Conversaciones del Alma con Durga Stef – Details, episodes & analysis

¿Alguna vez has sentido que estás en medio de una tormenta interminable, donde todo parece ir mal? Queridos les comparto mi experiencia sobre cómo el momento de mayor crisis en mi vida me llevó a descubrir el mayor regalo de todos. A veces, lo que más nos cuesta enfrentar es justamente lo que nos liberará. Descubre porqué el dolor y la adversidad es una oportunidad para crecer y encontrar libertad.

✨ Si estás pasando por un momento difícil o simplemente buscas inspiración, este video es para ti. No estás solo, y recuerda: lo que te cuesta te hará libre. 🌈

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¡Nos vemos muy pronto querida/o! 🙌🏼  Namasté, Durga Stef.

Hola queridos, me da gusto estar con ustedes otro domingo más y hoy vamos a platicar sobre cómo tomar decisiones difíciles en mi vida, muchos las tomamos desde lo que sentimos en ese momento, pero ¿Que pasa si mi realidad está distorsionada por mis emociones en ese momento? ¿Cómo saber si tomar esa decisión o no?    Te comparto técnicas sencillas que me han ayudado mucho a tomar decisiones pero no desde la emoción que siento en ese momento, sino desde el espacio que puedo lograr tener en la calma, en la tranquilidad, pero ¿Cómo lograrlo?    Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef. 

Qué pasa cuando se nos vienen avalanchas difíciles en la vida, y que no basta con ser positivos, sino que es atravesar esa avalancha, cruzarla, pero como hacemos para aprovechar esto, para crecer, para entendernos, para evolucionar. 

  Vamos a platicar sobre esto queridos, nos vemos dentro.  Namasté, Durga Stef.     

La confianza no es sentir que eres el mejor, es sentir que esta bien ser quien eres.

Hablamos todo el tiempo de cómo debemos desarrollar confianza y autoestima en nosotros, pero tenemos ideas equivocadas de como construirlas verdaderamente.

En este episodio les doy tips muy especificos para hacerlo no solo con ustedes, sino tambien con sus hijos.  

En momentos donde no tenemos esa confianza interior les dejare enseñanzas de como manejar ese mundo interior cuando los retos externos llegan a nuestras puertas.

Tambien entenderemos como es justo aprendiendo a resolver internamente nuestra crisis que se construyen nuestra autoestima y confianza.

 

Espero lo disfruten

Namaste,

Durga Stef

"Vuélvete amiga del cambio"

Fue el consejo de mi maestro, RAM DASS.

La mente cree que tiene todo resuelto, controlado. La mente trabaja muy duro y constantemente para crear una ilusión de seguridad y control perpetuo.

Pero la vida, la maravilla que mantiene este universo consciente, tiene su propio ritmo y no siempre le importa lo que piense la mente al respecto.

Es por eso que la única verdad permanente es que todo cambia.

Cuando vienen cambios fuertes en nuestras vidas parece que todo se desmorona, se crea un caos que no logramos decifrar y lo tomamos muy personal.

¿Porqué a mí? ¿Porque a el/ella le salió diferente? ¿Acaso no soy suficentemente buena?

Ante ese aparente desorden y nuestras preguntas egócias, es muy fácil resistir los cambios y tratar de hacer lo posible por eviatrlos o cambiarlso nuevamente.

La realidad  es que el caos de los cambios es un maestro para transformarnos. Nos enseña paciencia, confianza y sobre todo, aprender a vivir presentes en esa incomodidad.

Espero lo disfruten.

Namaste,

Durga Stef

 

Querida Comunidad,

Estoy feliz de regresar a mi hogar y grabarles un nuevo episodio de conversaciones del alma.

En este capítulo les hablo de una de los conceptos yoguis más importantes para darle sentido a cada accion que realices en tu día a día.

la inspiración de este episodio es porque tenemos una cultura enfocada completamente en las metas y resultados y en lo que vamos a obtener algún día en el futuro.

Esto genera mucho sufrimiento ya que en lugar de detenemos a apreciar nuestras acciones del presente, ponemos nuestra atención en la felicidad que nos dara un momento que hoy no existe.  

Debemos entender que los resultados no son siempre los que queremos y si solamete buscamos la recompensa al final, esatremos desperdiciando la mayor parte de nuestas vidas.

Espero lo disfruten

Namaste

Durga Stef

Cuando estamos en crisis creemos que algo malo hicimos o que algo malo esta sucediendo en nuestras vidas.

En este episodio comparto algunos recordatorios para cuando estes pasando un momento dificil de tu vida.

Es un capítulo práctico. Espero que recuerden que como todo en esta vida, "todo va a pasar".

Agarrence de sus herramientas y de la fé en la naturaleza amorosa de la vida, donde esto esta aquí para ustedes, a su favor y  para su crecimiento.

Espero lo disfruten

Namaste

Durga Stef

LA PREGUNTA de nuestras vidas:

¿Porqué no funcionan mis relaciones?

En este capitulo te platico como lo principal para que funcionen las relaciojes es el amor propio.

Desde niños nos han enseñado a esconder aspectos de nuestra personalidad que no son luminosos por miedo a que las demas personas no nos quieran. Es así como aprendimos solo amar algunos aspectos de nuestra personalidad.

Las relaciones en mi vida funcionan como espejos y me van a recordar toda esta sombra que he escondido.

La pregunta ahora es ¿Qué hago cuando veo esa sombra?

Eso te lo cuento en el podcast. Espero lo disfruten.

Namaste,

Durga Stef

El universo siempre nos hará jaque mate.

No por castigo, sino por amor. Amor a nuestro crecimiento y evolución. 

En este episodio les cuento un poco de la experiencia que tuvimos la semana pasada, cuando fuimos a Taos, Nuevo México a festejar el día del gurú. 

Les platico cómo nuestro gurú (la consciencia del universo) movió sus piezas de ajedrez para ponernos a limpiar y purificar los espacios donde aún nos hace falta trabajar.

Espero lo disfruten!

Namaste,

Durga Stef

Para este episodio, les comparto un tema muy recurrente en nuestras vidas, que es sentirnos drenados y sobrepasados todo el tiempo.

Lo que descubrí es que no depende tanto de la cantidad de actividades que realizamos en nuestro día, sino mas bien, de la resistencia que tenemos de estas actividades.

Les deje un ejercicio practico para salir de esta resistencia y ejemplos sencillos de como aplicarlo.

Espero lo disfruten

Namaste  Durga Stef