Endurance Fondamentale – Details, episodes & analysis

Cette semaine, on chausse les baskets avec Manon Blanchais, prof d’EPS passionnée, sportive touche-à-tout et amoureuse de l’effort sous toutes ses formes. De la terre battue de Roland Garros à l'Hyrox, Manon nous raconte son histoire avec le sport : celle d’une vie rythmée par la passion, les défis et l’envie de transmettre.

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Charles Schiele : courir, créer et voyager.

Cette semaine, on chausse les baskets avec Charles Schiele, créateur de contenu, voyageur infatigable et coureur acharné. Entre tournages aux quatre coins du monde et prépa marathon intense, Charles nous parle de son rapport au sport, de la discipline derrière son métier et de son défi fou : passer sous la barre des 3h au marathon.

Retrouvez Charles sur Youtube, Instagram et Strava.

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Cette semaine, on chausse les baskets avec Dan Sitbon, co-fondateur du DK Club, les séjours trail et télétravail à la montagne.

On parle de :🔥 Son rapport au sport et ses plus belles histoires de running🏔️ L’aventure du DK Club et ce qui le rend unique💡 Comment est née l’idée des séjours trail & télétravail

Retrouvez les séjours trail & télétravail ici.

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On part courir avec Alice Michel, marathonienne de haut niveau, double championne de France Espoir, diététicienne-nutritionniste et bientôt maman ! 🏆👶

Ensemble, on parle de sport et grossesse, d’adaptation du corps, mais aussi de ses performances incroyables. Alice nous partage son approche de la nutrition dans le sport, ses voyages, ses défis et l’équilibre qu’elle trouve entre toutes ses casquettes.

On parle aussi de son record en 2h39 sur marathon à Valence, son quotidien avec son compagnon et coach Nicolas, et ses ambitions pour la suite.

Retrouvez Alice sur Instagram et Strava.

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Cette semaine on part courir avec Théo Fourneau, créateur de contenu aussi passionné de sport que de food. Son univers : la pistache, les kilomètres, des concepts hyper créatifs et une bonne dose d’introspection.

Avec lui, on parle :
🥗 De ses deux passions, la food et le running
🏃 Du Foodrunners Club, son run club parisien qui mêle sport et gourmandise
📚 De ses livres, de l'écriture comme thérapie et de son combat contre les TCA
🎧 De son podcast “Le journal d’un mec perdu”, un espace de parole sincère, et nécessaire
Retrouvez Théo sur Instagram, Youtube, TikTok et Strava.

Et vous pouvez aussi écouter son podcast Le journal d'un mec perdu.

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Aujourd’hui, pas d’invité. On a simplement pris le micro pour discuter entre nous de sujets qui nous traversent, parfois nous bousculent, souvent nous questionnent.

On parle de :
🌱 Soigner son enfant intérieur – cette petite voix qu’on a parfois mise de côté, mais qui continue de courir avec nous
🏡 Chercher (ou créer) une safe place
👀 Le regard des autres – ce qu’il freine, ce qu’il pousse, et comment on apprend à l’apprivoiser

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Cette semaine, on part courir avec Alex Jean-Baptiste, un passionné de course à pied, de bonne bouffe et le meilleur communiquant de sa génération. Entre chronos, cuisine et podcasts, il nous parle de son parcours, de ce que le sport lui a appris.

Pour suivre ses aventures :

Son émission "On va te cuisiner"

Le podcast Double Dose

Retrouvez Alex sur Insta, TikTok, Strava ou sur les quais de Seine ;)

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Cette semaine, on part courir avec Marianne Leroux, une athlète qui a découvert l’ultra-trail très tôt… et qui n’a pas levé le pied depuis. Membre du Zoom Volt Runners, elle nous parle de performance, de plaisir, de voyages et de ce que courir longtemps lui permet d’explorer, dehors comme dedans.

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Cette semaine dans Endurance Fondamentale, direction les courts avec Arthur Bonnaud, tennisman professionnel. Évoluant sur le circuit ATP, il partage sans filtre les réalités de son quotidien : exigence physique, déplacements, finances, vie sociale... et passion intacte.

Retrouvez Arthur sur Instagram.

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Dans cet épisode, on court avec Zoé Reich, créatrice de contenu et figure incontournable du sans gluten en France. Une sortie pleine de sincérité et de pédagogie, où on parle sport, maladie coeliaque, reconversion professionnelle.

Ancienne institutrice devenue créatrice de contenu à temps plein, Zoé nous raconte son parcours et ce que ça implique vraiment de manger sans gluten. Elle nous partage aussi les dessous de sa nouvelle vie, ses livres de cuisine et le lancement de son podcast Différemment.

Une conversation sur les chemins sinueux qu’on ne choisit pas forcément, mais qu’on apprend à tracer.

Retrouvez Zoé sur Instagram et TikTok.

Son podcast Différemment et sa newsletter.

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