DO:ST:AR:TU – Details, episodes & analysis

Witam w #45 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło ma przyjemność rozmawiać z Sabiną Bartecką, która pobiła rekord świata w Podwójnym Ironmanie! Poruszamy temat jej przygotowań, strategii wyścigu oraz tego, co motywuje ją do przekraczania własnych granic. Sabina opowiada o najtrudniejszych momentach podczas bicia rekordu i jak radziła sobie z wyzwaniami, które pojawiły się na trasie. To inspirująca rozmowa o pasji, wytrwałości i nieustannym dążeniu do celu — idealna dla każdego, kto szuka motywacji do realizacji własnych marzeń! Podcast również możecie zobaczyć tutaj:

https://youtu.be/Kuqz1Qm0YsE Sabinę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/sabina_bartecka/ Nasz prowadzący Sandro: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! DoStartu.pl #Triathlon #Ironman #RekordŚwiata

Czy szydełkowanie to dobre hobby, jak zaprzyjaźnić się z niechceMisiem i czy w ogóle ultrasi są normalni? ;) Tu Ultra Dziku a Wy trafiliście właśnie na kolejny odcinek najprawdopodobniej najlepszego po tej stronie księżyca podcastu tematycznego LUŹNI W KROKU! W dzisiejszą podróż po galaktyce zwanej MOCNA GŁOWA czyli co W ULTRASIE PISZCZY zabiera nas biegowa kosmitka Ewelina Majewska! Jest ona niezwykle utalentowaną ultraską z wieloma tytułami, która rywalizuje na najwyższym krajowym poziomie. I dlatego dzisiaj porozmawiamy sobie z nią o tym jak poradzić sobie mentalnie z dystansem, bólem i motywacją na biegach długodystansowych. Podcast również na YouTube: https://youtu.be/F4Cu90DkLkM Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Na horyzoncie nowy sezon biegowy więc pewnie już Was kopytka świerzbią, żeby zaplanować sobie jakieś biegowe wypadziki ... z drugiej strony koniec roku to też czas postanowień, choćby takich, żeby nie "przebiegać" do cna całej wypłaty !

No i tu wjeżdżają ONI - cali LUŹNI W KROKU - aby sprzedać Wam za darmoszkę trochę wiedzy - jak planować wypady biegowe i nie zbankrutować. Z tej potyczki słownej między dwoma Michałami (Fidor "Ultra Dziku" vs. Walczewski "MaratonyPolskie.pl") dowiecie się między innymi jak wyjeżdżać po taniości, czy spać w namiocie czy w Mariocie, czemu trzeba czytać małe druczki i dlaczego wyjazdy z cudzą żoną są najbardziej ekonomiczne!

Zapraszamy na 30 minut "taniej" wiedzy biegowej!

Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/PG02c6vx6-c

Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Michała Walczewskiego szukajcie o tu: https://www.facebook.com/40latidopiachu

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Biegane byłoby ... ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane .... znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać "miszczem" ogarniania.

Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy razem z moją specką od czasoogarniania - Eweliną Majewską. Ewelina to żona, matka, biegaczka, ultraska, spec podatkowy, pracownica korporacji, zawodniczka SPLA w Tychach! Ten sam mąż od 17 lat, dyplom magistra z matematyki finansowej, a jej hobby to książki i święty spokój! Do tego trójka nastoletnich córek, z których każda uprawia co najmniej 2 sporty ! .... i co dalej wydaje Ci się, że to Ty jesteś zarobiona/ny ??? ;)

Ultra Dziku czyli Michał Fidor wita Was w kolejnym wciągającym jak Moda na Sukces i nieprzewidywalnym jak forma na maratonie trzecim odcinku podkastu LUŹNI W KROKU.

Podcast obejrzysz też na YouTube : https://youtu.be/dsIH_HmM0pA

Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku⁠ i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/⁠ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor

Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis Powiedz cześć: ⁠https://www.instagram.com/dostartu/⁠ Nasza grupa dyskusyjna: ⁠https://www.facebook.com/groups/dostartu⁠ Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło! Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/JMlKNAn9TyQ Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/mlisienski Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Triathlon #Sport

Wjeżdżamy z drugim odcinkiem luźnego podcastu, w którym poczujecie w szłapkach zwinność kozicy i a na twarzach powiew Halnego!!! Wraz z moim gościem zabierzemy Was na górskie szlaki i podpowiemy jak znaleźć się ciemną nocą, w lesie, pośrodku jakiegoś zacnego górskiego ultra ... czyli jak zacząć biegać po górach. Ekspertem w tym temacie jest Góral ze śląskich nizin tudzież Ślązak z zamiłowaniem do gór, człowiek orkiestra, biegacz, działacz, naukowiec - Sebastian Krosny! A ten drugi ze zeszklonymi oczami w lańsiarskiej czapeczce to ja czyli Michał Fidor alias ULTRA DZIKU. ;) Zapraszamy - to będzie 30 minut górskiego trailu w pigułce! Podcast również możecie zobaczyć na YouTube o tu :

https://youtu.be/qrAKEXCDA9c?si=T28cuTXZoYUtlKzJ Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku i tam https://www.instagram.com/ultradziku/ Sebastiana szukajcie o tu: https://www.instagram.com/sebastiankr... Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Startujemy z nowym podcastem tematycznym LUŹNI W KROKU, w którym zwięźle, prosto i na luzie poruszymy dla Was tematy biegowe te ważne i te mniej poważne dedykowane tym początkującym i tym bardziej zaawansowanym biegoholikom. Za mikrofonami poprowadzi Michał Fidor czyli ULTRA DZIKU wraz z zaproszonymi gośćmi. W pierwszym odcinku wraz z Michałem Walczewskim z MaratonyPolskie.pl opowiemy jak to jest pięknie pobiegać po polskiej ziemi! Zapraszamy - to będzie 30 minut luźnego przesłania biegowego dla Ciebie! Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/is-raFz_9_Y Ultra Dzika znajdziecie tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku Michała Walczewskiego szukajcie o tu: https://www.facebook.com/40latidopiachu Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Witamy w 42 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Tyskiego biegacza Piotrka Treskę czyli „Biegnę po 220” ( https://www.facebook.com/Biegnepo230/ ) z którym rozmawiamy o jego początkach w bieganiu oraz jak stworzył swoją aplikację, która pomaga mu w realizować założone cele treningowe! Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie zobaczyć na YouTube: https://youtu.be/t3WiIkeZujA Piotrka znajdziecie tutaj: ⁠https://www.facebook.com/Biegnepo230/⁠ Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport

Zaczynamy #42 odcinek podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Mateusza Wiśniewskiego świeżo upieczonego rekordzistę świata potrójnego Iron Mana w formacie "One Per Day"! Rozmawialiśmy o tym jak wyglądały przygotowania do takich zawodów, ich przebieg i z czym musi zmagać się sportowiec w dzisiejszych czasach. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie zobaczyć na YouTube : https://youtu.be/A3f70vUwGU4Mateusza

znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/wisnia_m_aktywnie365Sandra znajdziecie

Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #triatlon #Sport #Podcast

#41 odcinek podcastu DOSTARTU czas start! Dziś rozmawiamy z Marcinem Gandyk trenerem oraz specjalistą w zakresie wspomagania sportowego, a także sportowcem z licznymi sukcesami. Z Marcinem rozmawialiśmy o tym, jak ważna jest diagnostyki stanu zdrowia dla amatorów i profesjonalistów oraz gdzie szukać rezerw wydolnościowych naszego organizmu aby stale podnosić swój poziom sportowy! Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie posłuchać na Youtube: https://youtu.be/SgQxUNATXSM

Marcina znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/marcin.gandyk

Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl #Trening #Sport #Podcast