Dein Gesundheitsmanager – Details, episodes & analysis

In der Ernährungslehre wird bei Lebensmitteln gerne von gesund und ungesund oder gut und schlecht gesprochen. Aber ist das eigentlich zielführend?

Über meine persönliche Sicht der Dinge und meine Erfahrungen im Ernährungsunterricht spreche ich in dieser Podcast-Episode.

Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: ➡️ dein-gesundheitsmanager.com/schule

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Denn mit dem Älterwerden kommen auch die Veränderungen des Körpers, die mir eigentlich gar nicht so willkommen sind. Das ist echt frustrierend.

Über meine ganz persönlichen Gefühle spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.

Warum ich davon nichts halte und was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:

26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”
09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”
23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”

Alle Infos dazu findest Du hier:
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Fast jeder denkt, dass die Menschen mit Topfigur auch top trainiert und super gesund sind.

In dieser Podcast-Episode schauen wir uns mal die andere Seite der Medaille an.

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“Das mag ich eigentlich nicht, aber ich krieg das schon irgendwie runter. Ich will ja schließlich abnehmen.”

Na, findest Du Dich in dieser Aussage wieder? Ich habe den Satz jedenfalls schon zig Mal gehört.

Wie ich damit in der Beratung umgehe und warum ich Dir davon abrate, etwas zu essen, das Du eigentlich nicht magst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.

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Was ist eigentlich die perfekte Ernährung und wie sollte sie aussehen?

Die Antwort wird Dich wahrscheinlich irritieren und passt auch überhaupt nicht in den medialen Mainstream.

Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Podcast-Episode mit Dir.

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Während einer Gewichtsabnahme verbieten sich die meisten Menschen die kalorienreichen, “ungesunden” Lebensmittel.

Aus meiner Sicht ist das kritisch und nicht zielführend.

Warum ich das so sehe und was der bessere Weg ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.

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Gehörst Du auch zu den Menschen, die zum Abnehmen die Kalorien zählen und jedes Lebensmittel abwiegen?

Warum ich davon abrate und was die sinnvollere Alternative ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.

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Du hasst Sport und denkst, dass Du deswegen nicht abnehmen kannst?🤨

Weit gefehlt! Denn Abnehmen ohne Sport ist absolut möglich.🤩

In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, wie das funktionieren kann.

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In möglichst kurzer Zeit möglichst viel abnehmen. Das ist der Wunsch, den eine Million Menschen haben.

Aber geht das überhaupt?🤨

In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was wirklich sinnvoll ist.

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