Enduroflow – Details, episodes & analysis

Aujourd'hui j’accueille Isabelle Fabre, amoureuse de sport, de voyages et d’expériences. Après des années à se chercher professionnellement, elle décide de quitter son job d’ingénieur pour se consacrer à 100% au projet Trail entre elles, qui était à l’origine un simple groupe Facebook. D’ailleurs elle nous raconte une petite anecdote à mourir de rire sur le moment où elle a eu le déclic de changer de vie.

A partir de là, elle enchaîne les projets : marque de textile, influenceuse voyage où elle fait la promotion de territoires par le sport, elle organise des stages pour trail entre elles, des stages de kitesurf et plus récemment elle a même lancé une formation sur le changement de vie, la méthode pamplemousse.

Dans cet épisode vous allez également découvrir : 

• Les étapes de son parcours avec quelques anecdotes croustillantes dignes d’un film hollywoodien.

• La preuve par l’exemple que malchance et opportunité sont les deux faces d’une même pièce.

• Une anecdote sur le jour où elle s’est retrouvée avec des asticots dans les yeux en plein désert.

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Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : contact@elodiealves.com

  
  

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Pour retrouver Isabelle :

• Groupe FB Trail entre elles : https://www.facebook.com/groups/trailentreelles/

• Blog : https://isabellefabre.fr/

• La méthode pamplemousse : https://isabellefabre.fr/methode-pamplemousse/

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Paul Fontaine est un conférencier engagé au mental d’acier. Il a entre autre couru 5 marathon, fait l’ascension du Mont Blanc, du Kilimanjaro ou encore la traversée des Alpes, le tout avec 55% de capacité respiratoire.

Pour une raison très simple : Paul vit avec la mucoviscidose.

Il nous dit que quand il va mal la maladie est une opportunité et quand il va bien c’est une chance.

Une preuve de résilience hors du commun et qui retranscrit à merveille une phrase qu’il a répété plusieurs fois pendant l'interview : Choisir l’amour plutôt que la peur

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode : 

• Comment le sport permet de faire circuler les émotions.

• Les 5 questions à vous poser quand vous avez un choix à faire

• Une anecdote aux leçons inspirantes sur son aventure sur le GR10

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Les liens pour me retrouver :

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Pour retrouver Paul :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/paul-fontaine-pro/

• Insta : https://www.instagram.com/paul.fontaine.conferencier/

• Youtube : https://www.youtube.com/@paulfontaine9551/videos

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Ermanno Di Miceli est un adepte des sports d’endurance. Il est notamment connu pour son défi Agrippa en 2023 qui consistait à traverser la France en alternant course et nage.

C’est également un serial podcaster, aujourd’hui animateur de “Devenir triathlète” et “(dans les) vestiaires”

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• L’élément qui l’a violemment frappé après son défi Aggripa

• Comment Ermanno fait pour aider les sportifs de haut niveau à financer leur carrière (un défi majeur pour la plupart d’entre-eux)

• Une anecdote émouvante sur quelque chose qui l’a beaucoup touché pendant son défi Agrippa

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Pour retrouver Ermanno : https://vestiaires.org/

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Maxime Grenot est un ultra-traileur de haut niveau, kiné et ostéo spécialisé dans le traitement des pathologies liées au sport d’endurance.

Il a également cofondé ALPI-training qui a pour ambition de devenir l’application d’entraînement en course à pied numéro 1 sur le marché.

Dans cet épisode vous allez découvrir : 

• La frontière entre sport santé, plaisir et performance

• Comment prévenir au maximum les problèmes de santé (physiques et mentaux) liés à la course à pied

• Les avantages et inconvénients d’utiliser une application d‘entraînement comme ALPI-training vs un coach personnel.

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Pour retrouver Maxime :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/maxime-grenot-44559436/

• Insta : https://www.instagram.com/maxime_grenot/

• Site ALPI-training : https://www.alpitraining.com/

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Mélanie Frechon est une triathlète et diététicienne du sport. Elle a également fondé Foxeat, une marque de nutrition à destination des sportifs d’endurance.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• L’erreur numéro 1 que commettent la plupart des sportifs d'endurance.

• Les bases de l’alimentation du coureur pour performer tout en respectant sa santé.

• Une anecdote sur le jour où elle a rencontré Camille Muffat.

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Pour retrouver Mélanie :

• Insta : https://www.instagram.com/melanie.frechon/

• Tik Tok : https://www.tiktok.com/@meltoidetonassiette

• Site foxeat : https://www.foxeat-nutrition.fr/

• Foxeat sur tous les réseaux : Foxeat.nutrition

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Guillaume De Lustrac est un athlète d’ultra-endurance en quête de défis sportifs de plus en plus grands.

Son prochain double-défi démarre dans quelques jours : relier toutes les 300 stations de ski de France à vélo en moins de 100 jours.

Le tout, en allant directement à la rencontre de spécialistes pour sensibiliser au réchauffement climatique et son impact sur l’avenir de nos stations.

Dans cet épisode vous allez également découvrir :

• Les 2 records du monde insolites qu’il a battu ces 2 dernières années.

• La clé qui permet de réaliser tous vos rêves les plus fous.

• Une anecdote sur une course d’ultra-cyclisme dans laquelle il s’est pris un mur de plein fouet (au sens propre).

Les liens pour me retrouver :

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Pour retrouver Guillaume :

• FB/Insta : kokogichallenges

• Linktr.ee : https://linktr.ee/kokogichallenges

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guillaumedelustrac/

• Soutenir le défi du Tour de France des stations de ski : https://www.helloasso.com/associations/climate-tours/collectes/le-tour-de-france-des-stations-de-ski-et-de-leurs-nouvelles-pistes

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Nicolas Angermuller, un coureur à la philosophie minimaliste, connue pour courir en sandales (et non il ne s’agit pas d’un paris perdu entre amis).

Dans cette entrevue il revient en détails sur la réflexion qui l’a mené à faire ce choix là et pourquoi il ne reviendrait en arrière pour rien au monde. D’ailleurs peut-être que comme moi cet épisode fera germer en vous l’idée de vous y mettre aussi.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi adopter une approche plus minimaliste de la course à pied peut vous permettre d’être en meilleure santé

• Le prochain gros défi qu’il s’est lancé pour septembre 2024 (et le message qu’il souhaite véhiculer à travers ça)

• Une double anecdote sur l’abandon en course à pied et le regard que l’on doit porter dessus

  
  

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Pour retrouver Nicolas :

• Facebook/Instagram : Nico Anger coaching

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolas-angermuller-97621597/

• Youtube : https://www.youtube.com/@nicoangercoaching

  
  

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Anne-Emmanuelle Nettersheim est la co-fondatrice de l’entreprise TwoSixOne qui propose entre autres un sac de trail conçu par des femmes et pour des femmes.

Dans cette épisode vous allez découvrir :

• L’histoire inspirante à l'origine du nom de la marque TwoSiwOne

• Les tabous autour des femmes et du running dont personne ne parle.

• Une anecdote rigolote sur une sortie trail en nocturne et une scène digne d’un dessin animé.

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Pour retrouver Anne-Emmanuelle :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/ae-nettersheim/

• Site : TwoSixOne.fr

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Guillaume Boccas est le co-fondateur de l’entreprise éco-responsable et innovante “wise trail running”.

Dans cette épisode vous allez découvrir :

• Son aventure entrepreneuriale semée d'embûches (comme par exemple sa première collaboration avec un fournisseur qui a tourné à la catastrophe)

• Pourquoi la croissance d’une boîte peut-être très difficile à financer (et l’option que lui a choisi pour résoudre ce problème)

• Une anecdote sur une aventure humaine exceptionnelle au Népal qui a le pouvoir de faire tomber les masques sociaux

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Pour retrouver Guillaume :

• Insta : https://www.instagram.com/wiseultrarunning/

• Site : https://www.wisetrailrunning.com/

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Nicolas Valentin est le fondateur de l’entreprise éco-responsable “Le colibri frenchy”.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment fabriquer un tee-shirt à partir d’une bouteille plastique

• La seule phrase à avoir en tête lorsqu’on lance un business

• Une anecdote sur sa dyschromatopsie qui lui joue régulièrement des tours pendant ses courses de trail
  

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• Strava :  https://www.strava.com/athletes/49978107

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Pour retrouver Nicolas :

• Linkedin Le colibri : https://www.linkedin.com/company/le-colibri-frenchy/

• Linkedin Nicolas : https://www.linkedin.com/in/nicolas-valentin-%F0%9F%8F%83%F0%9F%9A%80-572874184/

• Instagram : https://www.instagram.com/lecolibrifrenchy/

• Facebook : https://www.facebook.com/LeColibriFrenchy

• Site : https://www.lecolibrifrenchy.fr/

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