Derrière les nuages – Details, episodes & analysis

Nos intestins sont précieux, tellement précieux qu'on dit d'eux qu'ils sont notre deuxième cerveau.

Si nos scientifiques percent les mystères de notre tube digestif avec passion et longueur de temps, le Dr Hicham Amarti, spécialiste du microbiote nous confie déjà des informations clé pour en prendre soin.

Nous sommes des êtres habités qu'on se le dise. Des milliards de bactéries amies nous protègent et nous aident à vivre en bonne santé, si toutefois nous savons les cajoler à leur juste valeur.

Les femmes sont plus sujettes aux pathologies et troubles du microbiote. Pourquoi, on ne le sait pas encore.

En revanche, ensemble, nous vous donnons un éclairage sur les bonne habitudes à prendre pour prévenir des troubles futurs. Dites vous que le microbiote est souvent cause ou conséquence de nombreuses pathologies.

Comprendre notre microbiote et le garder en équilibre est une vraie mission de vie.

Retrouvez toutes les actualités du Dr Hicham Amarti sur sa chaine youtube Microbiote enchanté

Je le suis régulièrement sur son profil LinkedIn véritable mine d'infos

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Cette semaine direction la Haute Savoie dans les Champs d'Elodie Veyrat.

Elle nous ouvre les portes de son exploitation de plantes pour nous expliquer en quoi utiliser des produits cosmétiques bio, locaux et de qualité est essentiel pour notre santé.

Son histoire touchante nous amène à profiter d'une gamme de produits faits dans le respect de la nature et de notre santé. Ses processus de fabrication d'excellence mettent en perspective l'importance de la qualité et de la transparence des produits que nous nous appliquons sur le corps.

Elodie Veyrat, agricultrice et dirigeante Coeur Nature, développe son exploitation depuis près de 3 ans avec passion et souci d'une qualité exemplaire.

Elle nous confie l'importance d'acheter des produits cosmétiques bio et nous explique comment elle organise ses productions.

Un échange avec une paysanne qui aime son métier, ses terres et nos douces peaux de pèche.

Retrouvez Elodie Veyrat et Coeur nature ici

Sur son instagram dans les coulisses de son exploitation

Je suis Peggy Banget, chroniqueuse santé et naturopathe, je vous accompagne pour prendre en main votre mieux être . Prendre rendez-vous ici

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La déprime saisonnière affecte plus les femmes que les hommes. Elle se manifeste entre octobre et novembre et finit vers le mois de mars. 

Entre l'envie de se blottir sous un plaid avec un chocolat chaud et une grande déprime qui vous envahit il y a de nombreuses façons d'aborder les troubles affectifs saisonniers. 

Cela peut être quelques règles d'hygiène de vie pour aborder la periode de manière moins maussade à un prise en charge médicale pour éviter de vous isoler et perdre pied.

Derrière les nuages vous emmène découvrir ce qui peut vous redonner le sourire dans cette période. 

C'est beaucoup une question d'hormones et de lumière. 

Belle écoute

Peggy

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Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est un véritable fléau pour celles qui sont touchées, soit 1 femme sur 8 environ. 

Le TDPM, considéré comme une forme sévère du SPM, provoque un symptôme dépressif très fort pouvant amener à des pensées suicidaires et au refus d'une vie sociale pendant toutes la période du trouble (entre 7 à 10 jours par mois).

Derrière les nuages va explorer cette pathologie afin de donner quelques conseils pour celles qui seraient touchées ou celles et ceux qui auraient une femme atteinte dans leur entourage sans le savoir.

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Le magnésium intervient dans plus de 300 actions de notre métabolisme. Il est nécessaire à :

• l’assimilation des nutriments 
• la production hormonale 
• la coagulation sanguine
• la transmission de l’influx nerveux
• la structuration de la membrane cellulaire
• l’absorption du calcium
• la régulation du stress

Et pourtant 77% des femmes sont carencées en magnésium. Nos rythmes de vie de folie, une alimentation déséquilibrée, un stress chronique etc., de nombreux facteurs influent sur cette fuite de magnésium qui peut à terme dérégler notre superbe machine. 

Cet épisode explique les causes potentielles d'une carence et comment trouver des solutions naturelles pour retrouver un niveau de magnésium satisfaisant. 

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Envie d’une jolie nouvelle à annoncer à votre famille pour Noël ? Mais ça fait déjà 6 mois que vous êtes en essai bébé et rien à l’horizon ? 

Un couple est considéré comme infertile si aucune grossesse n’a pu être constatée entre 12 et 24 mois suivant les premiers essais réguliers. 

Selon l'INSERM, 18% à 24 % des couples sont dans cette situation en France.

Que faut-il faire pour prévenir une infertilité potentielle quand vous êtes en projet bébé ? Voici quelques conseils pour des premières pistes au naturel.

Vous n’êtes pas seuls(es) dans ce parcours. Vous entourer de professionnels de santé et de l'accompagnement peut vous aider à voir plus clair dans cette situation difficile. 

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Si "comment allez-vous ?" était remplacé par "comment ovulez-vous ?", cela aurait tout autant de sens pour les femmes.

Ce voyage Derrière les nuages de nos cycles nous emmène à la découverte de nos cycles ovulatoires et de la nécessaire qualité de notre ovulation pour notre bonne santé de femmes.

• En quoi la qualité de notre ovulation est signe de bonne santé ?
• Quelle hygiène de vie devons nous adopter pour bine ovuler ?
• L'ovulation est-elle importante unqiuement quand on veut tomber enceinte ?

Difficile d'être exhaustive en 14 mn tant le sujet est complexe et passionnant. Etayé par des études scientifiques et des sources médicales, ce podcast vous montre en quoi notre hygiène de vie est essentielle pour maintenir une bonne qualité ovulatoire.

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Pour ce préambule de Derrière les nuages, découvrez la raison d'être de cette nouvelle émission. 

Derrière les nuages peut être un allié pour vous donner des pistes afin de vous sentir mieux dans votre utérus. 

Avec légèreté, je vous explique pourquoi j'ai choisi de créer ce contenu sur les maux féminins. 

Stop aux douleurs sans broncher, au tabou sur les troubles gynéco. Ces troubles qui nous tracassent au quotidien et pour lesquels on serre les dents depuis trop longtemps. 

Il y a parfois des choses simples à mettre en place pour soulager durablement ces troubles féminins, encore faut-il les connaitre. Et parfois le seul qui puisse nous soigner c'est votre médecin. Voici l'objectif de Derrière les nuages.

Ce podcast a vocation à vous guider sur le chemin de votre bien-être en tant que femme entre meilleure alimentation, règles d'hygiène de vie, phytothérapie et prise en charge de votre santé par un spécialiste médical quand c'est nécessaire.

Votre bonne santé est trop importante pour ne pas la chouchouter.

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Le SOPK ou syndrome des ovaires polykystiques est une maladie endocrinienne chronique spécifiquement féminine.

A mon micro pour cet épisode, Laura Villalta, représentante de SOPK Europe en Belgique.

Il était crucial pour moi de faire témoigner SOPK Europe sur l'impact de cette maladie encore trop méconnue dans la vie des femmes.

Les chiffres sont édifiants : 1 femme sur 7 serait touchée sachant qu'entre 50% et 70% d'entre elles ne seraient pas diagnostiquées.

Laura nous informe en toute simplicité sur les contours complexes de cette maladie. Elle met en garde professionnels de santé, patientes et tous ceux qui s'approprient le sujet sur l'importance de la prise en charge personnalisée.

"Il n'y a pas 1 SOPK; il y a vôtre SOPK" .

Ensemble, nous passons en revue les symptômes multiples, les fondamentaux d'un vrai diagnostic et les premiers conseils en hygiène de vie pour essayer de limiter l'impact de la maladie sur la vie quotidienne des femmes atteintes.

Ce fut un vrai plaisir d'accueillir Laura de SOPK Europe Derrière les nuages.

Nous espérons que cette échappée Derrière les nuages vous permettra de mieux cerner le syndrome des ovaires polykystiques et d'avoir des premiers éléments de réponse quant à sa prise en charge.

Pour plus d'informations :

Le site de SOPK Europe, très riche en informations

L'instagram de SOPK Europe pour suivre leurs actualités et de SOPK Belgique

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Vous souhaitez être accompagnée pour votre SOPK et avoir un programme personnalisé.

Je vous reçois à mon cabinet à Paris ou en visio

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L'obésité est une maladie chronique. Elle n'est en rien due à un manque de volonté face au paquet de cookies qui nous fait de l'œil.

Force est de constater que notre environnement et notre hygiène de vie sont pleinement impliqués dans le développement de la maladie en France. 17% des Français sont touchés par l'obésité en 2022 alors qu'on n'était que 8.5% en 1997...

Les femmes sont plus touchées par cette maladie autant physique que psychologique.

A l'occasion de la journée internationale contre l'obésité, Derrière les nuages revient sur les causes de la maladie pour mieux la comprendre.

On regarde ensemble également les personnes ressource nécessaires dans la prise en charge et l'accompagnement des malades.

Stop à la grossophobie. L'obésité est une maladie visible, certains la trouvent malheureusement trop souvent risible alors que le poids n'est en fait qu'un symptôme, une conséquence de causes parfois bien plus invisibles.

Le poids n'est que la partie émergée de l'iceberg qui met en souffrance de nombreuses personnes et qui est encore trop souvent source de discrimination.

15 minutes pour mieux comprendre les causes, connaitre les professionnels de santé et des pratiques complémentaires pour un parcours intégratif de soin et ne plus se sentir seule face à cette souffrance psychologique et/ou physique.

Belle écoute

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