité anti-blessure pour le genou 43:13 Périostite et fracture de fatigue : le niveau 2 que personne ne veut atteindre 53:01 Tendinopathie d'Achille : causes et spécificités homme/femme 57:41 Que faire si j'ai une tendinopathie d'Achille et un trail prévu ? 01:00:35 Syndrome de l'essuie-glace 01:04:37 Vitesse, poids du corps et impact sur les blessures 01:17:59 Ce que vous laissez comme performance sur la table 01:24:43 Hyrox et nouvelles blessures : wall ball, chaussures carbone, mobilité 01:31:15 Conclusion et offre Gowod _Crédits_ Animation : Barthélémy FENDT Invité : Thibaud SALINÉ Découpage Capsule : Lucas MANIER Montage : Lucas MANIER Programmation : Lucas MANIER Miniature : Yohan GARCIA ____ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Thibaud Saliné | 02 Jul 2026 | 00:05:36 | |
Thibaud Saliné, kinésithérapeute du sport, revient sur Extraterrien pour un épisode complet sur les blessures en course à pied et en trail. Il est également Co-fondateur de Gowod, une application de mobilité qui accompagne des athlètes comme Christian Blumenfeldt, Sam Laidlow ou encore Tom Evans. Au programme : pourquoi 54% des coureurs se blessent au moins une fois par an, qui sont vraiment les plus exposés, comment la mobilité peut tout changer ? On décortique les blessures les plus fréquentes : périostite, syndrome rotulien, tendinopathie d'Achille, syndrome de l'essuie-glace, fasciite plantaire avec pour chacune les causes réelles, les erreurs à éviter et les exercices concrets à mettre en place. Épisode complet disponible mardi, et rendez-vous ce soir à 18h pour le découvrir en vidéo sur YouTube ! 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Le prix INAVOUABLE d’une carrière au haut niveau - Kévin Mayer | 30 Jun 2026 | 02:07:33 | |
Kevin Mayer, recordman du monde du décathlon et vice-champion olympique, lève le voile sur ce que personne ne voit : 6 heures de préparation pour 1 heure d'athlétisme, une chute à ski qui a tout changé, et un style de vie construit minute par minute pour durer le plus longtemps possible. Une conversation rare, sans filtre, sur la discipline, le corps, le sommeil, et ce que ça coûte vraiment d'être le meilleur du monde. _Chapitrage_ 00:36 Introduction & présentation de Kevin Mayer 03:53 « Je suis un des décathloniens les moins blessés » 10:42 « Je vis une vie de rêve. J'en chie tous les jours » 13:58 6h de salle pour 1h d'athlétisme, la vérité sur son entraînement 16:58 Les routines du quotidien 22:38 La chute à ski enfant 39:55 Instagram, dopamine et système nerveux 46:20 La doctrine alimentaire de Kévin Mayer 54:37 Longévité et sacrifices 01:02:01 Le record du monde de Talence 01:05:28 La blessure à l l'approche des JO de Paris. 01:12:02 Le deuil des JO et le décès de sa grand-mère 01:16:23 Le dopage dans l'athlétisme À propos du podcast Extraterrien Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| BEST-OF : Kévin Mayer | 28 Jun 2026 | 00:01:33 | |
Kevin Mayer, recordman du monde du décathlon et vice-champion olympique, lève le voile sur ce que personne ne voit : 6 heures de préparation pour 1 heure d'athlétisme, une chute à ski qui a tout changé, et un style de vie construit minute par minute pour durer le plus longtemps possible. Une conversation rare, sans filtre, sur la discipline, le corps, le sommeil, et ce que ça coûte vraiment d'être le meilleur du monde. Épisode disponible mardi en audio et dès maintenant sur YouTube ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Comment Perfer sur Marathon ? La recette de Méline Rollin | 21 Jun 2026 | 01:45:22 | |
🔥 Baouw : Profitez de -20 % avec le code BARTH20 : https://extraterrien.short.gy/baouw-extraterrien Des produits français, bio, le moins transformés possible. Des gels, purées et barres pensés pour performer et durer dans le temps ! Méline Roliln est l’une des grandes figures actuelles du marathon français. Originaire des Ardennes, initiée à la course à pied très jeune grâce à l’exemple de son père, elle a toujours baigné dans une ambiance familiale et conviviale autour du sport. D’abord outsider dans les championnats, elle a gravi les échelons avec persévérance jusqu’à décrocher le record de France de marathon et à entrer dans la course à la qualification olympique. Méline explique dans cet épisode comment son parcours s’est construit progressivement, sans plan préétabli, en testant chaque distance et en découvrant peu à peu que le long était son domaine de prédilection. Elle partage son expérience unique de la préparation du marathon, entre cycles d’entraînement très exigeants, gestion fine de la nutrition, et équilibre avec sa vie professionnelle chez Decathlon où elle travaille comme data analyste à temps partiel pour pouvoir s’investir pleinement dans le sport de haut niveau. Attachée à des valeurs de simplicité et de transparence, Méline évoque aussi les défis liés à la pression de la performance, à la question du poids dans le haut niveau, à l’influence des réseaux sociaux et à l’évolution rapide du monde de la course à pied et de ses technologies. Elle livre ici un témoignage généreux, lucide et inspirant pour tous les passionnés de course, amateurs comme confirmés. CHAPITRES 00:00 Intro 01:00 Débuts & famille 09:25 Passer au marathon 30:00 Préparation olympique 55:00 Jeux de Paris 1:04:57 Séances clés 1:14:03 Nutrition & récupération 1:28:00 Vie de pro 1:38:00 Réseaux & pression mentale 1:45:40 Chaussures carbone --- ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||