Aufbruchmodus – Details, episodes & analysis

In dieser Folge spreche ich mit Nico Buschmann über progressive Theologie, die Bibel, Auferstehung, das leere Grab, Gebet, Gottesbilder, Endzeitdenken und die Frage, was nach dem Tod bleibt.

Mehr von Nico:
→ Website: https://www.einschpunk.de/
→ Instagram: https://www.instagram.com/einschpunk/

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Timestamps:
00:00 Einstieg: Elohim, „die Himmel“ und die ersten Fragen an die Bibel
01:46 Engel-Ehen, Riesen und alte Mythen
02:32 Ist das Neue Testament ein Tatsachenbericht?
07:14 Wer ist Jesus für Nico?
09:31 Gottesbild statt Personengott
10:27 Der Verlust seines Kindes und eine tiefe Gotteserfahrung
12:57 Was ist Gebet wirklich?
13:43 Was ist Gott?
16:45 Drei Arten, Gott zu erfahren
19:42 Hinduismus, Nicht-Dualität und christliche Anschlussfähigkeit
22:02 Missionierung und andere Religionen
23:18 „Niemand kommt zum Vater außer durch mich“
24:59 Paulus, Glaube und das Problem mit Dogmen
31:20 Warum Andi die Auferstehung nicht loslässt
32:31 Auferstehung ohne leibliches leeres Grab?
35:40 Das Grabtuch von Turin
36:23 Was in der Bibel historisch ist – und was nicht
41:11 Sind die Jünger wirklich für Jesus gestorben?
43:41 Warum Christen damals verfolgt wurden
44:58 Endzeit, Offenbarung und Christfluencer
49:00 Lebt das Römische Reich in der Kirche weiter?
51:25 Was ist der Sinn des Lebens?
52:48 Was passiert nach dem Tod?
54:30 Wo du Nico findest

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In dieser Folge spreche ich mit Markus Berger über meine Ayahuasca-Erfahrung, den Verlust der Todesangst, Bewusstsein, Zeitlosigkeit, Jesus, Mystik, Religion, Ego, DMT und die Frage, was wir wirklich sind

Markus Berger ist Bewusstseinsforscher, Autor und einer der bekanntesten deutschsprachigen Experten für psychoaktive Pflanzen und Substanzen. Mit rund 40 veröffentlichten Büchern zählt er zu den prägenden Stimmen der psychedelischen Aufklärung.

Mehr zu Markus Berger:
Website: https://markusberger.info/
Buch „Psychedelisches Bewusstsein“: https://www.penguin.de/buecher/markus-berger-psychedelisches-bewusstsein/buch/9783778793404
Lucys Rausch Magazin: https://lucys-magazin.com/

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00:00 Ayahuasca, Todesangst und meine erste psychedelische Erfahrung
01:30 Markus’ erste Einordnung: Kopfgeschichte oder echte Erfahrung?
03:33 Was Psychedelika mit Bewusstsein und Identität machen
04:41 „Du kannst nicht sterben“ – warum der Tod laut Markus nicht real ist
06:15 Was ist das Ich wirklich?
07:55 Nahtoderfahrungen und Wahrnehmung ohne Körper
08:35 Nicht-Dualität, Einheit und was nach dem Tod bleibt
09:06 Es gibt nur hier und jetzt
12:05 Religion vs. direkte spirituelle Erfahrung
14:51 Warum der Westen Spiritualität so stark abgetrennt hat
18:27 Wer war Jesus wirklich?
20:12 Jesus in psychedelischen Erfahrungen
21:05 Warum laut Markus niemand jemals „weg“ ist
24:18 Warum man Spiritualität nicht nur glauben, sondern erfahren muss
31:34 Warum wir hier sind
34:44 Freier Wille oder vorbestimmter Weg?
38:40 Hat Markus das alles selbst erfahren?
40:50 Wann psychedelische Erfahrungen fehlinterpretiert werden können
44:05 Warum Vorbereitung auf Psychedelika so wichtig ist
47:20 Ontologischer Schock nach Ayahuasca
50:35 „Du bist nicht deine Gedanken“
51:41 Sind Religionen aus veränderten Bewusstseinszuständen entstanden?
54:39 Terence McKenna und die Stone-Ape-Theorie
56:15 Ayahuasca vs. Pilze – warum Menschen ihnen unterschiedliche Qualitäten zuschreiben
57:40 Warum Demut im Umgang mit Psychedelika so wichtig ist
1:00:38 Dämonen, Dunkelheit und Schattenanteile
1:03:02 Gibt es objektiv das Böse?
1:05:14 Macht Markus heute noch psychedelische Reisen?
1:07:32 Warum wir mehr Einfluss auf unser Leben haben, als wir denken
1:09:22 „Aus dem DMT-Reich ausgeschlossen“ – was steckt dahinter?
1:11:34 Verabschiedung und wo ihr Markus findet

In dieser Folge spreche ich mit Bernhard Reicher über ein Thema, das oft missverstanden wird: Magie nicht als Bühnenzauber, sondern als bewusste Arbeit mit Bewusstsein, Realität und Intention.

Wir sprechen über Ritualkreise, Evokation & Invokation, Dämonenbilder vs. historische Bedeutungen, Remote Viewing, den westlichen Materialismus, Jesus als mythologische Figur / „Magier“, generationelle Muster und die Frage, ob Magie auch ein Weg zur Erleuchtung sein kann.

Wenn dich Themen wie Bewusstsein, Spiritualität, Psychologie, Mythologie und Praxis interessieren, ist diese Folge für dich.

Bernhard Reicher:
- Magieschule (Website): https://www.magieschule.at/
- Magieschule auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYgMqVZbM07_L5m2uJ1yV3w
- Reicher & Stark (Website): https://reicherundstark.at/
- Reicher & Stark auf YouTube: https://www.youtube.com/@ReicherStark
- „Dein Magischer Spiegel“ (Magieschule): https://www.magieschule.at/magischer-spiegel/

Timestamps:
00:00 Was ist Magie? (Bernhards Definition)
01:14 New Age, Quantenphysik & Missverständnisse
02:12 Der älteste magische Kreis (Neandertaler / Ritualraum)
03:39 Was macht man in einem Ritualkreis?
05:35 Psychedelischer Trip vs. magische Praxis mit Intention
06:58 Forschung zu Psychedelika, Set & Setting
08:01 Wie läuft so ein magischer Vorgang konkret ab?
09:45 Zeremonialmagie, Evokation & der „Scryer“
11:33 „Dämonen!“ – christliche Einwände gegen Magie
13:38 Daimon, Satanic Panic & historische Bedeutungen
15:43 Gibt es böse Entitäten / Besessenheit?
18:12 Psychische Stabilität, Erdung & Voraussetzungen
21:29 Magie als Erleuchtungsweg? (Illumination)
22:16 Die fünf Disziplinen der Magie
24:13 Divination & Einstieg in Remote Viewing
25:42 Materie verändern? Sai Baba / Babaji / Manifestation
28:47 Warum der Westen Magie lächerlich macht
31:38 Materialismus vs. pragmatisches Ausprobieren
33:26 Was ist Remote Viewing genau? (Protokoll erklärt)
37:51 Lottozahlen? Grenzen & Wahrscheinlichkeitslinien
39:31 Konkrete Anwendungsbeispiele aus der Praxis
44:16 Gibt es einen „Weltmeister“ in Magie?
44:47 Jesus als Magier? Mythos, Geschichte, Deutung
46:16 Warum Geschichten Realität formen
49:06 Individuum, Kollektiv & generationelles Trauma
51:04 Den Familienzyklus unterbrechen (Iphigenie)
52:09 Kann Magie auch zum Schaden eingesetzt werden?
54:17 Muss man als Nicht-Magier Angst haben?
56:26 Archetypen, Jung & Entitäten
58:06 Schutz, Verbündete & Begleiter
59:34 Magie als Ökosystem statt Schwarz-Weiß
1:00:58 Kooperation statt Zwang: „rückstoßfreiere“ Magie
1:02:57 Sinn des Lebens: Finden oder geben?
1:05:16 Wo man Bernhard Reicher findet / Angebote

In dieser Folge sprechen wir mit Bartosz Werner über „Transzendenten Traum“: Warum Albträume keine Strafe sind, sondern Einladungen zur Heilung. Was passiert, wenn du im Traum nicht fliehst, sondern dich dem Tod im Traum stellst? Und warum sich Figuren verwandeln, sobald du sie „annimmst“?

Bartosz erklärt u. a. Fallträume, die Aktiv–Passiv-Regel, das Traum-Ich (und warum es unsterblich ist), Feuer-/Luft-/Licht-Phasen, schamanische Ebenen, Jesus-Träume und wie man mystische Erfahrungen erdet, statt abzuheben.

🔗 Gast (Bartosz Werner)
Website: https://www.transzendenter-traum.de/
Inneres Wissen (inkl. Traum-Coaching-GPT): https://www.transzendenter-traum.de/inneres-wissen/
Spotify Hörbuch: https://open.spotify.com/intl-de/album/6OxYyvV8FmckzTtWq1xMIX
Youtube: https://www.youtube.com/@traum-coaching

🕯️ Kapitel / Timestamps
00:00 Tod im Traum & Albträume als Geschenk
01:20 Hai „knuddeln“: Unsterblichkeit & Heilimpuls im Körper
02:18 Fallträume: Warum du (schon) bereit bist
03:19 Transzendenz-Traum: durch den Boden fallen statt aufwachen
05:14 Übung am Tag: aktive Imagination (damit du im Traum „dranbleibst“)
06:33 Warum Albträume oft erinnerbar sind
07:30 Traumtagebuch & Albtraum bewusst „einladen“
09:27 „Ist das gefährlich?“ – Angst vor sich selbst
10:08 Intention setzt Träume frei (praktische Einstiegshilfe)
12:57 Transzendente Bereiche & erste Prüfungen
13:56 Terminator & warum Traumdeutung zu klein greift
15:48 Traumtagebuch als Entwicklungskurve (Mut wird sichtbar)
17:56 Enge Höhle vs. Hochhäuser: Aktiv–Passiv-Regel
21:32 Innere Arbeit verändert Träume (Meditation etc.)
23:15 Wenn es richtig dunkel wird: Feuerträume verstehen
25:43 Roboter/Schweißbrenner: kontrollierte Transformation
26:40 Außerirdische OP: Luftelement, Hingabe statt Kampf
29:10 Nach dem Albtraum: danken, annehmen, integrieren
30:20 Wenn du nicht „knuddeln“ kannst: Helfer/Engel/Gandalf
31:51 Carl Jung, Heldenreise & Fokus auf das Traum-Ich
36:59 Stufen: Erde → Wasser → Feuer → Luft → Licht
37:39 Burnout als Startpunkt: Filmregie trifft Traumarbeit
39:10 Heldenreise: „vorübergehender Tod“ als Schlüssel
40:32 Unter Wasser atmen: Gefühle integrieren
42:19 Schamanische Ebenen, Chakren, Meridiane
44:18 Traumdeutung vs. Verwandlung der Figuren
46:47 Einhorn & Kamel: Identität loslassen
49:20 Ich → Wir: Herde, kollektives Bewusstsein
51:25 Jesus im Traum: vom Podest zur Augenhöhe
54:32 Ist Jesus „real“? Kultur-Bilder & universelle Energie
1:05:01 Grenzen der Traumarbeit? Tinnitus, Stimmen, Heilung
1:08:43 „Operationen“ im Traum: Psyche & Körper synchronisieren
1:11:56 Wertewandel: Vegetarisch ohne Absicht
1:12:39 Erdung statt Abheben: nüchtern mit Mystik umgehen
1:17:06 Ängste & Ekel lösen – ohne „furchtlos“ zu werden
1:20:30 Wo du Bartosz findest + Traum-Coaching-GPT
1:21:58 Abschluss

In dieser Folge sprechen wir über Hypnose als echten Trance-Zustand – jenseits von Showhypnose und Klischees. Uwe Sanders erklärt, warum Hypnose oft viel älter ist als wir denken (bis hin zur „Trancesprache der Urvölker“), wie Suggestion im Alltag wirkt (Stichwort: Werbung) – und warum Veränderung nicht über Kampf, sondern über Kontakt zum Unterbewusstsein entsteht.

Uwe Sanders:
Webseite: uwe-sanders.de
Rauchfrei-Angebot: rauchfrei.nrw

Wir sprechen u. a. über:

- Warum Showhypnose Skepsis erzeugt – und was Hypnose in Therapie wirklich ist
- Kontrolle, Werte & Grenzen: Kann man gegen seinen Willen hypnotisiert werden?
- Sucht & Gewohnheiten: Warum „Rauchfrei in 2 Stunden“ trotzdem Sinn ergeben kann
- Sprache, Bilder, Suggestion: Warum das Unterbewusstsein Negationen schlecht verarbeitet
- Ursprung & Mystik: Ritual, Trance, Feuer – die Trancesprache indigener Kulturen
- Trancewege im Vergleich: Hypnose, Meditation, Psychedelika, innere Bilderwelten

Wenn dir die Folge hilft: Abo da lassen, Kommentar schreiben (welcher Part hat dich am meisten erwischt?) und gerne teilen.

00:00 Skeptiker-Frage: Wie überzeugt man den größten Zweifler?
00:10 Showhypnose vs. echte Hypnose: Woher die Skepsis kommt
00:38 Wozu Hypnose wirklich dient (Heilung statt „Show“)
02:00 Was im Kopf passiert: präfrontal runter, Fokus nach innen
03:50 Unheimlich? Angst vor Kontrollverlust
04:35 Die Grenze: Werte, Moral – was NICHT funktioniert
07:00 Werbung als Hypnose: Suggestion im Alltag
08:52 Warum dein Unterbewusstsein trotzdem „mitlernt“
09:30 „Rauchfrei in 2 Stunden?“ – was damit wirklich gemeint ist
11:07 Jeder war schon Nichtraucher: der unterschätzte Hebel
12:06 Mythos „nichts mitbekommen“: wie Hypnose real abläuft
13:02 Warum „nicht“ nicht wirkt (Sprache fürs Unterbewusstsein)
18:55 Schockbilder/Warnhinweise: warum sie selten Verhalten ändern
21:49 Dopamin, limbisches System & der Sucht-Gegenspieler
31:58 Unterbewusstsein bewusst machen: was möglich ist (und was nicht)
35:54 Regression & Trauma: wie weit zurück – ohne Reinkarnationsfilm
39:52 Ursprung der Hypnose: Trancesprache der Urvölker & Ritualtrance
41:44 Selbstheilung & Grenzen: Psyche/Körper – was machbar ist
44:11 Meditation, Buddhismus, Psychedelika: andere Trance-Wege
47:16 Lösungen im Traum: wenn Loslassen „schlauer“ macht
50:01 Freud: Es/Ich/Über-Ich – und der verblendete Vermittler
54:23 Kollektives Unterbewusstsein: Spinnenangst & alte Programme
55:52 Wo du Uwe findest (Webseiten)

Wie kommt man zu „Ein Kurs in Wundern“ und warum fühlt es sich für manche nicht wie ein Buch, sondern wie eine innere Kommunikation an?

In dieser Folge spreche ich mit Andreas Pröhl über den Kurs als Praxisweg: 365 Lektionen, tägliches Üben, und die Idee eines inneren Lehrers (Heiliger Geist / Jesus als „älterer Bruder“ – ohne Dogma). Wir reden darüber, warum der Kurs am Anfang oft irritiert, was sich im Alltag verändert (Stress, Sorgen, Vertrauen) und wie die berühmte Entstehungsgeschichte (inneres Diktat) eingeordnet werden kann.

Andreas Pröhl:
• Website & Termine: https://andreasproehl.com
(Seminare, 12-Monats-Programm, Community, Wunderfestivals)
Instagram: https://www.instagram.com/andreasproehl_behere_benow/
Youtube:  @andreasproehl 

In dieser Folge spreche ich mit Lukas Furch über die Punkte, die nach seinem Gespräch bei Leo („Ketzer der Neuzeit“) für Diskussionen gesorgt haben und was dabei missverstanden wurde.

Links:
Lukas Instagram: https://www.instagram.com/furchensohn/
Lukas YouTube:  @furchensohn2026 
Ketzer der Neuzeit Episode: https://www.youtube.com/watch?v=CT5PXXxxnOM&t=11049s

Wir reden u. a. über:

- Warum Kirchengeschichte mehr ist als „trockenes Wissen“ und warum es heute wieder relevant wird
- Konzil von Nizäa (325): Dreieinigkeit, Arius – was war der Kern der Debatte?
- Bibel-Kanon: Warum die Kanon-Frage später offiziell geklärt wurde (und warum Leute sich daran aufhängen)
- „Verworfene“ Texte wie das Evangelium nach Maria und warum Lukas es trotzdem spannend findet
- Religiosität vs. Jesus: Warum Lukas sagt, dass nicht „Religion“, sondern jesuanisches Verhalten zählt
- Persönlicher Teil: Angst vor dem Tod, Erfahrungen, Träume und was das mit „unbiblisch“ vs. Begegnung zu tun hat

Kapitel:
00:00 Intro: Was war los beim Ketzer der Neuzeit-Podcast?
05:21 Kirchengeschichte in „55 Sekunden“ – warum das eskaliert
16:04 Wer schrieb Evangelien wirklich? (und was wir nicht wissen)
20:57 Evangelium nach Maria: „gnostisch“ – aber warum Angst?
26:53 Konzil von Nizäa (325): Worum ging’s wirklich?
31:05 Kanon/Offenbarung/Thomas: was war umkämpft?
34:19 Die Mystik hinter Jesus – warum „eine richtige Antwort“ zu klein ist
37:53 Warum Lukas von beiden Seiten Gegenwind bekommt
41:54 „Wer ist Jesus für dich?“ – Red-Letter-Perspektive
57:51 Angst vor dem Tod, Psychedelika & Sinnfragen
01:00:13 „Jesus“-Graffiti & Traum: persönliche Trigger-Momente
01:45:53 Umgang mit Kritik: Ergänzung ja, Hate nein

Was ist ein „spiritueller Weg“ und warum ist das Ego nicht dein Feind, sondern oft ein schmerzhafter Zustand?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Böker über buddhistische Praxis (Vipassana, tibetischer Weg), den Unterschied zwischen Konzepten und direkter Wahrnehmung und darüber, warum Meditation allein bei frühen Traumata manchmal nicht weiterkommt. Wir sprechen auch über Ayahuasca als möglichen „Schleier-Löser“ (inkl. Integration/Geistestraining) – ohne Spiritual Bypass.

Themen u.a.:
• Landkarte vs. Landschaft: Wie Konzepte die Wirklichkeit überdecken
• Buddha-Natur, „Schleier“ (mentale & emotionale Filter), Trauma & Prägung
• Ego als Mittelpunkt-Illusion – und warum das Leiden erzeugt
• Sat-Cit-Ananda, Leerheit: Erfahrungen nicht festhalten
• Vipassana (10 Tage): Für wen es passt – und für wen nicht
• Guru vs. „spiritueller Freund“ (Mentor ohne blinden Gehorsam)
• Buddhismus vs. Hinduismus: Atman, Theismus, soziale Revolution
• Ayahuasca + Psychotherapie: Scham unter Stolz, mehr Entscheidungsfreiheit
• Nirvana & Samsara: nicht „später“, sondern im Hier und Jetzt

Gast / Kontakt:
• Dr. Martin Böker: https://motiviert.net

Hinweis: Keine medizinische Beratung. Psychedelische Erfahrungen können starke psychische Prozesse auslösen. Informiere dich sorgfältig, achte auf Set & Setting und hol dir im Zweifel professionelle Begleitung.

Timestamps:
00:00 Was ist ein spiritueller Weg?
00:28 Landkarte vs. Landschaft: Konzepte sehen statt Wirklichkeit
02:06 Buddha-Natur & „Schleier“ (Trauma, Prägung, Bewertungen)
03:24 Ego als schmerzhafter Zustand (Mittelpunkt-Illusion)
04:37 Erlebnis ohne Grenze (Kindergeburtstag)
06:29 Kopf vs. Herz (Erfahrungszentrum)
08:42 Anspannung loslassen: Buddhas Weg zu Jhana/Dhyana
11:58 Sat-Cit-Ananda: Sein, klarer Geist, Glückseligkeit
13:46 Erleuchtung-Mythos vs. Transformation als Übungsweg
16:55 Leerheit: Alles ist Prozess (Fluss-Metapher)
18:27 Vipassana (10 Tage): Nutzen, Grenzen, passende Übungswege
20:22 Tibetischer Weg: vorbereitende Übungen (111.111 Niederwerfungen)
23:58 Stilles Sitzen + Guru vs. „spiritueller Freund“
26:59 Martins Weg: Christentum, Bibel, Yogi-Buch, erste Lehrer
30:07 Bibel: Jesus-Worte & Strukturen
31:13 Marienerscheinungen, Medjugorje & Lourdes
34:12 Rumi in Konya: Atmosphäre & Inspiration
35:44 Franz von Assisi: Mystik vs. Hierarchie
37:12 Buddhismus: selbst prüfen (Zen vs. tibetisch)
38:27 Sai Baba: Darshan & Hingabe
42:51 Buddhismus vs. Hinduismus: Gott/Atman vs. Nicht-Atman
45:34 Soziale Revolution: Kastensystem, Gleichheit
47:20 Parallelen Jesus & Buddha – und neue Strukturen danach
49:19 Gelübde, Freiheit & Alkohol (Praxis im Alltag)
51:03 Familie, Sesshaftwerden, „Öffnen“ statt „Aufgeben“
52:35 Psychedelischer vs. buddhistischer Weg (Retreat-Entscheidungen)
54:05 Meditation + Psychotherapie: frühe Traumata & „Gefühlsschleier“
56:22 Ayahuasca: Durchbruch + Integration (Geistestraining)
58:52 Stolz & Explodieren: Scham als eigentliche Wurzel
1:04:21 Spiritual Bypass: Nirvana/Samsara im Hier & Jetzt
1:06:29 Spirituelles Ego & „an den Früchten erkennt ihr sie“
1:10:20 Entwicklung, Karma, Traditionen & Methoden
1:11:55 Wo du Martin findest: motiviert.net

In dieser Folge spreche ich mit Jana Tasche – sie coacht Männer und erklärt, warum das für viele Männer genau den Raum öffnet, den sie sonst nie bekommen: Gefühle zulassen, Muster verstehen, raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu Lebensfreude und Lebendigkeit.

Wir sprechen u.a. über:
• Warum Männer oft erst sehr spät Hilfe holen (und warum das als „Schwäche“ gilt)
• Alte Rollenbilder, „stark sein“ und was das in Beziehungen & im Alltag macht
• Wertearbeit: Wie du wieder Richtung „Nordstern“ kommst, statt nur To-do-Listen abzuhaken
• Materieller Erfolg vs. Sinn: die 18-Millionen-Euro-Übung
• Junge Männer, Unsicherheit & der Reiz toxischer Vorbilder (Manfluencer)
• „Mentales Betriebssystem“: warum viele noch auf alten Regeln laufen
• Was Väter heute anders machen können, damit Jungs Gefühle nicht abtrainiert bekommen

Gast-Links:
• Website: https://www.janatasche.de/
• Mail: hi@janatasche.de
• Instagram: https://www.instagram.com/jana_tasche/

Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn du merkst, dass du starke psychische Symptome hast, hol dir bitte professionelle therapeutische Unterstützung.

Kapitel / Timestamps:
0:00 Intro
1:21 Männer-Coach als Frau – warum das irritiert (und warum es funktioniert)
5:46 Woher kommt „Männer reden nicht“? (Prägung, Familie, Gesellschaft)
10:58 Coaching vs. Therapie: Ziel, Prozess, „Nordstern“
14:17 Warum viele feststecken: Funktionieren statt Lebensfreude
18:37 Vermeidung, Emotionen zulassen & Wege zurück in Lebendigkeit
20:13 Midlife-/Quarterlife-Crisis als Chance (Erwachen statt Drama)
21:38 Materialismus & Kompensation: warum „mehr“ nicht erfüllt
23:17 Die 18-Millionen-Euro-Übung: Lernen, Sinn, Zurückgeben
29:05 Warum Männer keine Hilfe holen (und was Ärzte/Frauen oft damit zu tun haben)
34:46 Was Väter anders machen können (Jungs Gefühle erlauben)
38:48 Rational vs. emotional: Reife = Gefühle fühlen ohne auszurasten
41:09 Männertränen im Coaching: wie man es normalisiert (ohne Mitleid)
44:32 Manfluencer & Rückwärtsbewegung: Unsicherheit + alte Leitbilder
46:43 „Mentales Windows 96“ & der Bedarf nach neuem Denken
52:32 Zielgruppe: junge Väter bis Männer kurz vor Ruhestand
56:29 Polarisierung, Werte & ein neues Miteinander
1:00:18 Was Coaching verändert: kleine Schritte, große Wirkung (Funkeln in den Augen)
1:03:08 Wo du Jana findest + Outro

In dieser Folge spricht Glenn (We-Reconnect) darüber, warum Breathwork viel mehr ist als „krasse Experiences“ und warum funktionelle Atmung am Ende den größten Unterschied macht.

Wir reden außerdem über Doomscrolling als Betäubung, spirituelles Ego, Schattenarbeit, und warum „Akzeptanz“ oft nur ein Trick ist, damit es endlich weggeht.

Wichtig: Kein medizinischer Rat. Breathwork kann intensiv sein – Kontraindikationen, sauberes Setting & Integration sind entscheidend.

Links:

Glenn / We-Reconnect
Website: https://www.we-reconnect.ch/
Reconnect Podcast: https://open.spotify.com/show/0In5lBZAtqQALQoIwPkTae
YouTube:  @wereconnectJasminGlenn 
Instagram: https://www.instagram.com/we_reconnect/

Timestamps:

00:34 Was war das „Krasseste“ in Breathwork? (Feuerwerk vs. Lagerfeuer)
02:49 Breathwork ist mehr als „transformatives Atmen“
03:45 23.000 Atemzüge/Tag: Atmung als Fernbedienung fürs Nervensystem
06:27 Warum wir im Alltag suboptimal atmen (Lifestyle, Stress, System)
08:16 Doomscrolling: Warum wir uns damit „abschalten“
10:03 Ausatmung verlängern ≠ Emotionen fühlen (Regulation vs. Kontakt)
11:02 „Stress-Toleranz-Fenster“: Gefühle halten ohne überwältigt zu werden
13:59 Jung-Zitat: Unbewusstes bestimmt dein Leben
15:52 Warum viele erst durch Schmerz „aufwachen“ (Feder → Stein → LKW)
17:18 Erste Schritte ohne Psychedelika: Muster erkennen, verlangsamen
27:20 Hingabe im freien Fall (Vipassana / Psychedelika)
32:37 Spirituelles Ego & Demut im Alltag
38:23 Liebe, Bypassing & Schattenarbeit (nicht nur „high vibes“)
40:59 Wann Breathwork Sinn macht (Stress, Schlaf, Verdauung, Angst…)
42:54 Wie Glenn arbeitet: 1:1 funktionelle Atmung + Breathwork + 3 Monate Begleitung
44:54 Trauma & Retraumatisierung: Setting, Screening, Optionen im Prozess
55:53 Allein zu Hause? Warum „einfach YouTube an“ riskant sein kann
58:59 Wim Hof ist keine tägliche Praxis: CO2, Hyperventilation & Stressmuster
1:01:16 „Stinklangweiliges“ CO2-Training vs. „kribbelnde“ Techniken
1:04:28 Emotionen als Körpersprache: unterdrückte Wut speichert sich im Körper
1:10:24 Angst lokalisieren & erst fühlen, dann ggf. regulieren
1:21:03 Atmung verändert das autonome System (Verdauung als Beispiel)
1:22:26 Wo du Glenn findest (Reconnect / v-reconnect.ch)