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ADHS Sensei

Tino Mewes

Health & Fitness

Science

Education

Frequency: 1 episode/34d. Total Eps: 6

Tino Mewes ist Schauspieler, Sprecher, Adhs-Coach und Vater von 3 neurodiversen Kindern. In diesem Podcast erfährst Du wie Du lernen kannst dein Nervensystem wirklich zu verstehen, zu regulieren und bewusst zu führen. Klarheit, Humor, Perspektiven und praktische Impulse für mehr Selbstführung mit ADHS.

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MONKEY MINDS mit Jacob Matschenz

Season 1 · Episode 6

Sunday, August 30, 2026 • Duration 44:17

ADHS zwischen Hyperfokus, Scham und Selbstakzeptanz

In dieser besonderen Folge spreche mit meinem besten Freund, Schauspieler Jakob Matschenz .

Wir sprechen darüber:

• warum eine frühe ADHS-Einordnung noch lange nicht bedeutet, das eigene ADHS wirklich zu verstehen

• wie Hyperfokus gleichzeitig Geschenk und Belastung sein kann

• warum Unterbrechen manchmal viel mehr mit Begeisterung und Verbindung zu tun hat als mit Desinteresse

• wie Scham und Selbstzweifel aus jahrelangen ADHS-Erfahrungen entstehen können

• warum manche ADHS-Tools eine Zeit lang großartig funktionieren und dann plötzlich überhaupt nicht mehr

• wie stark ADHS Beziehungen beeinflussen kann

• warum wir uns manchmal ausgerechnet an Menschen stören, die uns selbst besonders ähnlich sind

• und warum „unbedingte Selbstakzeptanz“ vielleicht der erste Schritt sein kann, bevor wir überhaupt anfangen, Teile von uns zu mögen oder zu „umarmen“

Es geht um unsere Kindheit, unsere Arbeit als Schauspieler, Freundschaft, Beziehungen, Scham, Bouldern und um die Erkenntnis, dass viele Dinge, für die wir uns jahrelang verurteilt haben, plötzlich anders aussehen können, wenn wir verstehen, wie unser Nervensystem eigentlich arbeitet.

Eine etwas andere ADHS-Sensei-Folge 🐒

Mehr Gedankenanstöße, Reframes und Tools rund um ADHS und Selbstführung findest Du auf Instagram:

https://www.instagram.com/tino_mewes

Und auf meiner Homepage kannst Du Dir ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen:

www.tinomewes.de

BE KIND TO YOUR MONKEY MIND

Musik by mobygratis

“ace tone 1 inst mix ab oz.wav”

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