Witam w #45 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś Sandro Surwiło ma przyjemność rozmawiać z Sabiną Bartecką, która pobiła rekord świata w Podwójnym Ironmanie! Poruszamy temat jej przygotowań, strategii wyścigu oraz tego, co motywuje ją do przekraczania własnych granic. Sabina opowiada o najtrudniejszych momentach podczas bicia rekordu i jak radziła sobie z wyzwaniami, które pojawiły się na trasie. To inspirująca rozmowa o pasji, wytrwałości i nieustannym dążeniu do celu — idealna dla każdego, kto szuka motywacji do realizacji własnych marzeń! Podcast również możecie zobaczyć tutaj:

https://youtu.be/Kuqz1Qm0YsE Sabinę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/sabina_bartecka/ Nasz prowadzący Sandro: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! DoStartu.pl #Triathlon #Ironman #RekordŚwiata

Czy szydełkowanie to dobre hobby, jak zaprzyjaźnić się z niechceMisiem i czy w ogóle ultrasi są normalni? ;) Tu Ultra Dziku a Wy trafiliście właśnie na kolejny odcinek najprawdopodobniej najlepszego po tej stronie księżyca podcastu tematycznego LUŹNI W KROKU! W dzisiejszą podróż po galaktyce zwanej MOCNA GŁOWA czyli co W ULTRASIE PISZCZY zabiera nas biegowa kosmitka Ewelina Majewska! Jest ona niezwykle utalentowaną ultraską z wieloma tytułami, która rywalizuje na najwyższym krajowym poziomie. I dlatego dzisiaj porozmawiamy sobie z nią o tym jak poradzić sobie mentalnie z dystansem, bólem i motywacją na biegach długodystansowych. Podcast również na YouTube: https://youtu.be/F4Cu90DkLkM Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Na horyzoncie nowy sezon biegowy więc pewnie już Was kopytka świerzbią, żeby zaplanować sobie jakieś biegowe wypadziki ... z drugiej strony koniec roku to też czas postanowień, choćby takich, żeby nie "przebiegać" do cna całej wypłaty !

No i tu wjeżdżają ONI - cali LUŹNI W KROKU - aby sprzedać Wam za darmoszkę trochę wiedzy - jak planować wypady biegowe i nie zbankrutować. Z tej potyczki słownej między dwoma Michałami (Fidor "Ultra Dziku" vs. Walczewski "MaratonyPolskie.pl") dowiecie się między innymi jak wyjeżdżać po taniości, czy spać w namiocie czy w Mariocie, czemu trzeba czytać małe druczki i dlaczego wyjazdy z cudzą żoną są najbardziej ekonomiczne!

Zapraszamy na 30 minut "taniej" wiedzy biegowej!

Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/PG02c6vx6-c

Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Michała Walczewskiego szukajcie o tu: https://www.facebook.com/40latidopiachu

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Biegane byłoby ... ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane .... znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać "miszczem" ogarniania.

Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy razem z moją specką od czasoogarniania - Eweliną Majewską. Ewelina to żona, matka, biegaczka, ultraska, spec podatkowy, pracownica korporacji, zawodniczka SPLA w Tychach! Ten sam mąż od 17 lat, dyplom magistra z matematyki finansowej, a jej hobby to książki i święty spokój! Do tego trójka nastoletnich córek, z których każda uprawia co najmniej 2 sporty ! .... i co dalej wydaje Ci się, że to Ty jesteś zarobiona/ny ??? ;)

Ultra Dziku czyli Michał Fidor wita Was w kolejnym wciągającym jak Moda na Sukces i nieprzewidywalnym jak forma na maratonie trzecim odcinku podkastu LUŹNI W KROKU.

Podcast obejrzysz też na YouTube : https://youtu.be/dsIH_HmM0pA

Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku⁠ i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/⁠ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor

Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis Powiedz cześć: ⁠https://www.instagram.com/dostartu/⁠ Nasza grupa dyskusyjna: ⁠https://www.facebook.com/groups/dostartu⁠ Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło! Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/JMlKNAn9TyQ Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/mlisienski Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Triathlon #Sport

Wjeżdżamy z drugim odcinkiem luźnego podcastu, w którym poczujecie w szłapkach zwinność kozicy i a na twarzach powiew Halnego!!! Wraz z moim gościem zabierzemy Was na górskie szlaki i podpowiemy jak znaleźć się ciemną nocą, w lesie, pośrodku jakiegoś zacnego górskiego ultra ... czyli jak zacząć biegać po górach. Ekspertem w tym temacie jest Góral ze śląskich nizin tudzież Ślązak z zamiłowaniem do gór, człowiek orkiestra, biegacz, działacz, naukowiec - Sebastian Krosny! A ten drugi ze zeszklonymi oczami w lańsiarskiej czapeczce to ja czyli Michał Fidor alias ULTRA DZIKU. ;) Zapraszamy - to będzie 30 minut górskiego trailu w pigułce! Podcast również możecie zobaczyć na YouTube o tu :

https://youtu.be/qrAKEXCDA9c?si=T28cuTXZoYUtlKzJ Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku i tam https://www.instagram.com/ultradziku/ Sebastiana szukajcie o tu: https://www.instagram.com/sebastiankr... Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Startujemy z nowym podcastem tematycznym LUŹNI W KROKU, w którym zwięźle, prosto i na luzie poruszymy dla Was tematy biegowe te ważne i te mniej poważne dedykowane tym początkującym i tym bardziej zaawansowanym biegoholikom. Za mikrofonami poprowadzi Michał Fidor czyli ULTRA DZIKU wraz z zaproszonymi gośćmi. W pierwszym odcinku wraz z Michałem Walczewskim z MaratonyPolskie.pl opowiemy jak to jest pięknie pobiegać po polskiej ziemi! Zapraszamy - to będzie 30 minut luźnego przesłania biegowego dla Ciebie! Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/is-raFz_9_Y Ultra Dzika znajdziecie tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku Michała Walczewskiego szukajcie o tu: https://www.facebook.com/40latidopiachu Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Witamy w 42 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Tyskiego biegacza Piotrka Treskę czyli „Biegnę po 220” ( https://www.facebook.com/Biegnepo230/ ) z którym rozmawiamy o jego początkach w bieganiu oraz jak stworzył swoją aplikację, która pomaga mu w realizować założone cele treningowe! Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie zobaczyć na YouTube: https://youtu.be/t3WiIkeZujA Piotrka znajdziecie tutaj: ⁠https://www.facebook.com/Biegnepo230/⁠ Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport

Zaczynamy #42 odcinek podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Mateusza Wiśniewskiego świeżo upieczonego rekordzistę świata potrójnego Iron Mana w formacie "One Per Day"! Rozmawialiśmy o tym jak wyglądały przygotowania do takich zawodów, ich przebieg i z czym musi zmagać się sportowiec w dzisiejszych czasach. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie zobaczyć na YouTube : https://youtu.be/A3f70vUwGU4Mateusza

znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/wisnia_m_aktywnie365Sandra znajdziecie

Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #triatlon #Sport #Podcast

#41 odcinek podcastu DOSTARTU czas start! Dziś rozmawiamy z Marcinem Gandyk trenerem oraz specjalistą w zakresie wspomagania sportowego, a także sportowcem z licznymi sukcesami. Z Marcinem rozmawialiśmy o tym, jak ważna jest diagnostyki stanu zdrowia dla amatorów i profesjonalistów oraz gdzie szukać rezerw wydolnościowych naszego organizmu aby stale podnosić swój poziom sportowy! Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło!

Podcast również możecie posłuchać na Youtube: https://youtu.be/SgQxUNATXSM

Marcina znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/marcin.gandyk

Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl #Trening #Sport #Podcast

Witamy w 40tym odcinku podcastu DOSTARTU 🔥 Dziś Sandro Surwiło rozmawia z Łukaszem Walterem. Nasz Gość to strażak, który łączy swoją wyjątkową pracę z mocnymi treningami biegowymi. Rozmawiamy o tym jak trudno jest pogodzić te dwa wymagające zajęcia oraz jak pokonać stagnację w rozwoju sportowca. Zapraszamy🤘🏻 Podcast również możecie zobaczyć na YouTube: https://youtu.be/WO5KqSWCJ2Y Daniel znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001000053542 Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #Podcast

Informatyk i były piłkarz to bardzo rzadkie połączenie, a jednak istnieje i nazywa się Daniel Stroinski! Witamy w #39 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło. Dziś rozmawiamy z Danielem biegaczem ultra i rekordzistą trasy KRETA czyli biegu 377km po Trójkącie Sudeckim!  

Zapraszamy do rozmowy!  

Podcast również możecie posłuchać zobaczenia na Youtube:  https://youtu.be/VA3hJu7fkaQ

Daniela znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/cichy.zabojca/

Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!     

www.dostartu.pl   

#Bieganie #Sport #Podcast

Końcówka wakacji to trzeba to na maxa wykorzystać na biegowo ... najlepiej po górkach!!! A żebyście za długo się nie zastanawiali to podajemy Wam w 11-tym odcinku Luźnych w Kroku na tacy gdzie, co i jak! Was ludzi aktywnych na bank ciągnie na szczyt więc zabieramy Was w biegową podróż po górskich miejscóweczkach – czyli gdzie lecieć żeby widoki były, ale za bardzo nas nie zmęczyły ;)

Po górskich szlakach i bezdrożach z Ultra Dzikiem pobiega Seba Krosny zwany również na biegowych i nie tylko wolontariatach Radosnym tudzież Hansem. Zapraszamy! Podcast również możecie obejrzeć na YouTube:

https://youtu.be/Ui-PSzNIBc0 Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku i tam https://www.instagram.com/ultradziku/ Sebastiana szukajcie o tu: https://www.instagram.com/sebastiankrosny/ Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Witamy w 38 odcinku podcastu DOSTARTU dziś naszym gościem jest Krzysztof Kościelnik, który bieganiem pokonał silne uzależnienie od alkoholu. Dziś biega długie dystanse i codziennie pokonuje swoje granice. Zapraszamy do tej wyjątkowej historii. Rozmowę prowadzi Sandro Surwiło.  

Posłuchaj tego odcinka tutaj:   https://youtu.be/hiaZN2Kb_5Y

Krzysia znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/krzsztof.koscielnik  

Sandra znajdziecie tutaj: facebook.com/sandro.tychy  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu    

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!     

www.dostartu.pl   

#Bieganie #Sport #Podcast

Hokejowe życie z Aronem Chmielewskim, trzykrotnym mistrzem Czeskiej Hokej Ligi. Z Aronem rozmawialiśmy dlaczego Hokeistą brakuje zębów, o jego życiu i czym różni się polski hokej od zagranicznego. Zapraszamy do przesłuchania podcastu z naszym prowadzącym Sandrem Surwiło!  

Zobacz ten odcinek tutaj:   https://youtu.be/Lz0K-GD0m9g

Arona znajdziecie tu:  https://www.facebook.com/aron.chmielewski.7/ 

i tutaj: https://www.instagram.com/campchmielewskiego8/  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu    

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!     

www.dostartu.pl   

#Hokej #Sport #Podcast

Witamy w 36 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest Michał Walczewski redaktor naczelny i właściciel portalu maratonypolskie.pl oraz autor bloga „40 lat i do piachu...”. Z Michałem rozmawiamy o jego fascynacja podróżami, skąd wziął pomysł na przebiegniecie maratonu w każdym kraju na świecie i jak kształtowało się jego życie by tego wszystkiego dokonać. Rozmowę prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło. Zapraszamy!

Zobacz ten odcinek: https://youtu.be/ucHiVF8Ja0w

Michała znajdziecie tu:  https://40latidopiachu.pl/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#maraton #podróże #podcast

15 czerwca 2020 roku zmienił jego życie. Tak jak zwykle wyszedł do pracy, by po 8h wrócić do domu, do żony, do swojej sportowej pasji, prywatnych planów budowy domu i założenia rodziny. Jednak do domu tej pory nie wrócił... Poznaj tą wyjątkową historię Bartka.   

Bartka znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067380413070 

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#kolarstwo #sport #podcast

Zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/Lboi4Ss5Q9w

Witamy w #34 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Kamil Folkert. Mąż, ojciec trójki dzieci, doktor informatyki i triathlonista przygotowujący się do debiutu na dystansie pełnego Ironmana. Z Kamilem rozmawialiśmy o tym w jaki sposób diagnoza rzadkiej i nieuleczalnej choroby nowotworowej zmieniła jego postrzeganie świata i podejście do życia oraz w jaki sposób triathlon pomaga mu radzić sobie z konsekwencjami choroby. A także dlaczego warto starać się zmienić rzeczy na które mamy wpływ w taki sposób, żeby być szczęśliwym tu i teraz.  

Kamila najdziecie tu: http://masttri.org/fb/   

#triathlon #mastocytoza #nowotwor #adrenalina #zdrowie #sport #szczescie

Witamy w #33 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Ewelina Majewska, biegaczka ultra, matka trójki dzieci i osoba pracująca na pełen etat. Rozmawialiśmy o tym: JAK NA TO WSZYSTKO ZNALEŚĆ CZAS!  

Ewelinę znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#bieganie #sport  #Podcast

Witamy w #32 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Jakub Krzyzak. Trener sportowy, który uczy podnosić ciężary, jeździć na rowerze oraz  morsować zanim było to modne. Z Kuba rozmawialiśmy nie tylko o sporcie ale o takich problemach jak depresja. Co może być jej powodem i co pomaga by z niej wyjść. Zapraszam do wszystkich do spędzenia dwóch godzin z naszym gościem!   Zobacz ten podcast: https://youtu.be/uZYY6zY7C6c Kubę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/xtrainer_/  Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu    Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   www.dostartu.pl   #Motywacja #Podcast #Sport

zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/GT99_ieJdCg

Witamy w #31 odcinku podcastu DOSTARTU. Dzisiaj rozmawiamy z Agatą Długosz, która niedawno wygrała Gdańsk Maraton z czasem 2:58:25 i prowadziła już od piątego kilometru !  

Agatę znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/AgataDlugoszBiegamzPasja  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  #bieganie  #Podcast

Zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/TUUq2FB8-5k   

Witamy w #30 odcinku podcastu DOSTARTU. Dzisiaj rozmawiamy z Martą Lach, która niedawno ukończyła jeden z najtrudniejszych brukowych wyścigów kolarskich Paryż-Roubaix! Rozmowę prowadzi Sandro Surwiło.  

Martę znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/martusialach  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Szosa #Podcast

Witamy w #29 odcinku podcastu DOSTARTU. Dziś wyruszymy w trasę o długości 2650km wraz z Dorotą Szparagą przejdziemy przez 8 państw i spędzimy wspólnie 94dni! Brzmi nie realnie? A jednak! Dorota całą tą trasę przekroczyła sama z plecakiem przez góry, doliny, wiatry czy burze! W tym odcinku dowiemy się jak ta wyprawa wyglądała od kuchni i jak to wszystko się wydarzyło. Zapraszamy!  

Dorotę znajdziecie tutaj: https://www.szparagawpodrozy.com/  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#BieganieUltra #Podcast #Sport

Wakacje w pełni .. a jak wakacje to pewnie leżycie gdzieś na jakiś egzotycznych wyspach i opalacie swe piękne, biegowe ciała ??? No to może by tak po tej dżungli czy też bezkresnej pustyni pobiegać jakiś maratonik ??? O takich właśnie egzotycznych maratońskich miejscówkach porozmawiamy z Michałem Walczewskim biegowym podróżnikiem - gdzie są Alandy, czy można focić dziewczyny na bliskim wschodzie i czy na globusie da się zrobić kółko cyrklem ... to wszystko w 10 odcinku Luźnych W Kroku by ULTRA DZIKU (Michał Fidor). Łapcie 30 minut egzotyki biegowej! Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/j9NAC2KOrbw Ultra Dziku buszuje o tutaj:   / ultradziku   i tam ⁠  / ultradziku   i tu   / michal.fidor   Michała Walczewskiego szukajcie o tu:   / 40latidopiachu   Powiedz cześć:   / dostartu   Nasza grupa dyskusyjna:   / dostartu   Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Zobacz ten odcinek tutaj: https://youtu.be/OH2eiYOfHMA

Zapraszamy do 28# odcinka podcastu DOSTARTU! Dziś rozmawiamy z Dominika Podemska-Rejdych o tym jak wrócić do biegania po ciąży oraz czy trzeba trenować od dziecka by przebiec 100km po górach. Prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło!

Dominikę znajdziecie tutaj: 

https://www.instagram.com/domka_runner/

https://domkapodomka.pl/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Bieganie #Podcast #Sport

Zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/C_quB5mAi2Q

Grzegorz to utalentowany sportowiec z ogromnym duchem walki! W 2021 roku zajął czwarte miejsce w Mistrzostwach Świata Spartan Race. Zapraszamy do tej niesamowitej historii, którą prowadzi Sandro Surwiło.

Grzegorza znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/grzegorz.opial  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#SpartanRace #Podcast #Sport

Zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/-qydjrjBbYU 

Wojtek jest od najmłodszych lat związany ze sportem – od 10 roku życia trenował pływanie w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Krakowie reprezentując w tym czasie na zawodach pływackich szkołę, miasto oraz barwy narodowe. Kilka lat później, w wieku 17 lat zaczął trenował triathlon w pierwszym wówczas w Krakowie klubie triathlonowym YMCA Kraków, aby w dalszej kolejności zasilić szeregi Międzyszkolnego Klubu Sportowego „Olimpijczyk” w Rydułtowach oraz AZS Katowice. Jako zawodnik tej wymagającej dyscypliny reprezentował nie tylko kluby, ale również Polskę na arenie międzynarodowej.  

Wojtka znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/trenertriathlonukrakow/ 

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  #Triathlon #Podcast #Sport

Zobacz ten odcinek: https://www.youtube.com/watch?v=JyhPAN1HhWc 

Witamy w 25 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest organizator jednego z najtrudniejszych triatlonów w Polsce: Diablak czyli Beskid Extreme Triathlon! Zapraszamy!  

Daniela znajdziecie tutaj: http://plxtri.com/  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Dietetyka #Podcast #Sport

Zobacz ten podcast tutaj: https://youtu.be/dXoKK1GFS9k

Witamy w 24 odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło! Dziś naszym gościem jest Mateusz Gawełczyk dietetyk i wykładowca w Katowickim AWF, która uwielbia łączyć teorię z praktyką i wie jak mówić o trudnych zagadnieniach w prosty sposób. A na co dzień pracuje jako dietetyk czołowych polskich pływaków, kolarzy oraz triathlonistów, a także współpracuje z olimpijczykami i medalistami MŚ i ME.

 Mateusza znajdziecie tutaj: https://pl.linkedin.com/in/mateuszgawelczyk 

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Dietetyka #Podcast #Sport

Witamy w 23 odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest triatlonista i przyszły uczestnik mistrzostwa świata w triathlonie na dystansie IRON MAN Paweł Targoni https://www.instagram.com/ptargoni/ . Zapraszamy do rozmowy! Prowadzi jak zawsze Sandro Surwiło.    

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Triathlon #Podcast #Rozmowa

Witamy w wyjątkowym odcinku podcastu DOSTARTU dziś naszym gościem jest złoty medalista Olimpijski z Tokio, Dawid Tomala ! Rozmawialiśmy o tym, że nic nie dzieję się z przypadku i jakie doświadczenia sprawiły, że stanął na najwyższym stopniu w Tokio!  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#Triathlon #Podcast #Rozmowa

Zobacz ten odcinek:  https://youtu.be/3R9BySe815Q 

Zapraszamy do 21 odcinka podcastu DOSTARTU z Alicją Pyszką-Bazan czyli aktualną Mistrzynią Świata w Triathlonie, która przebyła długą sportową drogę od pływaczki przez mistrzynie w fitness bikini po utytułowaną triathlonistkę. Tą historię trzeba usłyszeć !    

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl

Witamy w 20tym odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest Dawid Wiekiera, Tyski pływak, który w wieku 18 lat zdobył złoto w seniorach oraz juniorach. Czyli w dwóch kategoriach pływackich w jednym roku! 

Zapraszamy do rozmowy z naszym młodym i doświadczonym gościem!   

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!   

www.dostartu.pl  

#PŁYWANIE #ROZMOWA #TRENING

Zobacz ten odcinek:  https://youtu.be/VrDI3FIOeA8

Zapraszamy do 19tego odcinka podcastu DOSTARTU z naszym gościem Przemysławem Niemcem!  Przemek jest polskim kolarzem szosowym, zawodnikiem drużyn UCI WorldTeams. Olimpijczykem, pierwszym polskim zwycięzcą etapu Vuelta a España. Ma na swoim koncie wiele tysięcy przejechanych kilometrów! Zapraszamy do rozmowy!  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu   

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!  

www.dostartu.pl

Cześć! Tu ULTRA DZIKU i kolejny Dostartowy podkast Luźnych w Kroku. O to, czy bieganie jest zdrowe i jak nas zmienia zapytamy osobę w tym temacie jak najbardziej kompetentną – fizjoterapeutę, ratownika medycznego, lada moment osteopatę i speca od igłowania … a co najważniejsze aktywnego i całkiem dobrego biegacza (maraton poniżej 3-jki) – Adama Satławę . Z tej rozkminki dowiecie się m.in. czy biegacze są lepsi w łóżku i czy bieganie się leczy :) Podcast również obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/ONKFv1CK2zA Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Adama szukajcie o tu: https://www.facebook.com/adameque Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Zobacz ten odcinek: https://youtu.be/t6AMzHmpIp4

Zapraszamy do 18-tego odcinku podcastu DOSTARTU z naszym prowadzącym Sandro Surwiło i gościem Agnieszką Gortel-Maciuk. Polską lekkoatletką, specjalistką od długich dystansów oraz Czterokrotną mistrzynią Polski w półmaratonie, w 2013 została mistrzynią kraju w biegu maratońskim. Zapraszamy do rozmowy!

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostart 

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!  

www.dostartu.pl

Zobacz ten odcinek tu: https://youtu.be/GiEWtyQOLEU

Witamy w najważniejszym odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś rozmawiamy z twórcą całego systemu Rafałem Rakoczym. Rafał miał pomysł jak wywrócić świat organizacji zawodów do górny nogami! Posłuchajcie w tym odcinku jak udało mu się to zrobić!

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu 

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!  

www.dostartu.pl

Zobacz ten odcinek:  https://youtu.be/rytTG8Y84BI

Witamy w #16 odcinku podcastu DOSTARTU. Dziś rozmawiamy z Mistrzem Polski Tomaszem Bremborem na 1/2 Iron Man'a. Człowiekiem uzależnionym od adrenaliny i sportu. Zapraszamy do wysłuchania tej niesamowitej rozmowy! 

Tomka Znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/brembor.triathlon/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl

Zobacz ten odcinek:  https://youtu.be/JBPXqC2ND6U

Zapraszamy do 15-tego odcinku podcastu DOSTARTU z naszym nowym prowadzącym Sandro Surwiło i jego pierwszym gościem Katarzyny Żołnowskiej. Kasia jest pływaczką i Mistrzynią Polski, finalistką Mistrzostw Świata Juniorów, finalistką Mistrzostw Europy Juniorów, przez wiele lat członkini kadry narodowej i reprezentantka kraju na arenie międzynarodowej. Tej historii trzeba posłuchać! 

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl

Zobacz ten odcinek:  https://youtu.be/sqvxkPH2pzg

Witamy w 14tym odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś naszym gościem jest nasz przyszły prowadzący Sandro Surwiło. Sandro w młodości ścigał się w zawodach MTB i wspólnie z ojcem trenował pływanie, później dołożył do tego bieg i został IronManem.   

Sprawdź całą historię Sandra w tym odcinku!  

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ 

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu  

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl  

#IronMan #Triathlon

Witamy w 13# odcinku DOSTARTU. Dzisiaj naszymi gości są Kacper Piech i Gabriela Rolka z Teamu ASICS Front Runner. Biegacze, którzy przekształcili swoją pasje z biegania w organizację zawodów. Dziś są prekursorami na rynku polskim Swim-Run'ów. Czym jest Swim-Run? Sprawdźcie to w tym odcinku!  

Gabrysia - https://www.instagram.com/creative_running/

Kacper - https://www.instagram.com/trenerbiegaczy/ 

Kacper - https://www.asics.com/pl/pl-pl/frontrunner/profile?key=38824

Gabrysia - https://www.asics.com/pl/pl-pl/frontrunner/profile?key=38825 

www.dostartu.pl 

https://www.instagram.com/dostartu/ 

#bieganie #podcast

Dziś rozmawiamy z Małgorzatą Mróz założycielką i trenerką Warsztatu Formy. W rozmowie nie zabrakło tematów o tym jak walczy branża fitness w dobie kryzysu i jak cała społeczność łączy się by sobie pomagać. Zapraszamy do 12-tego odcinka podcastu DOSTARTU!

https://warsztatformy.pl/

https://dostartu.pl/

Zapraszamy do podcastu numer 11 ! 

Dziś rozmawiamy z Justyną Ostrowską wielokrotną medalistką trójskoku, która po zakończeniu kariery sportowej przekwalifikowała się w trenerkę personalną oraz sama szkoli innych trenerów personalnych! Dla Justyny w treningu nie liczą się tylko spalone kalorie ale profesjonalne podejście do ćwiczeń. Najpierw nauczymy się prawidłowo je wykonywać później dopiero rozpoczyna się prawdziwy trening. Nasz gość nie tylko pozwoli Ci schudnąć czy wspólnie poćwiczyć ale również zadba o twoje zdrowie, a to bardzo rzadko się zdarza. 

Zapraszamy do rozmowy z Justyną!

Treningi z Justyną znajdziecie tu: https://www.trenerostrowska.pl/

Śledź nasze Social Media!

https://www.facebook.com/dostartu

https://www.instagram.com/dostartu/

https://dostartu.pl/

Witam w dziesiątym odcinku podcastu DOSTARTU. 

Dziś rozmawiamy z Piotrem Ślezioną z Pracowni Masażu i Rehabilitacji o tym: "Czym jest masaż sportowy?", "Jak sportowcy mogą z niego korzystać?" i "Czy ma on tylko plusy?" a może znajdzie się też parę minusów?. Wszystkich ciekawych tajników masażu zapraszam do rozmowy z Piotrem!

Piotra znajdziecie tutaj - https://rehabilitacja-masaz.com.pl/

Zapraszam do śledzenia naszych kanałów:

Nasz Instagram - https://www.instagram.com/dostartu

Nasz Kanał YouTube - https://bit.ly/3bVmz45

Nasz Facebook - https://www.facebook.com/dostartu

Witam w 9# odcinku podcastu DOSTARTU!

Dzisiejszym gościem jest utytułowany 29 letni zawodnik MMA Marcin Held, który trenuje sztuki walki już 20lat. Marcin ma zadebiutować pod szyldem amerykańskiej organizacji Professional Fighters League w turnieju w którym stawką jest milion dolarów. Czego możemy się dowiedzieć od sportowca z tak dużym doświadczeniem? Tego trzeba posłuchać! Zapraszam do naszej rozmowy!

Proszę Państwa oto Mistrz – Mistrz pogada z Wami dziś! Przed Wami świeżo upieczony rekordzista Polski w biegu na 50 kilometrów oraz zwycięzca wielu maratonów w Polsce i za granicą ( choćby tylko w tym roku w Cork w Irlandii skąd wrócił przed godziną czy w Bratysławie na Słowacji) – Paweeeeeeeeł Kooooooosek!!!! Paweł to utalentowany tyski biegacz ze stajni SPLA Tychy, facet z zapałem i determinacją biegową, o wiele za skromny jak na swoje osiągnięcia, certyfikowany instruktor PZLA. Reprezentant Polski w biegach na 50 km – jak sam mówi biega dystanse od 5km do 50km – a skoro ma chłopak taki rozrzut to porozmawiamy z nim o MARATONIE – po co, jak i co potem ? ULTRA DZIKU wita w kolejnym biegowym odcinku podkastu DOSTARTU Luźni w Kroku, w którym dowiecie się m.in. co tak ciągnie mistrza do Irlandii, po co spać do oporu przed startem oraz czy Paweł przywiózł do studia puchary .. czy medale ;) Podcast również posłuchać na YouTUbe: https://youtu.be/xcAIUcdC2WQ Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor Pawła szukajcie o tu: https://www.facebook.com/pawkosek i tu www.pawelkosek.pl Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/ Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl ⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Gościem tego odcinka podcastu DOSTARTU jest Artur Kulesza. Organizator biegów górskich ULTRA! Salamandra Trail, Piekło Czantorii to tylko kilka zawodów w jego wykonaniu. Jesteście gotowi aby poznać Artura i jego historie? 

Zapraszam do wysłuchania tego podcastu.

https://beskidzka160.pl/

https://dostartu.pl/

Cześć,

Witam w kolejnym odcinku podcastu DOSTARTU! Gościem tego dzisiejszej audycji jest Szymon Dowiat: biegacz, kolarz, pływak, trener personalny, student, ojciec i były menager siłowni. Jednym słowem człowiek orkiestra dla którego doba ma więcej niż 24h. Zapraszam do wysłuchania całości i śledzenia naszego podcastu na FB i Instgaramie!

Projekty Szymona możecie znaleść tu:

www.szymontrenuje.pl

www.mozeszwszystko.pl

https://www.facebook.com/trenerszymon

https://www.instagram.com/szymontrenuje.pl/

https://www.facebook.com/Metamorfozy-w-90-dni-100121548296239

Nasza aplikacja zawodów sportowych dla zawodników i organizatorów:

www.dostartu.pl

500km w 10dni po Bieszczadach i Beskidach? Dlaczego by nie! W dzisiejszym odcinku podcastu wysłuchamy historii Michała Fidora i Sebastiana Kaczora z RunHogs.pl, którzy by pomóc małej Natalce w walce z SMA zorganizowali zbiórkę pieniędzy i w ramach promocji tej akcji przebiegli 500km w 10 dni po Głównym Szlaku Beskidzkim ( GSB). Usiądź wygodnie lub biegnij przez 1h naszej opowieści! Zapraszamy! Całą historie możesz również posłuchać i zobaczyć na naszym kanale YouTube DO:ST:AR:TU!

Naszym dzisiejszym gościem podcast'u DO:ST:AR:TU jest Arek Ługowski, kolarz, biegacz, biznesmen człowiek wielu talentów. Właściciel bardzo dobrze prosperującego Katowickiego sklepu rowerowego Kieta. Sklep, który nie tylko sprzedaje rowery ale również organizuje wspólne treningi, serwis czy wsparcie dla rowerzystów.

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Arkiem!

Produkcja RHYTHM