DEIN ADVENT – Details, episodes & analysis

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DEIN ADVENT

Sophia Katschinski

Religion & Spirituality

Frequency: 1 episode/1d. Total Eps: 25

DEIN ADVENT ist ein motivierender Podcast-Adventskalender mit tägl. 3 - 5 Minuten Inspiration, Reflexion und dem Fokus des Tages. Sophia öffnet jeden Tag ein Türchen mit einer neuen Idee für einen entspannten Körper, frischen Geist und ein offenes Herz. Es gibt die besten Anregungen, und auch mal eine praktische Miniübung zum Mitmachen, um auch im größten Stress, Druck und Trubel, ganz bei sich zu bleiben! Der Adventskalender Podcast für einen gelassenen & fröhlichen Advent - genau so wie DU ihn dir wünschst. DEIN ADVENT ist für dich da, damit es in diesem Jahr auch wirklich DEIN Advent wird!

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2. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 2

Sunday, December 1, 2024 • Duration 05:03

Heute ist Montag, und der Montag gehört eigentlich dem Mond! Was der Mond gerne mag, hört ihr in der heutigen Folge von DEIN ADVENT!

DEIN ADVENT ist dein hörbarer Adventskalender mit Inspirationen, Ideen und dem Fokus des Tages, damit du am hektischen, verrückten Jahresende trotzdem gut bei dir bleiben kannst.

Für einen Advent, der genau so ist, wie du ihn dir schon immer gewünscht hast!

DEIN ADVENT ist ein Podcast in Zusammenarbeit von

www.sophiakatschinski.de, www.instagram.com/sophiakatschinski (Skript, Sprecherin)

www.instagram.com/stephaniehielscher (Podcast-Idee, Ton)

www.herrlindau.de (Aufnahme Harmonium, Postproduktion)

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1. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 1

Saturday, November 30, 2024 • Duration 06:10

Heute geht es endlich los, mit dem DEIN ADVENT-Adventskalender, und mit dem abenteuerlustigen Neumond im Schützen genau zum 1. Adventssonntag. Ein super Startschuss für die letzten Tage des Jahres.

Entscheide heute, was für dich noch wichtig ist im Dezember, damit du das Jahr 2024 gut abschließen kannst.

Schau dafür nochmal zurück, was in diesem Jahr alles los war - und dann richte deinen Kompass so aus, dass er dich gelassen und froh durch die Adventszeit navigiert.

Für einen Advent, der genau so ist, wie du ihn dir schon immer gewünscht hast!

DEIN ADVENT ist ein Podcast von und mit:

www.sophiakatschinski.de, www.instagram.com/sophiakatschinski (Skript, Sprecherin)

www.instagram.com/stephaniehielscher (Podcast-Idee, Ton)

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Hello & Welcome!

Season 1 · Episode 1

Monday, November 25, 2024 • Duration 00:44

Bald beginnt DEIN ADVENT und ich öffne ab dem 1.12.2024 jeden Tag ein Türchen mit vielen verschiedenen Ideen für einen gelassenen, inspirierten und fröhlichen Advent - und vor allem für einen Advent, der genau so ist, wie du ihn dir schon immer gewünscht hast!

In Zusammenarbeit mit Stephanie Hielscher (Idee, Ton) und Lüder Lindau (Aufnahme Harmonium & Postproduktion).

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3. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 3

Monday, December 2, 2024 • Duration 06:28

Willkommen zu einer neuen Folge von „Dein Advent“! In dieser besonderen Episode am 3. Dezember dreht sich alles um die magische Zahl drei und die Kraft, die in der Verbindung von Körper, Herz und Geist liegt. Host Sophia Katschinski, Stimmtherapeutin und Kundalini Yoga Lehrerin, lädt dich ein, die hektische Vorweihnachtszeit mit Inspirationen und Reflexionen zu bereichern.
Erfahre, wie du deine Ziele klar definieren und die Energie des Tages nutzen kannst, um deine Pläne mit Schwung voranzutreiben. Sophia gibt dir praktische Tipps, um deine „Big Three“ in Einklang zu bringen und zeigt dir eine einfache Übung, die dir hilft, Körper und Geist zu aktivieren.
Lass dich von der positiven Energie des Mars inspirieren und finde heraus, wie du heute produktiv sein kannst, ohne dabei deine Balance zu verlieren. Vergiss nicht, dir auch kleine Pausen zu gönnen!
Schalte ein und starte mit uns in einen produktiven Dienstag voller Motivation und Freude. Und bleib dran, denn morgen geht es um das spannende Thema Kommunikation!
Viel Spaß beim Zuhören und bis morgen!

DEIN ADVENT ist ein Podcast Adventskalender von Sophia Katschinski (Skript/Sprecherin) in Zusammenarbeit mit Stephanie Hielscher (Idee/Ton) und Lüder Lindau (Aufnahme Harmonium/Postproduktion)

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4. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 4

Tuesday, December 3, 2024 • Duration 06:08

Kommunikation im Zeichen des Merkur

Willkommen zu einer neuen Folge DEIN ADVENT! Heute, am Mittwoch, dem 4. Dezember, widmen wir uns dem kommunikativen Einfluss des Merkurs – dem Götterboten, der das Mikrofon in die Hand nimmt und uns dazu inspiriert, über unsere menschliche Kommunikation nachzudenken. In Zeiten, in denen unsere Köpfe überquellen und Missverständnisse an der Tagesordnung sind, ist es wichtiger denn je, direkt und klar miteinander zu sprechen.

In dieser Episode erforschen wir, wie wir unsere Gefühle und körperlichen Signale besser wahrnehmen können, um Missverständnisse zu vermeiden und eine offenere Kommunikation zu fördern. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den Mut zu finden, das auszusprechen, was uns bewegt. Ich lade euch ein, symbolisch das Podcast-Mikrofon zu übernehmen und eure Gedanken und Emotionen zu teilen.

Seid bereit für einen inspirierenden Austausch über die Kunst der Kommunikation! Einen tollen Mittwoch wünschen wir euch!

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5. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 5

Wednesday, December 4, 2024 • Duration 06:26

Auf der Suche nach dem großen Glück

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute, am Donnerstag, dem 5. Dezember, dreht sich alles um das große Glück. Während in vielen Köpfen das Bild von einem perfekten Job, dem idealen Partner und einem prall gefüllten Bankkonto herumschwirrt, stellen wir fest: Wahres Glück ist nicht nur ein flüchtiger Moment oder ein Werbespot. Es ist viel mehr als das!

In dieser Episode erkunden wir die Idee, dass Glücksmomente zwar schön sind, aber nicht ausreichen, um einen dauerhaften Zustand des Glücks zu schaffen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, loszulassen und wie wir die Freude des ersten Kennenlernens in tiefere Beziehungen und andere Lebensbereiche mitnehmen können.

Ich lade euch ein, gemeinsam mit mir einen Blick auf euer eigenes Leben zu werfen: Gibt es Bereiche, in denen das Glücksgefühl verloren gegangen ist? Was könnt ihr tun, um Veränderungen herbeizuführen? Und habt ihr den Mut dazu?

Außerdem erfahrt ihr, wie ansteckend Glück sein kann – selbst kleine Schritte für euer eigenes Wohlbefinden können auch andere inspirieren! Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir unser Glück vermehren können.

Ich wünsche euch einen glücklichen Donnerstag und freue mich darauf, euch morgen mit einer besonderen Nikolausgeschichte wiederzusehen! Tschüss bis morgen!

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6. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 6

Thursday, December 5, 2024 • Duration 05:36

Nikolaus: Die Legende und die Kunst des Gebens

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute, am Freitag, dem 6. Dezember, feiern wir den Nikolaustag! In dieser besonderen Episode tauchen wir in die faszinierende Geschichte des Heiligen Nikolaus ein. Wer war dieser bemerkenswerte Mann, der im 4. Jahrhundert nach Christus lebte? Welche Legenden und Wunder ranken sich um seine Person, und warum ist er bis heute ein Symbol für Großzügigkeit und Mitgefühl?

Wir erzählen die inspirierende Geschichte des Nikolaus und beleuchten die zeitlose Essenz seiner Legenden: den großzügigen Umgang mit Geschenken und das Teilen von Wohlstand mit denen, die weniger haben. Jeder von uns hat besondere Gaben, die wir teilen können – sei es Zeit, Liebe oder Unterstützung. Heute laden wir euch ein, darüber nachzudenken: Welches Geschenk hast du zu geben? Wie kannst du andere beschenken und gleichzeitig dein eigenes Glück bereichern?

Lasst uns gemeinsam den Nikolaustag feiern und großzügig sein!

Genießt den Nikolaustag und bis morgen!

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8. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 8

Saturday, December 7, 2024 • Duration 04:31

Sonniger 2. Advent – Strahle wie die Sonne!

Willkommen zur neuen Episode unseres Podcasts, in der wir den 2. Advent am 8. Dezember 2024 feiern! Heute dreht sich alles um das Strahlen und Leuchten, das wir in uns tragen, auch wenn die äußeren Umstände manchmal herausfordernd sind. Wir reflektieren über die erste Adventswoche und laden euch ein, eure eigenen Lichtfunken zu entdecken und zu entfalten.

In dieser Folge erfahrt ihr, wie die Sonne uns inspiriert, auch in dunklen Zeiten weiterzuleuchten. Wir führen eine kleine Achtsamkeitsübung durch, die euch helfen wird, euer inneres Licht zu aktivieren und zu vergrößern. Egal, ob ihr euch gerade wohlfühlt oder Herausforderungen begegnet – lasst euch von der Sonne leiten und erinnert euch daran, dass ihr immer strahlen könnt.

Außerdem gibt es einen kleinen Ausblick auf die kommende Woche, in der wir uns auf Selbstfürsorge konzentrieren und mit leichtem Gepäck in die zweite Adventswoche reisen. Vergesst nicht, uns eure positiven Gedanken in Form von Likes und Kommentaren zukommen zu lassen!

Keywords: Advent, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, innere Stärke, Licht, Podcast, 2. Advent, positive Energie, Meditation, persönliche Entwicklung.

Hört rein und lasst euch inspirieren, euer inneres Licht zum Strahlen zu bringen!

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7. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 7

Friday, December 6, 2024 • Duration 04:43

Der Diamant in Dir – Druck als Turboantrieb

Willkommen zu einer neuen Episode von DEIN ADVENT. Heute dreht sich alles um das faszinierende Thema Diamanten – und zwar nicht die, die du an deinem Ring trägst, sondern die, die in dir schlummern! In dieser Folge erfährst du, wie der Druck des Lebens, ähnlich wie der Druck, der Kohlenstoff in Diamanten verwandelt, auch dich zu deinem besten Selbst formen kann.

Wir sprechen darüber, wie wir Menschen aus Kohlenstoff bestehen und wie dieser unter extremen Bedingungen zu einem strahlenden Diamanten wird. Aber keine Sorge, ich empfehle dir nicht, dich unter Druck zu setzen, um zu wachsen! Stattdessen beleuchten wir, wie du mit Herausforderungen umgehen kannst, um dein inneres Potenzial zu entfalten.

Fühlst du dich manchmal überfordert von Zeitdruck, Perfektionismus oder zu vielen Aufgaben? In dieser Episode zeige ich dir, wie du den Druck nutzen kannst, um mehr Selbstvertrauen, Mut und Gelassenheit zu gewinnen. Wir stellen die entscheidende Frage: „Was ist jetzt wichtig?“ – eine einfache, aber kraftvolle Methode, um deine Prioritäten zu setzen und deine Handlungen zu steuern.

Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deinen inneren Diamanten zum Funkeln bringst! Und vergiss nicht: Morgen geht es weiter mit einem strahlenden Thema, das dich erleuchten wird!

👉 Abonniere unseren Podcast, aktiviere die Glocke und hinterlasse uns ein Like oder Kommentar! Lass uns gemeinsam die Diamanten in uns entdecken! Bis morgen!

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10. DEZEMBER 2024

Season 1 · Episode 10

Monday, December 9, 2024 • Duration 04:47

Sichtbarkeit – Ein zweischneidiges Schwert...?

Willkommen zur heutigen Episode unseres Podcasts, in der wir uns mit einem Thema beschäftigen, das viele von uns anstreben, aber gleichzeitig oft fürchten: Sichtbarkeit! Am Dienstag, den 10. Dezember 2024, tauchen wir tief in die Herausforderungen und Chancen ein, die mit dem Wunsch nach mehr Sichtbarkeit verbunden sind.

In dieser Folge diskutieren wir, warum Sichtbarkeit ein zweischneidiges Schwert ist. Wenn wir im Rampenlicht stehen, sind wir nicht nur dem Applaus, sondern auch der Kritik ausgesetzt. Wir reflektieren, wie wir mit negativen Rückmeldungen umgehen können. Der Schlüssel dazu ist Mut – ein Mut, der oft nicht angeboren ist, sondern erlernt werden muss.

Mach dir bewusst, für was du sichtbar werden möchtest. Ob auf der Bühne, in sozialen Medien oder im Alltag – eine klare innere Haltung ist entscheidend, um den möglichen Gegenwind zu meistern. Ich lade dich ein, über deine eigenen Fähigkeiten, Ideen und Weisheiten nachzudenken, die darauf warten, ins Licht gerückt zu werden.

Diese Episode bietet dir praktische Tipps, wie du den Mut finden kannst, dich authentisch auszudrücken. Vielleicht ist heute der Tag, an dem du etwas sagst, was du noch nie gesagt hast, oder den ersten Schritt zu deinem neuen Projekt wagst. Lass dich inspirieren und finde heraus, was in dir sichtbar werden möchte!

Bleib dran für unser Advents-Date morgen, wo wir das spannende Thema „Herz vs. Verstand“ beleuchten werden. Vergiss nicht, uns zu schreiben, deinen Freunden von uns zu erzählen und DEIN ADVENT mit deinen Liebsten zu teilen. Viel Spaß beim Hören und einen mutigen Dienstag!

Keywords: Sichtbarkeit, Mut, persönliche Entwicklung, Kritik, authentischer Ausdruck, Podcast, Selbstbewusstsein, soziale Medien, persönliche Erfahrungen, Herz vs. Verstand.

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