Esperluette, à l'écoute du Vaucluse – Details, episodes & analysis

Extrait de mes échanges avec Flore Vasseur, autrice, réalisatrice & productrice notamment du film documentaire "Bigger than us".

L'interview est à écouter en intégralité ici : Choisir l’humanité plutôt que de s’accrocher à son confort

Vous pouvez retrouver toutes les références citées dans cet épisode et lire la retranscription de l'interview sur mon blog (Merci Autoscript ! ).

L'épisode est également disponible en version sous-titrée sur Youtube

Crédits photos : Yann Bargue-Dimier

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"Maman, ça veut dire quoi "la planète va mourir" ? Et qu'est-ce que je peux faire, moi, pour qu'elle ne meure pas ? Et toi, qu'est-ce que tu fais ?"

Trois questions posées par un petit garçon de 7 ans à sa maman, Flore Vasseur qui ont été le départ d'un long travail journalistique pour lui montrer que des jeunes, dans le monde, apportaient des réponses à ces questions.

Est né le documentaire "Bigger than us" où l'on rencontre 7 jeunes qui, confrontés à des défis écologiques et sociaux majeurs, ont décidé d'agir.

Le documentaire a aujourd'hui été diffusé plus de 4500 fois en France. 600 débats ont été organisés (c'était le cas à Avignon le jour où j'ai enregistré cette interview) où Flore continue de rappeler que l’engagement ne se nourrit pas d’ego ou de résultats immédiats mais de connexions entre les être humains que nous sommes et avec notre planète.

Cet entretien avec Flore est une invitation à choisir l'humanité plutôt que de s'accrocher à notre confort.

On y parle environnement, justice sociale, santé mentale et du besoin de plus en plus urgent d’éveiller les consciences.

Bonne écoute !

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Si vous ne l’avez pas encore vu, allez voir Bigger than us, ou écouter les podcasts qui en découlent et surtout échangez avec vos proches et vos enfants & agissez à votre manière. 

Cet épisode d'Esperluette a enregistré en juin 2024 dans les jardins de l'association Semailles à Avignon et produit par Marie-Cécile Drécourt.

Il a été rendu possible grâce à Sandrine Fdida qui a organisé avec le collectif #EtSiCTToi les projections du film à Avignon.

📷Yann Bargue-Dimier

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Être sportif et végétarien c’est possible !

Créer un blog et un compte Instagram à succès en restant zen, c’est possible aussi !

C’est exactement ce que Tristan Peugeot nous prouve dans son interview sur Esperluette.

Un court extrait ici pour vous donner envie d'écouter son témoignage en deux parties :

• la première où il parle de sa pratique sportive et comment il est devenu végétarien 

• la deuxième où il parle de ses recettes favorites & de sa manière de gérer le succès.

Vous allez l’entendre Tristan, c’est la force tranquille de l’influence, tout en douceur et naturel. Comme dans son assiette, tout est pour lui une question d’équilibre sans se mettre la pression et franchement je trouve que ça met un peu de fraîcheur dans ces réseaux sociaux où tout est axé sur le toujours plus.

Bonne écoute !

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Pour être accessible au plus grand nombre, il est possible de lire les épisodes d'Esperluette grâce à leur retranscription sur mon blog (Merci Autoscript ! ) ou sur Youtube, où ils sont sous-titrés

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En ce dernier de l'année 2020 sur Esperluette on parle de créativité, ce potentiel en nous capable d'innover. Or pour que le nouveau s'invite, il faut qu'il y ait de l'espace. D'un point de vie de yoga, il s'agit de faire de la place, c'est-à-dire évacuer le trop plein, le superflu, tout ce qui encombre notre mental et qui nous empêche de faire émerger l'idée nouvelle.

Cette méditation va donc vous aider à libérer votre mental pour vous mettre dans un état réceptif, d'ouverture, d'accueil.

Prendre conscience :

La créativité fonctionne comme le cycle des saisons :

Pour que les nouvelles idées fleurissent, il faut se détacher de ce qui n’est plus nécessaire.

Telle la feuille qui tombe de l’arbre, déposer le trop plein pour s’alléger, laisser le surplus se désagréger, se décomposer.

Rien n’est perdu, tout se transforme.

Enrichi par toutes nos expériences passées, le mental désormais dénudé, accepte le relâchement, comme le repos nécessaire que l’hiver impose à la terre.

Car la nature sait que sans ce dénuement, elle ne pourrait se renouveler au printemps suivant.

Si l’on veut que les idées nouvelles, les solutions, les projets innovants bourgeonnent dans notre tête, il est alors nécessaire de faire de la place, dénuder notre mental, déposer nos feuilles inutiles…

« Si votre coeur pouvait rester émerveillé devant les miracles quotidiens de la vie, votre souffrance ne vous semblerait pas moins merveilleuse que votre joie, vous accepteriez les saisons de votre coeur, comme vous avez toujours accepté les saisons qui se succèdent sur vos champs »

Khalil Gibran

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De retour sur la Péniche Althea qui a pris ses couleurs d'automne, de quoi inspirer les personnes sensibles aux couleurs chaudes de cette saison. En arrivant sur la Péniche avant l'enregistrement de cette émission (réalisé le 26 octobre 2020), mon oeil a été attiré par un superbe jeu de cartes noir avec une plume dessinée à l'arrière et je n'ai pu m'empêcher de tirer une carte au hasard. Le hasard étant parfois troublant, sur cette carte était écrit : "Je laisse parler ma créativité : elle est toujours présente en moi, elle me permet d'exprimer ma vision de la vie, du monde". (Cartes positives créées par Sandra Marinelli)

Certain.e.s diront qu'il n'y a jamais de hasard, il n'y a que des rendez-vous alors je vous embarque dans ce joyeux rendez-vous autour du processus créatif avec : 

- Augustine Hoffmann, compositrice, autrice et chanteuse

- Odile Desbruères, qui aide à la création de marque et à l'innovation & organisatrice de balades créatives

et évidemment mes deux co-animatrices préférées : 

Séverine Durmaz (créatrice de bien-être sur la Péniche Althea) et Pascale Mossino (conseillère en fleurs de Bach) 

 Je vous conseille d'aller jusqu'au bout de l'épisode car il y a une surprise....  

Bonne écoute !

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Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette.

Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea, le portrait d'artiste d'Augustine Hoffmann  et celui d'Odile qui nous parle de labelleideecadeau.com

Et pour (ré)écouter les autres épisodes d'Une tisane & au lit : c'est ici !

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Nouvel chronique "Paris-Avignon, 5 minutes d'arrêt" avec Karine Ventalon.

Cette chronique a été enregistrée juste après l'annonce du couvre-feu, et avant celle du reconfinement, en période de flou artistique donc où les artistes essaient de s'adapter pour exprimer leur art et le partager avec nous. Pour Karine, il ne reste plus qu'une chose à faire : y croire. Et pourquoi pas tenter de conjurer le mauvais sort de toutes les manières possibles ? 

Ironie du sort, novembre est le mois d'Halloween. C'est pourquoi elle a décidé de parler du thème des superstitions théâtrales. Certains y croient dur comme fer, d'autres pas du tout. Mais au vu de la conjoncture actuelle, autant ne pas provoquer d'avatange le destin.

Bonne écoute !  

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Prendre conscience :

Emotion vient du latin « e movere » qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement »

L’émotion est avant tout une énergie en mouvement.

Elle nous traverse, nous secoue, nous déstabilise. Elle bouscule notre équilibre intérieur.

Ce qui nous caractérise en tant qu’être humain,

c’est notre capacité unique à éprouver la vie par nos émotions.

Mais les émotions fortes sollicitent notre organisme et déséquilibre notre psychisme.

Méditer permet de reconnecter le corps et l’esprit grâce à la respiration.

Petit à petit le mental se calme et on rééquilibre le cerveau fonctionnel.

C’est un travail patient que de rester en équilibre :

Dès qu’une émotion est traversée, une autre arrive…

Un recommencement perpétuel qui s’appelle la Vie.

« Quand les émotions nous guident, elles nous servent. Quand nous sommes gouvernés par elles, elles nous détruisent. »

Yogi Bhajan

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En continuité des épisodes publiés en ce mois d'octobre 2020, nous avons parlé de nos émotions dans ce nouvel épisodes d' "Une tisane & au lit'. 

Avec moi autour de la table, mes deux partenaires d'émission : Séverine Durmaz (créatrice de bien-être sur la Péniche Althea) et Pascale Mossino (conseillère en fleurs de Bach) et deux invitées :  

- Françoise Ayme, psychologue retraitée du centre Cogitoz, 

- Stéphanie Avec des Oui, formatrice en communication  par les techniques de théâtre, et animatrice certifiée en Yoga du rire. 

Enregistrée au Pôle culturel jean Ferrat de Sauveterre, cette émission a été réalisée juste avant la diffusion du film "Le cerveau des enfants" dans le cadre du cyle des cinémas d'Althea.

L'occasion d'échanger autour : 

- de la gestion de nos émotions et notamment pendant cette période pleine d'incertitude, 

- des fleurs deBach et de leur utilité quand les émotions prennent trop de place, 

- de l'hypersensibilité et des personnes à haut potentiel

- des techniques d'improvisation théâtrale, de clown de théâtre et du yoga du rire pour exprimer ses émotions 

- de la prise de parole en public et beaucoup d'autres choses encore...

Bonne écoute et surtout si vous avez un commentaire, une question, envoyez-la moi sur les réseaux sociaux d'Esperluette, c'est toujours un plaisir d'échanger avec les auditeurs et auditrices.

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Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette.

Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea

Et pour (ré)écouter les autres épisodes d'Une tisane & au lit : c'est ici !

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Nouveau format sur Esperluette ! Si vous me suivez depuis un moment vous savez que j’adore le spectacle vivant et en particulier le théâtre. Avec l’annulation du Festival d’Avignon que je suis depuis 7 ans déjà, clairement je suis en manque. C’est de là qu’a émergé l’idée de créer sur le podcast une chronique culturelle. Une idée que j’ai donnée pendant le confinement à l’actrice Karine Ventalon, au détour d’une conversation.

L’idée lui a plu, après quelques échanges la chronique que vous allez entendre chaque mois est née. Elle s’appelle "Paris-Avignon, 5 minutes d’arrêt" et je suis vraiment ravie que Karine vienne apporter sa voix chaleureuse, son talent & son amour des beaux textes à l’aventure podcastique Esperluette.

Pour cette première Karine va vous parler à travers des textes de Paul Claudel, Jean Giraudoux et Louis Jouvet… de théâtre bien sûr : 

Qu'est-ce que ça représente pour vous le théâtre: une sortie, un divertissement, une parenthèse culturelle ? 

Que recherchez-vous lorsque vous allez au théâtre : à vous évader, à oublier ou au contraire à vous identifier au personnage et donc à vous retrouver un peu ? ...

Bonne écoute !  ! 

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Aujourd'hui c'est une belle énergie lumineuse que je vous propose de rencontrer : Samuèle Dumas qui est créatrice lumière au théâtre et régisseuse plateau.

Samuèle, je l'ai rencontrée lors du Festival OFF 2019 alors qu'elle travaillait sur un spectacle programmé au Chêne Noir. Depuis j'ai gardé en tête cette envie de lui laisser le temps d'expliquer son métier, un métier de l'ombre comme beaucoup dans le monde du spectacle vivant mais indispensable pour que les émotions du texte, du jeu des acteurs et de la mise en scène soient transmises avec toute leur intensité aux spectateurs.

Nous avons enregistré cette interview mi-août et la situation du spectacle vivant ne s'est pas arrangée depuis. C'est donc également pour moi l'opportunité de rendre visible ceux dont on voit malheureusement de moins en moins le travail et de leur dire qu'ils me / nous manque vraiment.

Bonne écoute !

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Vous pouvez retrouver Samuèle sur Instagram et toutes les références citées lors de l'interview dans l'article sur le site d'Esperluette.

Pensez à parler de cet épisode d'Esperluette autour de vous, partagez-le sur vos réseaux sociaux et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli d'écoute audio préférée, ça m'aide beaucoup à développer ce podcast et faire connaître les belles énergies du Vaucluse.

A une prochaine, je l'espère-luette évidemment !

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