D'homme à homme – Details, episodes & analysis

💬 Quelle est votre relation à vous-même ?

Dans cet épisode de D'homme à homme, j'ai eu le plaisir d'accueillir Mickaël Vasic, un homme qui accompagne d'autres hommes à travers des retraites initiatiques et des pratiques de développement personnel, pour explorer la conscience et la connaissance de soi. 🎙️

👉 Dans cet épisode, on parle de :

- Sortir du mode de fonctionnement automatique pour reprendre les rênes de sa vie. 🚗

- Comment explorer et apprivoiser l'ego pour mieux se comprendre. 🧠

- L'importance de la reconnexion à ses émotions et à son intuition. 💫

- Les bienfaits des retraites initiatiques et de la respiration holotropique pour se libérer de ses blocages. 🌿

- Vivre en harmonie avec soi-même, en lien avec la nature et les énergies. 🌍

Cet épisode est une invitation à réfléchir sur votre propre chemin vers une vie plus consciente, alignée avec vos aspirations profondes. ✨

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Liens vers les propositions de Mickaël :
Site web / Instagram

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🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ?

Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme.

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💡 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Grégory Pouy, créateur du podcast Vlan et accompagnant de leaders conscients. Grégory est un véritable explorateur des enjeux modernes, et ses réflexions sur la société, la masculinité, et l'écologie intérieure invitent à reconsidérer notre place dans le monde. À travers son propre cheminement, il nous partage sa vision d'un masculin plus conscient et d'une écologie qui commence par le soin de soi.

🧠 Dans cet épisode, on explore :

• Son cheminement personnel autour de la masculinité et ses modèles d'inspiration.

• Comment réconcilier force et vulnérabilité chez les hommes.

• Les contradictions et injonctions auxquelles les hommes font face dans la société actuelle.

🎙️ On aborde aussi :

• L’importance de l’écologie intérieure, un concept qui invite à prendre soin de soi avant de s'engager pour l'extérieur.

• Comment une meilleure connaissance de soi permet d’être en harmonie avec le monde.

• Le lien entre écologie intérieure et extérieure dans une démarche de transformation personnelle.

🎧 Cet épisode est une invitation à : repenser la masculinité et à se reconnecter à soi pour vivre de manière plus authentique et alignée.

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🔗 Liens utiles :

• Le podcast Vlan : [lien vers le podcast] : www.vlanpodcast.fr

• Le site de Grégory Pouy : www.gregorypouy.fr

• Son livre Insoutenable paradis (Éditions Dunod, 2020)

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Cet été et en attendant la rentrée pour le début de la saison 3, je vous propose de (re)découvrir une sélection d'épisodes coup de cœur enregistrés depuis la création du podcast.

Que ce soit dans mes accompagnements ou dans ce podcast, parler du rapport au corps me semble essentiel. Comment redescendre dans ce corps, dont nous nous sommes parfois coupés, et entrer en contact avec lui autrement qu'à travers une activité physique de performance ? Dans ce sens, la pratique de la danse, et notamment de la danse libre, me semble une belle voie à explorer. C’est une thématique qui me tenait à cœur, alors quoi de mieux pour moi que de l’aborder avec un ami, qui de plus en a fait sa passion et son travail. Yannick Laval exerce en tant que psychothérapeute corporel et amène la danse et l’expression corporelle dans ses accompagnements, notamment pour les hommes. De son parcours, de son expérience et de sa sensibilité, Yannick nous évoque comment par le mouvement, nous pouvons entrer en relation avec nos émotions, nos polarités, notre créativité et plus simplement qui nous sommes. Une interview fluide qui je l’espère vous donnera envie justement de vous mettre en mouvement. Bonne écoute !

Les accompagnements de Yannick : www.yannicklaval.fr

Êtes-vous stressé ? Trop dans le mental, à ruminer ou être dans l’anticipation constante ? Aimeriez-vous gagner en sérénité ?
Praticien en méditation de pleine conscience, je vous propose un programme d'accompagnement intensif et engageant sur 9 semaines afin de mettre la pratique en application dans votre quotidien. Chaque semaine, je vous propose des notions, des méditations et des invitations à mettre en place afin d'ancrer la pratique dans votre vie de tous les jours, que ça soit des pratiques formelles (respiration, scan corporel, marche...) ou informelles (prendre sa douche, se déplacer, faire du sport, manger, etc). Un programme contenant 10 vidéos, 9 notions, 18 méditations, 5h de contenu et des dizaines de propositions. Je me mets à la pratique (et profiter de 20% sur l'achat du programme avec le code DHAH20)

Vous vivez des conflits dans votre couple ?
Vous vous sentez parfois figé, en réaction ou alors même vous fuyez les disputes, et êtes en difficulté pour communiquer avec votre partenaire ? Je vous propose un guide audio "Fini les engueulades", comment aller vers une relation plus consciente avec 5 podcasts, 5 principes, 5 méditations et 5 ressources à imprimer. Plus d'infos.

Le podcast a besoin de vous, soutenez D'homme à homme
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Cet été et en attendant la rentrée pour le début de la saison 3, je vous propose de (re)découvrir une sélection d'épisodes coup de cœur enregistrés depuis la création du podcast.

S’il y a bien une thématique qu’il est difficile d’aborder lorsque l’on est un homme, c’est la sexualité. En créant ce podcast, il était évident pour moi de parler et d’échanger sur ce sujet. Mais avec qui ? Et puis l’univers a mis sur ma route Jean-Philippe Ruette. Lorsque j’ai visionné sa conférence Tedx sur « pourquoi faire l’amour ? » (que je vous recommande chaudement au passage), je suis à vrai dire tombé amoureux instantanément du personnage. J’avais donc envie de le découvrir et de vous le faire découvrir. Avec sa partenaire Julie Tremblay, ils sont les 

auteur·e·s du livre Cœur et sexe enfin réconciliés, et ils accompagnent les hommes et les femmes à se tourner vers une sexualité connectée. Où comment se sortir de la performance, du mental, de cette mécanique parfois froide à laquelle nous avons pour la plupart était éduquée, pour aller vers plus de conscience de soi et de l’autre. C’est sur ces sujets que mon invité nous éclaire de ses lumières et de sa présence, pour une interview tout en volupté, avec l’humour, la légèreté, mais également la profondeur qui caractérise Jean-Philippe. Bonne écoute et bonne année :).

Jean-Philippe Ruette / Julie Tremblay : "Coeur et sexe réconciliés" (2021, éditions Le Courrier du livre)

Site : www.audeladesecrans.com

Êtes-vous stressé ? Trop dans le mental, à ruminer ou être dans l’anticipation constante ? Aimeriez-vous gagner en sérénité ?
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Vous vivez des conflits dans votre couple ?
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Aujourd'hui, je vous propose de plonger de nouveau dans l'exploration de soi à travers la relation de couple, un voyage à la fois enrichissant et complexe. Pour cet ultime épisode de la saison, je suis accompagné de Yoann Guez, musicien, enseignant de méditation, thérapeute en devenir et chercheur de vérité. Aux côtés de son épouse Anna, ils ont lancé le podcast La voie du couple, qui explore ce thème sous tous ses angles, dans une optique de croissance personnelle et spirituelle.

Dans cette discussion, Yoann partage avec nous comment la relation amoureuse peut servir de miroir puissant, révélant nos zones d'ombre et de lumière. Il nous fait part de son vécu et de la façon dont il tire enseignement de ses échecs et réussites pour inspirer et accompagner d'autres couples vers une connexion plus profonde et davantage d’authenticité. Nous abordons également la manière dont les hommes peuvent naviguer dans la relation amoureuse, surmontant des défis tels que la difficulté à se remettre en question et à demander de l'aide, ainsi que des sujets comme les liens d'attachement, le célibat, la vulnérabilité, le rapport au corps ou encore l'engagement.

Une conversation riche pour décrypter la dynamique des relations de couple, en vue de cultiver des liens épanouissants et joyeux. Bonne écoute !

Retrouve Le voie du couple sur toutes les plateformes.

Pour continuer sur les thématiques abordées ici, je vous invite à écouter les épisodes précédents comme :

• Épisode 19 avec Emmanuel Frantz-Mercadal : L'adelphité, l'alliance du Féminin et du Masculin

• Épisode 24 avec Chris Aud : Faire alliance avec le féminin

• Épisode 26 avec Claude Parisot : Redevenir soi-même grâce au couple

Vous souhaitez vous mettre à la pratique de la méditation ?
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En avril dernier avait lieu le festival Au coeur de l'homme, initié par Florian Surya Ananda et Joris Neyssensas. Un festival regroupant près de 80 hommes pendant 4 jours en Ardèche, auquel j'ai participé et j'avais à souhait de recueillir des témoignages de personnes qui participaient. Alors pour être honnête avec vous, je n'en ai pas recueilli autant de témoignages que j'espérais, par manque d'organisation et d'énergie. Également par souci technique, puisque nous avons eu après coup malheureusement la perte de trois enregistrements. Cela m'a certes attristé, mais je voulais garder cette joie de vous partager les cinq autres. De vous transmettre les parcours de ces hommes, pourquoi ils sont venus à ce festival, ce qu'ils étaient en train d'y vivre et avec quoi ils allaient repartir. Enfin, de vous donner aussi peut-être envie de participer à la future édition qui aura lieu, j'ose espérer en 2025. Bonne écoute.

Dans la lignée de cette épisode
Je vous invite à écouter les interviews des deux initiateurs du festival Au coeur de l'homme, ainsi que de David Lesage qui nous faire un retour sur son expérience :

• Épisode 20 avec Florian Surya Ananda : À la découvert de sa sexualité

• Épisode 31 avec Joris Neyssensas : Revenir dans le corps

• Épisode 32 avec David Lesage : La philosophie du rythme

Vous vous dîtes trop dans le mental ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous vous sentez stressé ?
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Démystifier le chamanisme, voici l'une des missions de Guillaume Zeender, fondateur de la chaîne Chamanisme intégratif. En tant que praticien, il nous partage ses connaissances et sa vision sur le sujet, expliquant comment il rend les pratiques chamaniques accessibles à tous pour favoriser une autonomie spirituelle. Il met également en avant l'importance de comprendre notre système nerveux et d'utiliser des outils tels que le breathwork, pour libérer les énergies de survie cristallisées dans notre corps, contribuant ainsi à la guérison des traumatismes engendrés par notre société moderne. Enfin, Guillaume évoque comment son lien avec la nature a influencé sa sensibilité et son intérêt pour les énergies invisibles dès son plus jeune âge, façonnant ainsi son parcours d’homme et sa masculinité. Bon voyage et bonne écoute.

Guillaume sur la toile : Instagram / site internet

Le podcast t'offre 10% sur la retraite L'art d'être un homme, du 5 au 10 juillet en Bourgogne. Infos ici, insérer le code LOIC10 au moment de la commande.

Pour continuer sur les thématiques abordées ici, je vous invite à écouter les épisodes précédents comme :

• Épisode 4 avec Adrien Matter : Ressentir son corps par le yoga

• Épisode 20 avec Thomas Rocourt : À la découvert de sa sexualité

• Épisode 31 avec Joris Neyssensas : Revenir dans le corps

Vous souhaitez vous mettre à la pratique de la méditation ?
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Pour cet épisode, j'avais envie de le dédier à une pratique qui a changé ma relation à la vie : la méditation. Et plus particulièrement la méditation de pleine conscience. Je vous partage comment elle est entrée dans ma vie voilà 5 ans, ce qu'elle m'a apporté, comment je me suis formé et comment elle m'accompagne au quotidien. Je vous explique également un peu plus ce qu'est la méditation et ce qu'est la pleine conscience, avec des exemples et en répondant aux fausses idées sur la pratique, et enfin comment la mettre en place. Une pratique qui apporte présence, sérénité, résilience, apaisement, une meilleure gestion émotionnelle, écoute de soi et des autres, et bien plus encore. Bonne écoute.

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Et si la musique et le rythme nous apportaient de la cohérence, de la confiance, de la régulation, une meilleure mémoire et coordination ou encore une libération émotionnelle ? C'est l'expérience et la philosophie de vie de David Lesage, musicien, chanteur et compositeur. À travers son chemin d'artiste et d'homme, David nous explique les vertus du rythme et comment celui-ci est venu lui apporter un cadre et un contenant, comblant ainsi l'absence d'un père et du masculin. Il nous partage également sa vision de l'homme dans ce monde changeant et comment il est important de recréer du lien à soi et aux autres. Alors je vous invite à suivre la cadence au son des mots de David. Bonne écoute.

Tous les liens de David Lesage sur la toile.

Pour continuer sur l'art et le rapport au corps, je vous invite à écouter les épisodes suivants :

• Épisode 7 avec Yannick Laval: Danser son corps

• Épisode 25 avec Nicolas Bernard : La danse libre, la poésie du corps

• Épisode 31 avec Joris Neyssensas : Revenir dans le corps

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Nouvelle rencontre dans le cadre de la série Au cœur du cercle avec celle d'Éric. Depuis sa participation aux cercles, on échange sur sa sensibilité, sa vulnérabilité, ainsi que son rapport au corps. Éric nous partage également son activité dans le bien-être, comment il évolue dans ce milieu plutôt féminin et ce qui lui apporte sa pratique. Bonne écoute.

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