Chacun son TDAH – Details, episodes & analysis

Les nouvelles :

On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, ⁠des articles sont toujours disponibles sur le site⁠. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.⁠

En plus d'⁠une page tipeee,⁠ j'ai créé un système d'abonnement directement sur Spotify, toujours pour ceux qui veulent soutenir le podcast. Pour l'équivalent du prix d'un café, je mettrais à disposition des abonnés des épisodes bonus. Ce système d'abonnement est totalement optionnel et le podcast restera gratuit quoi qu'il arrive. :). Suite à certaines demandes que j'ai reçues, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. ⁠Plus d'infos ici.⁠

Derrière news, j'ai créé ⁠une page Instagram⁠ pour partager encore plus de contenu avec vous.

Encore merci pour votre soutien et votre écoute. Si vous pensez que ce podcast et le projet chacun son TDAH en général mérite plus de visibilité, voici quelques actions que vous pouvez faire pour me soutenir :

• Partager et parler de ce podcast autour de vous.
• Noter le podcast
• Laisser des commentaires sur Apple podcast
• Le diffuser sur des groupes parlant de TDAH
• Aller rejoindre ⁠la page instagram⁠ du podcast et partagez la.

L'épisode :

On revient dans cet épisode 8 avec une nouvelle invitée : Tanya, la benjamine du podcast. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH chez autrui et de la communication. Comment ce trouble impacte nos interactions et comment communiquer sereinement avec son entourage.

Découpage de l'épisode :

• Intro
• Présentation de l’invité (00:02:05)

• Le parcours (00:10:00)
• Le permis (00:42:18)
• La médications (00:47:00)
• Le TDAH simulator (01:34:00)
• Les questions des invitées (1:36:00)
• Les recos (1:37:00)
• Conclusion (1:43:00)

Les recommandations de Tanya:

• La respiration 365
• Les aides pour le permis de conduire

Les recommandations d'Antoine :

• Méditation pleine conscience

Les Musiques :

• Lofi in the bank - Brentindavid
• Lofi Late Night - Brentindavid
• Moody lofi song - virtuosound
• Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid
• Out of time - Daddy s Music
• Smooth groov - BurnishedBronze
• The say - DayFox
• Wataboi flavour - ItsWatR

Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠chacunsontdah@gmail.com⁠⁠

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠⁠http://chacunsontdah.fr/⁠

Un petit message pour vous annoncer l'arrivée d'une FAQ. Alors soyez nombreux à m'écrire pour partager vos questions ou même vos suggestions de sujets à traiter dans le podcast.

Les Musiques :

• "Feels Like Home" - Original Composition by insaneintherainmusic

Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠⁠⁠⁠chacunsontdah@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠

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Si vous êtes à la recherche d'aide sur les problématiques liées au TDAH, je propose un service de coaching spécialisé. ⁠

⁠⁠Plus d'informations ici.⁠⁠

La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'information en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils.

Merci pour votre soutien et votre écoute ! N'hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur apple podcast.

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Le podcast:

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast: http://chacunsontdah.fr/

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com 

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Pour l’épisode 02 de chacun son TDAH, je parle avec Arlette, qui vient d'une famille TDA/TDAH, et qui nous décris sont parcours, ses difficultés, ses facilités, son quotidien de Maman et comment elle vit en général avec son trouble de l'attention.

Introduction (00:00:01)

Présentation de l'invité (00:01:30) 

Le parcours de l'invité (00:05:30) 

Le diagnostic (00:20:00)

Le sujet du jour : La charge Mentale pendant la crise sanitaire (00:49:00)

Le TDAH au quotidien (00:53:00) :

Les recos (1:31:00) :  

Arlette:

- La thérapie cognitive et comportementale

- La méditation en pleine conscience (guidée)

Antoine :

- Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear

Pour l’épisode 03 de chacun son TDAH, je parle avec Yohann, magicien de métier, qui nous décris son parcours, notamment la découverte de son TDAH pendant le 1er confinement et comment il a façonné sa vie sans le savoir autour de son trouble de l'attention. Épisode très spécial, avec en bonus un tour de magie à la fin :)

Découpage de l'épisode :

1. Introduction (00:00:01)
2. Présentation de l'invité (00:01:34)
3. L'enfance de l'invité (00:03:00)
4. Les débuts dans la magie ; la vie active (00:18:30)
5. Le diagnostic (00:42:00)
6. L'hypersensibilité (01:08:00) 
7. La sensation de plénitude / Le TDAH au quotidien (01:15:00) 
8. Tour de Magie !!!!! (01:26:30) 
9. Les recommandations (1:30:00) 
10. Conclusion (1:37:00) 

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Les recommandations de Yohann :

• Les rigueurs impossibles (Lien vers le blog)

Autres sources abordées pendant l'épisode :

• Juan Tamariz, (une des idoles de Yohann dans la magie) (un tour de magie en vidéo)
• Je pense trop de Christel Petitcollin (Lien non affilié vers la page du livre)

Les recommandations d'Antoine :

• Les vidéos de Mike Horn (petite vidéo pour apprendre à faire du feu)
• Forest app : Une extension pour mieux vous concentrer (Lien vers l'app) 
• Tdah-meme-fr : Une page instagram marrante autour du TDAH (Lien vers la page instagram)

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Le podcast:

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast: http://chacunsontdah.fr/

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

Pour l’épisode 01 de chacun son TDAH, je parle avec Charlotte, 28 ans, qui vient nous parler d'elle et de son trouble de l'attention.

La chaine tiktok de charlotte

Intro (00:00:01) :

Le parcours de l'invité (00:03:00) :

Le TDAH au quotidien (00:58:00) :

Les recos (1:26:00) :

Charlotte :

- Le manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention - de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur) 

- Surmonter le tdah de l'adulte - de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur) 

Antoine : 

- Le problème à trois corps de Liu Cixin
- La méthode pomodoro



L'auto evalution pour le tdah

Extrait bonus sur la perception qu'a Inès de son TDAH.

Que vous ayez terminé l'épisode 7 ou pas encore, voici un petit bonus pour vous :

Inès s'est rendu compte en devenant maman, qu'elle avait surcompensé, comme une personne qui construit un château de carte mais avec du scotch...

N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous appréciez ce type de bonus de quelques minutes.

Dans l'épisode 7 enregistré avec Inès, on revient ensemble, sur le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH. Pour éviter de trop se prendre des coups de pied dans son "château de cartes", n'hésitez pas à en parler autour de vous et surtout, à aller vois des spécialistes. Vous trouverez ici tous les ⁠ressources chacun son tdah

Les Musiques :

• Lofi in the bank - Brentindavid

Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠⁠chacunsontdah@gmail.com⁠⁠

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠⁠http://chacunsontdah.fr/

Les nouvelles :

On est reparti pour un nouvel épisode. Depuis le dernier épisode, des articles ont été publiés sur le site, je vous invite à aller voir. D'ailleurs, le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.

En plus d'une page tipeee, j'ai créé un système d'abonnement directement sur Spotify, toujours pour ceux qui veulent soutenir le podcast. Pour l'équivalent du prix d'un café, je mettrais à disposition des abonnés des épisodes bonus. Ce système d'abonnement est totalement optionnel et le podcast restera gratuit quoi qu'il arrive. :). Suite à certaines demandes que j'ai reçues, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. Plus d'infos ici.

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L'épisode :

On revient dans cet épisode 7 avec un nouvel invité : Inès. Ensemble, on explore le vaste sujet de la perception du TDAH, comment gérer son impulsivité et comment faire front au quotidien quand on est une personne TDAH.

Découpage de l'épisode :

• Intro
• Présentation de l’invité (00:02:15)
• Culture & Langue (00:13:39)
• Enfance & scolarité (00:32:00)
• L'impulsivité (00:52:00)
• Le parcours (00:56:00)
• La question de l'invité précédent (1:11:18)
• La question de l'invité (1:15:00)
• Les recos (1:21:00)
• Conclusion (1:31:00)

Les recommandations d'Inès :

• La chaine HealthyGamer
• Les sketch notes

Les recommandations d'Antoine :

• Travaux manuels et bricolage
• Le Fidget Toy ultime...

Les Musiques :

• Lofi in the bank - Brentindavid
• Lofi Late Night - Brentindavid
• Moody lofi song - virtuosound
• Optiv - Krakpot (jade remix) - NeurofunkGrid
• Out of time - Daddy s Music
• Smooth groov - BurnishedBronze
• The say - DayFox
• Wataboi flavour - ItsWatR

Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠chacunsontdah@gmail.com⁠

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l'actu du podcast : ⁠http://chacunsontdah.fr/

Les nouvelles :

Après plusieurs mois d’absence, le podcast est de retour avec un nouveau témoignage ! Depuis le dernier épisode, des articles ont été publiés sur le site, je vous invite à aller voir. D'ailleurs le guide gratuit est toujours présent ⁠⁠⁠sur le site⁠⁠.

J'ai également ouvert une page tipeee, du coup si vous voulez soutenir le podcast en me payant l'équivalant d'un café ou plus, n'hésitez pas :). Suite à certaines demandes que j'ai reçu, je lance des séances d'accompagnement et de coaching pour les personnes TDAH et leurs proches. Vous pouvez me contacter en cliquant ici.

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L'épisode :

On revient dans cet épisode 6 avec un nouvel invité : Alex. Cet épisode est un peu un épisode miroir au précédent ou je recevais Axel. Alex est également passionné de musique et c'est même son métier. Ensemble on explore le vaste sujet de "comment comprendre les autres" et bien sûr, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

Découpage de l'épisode :

• Intro
• Présentation de l’invité (00:02:52)
• Les spécificités du TDAH (00:09:18)
• Ta définition du TDAH (00:15:30)
• Changer le système (00:20:00)
• Le parcours (00:27:00)
• Expliquer son trouble / Le Diagnostic (00:37:00)
• Hyperfocalisation & Sport (00:46:00)
• Le sujet : comment comprendre les autres (00:52:00)
• La question de l'invité précédent (1:47:00)
• La question de l'invité (1:54:00)
• Les recos (1:55:00)
• Conclusion (2:08:00)

Les recommandations d’Alex

• La chaine youtube HowToADHD
• La chaine youtube PsykoCouac
• Avoir un tableau blanc pour ses projets
• Un site pour visualiser la diffusion sanguine de ses médicaments

Les recommandations d'Antoine:

• La pratique du jeûne
• Agrégateur de messagerie **Beeper

Les Musiques :

• Lofi in the bank - Brentindavid
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• Out of time - Daddy s Music
• Smooth groov - BurnishedBronze
• The say - DayFox
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Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : ⁠chacunsontdah@gmail.com⁠

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Chacun son TDAH est de retour !

C’est que mise de rien ça fait un moment que je n’ai pas sorti de contenu et aussi qu’on n’a pas eu l’occasion d’échanger sur le TDAH. Je vous explique pourquoi dans l'épisode d'aujourd'hui. Quoi qu’il en soit, je suis très heureux d'être de retour et j'espère pouvoir reprendre un rythme de parution normal. Un article arrive très bientôt ainsi qu’un nouvel épisode. D'ailleurs, c'est le moment idéal pour pouvoir m'envoyer votre candidature pour venir raconter votre parcours. Si ca vous intéresse, n'hésitez pas à m'envoyer un message à : chacunsontdah@gmail.com⁠

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La capsule :

La capsule, c'est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d'encapsuler un maximum d'informations en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet épisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH à une personne.

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Le podcast :

Chacun son TDAH, c'est le podcast où on parle du trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l'autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m'envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

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