ELLE THRIVE

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Atteindre votre plein potentiel (partie 1) : La triade du succès-Méthode, Motivation, Mindset

Season 1 · Episode 29

Monday, August 26, 2024 • Duration 01:06:59

Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille plonge au cœur d’un sujet crucial : comment identifier et dépasser les croyances limitantes qui vous freinent depuis des années pour enfin libérer votre plein potentiel. Dans cette première partie, elles explorent avec passion le premier pilier essentiel pour atteindre nos objectifs à la vitesse grand V soit : « utiliser la bonne méthode ». Elles partagent également des outils pratiques pour booster notre mémoire, tout en nous révélant pourquoi la lecture est l’entraînement ultime pour un cerveau en pleine forme.

Ready to shine ?

Let’s go !

Références:

1) Jim Kwik, « LIMITLESS, Expanded Edition : Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life», Hay House, INC., 2023.

2) Kwik brain with Jim Kwik, Podcast, https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kwik-brain-with-jim-kwik/id1208024744

3) Barry L. Beyerstein, « Whence Cometh the Myth that we only use 100% of our brains ? », in Mind Myths: Exploring Popular Assumptions about the mind and brain, ed. Sergio Della Sala

(Wiley, 1999), 3-24.

4) Brian Roche, « Your IQ May Not Have Changed, But Are You Any Smarter ?», Psychology Today, July 15, 2014.

5) Daphne Martschenko, « The IQ Test Wars: Why Screening for Intelligence Is Still so Controversial, « The Conversation, accessed august 16, 2019.

Vous avez une question sur votre situation particulière à poser à Laurie ou vous souhaitez avoir de l’information sur le coaching privé? Visitez ce lien : https://stan.store/laurieraphaelle

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NB:

Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

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Comment améliorer sa confiance en soi dès AUJOURD'HUI

Season 1 · Episode 28

Monday, August 19, 2024 • Duration 01:09:53

Dans cet épisode, notre dynamique duo mère-fille nous plonge dans un échange inspirant sur la confiance en soi et l’estime de soi. Découvrez les différences essentielles entre ces deux forces intérieures et apprenez comment les cultiver dès aujourd'hui. Elles partagent avec vous leur vision éclairante et vous offrent des outils concrets pour que vous puissiez vous épanouir et devenir la meilleure version de vous-même."

Ready to shine ?

Let’s go !

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Démystifier le NARCISSISME: critères, causes et les 6 styles de personnalité narcissique

Season 1 · Episode 19

Monday, June 10, 2024 • Duration 56:17

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous plonge dans l'univers complexe des 6 styles de personnalité narcissique. Que ce soit en amour ou en famille, naviguer aux côtés de ce type de personnalité peut être un véritable défi, souvent source de profonde détresse psychologique.

Elles vous invitent à cesser de vous blâmer et partagent avec vous une vérité douloureuse mais libératrice : « Une personnalité narcissique ne changera jamais », comme le confirment tous les experts dans le domaine. Il est temps de lâcher prise, de préserver votre énergie précieuse, de vous concentrer sur votre propre bien-être et de vous engager dans un chemin de guérison personnelle.

Découvrez avec Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude comment les identifier et vous en protéger.

Ready to shine?

Let’s go!

Références:

1) Dr. Ramani Durvasula, « It's Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People », The Open Field, Février 2024, 368 pages.

2) Podcast: DoctorRamani, YouTube

3) DSM - Psychiatry.orgPsychiatry.orghttps://www.psychiatry.org › dsm

4) Christèle Albaret, psychologue, YouTube

NB:

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La COMMUNICATION hommes femmes: les différences, les techniques pour l’améliorer et comment résoudre des conflits dans le couple pour une meilleure connexion.

Season 1 · Episode 18

Monday, May 27, 2024 • Duration 01:01:47

Dans l’épisode d’aujourd'hui, notre duo mère-fille plonge dans le fascinant monde des différences entre les femmes et les hommes dans leur façon de communiquer. Elles abordent également les étapes clés pour résoudre nos chicanes de couple ! Avec beaucoup de transparence, Laurie-Raphaëlle nous partage un exemple concret dans lequel elle a utilisé les techniques de communication pour résoudre un conflit qui s’annonçait destructeur pour une de ses relations.

Allons voir pourquoi le verbe "communiquer" se conjugue différemment selon qu'on soit un homme ou une femme !

Ready to shine ?

Let’s go !

Références :

1. Podcast: Kwik Brain with Jim Kwik, « The art of arguing: using disagreements to deepen your relationships with Dr. Julie and John Gottman.

https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kwik-brain-with-jim-kwik/id1208024744?i=1000648795872

2. Dr. Julie and John Gottman, Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict into Connection.

3. Dallaire, Yvon, S’aimer longtemps ? L’homme et la femme peuvent-ils vivre ensemble ? Éd. Option Santé, Québec, 1996, 192 p.

4. Dallaire, Yvon, Chéri, Parle-Moi… Dix règles pour faire parler un homme ? Éd. Option Santé, Québec, 1998, 144 p.

5. Gray, John, , Éd. Logiques, Montréal, 1994, 327 p.

Quitter ou rester dans sa relation ?

Season 1 · Episode 17

Monday, May 20, 2024 • Duration 57:09

Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille aborde un sujet délicat mais crucial : comment déterminer s'il est temps de quitter ou de rester dans une relation amoureuse. Être la personne qui décide de mettre un terme à une relation est souvent bien plus difficile qu'il n'y paraît. Ensemble, elles explorent les questions essentielles à se poser pour prendre une décision éclairée. Si la décision de partir s'impose, elles discutent des sujets à aborder et des manières les plus respectueuses et efficaces de le faire. Rejoignez-les pour un échange sincère et perspicace sur les hauts et les bas de l'amour et des choix de vie.

Ready to shine ?

Let’s go !

Références :

1) Jay Shetty, « 8 Rules of love: How to find it, Keep it, and let it go », Simon & Schuster, 2023.

2) Maximilien Bachelart, psychologue, « Les recettes du Doc », Podcast.

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Relation parent-enfant: pourquoi la relation mère-fille est-elle si complexe et comment aider nos enfants à devenir des adultes sécures

Season 1 · Episode 16

Monday, May 13, 2024 • Duration 01:21:18

Dans l’épisode de cette semaine, Marie-Claude et Laurie-Raphaëlle nous parle de la relation unique entre une mère et sa fille. Pourquoi elle peut être si complexe et intense émotivement ? L’objectif de l’émission est de comprendre les enjeux de cette relation et comment faire pour que notre enfant devienne autonome et résilient. Elles nous parlent également de leur relation mère-fille et comment elles arrivent à résoudre leurs conflits et à grandir ensemble.

Ready to shine ?

Let’s go !

Références:

1) Marc Pistorio, psychologue, « Parent sécurisant, enfant sécurisé », EDITO (Québec), 20 septembre 2023.

2) Patricia Delahaie, « Les relations mère-fille : les 3 clés de l’apaisement », LEDUC.S, avril 2017.

3) Daniel Aimen, neuropsychiatre, « Raising mentally strong kids: How to combine the power of neuroscience with love and logic to grow confident, kind, responsible, and resilient children and young adults », Tyndale Refresh, 26 mars 2024.

4) Article : 10 pistes pour éviter les conflits entre mère et fille.

https://www.elle.fr/Societe/News/10-pistes-pour-avoir-enfin-une-relation-apaisee-avec-sa-mere-3481742

5) Rose-Marie Charest, psychologue, « Les (très sensibles) relations mère-fille », Véro-Article, 25 avril 2019.

6) Psychologue.net : La relation mère-fille : 5 conseils pour une relation réussie, 28 mai 2021.

https://www.psychologue.net/articles/ce-dont-une-fille-a-besoin-de-sa-mere

Comment se rapprocher de sa relation amoureuse idéale plus rapidement et assumer ses besoins

Season 1 · Episode 15

Monday, May 6, 2024 • Duration 42:47

Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous partagent leur point de vue sur le début d’une relation amoureuse. Pourquoi c’est si important d’être honnête avec soi-même et de nommer clairement ce que l’on désire dès le départ ? Après combien de temps devrait-on avoir notre première relation sexuelle avec notre nouvelle fréquentation ? Ce sont des questions importantes à aborder si on désire se donner toutes les chances de choisir un bon partenaire. Débuter la relation sur des bases solides peut nous éviter de retomber dans des pièges qui nous mènent malheureusement vers des dynamiques toxiques et des déceptions amoureuses.

Ready to Shine ?

Let’s go !

NB:

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Bonne fête Laurie ! Une entrevue surprise avec ses amies pour son anniversaire et la preuve que tout le monde peut éévoluer et sortir de sa zone de confort

Season 1 · Episode 14

Tuesday, April 30, 2024 • Duration 45:15

Dans l’épisode d’aujourd’hui, 3 femmes importantes dans la vie de Laurie-Raphaëlle nous parlent de son cheminement et de comment elle est sortie de sa zone de confort dans les dernières années. Elles ont toutes les trois accepté de nous parler en toute franchise et avec une grande spontanéité. Sans filtre ni retouche, elles vous parlent de Laurie à travers le temps !

Bonne fête Laurie-Raphaëlle !!

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Rupture amoureuse : Comment passer à autre chose

Season 1 · Episode 13

Monday, April 22, 2024 • Duration 01:15:29

Dans cet épisode passionnant, le duo mère-fille nous parle de rupture amoureuse selon les styles d’attachement en amour et pourquoi ce n’est peut-être pas une bonne idée de retourner avec son ex-conjoint ou son ex-conjointe. À cet effet, Laurie-Raphaëlle nous donne quelques pistes de réflexion pour prendre la meilleure décision dans les circonstances. Dans un tourbillon de rires complices et de taquineries, elles nous partagent leurs prises de conscience personnelles à travers les tumultes des ruptures amoureuses.

Ready to shine ?

Let’s go!

Références:

1) Jay Shetty, 8 Rules of love: How to find it, keep it, and let it go. Simon & Schuster, 2023.

2) Matthew Hussey Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/love-life-with-matthew-hussey/id1064051384

3) Do the Work Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/do-the-work/id1668235178

NB:

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3 Questions cruciales à se poser pour prendre les bonnes décisions en 2024

Season 1 · Episode 12

Monday, April 15, 2024 • Duration 24:23

Dans cet épisode, Marie-Claude se lance solo et vous partage les 3 questions cruciales qui ont fait la différence dans son développement personnel de la dernière année. Ces conseils peuvent s’appliquer à votre vie amoureuse, au travail, aux relations interpersonnelles en général, mais aussi dans tous les autres domaines de votre vie.

Ready to shine?

Let’s go !

Références :

Dr. Nicole Le Pera , livre « Guéris tes blessures » , 2023, Leduc Éditions

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