Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold – Details, episodes & analysis

Gefühlt ist gerade vieles im Umbruch – persönlich bei Sinah, kollektiv, kosmisch. In dieser Folge spricht Sinah mit Phi Weber – Astrologin und Wegbegleiterin – über das, was gerade kosmisch los ist, was das Feuerpferd-Jahr mit uns macht, und wie wir Astrologie wirklich als Werkzeug für Wachstum und Selbstverantwortung nutzen können. Keine Doom-Prophezeiungen, kein „die Sterne sind schuld" – sondern echte Ermächtigung. Das erwartet dich in dieser Folge: Was ist gerade los? Blutvollmond, Feuerpferd, kosmische Verdichtungen – Phi erklärt, welche Energien sich gerade überlagern und warum so viele Menschen das Gefühl haben, in einem echten Wendepunkt zu stehen. Astrologie im Mainstream – Sogar die Süddeutsche Zeitung berichtet über das Feuerpferd. Ist Astrologie gerade ein Trend – oder findet eine echte kulturelle Verschiebung statt? Das Jahr des Feuerpferdes – Was für Qualitäten bringt dieses Jahr mit sich? Welche Energien sind eingeladen – und welche Fallstricke lauern? Wie nutze ich diese Energie für mich und echte Veränderung, statt einfach wieder nur Gas zu geben und auszubrennen? Signifikante Momente 2025/26 – Welche astrologischen Konstellationen solltest du auf dem Schirm haben? Verbinde dich mit Phi:  https://www.ullstein.de/urheberinnen/phi-morawietz  https://www.instagram.com/phi_weber/ Diese Folge könnte dir auch gefallen: Seele, Mond, Sternzeichen: Wie dir Astrologie in deinem modernen Leben helfen kann. Sichere dir 50% Rabatt auf alle On Demand Produkte im Kale & Cake Online Studio (nur noch bis 31.03.2026)!

Was passiert, wenn spirituelle Praxis nicht mehr Flucht bedeutet, sondern voller Eintauchen ins Leben? In dieser Folge nehmen dich Sinah & Maren mit in eine Auseinandersetzung, die Sinah gerade wirklich beschäftigt: den Unterschied zwischen klassischem Yoga und nondualem Tantra – und was das konkret für ihren Alltag, ihre Arbeit und ihr Verständnis von Körper und Bewusstsein bedeutet. Du erfährst: welche unterschiedlichen Perspektiven auf Erleuchtung klassisches Yoga und Tantra haben weshalb Tantra den Körper nicht als Hindernis oder Vehikel, sondern als heiligen Ort betrachtet wie Shiva und Shakti im Tantra als zwei Grundkräfte in dir wirkenwarum Leiden aus Getrenntheit entsteht – und wie Tantra uns einlädt, uns zu erinnern Wir laden dich herzlich ein: 28. März: Day Intensive - Chakren & Energetik | Für Yogalehrerinnen und interessierte Praktizierende, die das Chakren-Energie-System tiefer verstehen möchten, einen bewussten, achtsamen Umgang mit Energiearbeit lernen möchten und ihre Wahrnehmung und Intuition vertiefen möchten. 31. März: Abschied von Kale & Cake | Hybrid Event mit einer Zeremonie des Dankes | Sei vor Ort dabei | Sei Online dabei! Nimm an Sinahs Neujahsputz teil und spare 50% auf alle On Demand Produkte: Online Journeys, Video Collections, On Demand Trainings

In dieser Folge sprechen Sinah & Maren ehrlich übers Älterwerden – ohne Filter, aber mit viel Herz. Was verändert sich, wenn die Zeit spürbar vergeht? Und was ist vielleicht sogar das Geschenk darin? Wie gehen wir mit unserer Lebensenergie um, wenn der Körper sich verändert? Was können Tantra und Yoga über den bewussten Umgang mit Energie und Vergänglichkeit lehren? Wie begegnen wir der Angst vor dem Tod – und kann Urvertrauen helfen, die Endlichkeit zu akzeptieren? Ein ehrliches, warmes Gespräch über Körper, Geist und die Freiheit, die entstehen kann, wenn wir lernen, loszulassen. Was bewegt dich zu diesem Thema? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

Warum es ok ist, in Beziehungen auch mal daneben zu greifen In dieser Podcastfolge lädt dich Sophia ein, gemeinsam unsere Einstellung zu romantischen Beziehungen zu erforschen. Wie können Beziehungen zu liebevollen Lernfeldern des gemeinsamen Wachstums werden? Sophia hat 10 praktische Tipps und Gedanken für dich in ihrer Geburtstagsfolge zusammengefasst , die dir genau dabei helfen. Happy Birthday liebste Sophia!! Was du in dieser Podcast-Folge erfährst: Warum es uns so schwer fällt, aus unseren Muster auszusteigen Warum unsere Beziehungsmuster uns unsere größten Lernfelder aufzeigen und wie wir es schaffen, aus Fülle zu lernen Praktische Tipps, um Eigenverantwortung in Beziehungen wirklich zu Leben Warum loslassen von Erwartungen für Beziehungen so wichtig ist, damit man sich ständig neu kennenlernen kann Die Folge hat dir Lust gemacht, mit Sophia als deine Begleiterin, noch tiefer in die Selbsterforschung einzusteigen? Dann schaue gerne bei Sophias Online Journey "BecomingYou" vorbei und sichere dir 10% Rabatt.

Das neue Jahr 2024 steht in den Startlöchern - ein neues Lebensbuch mit 12 Kapiteln. In dieser Folge nimmt dich das ganze Kale & Cake Team in ihren perfekten Tag mit. Oft steckt das Glück in den kleinen Dingen, die 2024 definitiv mehr Raum bekommen. Zudem erfährst du, wo das Kale & Cake Team vor 10 Jahren stand, was sie damals beschäftigt hat und was sie von ihrem ich vor 10 Jahren lernen können. Diese Folge ist also Ausblick und Rückblick zugleich und die perfekte Einstimmung für den Jahreswechsel. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was das Kale & Cake Team bewegt Reflexionsfragen, die dir helfen, rauszufinden, was dir 2024 wirklich wichtig ist Dass der perfekte Tag oft ganz einfach sein darf Reflexionsfragen, um dich selber besser kennenzulernen Du hast Lust, mit dem Kale & Cake Team zu praktizieren? Dann schaue gerne bei unserer Kale & Cake Team Journey vorbei - im Jahresabo im Online Studio gratis dabei :)

Weihnachtsfolge mit Sinah So kurz vor Weihnachten wollen Dinge erledigt werden, Projekte zum Abschluss gebracht werden und vielleicht ein paar Geschenke besorgt werden. Doch was ist, wenn das eigentlich größte Geschenk, unsere Präsenz ist? Die vollkommene Hingabe in das Hier und Jetzt, ohne in die Zukunft oder die Vergangenheit zu springen. In dieser Weihnachtsfolge nimmt dich Sinah in ihrer größtes Learning aus 2023 mit, das vor allem ihr kleiner Sohn ihr auf liebevolle Art und Weise beibringt. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: Welche drei Wahlmöglichkeiten wir in jedem Moment haben Warum Präsenz im Yoga so wichtig ist Wie und warum uns Yoga helfen kann, unseren Geist zu beruhigen und ruhig zu sein Zwei Konzepte aus der Yoga-Philosophie, du uns helfen zu verstehen, warum es so schwer ist, präsent so sein Du möchtest Sinah, Sophia und dem Kale & Cake Team ein kleines Geschenk machen? Abonniere, teile den Podcast und lasse uns eine 5-Sterne Bewertung da, so dass der Podcast 2024 noch mehr Menschen erreicht. <3 Christmas Special: die 12er Vor-Ort Kart für alle Vor-Ort Stunden in München (75+ Min.). Du bekommst die Karte zum Preis unserer normalen 10er Karte also 170€ hast aber 12 Einheiten inkludiert. Somit schenken wir dir 2 Einheiten. **Nur bis 24.12 hier erhältlich. Resolution Special: Mache dir selbst eine Freude oder verschenke einen Gutschein für 3 Monate unlimited Kale&Cake Online Studio für nur 89€. ➰ Der Gutschein ist bis zum 24. Dezember für dich oder als Geschenk für eine andere Person erhältlich. ➰ Einlösbar ist er NUR im Januar hier, damit du wirklich in deine neuen Routinen startest. Du hast bereits ein Monats- oder Jahresabo welches bald ausläuft? Kein Problem, wir hängen dir die 3-Monate gerne an.

Wünschen wir uns nicht alle ein glückliches Leben? Doch welche Bausteine braucht es dafür und wie kannst du sie mit viel Leichtigkeit und Pragmatismus in deinen Alltag integrieren? Die Bestseller Autorin Vanessa Göcking nimmt dich in diesem Gespräch mit Sinah mit anschaulichen und praxisnahen Beispielen an die Hand. So lernst du, wie dir gesunder Egoismus und Selbstermächtigung zu mehr Glück und Zufriedenheit helfen können. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was Glück mit Selbstermöchtigung zu tun hat Warum es wichtig ist, die Konzepte von Schuld und Verantwortung zu trennen Warum uns positive Formulierungen helfen können, unsere Ziele zu erreichen Was gesunder Egoismus bedeutet und wie wir ihn in unseren Alltag einbauen können Über Vanessa: Vanessa ist SPIEGEL Bestseller-Autorin, Podcasterin, Weltreisende und Hundemama und freut sich, dich mit ihren Büchern auf deinem Weg ins Glück zu begleiten. Hier findest du ihre Bücher Lust auf eine Entdeckungsreise zu dir? Dann sind vielleicht unsere 200hr Yoga Teacher Trainings genau was für dich: vollgepackt mit Inspiration und Wissen rund um diese wunderschöne Praxis gepaart mit ganz viel Raum für deine Selbst-Erforschung. Alle Infos hier.

Wie du es schaffst zu verstehen, die Themen deines Umfelds nicht zu deinen zu machen It’s the most … time of the year! Wir arbeiten das Jahr über an unseren Themen und entwicklen uns. Und dann kommt Weihnachten um die Ecke und schwups, befinden wir uns in einer Zeitmaschine, die uns in die Vergangenheit schickt und verfallen in alte Gewohnheiten, Trigger und kindliche Hingabe. Dass es dieses Jahr vielleicht ein bisschen leichter und anders wird, nimmt dich Sophia in dieser Folge mit ganz viel Sanftheit mit in das Thema Verbindung und Grenzen. In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum Grenzen für Verbindung wichtig sind Was passiert, wenn wir keine Grenzen setzen Warum Grenzen nicht immer hart sein müssen Warum uns Familienthemen so sehr triggern können Wie wir es schaffen, Themen unserer Umfelds nicht zu unseren eigenen zu machen und Dinge nicht persönlich zu nehmen -- Resolution Special Mache dir selbst eine Freude oder verschenke einen Gutschein für 3 Monate unlimited Kale&Cake Online Studio für nur 89€: Der Gutschein is ab Freitag den 1. bis zum 24. Dezember erhältlich. Er ist als Geschenk für eine andere Person zu kaufen, als auch für sich selbst. Einlösbar ist er NUR im Januar auf dieser Seite, damit du wirklich in deine neuen Routinen startest. Kann an Monats- und Jahresabo angehängt werden.

Mit Mindset und Achtsamkeit Ziele erreichen In diesem Podcast Interview nimmt dich Coachin, Best-Seller Autorin & Top 100 Speakerin Sonja Piontek mit in ihr Abenteuer nach Namibia, in ihre schönsten und schmerzhaftesten Momente und wie diese ihr Leben geprägt haben. Ein Gespräch, das uns erinnert, dass wir es uns selbst wert sein sollten, die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Dabei müssen wir den Weg nicht alleine gehen und dürfen uns Hilfe und Unterstützung holen, um in die Umsetzung zu kommen. Denn wie schön ist es, dass wir es am Ende des Tages in unserer eigenen Hand haben, dass Leben zu kreieren, das wir uns wünschen? In dieser Podcast Folge erfährst du: Wie Sonja ihr Corporate Leben hinter sich gelassen hat Was passiert, wenn wir Menschen ohne Verurteilung begegnen Was Sonja aus ihren größten Verlusten gelernt hat Warum es so wichtig ist, in die Umsetzung zu kommen und was die ersten Schritte dafür sind Wie du dein Umfeld mit Achtsamkeit gestalten kannst Was Achtsamkeit mit Selbstverantwortung zu tun hat Mehr zu Sonja und ihren Angeboten: www.sonjapiontek.com Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: Instagram (@sonjapiontek) https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/ Mehr Informationen zu unseren Kale & Cake Teacher Trainings findest du hier

In dieser Podcast-Folge teilen Sinah und Sophia mit dir, was mutig sein für sie bedeutet - in den großen und den kleinen Dingen. Mut ermöglicht uns, Erfahrungen zu machen, die uns wachsen lassen, uns zum Ausdruck bringen und das Leben bereichern. Doch wie gehen wir mit der Angst um, die zwischen uns und den Erfahrungen steht? In dieser Podcast-Folge erfährst du: Wie wir Mut definieren können Sinah und Sophias persönliche Mut-Momente Wann Angst förderlich sein kann und wann sie uns im Weg steht Wie du prüfen kannst, ob du dich liebevoll herausforderst oder über deine Grenzen gehst Wie dir Yoga helfen kann, im Kleinen und Großen mutig zu sein Tipps und Qualitäten, die dir helfen können, mutig zu sein -- Du hast Lust, neue Dinge auszuprobieren und mutig deine Komfortzone zu erweitern? Bei Kale & Cake haben wir mehrere Möglichkeiten im November und Dezember für dich! 15 h Online YTT mit Sophia: Vinyasa Krama & Principles of the Practice am 25./26.11 Advent Bliss - Cacao x Yoga am 03.12. im Kale & Cake Und natürlich unser Online Studio mit Live und On-Demand Videos, in denen du auch viele Möglichkeiten findest, auf der Matte mutig zu sein.