ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking – Details, episodes & analysis

Ingo landet bei seiner Bikepacking-Tour in unwegsamen Gelände! Ist das normal, wenn man ohne Computer planen muss? Wie gut sind die Streckenvorschläge von Strava und Komoot? Dazu Testberichte von André zu den Favero Assioma Pro MX-2 SPD-Wattmesspedalen und von André zum ENVE Fray mit der neuen SRAM RED XPLR 13-fach Schaltung und den Zipp 303 XPLR SW Laufrädern. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Favero Assioma bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 Die neuen Shoks OPEN RUN Pro 2: https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-2-orange-94235271?c=2092177 Enve Fray: https://www.enjoyyourbike.com/enve-fray-rahmenset-venom-94234790?number=94234790 SRAM RED XPLR: https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138 Ingos Gänge im Ritzelrechner im Vergleich 1x13 XPLR: https://www.gear-calculator.com/?GR=DERS&KB=46&RZ=10,11,12,13,15,17,19,21,24,28,32,38,46&UF=2220&TF=90&SL=2.6&UN=KMH&DV=teeth&GR2=DERS&KB2=33,46&RZ2=10,11,12,13,14,15,17,19,21,24,28,33&UF2=2220 Die neuen Garmin Fenix Uhren bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275 ## USER PICKS ## Combine FIT, GPX, CSV or TCX files for Garmin or Strava. Merge Heart Rate Power and GPS https://gotoes.org/strava/Combine_GPX_TCX_FIT_Files.php Wahoo User Maps https://www.rennrad-news.de/forum/threads/aktuelles-kartenmaterial-f%C3%BCr-wahoo-elemnt-bolt-roam-elemnt-selbst-generieren.175315/ ReLive für Strava https://home.relive.cc/ CatEar Airstreams https://www.cxcsupply.nl/cat-ears ## PICKS André / Ingo ## Pick André: European Coffee Trip
https://europeancoffeetrip.com/ https://www.roasters.app/ Pick Ingo: Die Fellerei im Harz/Buntenbock https://www.diefellerei.de/die-fellerei.html ## INHALT ## 00:00:00 Themen heute: Tour de France, Routing-Probleme, Bikepacking Light Harz 00:01:10 Epische Tour de France Femmes! 00:19:08 Ingo war Lightpacking im Harz! Streckentipps, Alltags-Reset 00:35:47 Routing vor Ort: Streckenvorschläge Strava enden als Wanderung! 00:51:44 Routenplanung unterwegs am Handy: Immer noch schwierig heutzutage? 00:59:14 Garmin-Fail: Keine neue Strecke während der Fahrt aufspielbar? WTF! 01:09:31 Strecke umkehren: Karoo fährt woanders lang? Warum? 01:14:24 Harz: Keine Bäume mehr, kein Schatten mehr 01:18:12 Andrés Test der Assioma MX2 Pro Wattmesspedale 02:05:27 Ingo ist die SRAM RED XPLR 13-fach gefahren 02:28:08 Zipp 303 XPLR SW Test von Ingo: schnell, aber kompliziert 02:37:01 Ingos Eindruck zum ENVE Fray & sein Wunsch für ein neues OPEN UPPER 02:56:42 USER PICKS: Fit-Files kombinieren, ReLive.cc, Wahoo Karten ändern, CatEars 03:06:30 PICK André: European Coffee Trip App 03:14:48 PICK Ingo: Die Fellerei 03:22:06 Post-Show 03:26:00 Pre-Show: Podcast zum Einschlafen

Ist die SRAM RED XPLR nur eine Race-Gruppe für Profi-Gravel-Rennfahrer? Warum ist sie so teuer? Dazu ein paar Anekdoten & Feedback zum Garmin Edge 1050 nach 2 Monaten und wir berichten natürlich auch über das Orbit360 Gravity Festival in Köln, wo wir viel Spaß hatten! Dazu viele Tipps und User Picks. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Ingos Video zum Garmin EDGE 1050: https://youtu.be/4lahtxl0SOs Unser SRAM Red XPLR Video: https://youtu.be/M6N-qXMOfbk Andrés Video zur RouteWerks Tasche: https://youtu.be/JUKca_XKjjU User Picks: Timos 3D Modell für HideMyBell: https://www.printables.com/de/model/912760-closethegap-hidemybell-raceday-quadlock-adapter-pa Rund um den Solling Tour: https://www.rund-um-den-solling.de/ Leica Akademie: Fotografieren & Radfahren in Österreich: https://store.leica-camera.com/de/de/FOTOGRAFIE-%20UND%20RADCAMP?aknumber=ERAD1-24 Pick André: A true Renaissance - Tour de France Doku:
https://youtu.be/Iolscfq2K84?si=AgubamlMV2Ol3AOC Pick Ingo: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair goodnight gray https://amzn.to/46KUHeI (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:05 Olympia Re-Cap: Tolle Athleten, toller Sport, tolle Stimmung in Paris 00:18:15 Radsport bei Olympia: ohne Funk alles besser oder doof? 00:34:45 Löwenanteil - Mein Pausen-Bio-Gericht (WERBUNG) 00:36:53 Wir waren auf dem Orbit360 Gravity Festival Kölen 00:57:36 RouteWerks Lenkertasche Feedback zum Video 01:08:25 Enve Fray mit RED XPLR ist aufgebaut, Ingo testet am Wochenende 01:27:31 André hat ein RED Hebel Umbau-Video gemacht: Leitungen tauschen? 01:33:12 Garmin EDGE 1050: Neue Erfahrungen, Bugs & lustiges Geräteverhalten 02:11:50 Laufrad-Test-Video ist gedreht: kleiner Teaser FFWD RAW vs. Zipp 454 02:26:42 User-Picks: Luftdruck-Hack, Solling-Tour, Quadlock X HideMyBell, Leica Academie 02:38:47 Ingos Pick: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair 02:48:21 Andrés Pick: A True renaissance Tour de France Doku auf Youtube 02:54:45 Post-Show: Pollen und Gräsertabletten 03:01:57 Pre-Show: ingos Vittoria Corsa Pro Umstieg

Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen ————————————————————————————————————— FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/ ————————————————————————————————————— 00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:39:00 Und was ist mit Rücken? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten) ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen ————————————————————————————————————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Ingos Corona-Infekt… https://youtu.be/SOFerEGdYEI Gravel Marathon und Deister Extrem: Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA Ingos Grömitz Fahrt Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng Dänemark Tour von Dan: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo _________________________________________ FRAGEN & ANTWORTEN! _________________________________________ 00:40:00 Scheibenbremspflege 00:40:00 Motivation und Burn Out? 00:55:00 Kette mit Vaseline? 01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer 01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt? Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/ Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km "irrsinniges Gegreffel"  https://www.greffelruendsche.info/ 01:25:00 Welches Rudergerät? 01:32:00 die ersten 100 km 01:34:00 Schlaglöcher… 01:42:00 Überlastung der Hände? 01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein 01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon? 02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining 02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen 02:18:00 GoPro Mikro? 02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast? 02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch? 02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad 02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage 03:11:00 Corona Radboom nachhaltig? 03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels 03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour 03:32:00 Tubeless & Fehlersuche 03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren? 03:41:00 Kompressor für Tubeless? 03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup? 03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay? 04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan
Optimierungsdrang in Dir? Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal? Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar. Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga - Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training. _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt? ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D. ————————————————————————————————————— Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK 42440: (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/36AOHb7 ————————————————————————————————————— 00:51:00 Social Media: Strava, Komoot, Zwift Communities - wie nutzen wir die Dienste? ————————————————————————————————————— Ingo bei Strava, Komoot und Insta-Account von ENJOYYOURBIKE:
https://www.instagram.com/enjoyyourbike https://www.strava.com/athletes/3203778 https://www.komoot.de/user/118406783646 Dan bei Strava und Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Unser Facebook-Account: https://www.facebook.com/enjoyyourbike ————————————————————————————————————— 01:53:00 Wie präsentiert man sich? —————————————————————————————————————
 Die von Ingo angesprochene Kamera, Ricoh GR III: https://amzn.to/3m0gUfZ (Amazon Affiliate Link) ————————————————————————————————————— 02:06:00 Privatsphäre: Wo ist die Grenze, wie schützt man sich?
————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:15:00 Gefahrene KM spenden ————————————————————————————————————— https://kilometer-fuer-kinder.info/ Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/247947 ————————————————————————————————————— 02:20:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Race Across America Film: Ein Rennen durch die USA Trailer bei Amazon: https://www.amazon.de/Ein-Rennen-durch-die-USA/dp/B082P7ZD7W Film zu leihen und kaufen bei Vimeo: https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019
 Dan: A Promise Land Barak Obama Deutsch: https://amzn.to/3gs358S (Amazon Affiliate Link) Englische Version: https://amzn.to/2K14wyZ (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Der Winter ist da! Tipps und Tricks für den Winter, wie meistert man eine Off-Season (gibt es überhaupt eine). Wie motiviert man sich im Winter trotzdem zu fahren, draußen und drinnen. Alternativsportarten bringen neuen Schwung ins Training. Fahrradpflege, Reifen und Kleidung sind ebenfalls wichtige Themen dieser Sendung. 00:00:00: FAQ, Wahoo Elemnt Rival, Strada EKAR, Rapha Challenges 00:38:00 Tipp: Schlafsack ohne Frieren 00:48:00 Winter! Offseason; Ziele und Alternativsportarten 01:11:00: Dunkelheit im Winter: Licht-Tests:, teuer und billig Lezyne Lampen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html Lupine bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/LUPINE:.:422.html Das La Palma Video, das Dan angesprochen hat (gegen Ende kommt die AF7 zum Einsatz):
https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Hier der Test Lupine AX vs. AF 7: https://youtu.be/-_AhlVqzt4s Hier der Test zur Lupine aus dem letzten Jahr: https://youtu.be/sv0GLx7Z07A Unser Lupine-Video aus dem Studio Unboxing und Details: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Unser Video zur Lupine Rotlicht: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo 01:34:00 Die richtige Reifenwahl im Winter 01:48:00 Fahrradpflege im Winter MucOff Pressure Washer für zu Hause (Schaumkanone): https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/Muc-Off-Pressure-Washer-Hochdruckreiniger-Bundle::14203.html
 Unsere Videos zum Pressure Wascher - Ingos 5 Minuten Reinigung: https://youtu.be/EIkUckm4DXQ Dans Vorstellung Pressure Washer: https://youtu.be/6bZI4gH961E Mobiler Kärcher mit 7 Liter Tank (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3fzvh9v Dry Fluid Ceramic Schmierstoff: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/DryFluid-Bike-Gleitstoff-fuer-Fahrradketten-und-Schaltsysteme-50-ml::14013.html 01:59:00 Richtig anziehen im Winter Beheizte Handschuhe von 30seven: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-10-L::13137.html Beheizte Socken Lenz Heat Socks: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradsocken/Lenz-Heat-Sock-4-0-Gr-45-47-Beheizbare-Socken-mit-Toe-Cap-Zehenkappe-inkl-rcB-1200-Akku::13900.html Diesen Winterschuh fahren wir: https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-43::13768.html 02:13:00 Drinnenfahren? Macht ZWIFT spaß? 02:24:00 Picks Dan:
UYN Maske (Amazon Affiliate Link) - doch nicht baugleich mit der Hornbach, aber sehr ähnlich: https://amzn.to/364uNVJ Die gezeigte Hornbach Maske: https://www.hornbach.de/shop/Community-Maske-Gesichtsmaske-Stoffmaske-Hammer-Workwear-schwarz-Groesse-L/10310774/artikel.html Ingo:
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Heute sprechen wir umfassend über das Thema Navigation mit dem Fahrrad (und kurz auch über das Auto und Wandern/zu Fuß-Gehen). Welche Geräte nutzen wir wann, was gibt es für Lösungen? Navigieren - Geben wir eine Adresse ein oder eine fertige Strecke. Wie ändern wir eine Strecke. 00:00:00: Intro: iTunes, Orbit Planung, Coros Pace 2, Ritchey Outback, Jedem das Seine 00:33:00 Navigation vs. Trainingsplan: Unterschiedliche Anwendungszwecke für Geräte am Lenker 00:44:00 Welche Geräte nutzen wir wann und warum zum Navigieren 01:19:00 Smartphone vs. Fahrradcomputer? Zuschauer-Feedback! 02:25:00 Zusammenfassung & Wunschgerät 02:38:00 Picks Ingo: Lamachine - coole Shirts, Hosen, etc. https://lamachine.cc/product/pedaleur-de-charme-sweater/ Dan: Segel-Weltumrundung https://www.youtube.com/user/VendeeGlobeTV https://www.vendeeglobe.org/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute zu Gast Aline Barre, 22 Jahre alt mit einer tollen Geschichte, wie Sie vom OCR-Sport zum Radreisen gekommen ist und dann spontan einen Everesting-Versuch gestartet hat. Freut Euch auf ein spannendes Interview! Alines Instagram Account: @adren_aline_machine https://www.instagram.com/adren_aline_machine/?hl=de Alines Strava Account: https://www.strava.com/athletes/32315134 Buchtipp von Aline: Bonusland: Ein Mann, ein Rad, eine Sehnsucht Götz Nitsche (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/35KYxFw Hier das Video zum Everesting im Deister: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA ————————————————— INHALT: ————————————————— 00:00:00: Intro, Beste Rad-Jahreszeit, Orbit360 im Deister 00:19:00 OCR EM/WM, Ninja Warriors und dann Radfahren? 01:06:00 Neuseeland Radreise ohne Rad (dann doch mit Rad)? 01:57:00 Everesting-Versuch mit Leihrad und der zweite Versuch mit Finish _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

EYB 49 GeDÄNemarkt! Dans Bickepackingtour-Bericht & Vloggen für Radfahrer Ausführlicher Reisebericht von Dans Bikepacking-Tour rund um Nord-Dänemark. 465 km in 4 Tagen Hinfahrt über die Ostsee zurück an der Nordsee entlang. Dazu wie immer ein bisschen Smalltalk und coole Picks! Inhalt: 0:00:00 : Intro: GoPro 9, Giro 0:12:00 : Dänemark Reise von Dan 0:48:00 : Verpflegung auf der Reise 1:02:00 : Das Equipment 1:38:00 : Picks Alle Links aus der Sendung: Ingos Serie zur GoPro Hero 9 (Playlist mit allen Folgen): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTbRvWzWhJyvX7f-gw2eona Holger Krays Youtube Account: https://www.youtube.com/channel/UCajs_6zmtom7y3leggsAGwA Dans Radreise-Vlog: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Dans Pick Die Shelter App: https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.shelter.app&hl=de&gl=US https://apps.apple.com/dk/app/shelter/id626652345?l=da Ingos Pick Sony A7S III: https://www.sony.de/electronics/wechselobjektivkameras/ilce-7sm3 Ingos 2. Pick Sony ZV-1 (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3lMlYVF Hier die Tour bei Komoot: Komplette Tour: https://www.komoot.de/tour/269962129 Tag 1: https://www.komoot.de/tour/267632162 Tag 2: https://www.komoot.de/tour/268160729 Tag 3: https://www.komoot.de/tour/268787595 Tag 4: https://www.komoot.de/tour/268999377 Hier die Stava-Links: Tag 1: https://www.strava.com/activities/4141881169 Tag 2: https://www.strava.com/activities/4146236761 Tag 3: https://www.strava.com/activities/4151011444 Tag 4: https://www.strava.com/activities/4153762160 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi