Hey du Herz, ich bin Eva – zertifizierter Lifecoach, Netzwerkerin und absoluter Menschenmensch.
Im Happy Heart Podcast spreche ich mit mutigen Herzensgästen über Heilung, Achtsamkeit und echter Persönlichkeitsentwicklung. Dich erwarten ehrliche Interviews, kraftvolle Tools für deinen Alltag – und ganz wichtig: mit einer riesengroßen Portion Humor für dich! Denn deine Heilung darf leicht sein! Nimm dir, was du brauchst und let’s get happy! ♡
Für mehr gute Vibes folge mir auf Instagram
👉 https://www.instagram.com/happyheart_podcast/
Ich freue mich auf dich!
Dein Happy Heart
Eva ♡
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♡ 9 - Scheidung ohne Angst & Drama: So schützt du dein Kind und dich wenn alles zusammenbricht. Für alle Eltern, die trotz Trennung Sicherheit, Liebe und Hoffnung weitergeben wollen
Season 1 · Episode 9
Tuesday, August 12, 2025 • Duration 38:43
In dieser bewegenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Nina Restemeyer – Rechtsanwältin, spezialisiert auf Familienrecht, und eine Frau, die zeigt, dass Recht nicht kalt und unpersönlich sein muss.
Nina bringt Menschlichkeit, Klarheit und echtes Mitgefühl in ein Thema, das für viele der schwerste Abschnitt im Leben ist: Trennung und Elternschaft.
Wir sprechen darüber, wie Trennungen nicht nur rechtlich, sondern vor allem emotional verarbeitet werden müssen – und wie das Kindeswohl dabei immer im Mittelpunkt steht. Sie teilt wertvolle Einblicke in wirtschaftliche Ängste, die Eltern während einer Trennung plagen, und zeigt, warum Kommunikation, Verantwortung und emotionale Intelligenz entscheidend sind, um als Familie auch nach der Trennung bestehen zu können.
✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
♡ Wie du deinem Kind Ängste nimmst – auch wenn du selbst manchmal unsicher bist ♡ Warum Vergebung der Schlüssel zu deiner eigenen Heilung ist ♡ Welche Rolle wirtschaftliche Sorgen wirklich spielen – und wie du ihnen begegnen kannst ♡ Warum Recht und Menschlichkeit Hand in Hand gehen sollten ♡ Wie Eltern trotz Trennung als Familie verbunden bleiben können ♡ Praktische Strategien, um in Konfliktsituationen mehr Gelassenheit zu finden
🕊️ Meine Herzensbotschaft aus dieser Folge:
🌿 Auch nach einer Trennung bleibt ihr Eltern – und die Liebe zu euren Kindern bleibt. 🌿 Recht kann Brücken bauen statt Gräben zu vertiefen. 🌿 Es gibt viele Konstellationen, in denen ihr glücklich sein könnt.
📖 Buchtipp: Eltern bleiben nach der Trennung – Was Ex-Partner für sich und ihre Kinder wissen sollten von Marianne Nolde Hier geht’s zum Buch »
🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade in einer Trennungssituation ist – und hinterlasse mir eine Bewertung, damit noch mehr Herzen erreicht werden. Dankeeeeschön du Herz!
♡ 8 - Transgenerationale Muster erkennen & durchbrechen! Was, wenn die Schwere in deinem Leben gar nicht von dir stammt?Heile deine Vergangenheit – für ein freies, verbundenes Leben - mit Nora Porsche
Season 1 · Episode 8
Tuesday, July 29, 2025 • Duration 44:42
In dieser tiefgehenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Nora Porsche – systemischer Coach, Familiencoach-Ausbilderin und eine leise Revolutionärin der Heilung.
Nora begleitet Menschen durch transgenerationale Familientherapie – eine Arbeit, die aufdeckt, was im Verborgenen wirkt: alte Muster, verdrängte Gefühle und weitergegebene Traumata, die unser heutiges Leben beeinflussen – oft ohne dass wir es merken. Ihr Ziel: Menschen zu empowern, mutig neue Wege zu gehen – als Cyclebreaker.
✨ Was das bedeutet? Hinsehen, wo vorher weggeschaut wurde. Fühlen, was lange unterdrückt wurde. Frei werden – für das eigene Leben, für echte Verbindung, für mehr Leichtigkeit.
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über: • Transgenerationale Muster & wie sie unser Handeln prägen• Warum echte Transformation immer im Inneren beginnt• Die Rolle von Breathwork & körperorientierter Arbeit• Den Unterschied zwischen Therapie & Selbstermächtigung• Wie innere Schönheit Beziehungen verändern kann• Warum Leichtigkeit nicht oberflächlich ist, sondern heilig
Du bekommst Antworten auf essenzielle Fragen: ♡ Was bedeutet es, ein Cyclebreaker zu sein?
♡ Wie erkenne ich Muster, die nicht zu mir gehören?
♡ Wie fühlt sich Leichtigkeit an, wenn man lange schwer getragen hat?
♡ Welche Rolle spielt der Körper bei emotionaler Heilung?
Nora teilt ehrlich und kraftvoll, wie tiefgreifende Heilung möglich ist – nicht trotz, sondern gerade wegen unserer Geschichte. Sie zeigt, dass Transformation nicht laut sein muss, sondern sanft, bewusst und liebevoll.
🕊️ Und als Geschenk für unsere Community: Als Health Ambassador darf ich einen Platz in Noras nächstem Retreat stark vergünstigt vergeben. Diese Retreats sind exklusive Transformationsräume mit intensiver Begleitung – fast alle Plätze sind vergeben.Wenn du beim Hören spürst: , melde dich mit meinem persönlichen Code bei ihr – vielleicht passt es.
♡ 7 - Unheilbar krank & trotzdem glücklich! Was du noch nicht über die Kraft der Selbstliebe wusstest, wenn dich das Leben zu Boden reißt - mit Viktoria Kesper
Season 1 · Episode 7
Tuesday, July 15, 2025 • Duration 54:06
In dieser berührenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Viktoria Kesper – eine absolute Kämpferin & ein wundervoller Herzensmensch mit einer unglaublichen Geschichte voller Mut, Selbstliebe und Hoffnung.
Viktoria lebt mit Moyamoya, einer extrem seltenen, unheilbaren Gefäßerkrankung im Gehirn. Eine Diagnose, die alles verändert. Doch anstatt sich zurückzuziehen, hat sie sich entschieden: für das Leben.
Für Sichtbarkeit. Für Mitgefühl. Für Selbstliebe – gerade in den schwersten Momenten.
Was Viktorias Weg so besonders macht: Sie zeigt dir, dass auch mit einer unheilbaren Krankheit Lebensfreude möglich ist. Dass Selbstliebe keine Option, sondern ein Rettungsanker ist. Und dass du selbst dann strahlen darfst, wenn du innerlich mit Dunkelheit kämpfst.
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über: •Wie es ist, mit einer seltenen Krankheit zu leben •Was passiert, wenn das Leben dich aus dem Nichts heraus zu Boden reißt •Die Kraft der Selbstliebe in Zeiten von Angst und Unsicherheit •Warum Sichtbarkeit und Verletzlichkeit heilen können •Wie Spiritualität & Selbstverbindung dir Kraft geben – auch ohne „Happy End“
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Wie geht man mit einer unheilbaren Diagnose um – emotional & seelisch? ♡ Was bedeutet Selbstliebe wirklich, wenn du mitten in der Krise steckst? ♡ Darf man trotz Krankheit glücklich sein? ♡ Was hilft, wenn Angst und Schmerz überhandnehmen? ♡ Wie kannst du Verbindung spüren, auch wenn dein Körper Grenzen setzt?
Viktoria spricht mit offenen Worten und großem Herz über das, worüber viele schweigen – und schenkt dir damit Mut, Licht & das Gefühl: Du bist nicht allein.
Sie erinnert dich daran, dass du nicht perfekt sein musst, um heil zu sein.Dass du weich sein darfst, selbst wenn du kämpfst.Und dass du das Leben umarmen darfst – genau so, wie es ist.
♡ 6 - Meine Mama ist tot! Was bleibt wenn ein Mensch stirbt? Wie du es schaffen kannst, dass dich der Schmerz der Trauer nicht verschluckt - mit Jessica Hamacher
Season 1 · Episode 6
Tuesday, July 1, 2025 • Duration 46:21
In dieser berührenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Jessica Hamacher – Eine absolute Powerfrau & ein mega Herzensmensch mit einem wundervollen Geschenk im Gepäck.
Jessy bemalt Steine mit heilsamen, liebevollen Botschaften und verteilt sie an Menschen, um ihnen in schweren Momenten Mut und Trost zu schenken.
Denn, Jessys Mama ist gestorben – ein Moment, der alles verändert hat. Doch anstatt im Schmerz unterzugehen, hat sie sich entschieden: für das Leben. Für Dankbarkeit. Für die Annahme aller Gefühle – auch der dunklen.
Und für die bewusste Entscheidung, Liebe zu leben – selbst inmitten der Trauer.
Was Jessys Geschichte so besonders macht:Sie zeigt dir, wie du durch Trauer hindurchgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wie du mitten im Schmerz kleine Lichter findest. Und wie du die Verbindung zu deinen Liebsten über den Tod hinaus spüren kannst.
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über:
Den Verlust der eigenen Mutter – und was danach bleibt
Die Kraft von Dankbarkeit, auch wenn das Herz schwer ist
Warum echte Heilung bedeutet, alle Emotionen zuzulassen
Die Bedeutung von Selbstliebe in der Trauer
Wie Spiritualität und Menschlichkeit sich gegenseitig stärken
Warum du dich nicht schämen musst, wenn du trotzdem auch lachst
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch geht? ♡ Wie fühlt sich Trauer wirklich an – und wie kann man ihr begegnen? ♡ Darf man gleichzeitig traurig und glücklich sein? ♡ Was hilft, wenn der Schmerz überhandzunehmen droht? ♡ Warum Selbstliebe keine Option, sondern eine Notwendigkeit ist?
Jessy zeigt dir mit offenen Worten und tiefem Gefühl, dass
♡ 5 -Network Marketing Mythos aufgedeckt: Warum sich äußerer Erfolg innen oft leer anfühlt – mit Jean-Paul Schoor
Season 1 · Episode 5
Tuesday, June 17, 2025 • Duration 48:09
In dieser kraftvollen Folge von Happy Heart spreche ich mit Jean-Paul Schoor – Unternehmer, Coach für weibliches Empowerment und ein Mensch, der eine außergewöhnliche persönliche und berufliche Transformation durchlebt hat.
Paul hat sich über viele Jahre hinweg ein erfolgreiches Business im Network Marketing aufgebaut – bis zur finanziellen Freiheit. Doch hinter dem äußeren Erfolg fühlte sich innerlich etwas leer an. Er spürte: Das kann nicht alles gewesen sein.
Was seine Geschichte so besonders macht: Paul war früher eine Frau – und ist heute ein Mann. Auf diesem Weg hat er nicht nur seine Identität neu definiert, sondern auch seine wahre Berufung gefunden: Frauen dabei zu unterstützen, in ihre Kraft zu kommen, sich zu zeigen und mutig ihren eigenen Weg zu gehen.
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über:
Den Ausstieg aus dem Erfolgsdruck im Network Marketing
Den Mut, deinem Herzensweg zu folgen – egal, wie unbequem er scheint
Tiefe Themen wie Identität, Transformation & Selbstannahme
Warum echtes Empowerment mit Ehrlichkeit beginnt
Wie Frauen wieder in Verbindung mit sich selbst kommen können
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Warum fühlt sich äußerer Erfolg oft leer an – und was fehlt wirklich? ♡ Was braucht es, um deine Identität neu zu leben und dich ganz anzunehmen? ♡ Wie befreist du dich vom Druck, „jemand“ sein zu müssen – und wirst ganz du selbst? ♡ Warum Empowerment nicht laut, sondern ehrlich sein darf? ♡ Wie kommst du zurück zu deinem Herzen – jenseits von Strategie & Status?
Paul zeigt dir mit seiner Geschichte, dass es nie zu spät ist, dich neu zu erfinden. Dass du dein Leben in die Hand nehmen darfst – egal, wo du stehst. Und dass der Schlüssel zu allem immer dein Herz ist.
♡ 4 - Alleinreisen ist Persönlichkeitsentwicklung PUR! So lernst du, wer du wirklich bist - wenn niemand hinschaut! - mit Amelie & Sandra
Season 1 · Episode 4
Tuesday, June 3, 2025 • Duration 35:46
In dieser Folge spreche ich mit den wundervollen Reisemädels Sandra und Amelie – zwei inspirierende, abenteuerlustige und mutige Frauen, die mit einer großen Portion Neugier die Welt bereisen – ganz alleine. Wir haben uns im Portugal-Urlaub zufällig kennengelernt, sofort verbunden gefühlt und direkt beschlossen: Wir nehmen gemeinsam eine Folge auf!
Entstanden ist ein ehrliches, ziemlich humorvolles Gespräch über das Alleinreisen als Frau, das Leben außerhalb der Komfortzone und darüber, wie Solo Travel deine Persönlichkeitsentwicklung auf eine ganz neue Ebene bringt.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum das Alleinreisen viel mehr ist als nur ein Urlaub: Es ist eine bewusste Entscheidung für dich selbst. Eine Einladung, dich wirklich kennenzulernen – und die beste Schule für Selbstvertrauen, Selbstachtung und inneres Wachstum.
Reisen verändert. Es fordert dich heraus, zeigt dir deine Grenzen – und lässt dich gleichzeitig über dich hinauswachsen. Für uns ist das Alleinreisen eine Reise zu sich selbst – und der vielleicht mutigste Schritt in ein freies, erfülltes Leben.
Wir tauchen tief ein in Themen wie Selbstwertgefühl, mentale Stärke, das bewusste Loslassen vom Außen und das Heimkommen zu sich selbst.
Und wir stellen uns gemeinsam dieser großen Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn niemand da ist, der mir sagt, wer ich sein soll?
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Was macht das Alleinreisen mit deinem Selbstwertgefühl? ♡ Wie kannst du durch Solo Travel deine Komfortzone erweitern und über dich hinauswachsen? ♡ Warum ist Alleinreisen die intensivste Form der Persönlichkeitsentwicklung? ♡ Welche Rolle spielt Selbstliebe auf Reisen – und wie entwickelst du sie unterwegs? ♡ Wie wird das Alleinreisen zur heilsamen Erfahrung für dein mentales und emotionales Wachstum?♡ Und: Wer bist du wirklich – wenn niemand zuschaut?
♡ 3 -Finde deine Stimme! Wie du lernst, dich endlich klar auszudrücken und für dich einzustehen - mit Sophia Katschinski
Season 1 · Episode 3
Tuesday, May 20, 2025 • Duration 47:54
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Sophia Katschinski – staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Stimm- & Sprechtrainerin, Kundalini Yoga Lehrerin und Autorin des Buches „Entdecke deine Stimme“
Sophia hat ihre Stimme nicht nur beruflich gefunden – sondern auch auf einer tiefen, persönlichen Ebene. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Wahrheit auszusprechen, sich zu zeigen und damit auch andere inspiriert, genau das Gleiche zu tun.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft nicht traust, das zu sagen, was du wirklich fühlst. Wenn du Angst hast vor Ablehnung, Zurückweisung – oder einfach nicht weißt, wie du dich ausdrücken sollst. Sophia zeigt dir, warum deine Stimme der Schlüssel zu deinem inneren Zuhause ist – und wie du über Atem, Klang und Präsenz zurück zu dir findest.
Wir tauchen tief ein in Themen wie: → Authentizität durch Stimme → Kommunikation, die verbindet → Selbstakzeptanz durch Ausdruck → Der Mut, deine Wahrheit zu sprechen → Der Weg zu innerer Ruhe über Atem & Klang
Du findest Antworten auf diese Fragen: ♡ Warum fällt es uns oft so schwer, unsere wahren Gefühle in Worte zu fassen? ♡ Was hat deine Stimme mit deinem Selbstbild zu tun? ♡ Wie kannst du lernen, klar, ehrlich und liebevoll zu kommunizieren? ♡ Welche Atem- und Stimmübungen helfen dir im Alltag? ♡ Wie klingt deine Wahrheit – und wie fühlt sie sich an?
Ich freu mich mega, dass du dabei bist! ♡
Let’s get happy! 🎧✨
Und vergiss nicht: Nimm dir, was du brauchst.
Dein Happy Heart ♡
Eva
♡ 2 - Joblos glücklich! Wie du auch in Krisenzeiten dankbar bist - mit Volkan
Season 1 · Episode 2
Tuesday, May 6, 2025 • Duration 50:01
In dieser Folge spreche ich mit dem wundervollen Volkan – ein zutiefst herzlicher, feinfühliger und reflektierter Mensch, der gerade durch eine berufliche Umbruchphase geht. Doch statt sich von Zweifeln lähmen zu lassen, begegnet er dieser Herausforderung mit einem kraftvollen inneren Kompass: Dankbarkeit.
Volkan erzählt, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Job nicht mehr stimmig ist, wenn das Außen nicht mehr zum Innen passt – und wie er trotzdem authentisch bleibt, während alles im Wandel ist. Offen, ehrlich und mit viel Tiefe spricht er über seine Reise zu mehr Echtheit, innerer Ruhe und dem Mut, sich selbst treu zu bleiben.
Wir tauchen tief in die Themen Berufung, Selbstwert, Identität und emotionale Resilienz ein. Dabei erfährst du, wie Dankbarkeit inmitten einer beruflichen Krise neue Klarheit bringen kann – und wie du dich wieder mit deinem inneren Glück verbindest, auch wenn der äußere Weg noch unklar ist.
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Wie fühlt es sich an, wenn der Job nicht mehr zur eigenen Wahrheit passt? ♡ Wie kannst du trotz Krise deine Authentizität bewahren – und sogar stärken? ♡ Warum ist Dankbarkeit mehr als ein Gefühl – sondern ein echtes Tool für Wandel? ♡ Welche inneren Fragen bringen dich zurück zu dir selbst und deinem Warum? ♡ Wie findest du Stabilität, wenn dein beruflicher Weg sich neu sortiert?
👉 Evas Dankbarkeits-Tool 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/4jmbla6
Lehn dich zurück, mach’s dir gemütlich und
Let´s get happy! 🎧✨
Dein Happy Heart ♡
Eva
♡ 1 – Raus aus dem People Pleasing, rein ins authentische Leben! - mit Ramona
Season 1 · Episode 1
Tuesday, April 22, 2025 • Duration 48:20
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbarenRamona – voller Energie, Motivation und Lebensfreude! Sie erzählt, wie sie sich aus einem Tiefpunkt herausgekämpft hat, ihre Beziehungen auf ein neues Level gebracht hat und heute ein selbstbestimmtes, harmonisches und erfülltes Leben führt.
Wir tauchen tief in die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und Selbstliebe ein. Dabei erfährst du, wie du dich vom People Pleasing lösen kannst, innere Stärke entwickelst und endlich dein authentisches Ich lebst – voller Leichtigkeit, Freude und Klarheit.
Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Woran erkennst du, dass es Zeit für Veränderung ist?
♡ Welche ersten Schritte helfen dir, aus einer Krise herauszufinden?
♡ Warum sind Selbstreflexion, Coaching und Therapie wertvolle Wegbegleiter?
♡ Wie kannst du dich von limitierenden Glaubenssätzen und People Pleasing befreien?
♡ Welche einfachen Schritte bringen dich zu mehr Selbstvertrauen, Energie und emotionaler Freiheit?
Lehn dich zurück, mach’s dir gemütlich und
let’sgethappy! 🎧✨
👉 Mehr zum Thema People Pleasing findest du bei Nicole Le Pera: https://www.instagram.com/the.holistic.psychologist?igsh=dTlpN24wdWhrbDV3
👉 Ramonas Must-Have Glückstool, das Laufpad: https://amzn.to/4igKevY
👉 Ho'oponopono Gebet mit Laura Malina Seiler – Heilung durch Liebe und Vergebung: https://www.youtube.com/watch?v=pLMHXBjtil8&t=465s
Hey du Herz ♡ - Das erwartet Dich hier!
Season 1 · Episode 1
Tuesday, April 15, 2025 • Duration 01:00
„Wie glücklich bist du wirklich?“
In Happy Heart spreche ich – Eva Sampl, Lifecoach für Selbstliebe und Lebensfreude – mit wundervollen Gästen über ihren Weg zu innerem Glück, echter Selbstliebe und positiver Persönlichkeitsentwicklung. Sie teilen ihre ganz persönlichen Geschichten, Heilungserfahrungen und alltagstauglichen Tools – offen, inspirierend und voller Lebensfreude.
Unsere Gespräche zeigen dir:
🌿 wie du dich selbst wieder spüren kannst 🌿 wie du achtsame Entscheidungen triffst 🌿 wie du liebevoll mit dir umgehst 🌿 wie echte Transformation möglich ist – auch nach schweren Zeiten 🌿 und das alles mit einer gesunden Portion Humor
Dich erwarten: 💬 authentische Interviews 💡 praktische Impulse für mehr Selbstbewusstsein 💖 echte Aha-Momente für deine Entwicklung
✨ Lebensfreude ist kein Zufall – sie ist eine Entscheidung. ✨ Nimm dir, was du brauchst – und let’s get happy!
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Wenn dich diese Folge inspiriert oder berührt hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade durch eine schwere Zeit geht. ✨ Und hinterlass eine Bewertung oder deine Gedanken in den Kommentaren – damit noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken.
Danke von Herzen! ♡
Trauer und Lebensfreude kein Widerspruch sind.
Dass du nicht perfekt durch deine Trauer gehen musst. Und dass auch in den schwersten Zeiten Hoffnung und Licht möglich sind.
Ich bin zutiefst berührt von diesem Gespräch – und wünsche dir, dass es auch dir Kraft schenkt. ♡
Let’s get happy – mit allem, was da ist. 🎧✨
Und wie immer: Nimm dir, was du brauchst.
Dein Happy Heart ♡ Eva
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Ich bin so dankbar für dieses ehrliche Gespräch – und freue mich riesig, wenn du dabei bist. ♡
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Dein Happy Heart ♡ Eva
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Ich freu mich mega, dass du dabei bist! ♡
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Und denk dran: Du musst es nicht allen recht machen – nur dir selbst.
Bis ganz bald!
Dein Happy Heart
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