De Keto Podcast – Details, episodes & analysis

Voordat we samen het ketogeen dieet gaan bespreken, is het wel zo leuk als je weet naar wie je luistert. Deze aflevering is eerder uitgebracht op 15 september 2021.

In deze aflevering stelt Louisette zich voor en vertelt haar persoonlijke pad wat leidde naar het ketogeen dieet als leefstijl en als therapie. 

De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. 

Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

Keto on!

Disclaimer:

De inhoud van deze podcast is geenszins te beschouwen als medisch advies. Neem altijd eerst contact op met een arts of (keto) specialist voordat je start met het dieet bij medische aandoeningen.

Ontdek de drie redenen waarom het een goed idee kan zijn om een ketogeen dieet te gaan volgen, ook voor jou. 

In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. 

Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.

Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. 

Wil je niets missen? Abonneer je dan. En vergeet niet om de podcast te waarderen met 5 sterren zodat anderen hem ook te zien krijgen in hun feed.

De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. 

Meer informatie op: https://www.ketogeeninstituut.nl

Keto on!

Disclaimer:

De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Neem altijd eerst contact op met een arts of medisch behandelaar voordat je aan een ketogeen dieet begint, zeker in medische situaties.

Vasten is hip en steeds meer mensen gaan het doen. Er zijn echter een aantal dingen waar je op moet letten als je ermee wilt beginnen, zeker als je te maken hebt met flink overgewicht, chronische ziekte of langdurige stress. Ook topsporters moeten even meeluisteren, ook voor hen is vasten niet altijd een goed idee.

In deze aflevering vertel ik je meer over vasten, al dan in niet in combinatie met een ketogene voeding. En ik ga dieper in op waarom vrouwen extra voorzichtig moeten zijn met vasten. Je krijgt zes tips over hoe je met succes kunt gaan vasten zonder daar meer stress van te krijgen.

De boeken dit ik aanraad naar aanleiding van deze podcast zijn:

"Kankervrij" van William Cortvriendt

"Intermittent Fasting" van Nanneke Schreurs

"Vast Wel" van Brenda Frunt & Marieke de Groot

"Fast This Way" van Dave Asprey

Wil je begeleiding van een ketoprofessional bij een ketogene leefstijl met vasten? Kijk dan hier.

De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl

Keto on!

Disclaimer:

De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Wij adviseren om contact op te nemen met je (huis)arts als je een ketogeen dieet wilt inzetten bij lichamelijk of psychische klachten.

#vasten #keto #ketogeen #koolhydraatarm

In 2018 begon Monique aan haar ketogene leefstijl, als laatste poging om grip te krijgen op haar gewicht. Zij verloor hiermee 25 kilo, en nog mooier is, dat ze dit ook zo wist te houden. 

In deze aflevering vertelt Monique over haar ervaringen met een ketogene leefstijl, over wat het haar allemaal heeft opgeleverd en de plus- en de minpunten. Een (leuk) minpunt bijvoorbeeld is, dat ze een nieuwe bril moest kopen omdat haar gezicht smaller werd.

Het recept voor de keto-stokbroodjes wat Monique noemt, komt uit de Lente Special van The New Food. Hierin vind je lekkere en makkelijk te bereiden recepten die passen binnen een ketogeen voedingspatroon. 

Sta je na deze aflevering te popelen om ook aan een ketogene leefstijl te beginnen, meld je dan meteen aan voor het Keto Leefstijl Programma. 

Heb je behoefte aan begeleiding daarbij, kijk dan op deze pagina voor begeleiding door een ketoprofessional.

Keto on!

Disclaimer:

De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Wij adviseren om contact op te nemen met je (huis)arts als je een ketogeen dieet wilt inzetten bij lichamelijk of psychische klachten.

#vasten #keto #ketogeen #koolhydraatarm

Dr. Yvo Sijpkens is naast internist ook medisch adviseur van stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Hij heeft aan den lijve ondervonden wat het het positieve effect was van een ketogene leefstijl op zijn eigen gezondheid. Sindsdien draagt hij dit ook uit en is hij ambassadeur voor deze manier van leven.

In dit interview spreek ik met hem over zijn eigen pad en hoe hij ook in zijn praktijk patiënten adviseert over leefstijl. En hij vertelt o.a. waarom je je geen zorgen hoeft te maken over het eten van extra eiwitten en zouten, ook niet bij nier- en hartaandoeningen.

Tevens geeft Yvo alvast een voorproefje van zijn presentatie die hij zal geven op het komende Ancestral Health Symposium (juni 2022).

Links:

•  Leefstijlprotocol voor optimale afweer.
•  Lees meer over dr. Yvo Sijpkens op de website van de stichting Je Leefstijl Als Medicijn
•  Artikel Voeding en demedicalisering als medische interventie bij mensen met DM
•  Info Ancestral Health Symposium 2022

Wil je ook in je praktijk werken met ketogene voeding als behandelingsstrategie? Kijk dan hier voor de opleidingen voor gezondheidprofessionals van Ketogeen Instituut Nederland. 
Keto on!
Disclaimer:De inhoud van deze podcast is geenszins bedoeld als medisch advies. Neem altijd contact op met een arts of medisch professional wanneer je wilt starten met een ketogeen of carnivoor voedingspatroon bij lichamelijke of psychische klachten.

In deze aflevering van De Keto Podcast: het persoonlijke verhaal van Miranda (niet haar echte naam). Zij kreeg te horen dat ze waarschijnlijk MS heeft. De diagnose kon nog niet gesteld worden. Het kan enkele jaren duren voordat het wel kan. In de tussentijd wordt er niets gedaan om verdere voortgang van het ziektebeeld te remmen of te behandelen. Het is gewoon afwachten tot de diagnose er is, en dan kan gestart worden met behandeling, volgens de neuroloog.

Miranda legde zich er niet bij neer en ging op zoek. Uiteindelijk kwam ze bij mij terecht en begon met een ketogeen dieet in combinatie met vasten. In de podcast vertelt ze hoe enorm veel goeds haar dat gebracht heeft. Ze veranderde van een vermoeide en neerslachtige jonge moeder in een energieke en vrolijke vrouw die weer een positieve kijk heeft op het leven. En nog belangrijker, haar klachten zijn bijna niet meer aanwezig.

Ben je gezondheidsprofessional en wil je meer leren over wat een ketogeen dieet kan doen bij neurologische aandoeningen? Dan is de opleiding Ketogene Therapie iets voor jou. Klik op deze link voor meer informatie.

Keto on!

Disclaimer: de inhoud van deze podcast is een individuele ervaring en geen medisch advies. Het geeft wel aan dat er meer mogelijkheden zijn voor verbetering van levenskwaliteit, zelfs bij ernstige prognoses.

Een ketogeen dieet heeft veel raakvlakken met het GAPS dieet. GAPS staat voor Gut And Psychology Syndrome. Henderina Mantel herstelde met GAPS haar eigen gezondheid en energie, waarna ze trainingen volgde om ook andere mensen te helpen.

Ze vertaalde het eerste boek over GAPS in het Nederlands, en werkt nu aan het tweede boek wat Gut And Physiology Syndrome heet. Dit zal in de zomer van 2022 in de winkel liggen.

De training van Natasha Campbell-McBride die Henderina noemt vind je hier.

Wil je meer weten? Of contact opnemen met Henderina? Klik dan hier voor haar website.

Bezoek onze site: www.ketogeeninstituut.nl

Keto on!

Disclaimer:

De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Wij adviseren om contact op te nemen met een arts bij medische vragen.

This interview is in English - Dit interview is in het Engels. 

Wil je liever de video bekijken met Nederlandse ondertitels? Ga dan naar YouTube - klik op CC en het radertje (settings) - subtitles/CC English - auto-translate - Dutch... en dan krijg je Nederlandse ondertitels (alleen op een computer, op de telefoon krijg je alleen Engels).

You can also watch the interview with subtitles on Youtube.

Enjoy!!

************************************************************************

Amy Berger is te gast in De Keto Podcast. Amy is schrijver van het boek The Stall Slayer. Hierin schrijft ze over wat je kunt doen als je wilt afvallen met een keto of koolhydraatarm dieet, en je niet verder lijkt af te vallen.

In dit interview geeft Amy een paar tips hoe je het plateau kunt doorbreken, we spreken over schildklierproblemen en gewicht, en over sporten om af te vallen... of toch niet?

************************************************************************

Amy Berger is a guest at De Keto Podcast. Amy is the author of the book The Stall Slayer. In this book she writes about what you can do if you want to lose weight with a keto or low-carb diet, and you don't seem to lose any further.

In this interview Amy gives a few tips on how to break through the plateau, we talk about thyroid problems and weight, and about exercising to lose weight... or not?

************************************************************************

Koop hier Amy's boek.

Meer info over de opleidingen en het Keto Leefstijl Programma: 

The Stall Slayer: https://stallslayer.com

Adapt Your Life Academy with Dr Eric Westman: https://adaptyourlifeacademy.com

Ancestral Health Symposium Nederland - 11 juni 2022 in Amsterdam

Met:

Amy Berger

Dr. Eric Westman

Gary Taubes

Prof Tim Noakes

Dr. Yvo Sijpkens

Prof. Frits Muskiet

 Info & tickets: https://ancestralhealth.nl

Disclaimer: de inhoud van deze podcast is een individuele ervaring en geen medisch advies. Het geeft wel aan dat er meer mogelijkheden zijn voor verbetering van levenskwaliteit, zelfs bij ernstige ziektebeelden.

Zes jaar geleden kreeg Josephine de diagnose Parkinson. De medicijnen die ze meekreeg, gaven haar vervelende bijwerkingen. Ze ging op zoek naar andere manieren om haar gezondheid te ondersteunen en kwam uit bij een ketogeen dieet. Sindsdien slikt ze geen medicijnen meer en is volgens haar verpleegkundige "de beste patiënt die ze daar hebben". Allemaal dankzij keto, volgens Josephine. Ze voelt zich helder en energiek, en verloor ook nog eens 30 kilo. 

Wil je informatie over ketogene voeding bij Parkinson? Of wil je in contact komen met Josephine? Stuur een email naar info@deketopodcast.nl.

Kijk in De Keto Leefstijl Shop voor de ketonenmeter van CareSens Dual waar over gesproken wordt. Daar vind je ook diverse producten die je ketogene leefstijl leuker en makkelijker maken.

Ook ketotherapeut of keto voedingscoach worden? Meld je aan voor een opleiding bij Ketogeen Instituut Nederland.

Dit zijn de webwinkels die Josephine noemt:

De Woeste Grond

Pit & Pit

Ondanks dat er een raar geluidje in de opname zit, wens ik je veel luisterplezier en hoop ik dat Josphine je weet te inspireren.

Disclaimer: de inhoud van deze podcast is een individuele ervaring en geen medisch advies. Het geeft wel aan dat er meer mogelijkheden zijn voor verbetering van levenskwaliteit, zelfs bij ernstige ziektebeelden.

This interview is in English - Dit interview is in het Engels. 

Wil je liever de video bekijken met Nederlandse ondertitels? Ga dan naar YouTube - klik op CC en het radertje (settings) - subtitles/CC English - auto-translate - Dutch... en dan krijg je Nederlandse ondertitels.

You can also watch the interview with subtitles on Youtube.

Enjoy!

********************************************************************

Dr. Eric Westman is een inspiratie voor velen. Hij was het die professor Tim Noakes en Gary Taubes de ogen opende voor de koolhydraatarme en ketogene leefstijl. Hij deed onderzoek samen met Dr. Atkins en heeft sindsdien vele wetenschappelijke publicaties gepubliceerd.

Ben je ook nieuwsgierig naar de wetenschap achter ketogene diëten en koolhydraatbeperking? Wil je eens wat anders horen dan populaire internetguru’s? Luister dan naar deze podcast waarin ik spreek met Dr. Eric Westman.

Mijn excuses voor de slechte geluidskwaliteit van mijn kant, mogelijk door een defecte microfoon. 

Ben je arts, specialist, diëtist of andere gezondheidsprofessional en wil je meer leren over koolhydraatarme en ketogene voeding als therapie, en wil je niet zelf moeten zoeken op het internet? Dan is de opleiding Ketogene Therapie er voor jou. Klik hier voor meer informatie.

Hier vindt je meer over Dr. Eric Westman:

www.ericwestmanmd.com

www.adaptyourlifeacademy.com

Meer informatie en tickets voor Ancestral Health Symposium: www.ancestralhealth.nl

Disclaimer: De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.