Die Raunächte - eine Zeit der Stille, der Rückschau und des Neubeginns. In dieser kostenlosen Begleitung findest du für jede der 12 Raunächte ein liebevoll gestalteten Podcast mit tiefgründigen Impulsen, kraftvollen Ritualen, Journaling-Fragen, kleinen Aufgaben und sanften Meditationen.
Gemeinsam tauchen wir ein in die spirituelle Bedeutung der Raunächte, verbinden alte Überlieferungen mit moderner Bindungs- und Entwicklungstrauma-Arbeit und schaffen Raum für Transformation, Loslassen, Visionsfindung und inneres Wachstum.
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Rauhnächte Ritual erklärt: 13 Wünsche, die dein Leben verändern
Season 1 · Episode 3
Sunday, December 21, 2025 • Duration 06:13
Heute ist Wintersonnenwende – das Licht wird wiedergeboren! Ich zeige dir, wie du das magische Ritual der 13 Wünsche vorbereitest. Außerdem erfährst du, was diese Rauhnächte so besonders macht: Die Verbindung von uralter Mystik mit moderner Bindungspsychologie und Traumaforschung für nachhaltige, verkörperte Heilung. Empfehlungen:Rauhnächte Online-Kurs – Start heute möglichhttps://www.chakratunes.com/online-kurse/onlinekurs-rauhnaechte-2025/ Einschlafmeditation:Wintersonnenwend-Meditation (erscheint um 21 Uhr)https://youtu.be/tg6Fktzllf4
Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.Dich erwarten:• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion• Kleine Aufgaben zur Integration• Meditationen & Nervensystemregulation• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit• Eine liebevoll wachsende CommunityOb du schon Erfahrung mit den Raunächten hast oder zum ersten Mal eintauchst – du bist willkommen. Lass uns gemeinsam dieses besondere Feld nähren und uns ausrichten auf ein neues Jahr in Wahrhaftigkeit, Kraft und Verbundenheit.
Rauhnächte: Alles was du wissen musst (+ wann sie WIRKLICH beginnen)
Season 1 · Episode 2
Saturday, December 20, 2025 • Duration 05:47
In wenigen Tagen beginnen die Rauhnächte – die mystischste Zeit des Jahres! Ich erkläre dir alles über diese zwölf heiligen Nächte: Wann sie beginnen, was sie bedeuten und wie du das Beste aus dieser magischen Zeit herausholst. Außerdem zeige ich dir deine zwei Möglichkeiten: Die kostenlose YouTube-Serie ab dem 24.12. oder der vertiefende Online-Kurs mit Bonus-Material.
Empfehlungen:Rauhnächte Online-Kurs – Für alle, die tiefer gehen möchten
Starte mit uns am 24. Dezember in die Raunächte: 12 Abende, 12 Videos – mit klaren Impulsen, Journaling-Fragen, Übungen und Meditationen. Eine kraftvolle Begleitung durch eine besondere Zeit. Kostenlos auf YouTube oder als vertiefender Onlinekurs mit Workbook und Audio-Downloads.
🔥"Der Tempel der Heilung" Retreat für Frauen & Männer
https://www.chakratunes.com/tempel-der-heilung/
🔥"Der heile Mann" Retreat für Männer
https://www.chakratunes.com/der-pfad-der-kraft/
Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!
Räuchern in den Rauhnächten: So reinigst du Raum & Energie (+ Altar gestalten)
Season 1 · Episode 5
Tuesday, December 23, 2025 • Duration 05:57
Morgen öffnet sich das Tor! Heute bereiten wir den heiligen Raum vor: Räuchern, energetisches Reinigen und deinen persönlichen Rauhnacht-Altar. Ich zeige dir traditionelle Räucherungen und warum die innere Reinigung noch wichtiger ist als die äußere. Letzte Chance für den Online-Kurs!
Empfehlungen:
Rauhnächte Online-Kurs – Für alle, die tiefer gehen möchten
🔥"Der Tempel der Heilung" Retreat für Frauen & Männer
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🔥"Der heile Mann" Retreat für Männer
Rauhnächte: Diese 5 Dinge brauchst du (praktische Vorbereitung)
Season 1 · Episode 4
Monday, December 22, 2025 • Duration 05:05
Die praktische Vorbereitung für deine Rauhnacht-Reise! Ich zeige dir, was du wirklich brauchst: Traumtagebuch, Journal, Wunschzettel und wie du inneren Raum schaffst. Deine Träume werden in den Rauhnächten zu Orakeln – jede Nacht zeigt dir Botschaften für einen Monat des kommenden Jahres.Empfehlungen:Rauhnächte Online-Kurs – Für alle, die tiefer gehen möchtenhttps://www.chakratunes.com/online-kurse/onlinekurs-rauhnaechte-2025/ Fantasiereise Dunkelnächtehttps://youtu.be/7vRTJMIaWuoRaphaels Seminare:🔥"Seelen Feuer" das Intensiv Event (Neu)https://www.chakratunes.com/seelen-feuer/🔥"Garten der Weiblichkeit" für Frauen (Neu)https://www.chakratunes.com/seminare/garten-der-weiblichkeit/🔥"Der Tempel der Heilung" Retreat für Frauen & Männerhttps://www.chakratunes.com/tempel-der-heilung/🔥"Der heile Mann" Retreat für Männerhttps://www.chakratunes.com/der-pfad-der-kraft/Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️Willst du einen weiteren Schritt zur Reinigung und Heilungvon Körper, Geist und Seele machen?Dann faste, gemeinsam mit mir!🟠Heilfasten mit Raphaelhttps://www.chakratunes.com/heilfasten-mit-raphael/〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🔸Wenn du meine Arbeit unterstützen magst:https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=ZXA8MED3TVNS2🔸Chakratunes auf Instagram:https://www.instagram.com/raphael.kempermann.chakratunes/🔸Chakratunes auf Facebook:https://www.facebook.com/Chakratunes🔸Homepage:https://www.chakratunes.com/🔸Gratis Download:https://www.chakratunes.com/?page_id=809&preview=true🔸Kostenlos: Tempel des Friedens | 50.000 Abo Geschenkhttps://www.chakratunes.com/?page_id=1205&preview=true〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.Dich erwarten:• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion• Kleine Aufgaben zur Integration• Meditationen & Nervensystemregulation• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit• Eine liebevoll wachsende CommunityOb du schon Erfahrung mit den Raunächten hast oder zum ersten Mal eintauchst – du bist willkommen. Lass uns gemeinsam dieses besondere Feld nähren und uns ausrichten auf ein neues Jahr in Wahrhaftigkeit, Kraft und Verbundenheit.
Rauhnacht 1: Die Reise beginnt - Urvertrauen & Ankommen ✨ Die Rauhnächte-Serie 2025/26
Season 2 · Episode 1
Wednesday, December 24, 2025 • Duration 09:21
Das Tor öffnet sich! Die erste Rauhnacht steht für deinen Januar 2026 - den Monat der Neuanfänge. Heute geht es ums Ankommen und Verwurzeln. Mit der Wurzel-Atmung aktivierst du dein Urvertrauen und heute Abend verbrennst du den ersten deiner 13 Wünsche. Achte auf deine Träume - sie sind jetzt Orakel!
Empfehlung:
Buch & Hörbuch: Chakra – 7 Tore zur Seele
Buch: https://amzn.to/4nWJdwJ
Hörbuch: https://amzn.to/4qau781
Chakra Masterclass (Beim Kauf von drei Büchern. Hier eintragen)
1.Was möchte in mir zur Ruhe kommen? Welche Unruhe trage ich noch vom alten Jahr in mir? Wo in meinem Körper wohnt sie?
2.Was bedeutet Heimat für mich? Nicht nur als Ort, sondern als Gefühl - wie fühlt sich "angekommen sein" an?
3.Welche Wurzeln möchte ich 2026 schlagen? Was in meinem Leben braucht ein tieferes, stabileres Fundament?
4.Woran erkenne ich, dass ich in meiner Mitte bin? Welche Zeichen gibt mir mein Körper, meine Seele?
5.Was schenkt mir in diesem heiligen Moment Geborgenheit?
Rauhnacht 2: Das Herz erwacht - Liebe und Verbindung | Weihnachtszauber für die Seele ✨
Season 2 · Episode 2
Thursday, December 25, 2025 • Duration 08:52
Am Fest der Liebe öffnen wir unser Herz - vor allem für uns selbst! Diese Rauhnacht steht für deinen Februar 2026. Mit der Herzlicht-Meditation lernst du, dir selbst die sichere Bindung zu schenken, nach der du dich sehnst. Deine Herzensaufgabe: Sage heute einem Menschen, dass du ihn liebst.
Buch & Hörbuch: Chakra – 7 Tore zur Seele (Kapitel Herzchakra)
Buch: https://amzn.to/4nWJdwJ
Hörbuch: https://amzn.to/4qau781
Einschlafmeditation:
Herzchakra – Liebe & Verbindung
https://youtu.be/VhSZUDdPmUQ
Journaling-Fragen für diese Rauhnacht:
1. Was möchte mein Herz mir heute sagen? Lege die Hand aufs Herz und lausche - welche Botschaft kommt?
2. Welche alten Verletzungen sind bereit, in Liebe transformiert zu werden? Wo spüre ich noch Verhärtung, die sich nach Weichheit sehnt?
3. Was bedeutet Selbstliebe für mich ganz praktisch? Welche liebevollen Handlungen kann ich mir selbst schenken?
4. Wenn mein Herz vollkommen heil wäre - wie würde ich dann durchs Leben gehen? Erlaube dir, diese Vision zu fühlen.
Einschlafmeditation Heile dein Herz, Herzchakra Meditation:
https://youtu.be/VhSZUDdPmUQ
Rauhnacht 3: Loslassen & Vertrauen | Fluss des Lebens aktivieren ✨ Die Rauhnächte-Serie 2025/26
Season 2 · Episode 3
Friday, December 26, 2025 • Duration 08:48
Die dritte Rauhnacht steht für deinen März 2026 - wenn das Eis schmilzt und alles in Fluss kommt. Heute geht es ums Loslassen - nicht durch Zwang, sondern durch Vertrauen. Mit der Wasser-Atem-Übung aktivierst du dein Sakralchakra und lässt alte Blockaden schmelzen wie Schnee in der Frühlingssonne.
Empfehlung:
Spotify-Kanal - Sleep-Timer & Offline-Download für alle Meditationen
Rauhnacht 5: Schattenarbeit & Integration | Deine Seele spricht zu dir ✨ Die Rauhnächte Serie 2025
Season 2 · Episode 5
Sunday, December 28, 2025 • Duration 11:14
In der Mitte der Rauhnächte wagen wir die tiefste Arbeit: Schattenarbeit! Diese Nacht steht für deinen Mai 2026. Im Schatten liegen deine größten Schätze verborgen – unterdrückte Anteile, die eigentlich deine Gaben sind. Mit der Schatten-Umarmung integrierst du, was du lange verdrängt hast.
Empfehlung:
YouTube-Kanal: Nisa – Meditation und Schlaf (traumasensible Meditationen mit Janja)
https://www.youtube.com/@Nisa-Meditation
Einschlafmeditation:
Empfange die Botschaft deiner Seele
https://youtu.be/wPvR8EVlwWs
Journaling-Fragen für diese Rauhnacht:
1. Welchen Teil von mir habe ich lange versteckt? Was durfte nicht sein, nicht gesehen werden?
2. Was würde passieren, wenn ich alle Teile von mir zeigen dürfte? Male dir dieses Bild in leuchtenden Farben aus.
3. Welche meiner vermeintlichen Schwächen ist in Wahrheit eine Stärke? Wie könnte ich sie neu bewerten?
4. Was will meine Seele mir sagen, was ich bisher nicht hören wollte? Lausche in die Stille.
Rauhnacht 4: Dankbarkeit & Fülle | Öffne dein drittes Auge für Wunder ✨ Die Rauhnächte-Serie 2025/26
Season 2 · Episode 4
Saturday, December 27, 2025 • Duration 06:24
Diese Rauhnacht steht für deinen April 2026 - den Monat der Fülle! Mit der Stirnchakra-Aktivierung öffnest du dein drittes Auge für die Wunder, die dich bereits umgeben. Dankbarkeit ist keine nette Übung, sondern eine Frequenz, die dein ganzes Energiefeld verändert. Deine Aufgabe: Ein Dankbarkeits-Spaziergang mit 7 Wundern.
Empfehlung:
Online-Kurs: 7 Tore zur Seele – Chakren & Krafttiere
Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.Dich erwarten:• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion• Kleine Aufgaben zur Integration• Meditationen & Nervensystemregulation• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit• Eine liebevoll wachsende CommunityOb du schon Erfahrung mit den Raunächten hast oder zum ersten Mal eintauchst – du bist willkommen. Lass uns gemeinsam dieses besondere Feld nähren und uns ausrichten auf ein neues Jahr in Wahrhaftigkeit, Kraft und Verbundenheit.
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Willst du einen weiteren Schritt zur Reinigung und Heilungvon Körper, Geist und Seele machen?
Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.Dich erwarten:• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion• Kleine Aufgaben zur Integration• Meditationen & Nervensystemregulation• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit• Eine liebevoll wachsende CommunityOb du schon Erfahrung mit den Raunächten hast oder zum ersten Mal eintauchst – du bist willkommen. Lass uns gemeinsam dieses besondere Feld nähren und uns ausrichten auf ein neues Jahr in Wahrhaftigkeit, Kraft und Verbundenheit.
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Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!
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Online Seminar:
🔸Unmaskiert Ich (Entdecke dein authentisches Selbst)
Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem YouTube-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.ationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
Lasse Dankbarkeit dafür durch deinen ganzen Körper fließen.
Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.
Dich erwarten:
• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)
• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht
• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion
• Kleine Aufgaben zur Integration
• Meditationen & Nervensystemregulation
• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit
• Eine liebevoll wachsende Community
Ob du schon Erfahrung mit den Raunächten hast oder zum ersten Mal eintauchst – du bist willkommen. Lass uns gemeinsam dieses besondere Feld nähren und uns ausrichten auf ein neues Jahr in Wahrhaftigkeit, Kraft und Verbundenheit.
Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.
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Diese Serie verbindet uraltes Raunachtswissen mit moderner Traumaarbeit, Naturspiritualität und körperorientierter Selbsterforschung.
Dich erwarten:
• Tägliche Raunacht-Videos (Start: 24. Dezember)
• Tiefe Impulse zur jeweiligen Qualität der Nacht
• Journaling-Fragen zur Selbstreflexion
• Kleine Aufgaben zur Integration
• Meditationen & Nervensystemregulation
• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit
• Eine liebevoll wachsende Community
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Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen!
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• Räucherrituale, Traumdeutung, Visionsarbeit
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Die Raunächte sind eine heilige Schwellenzeit – zwischen den Jahren, zwischen dem Alten und dem Neuen, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser intensiven Serie begleite ich dich durch alle 12 Raunächte mit täglichen Videos, in denen du Impulse, Rituale, Reflexionsfragen und kleine Übungen erhältst, die dich tief berühren und stärken können.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Stille, Heilung und Verbindung – mit dir selbst, mit deinen Wurzeln und mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
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