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🇫🇷 France - healthAndFitness
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QU'EST-CE QU'UNE VRAIE SERIE EN MUSCULATION ?
samedi 31 août 2024 • Duration 52:02
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LE SEUIL OPTIMAL DE PROTEINES POUR FAVORISER LA CROISSANCE MUSCULAIRE (Perte de gras & Prise de muscle)
vendredi 23 août 2024 • Duration 01:15:30
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SECHE, PRISE DE MASSE OU MAINTIEN : QUE CHOISIR EN MUSCULATION
samedi 8 juin 2024 • Duration 01:14:35
Le lien du dernier vlog : 320KG deadlift PR https://youtu.be/uW8ebN1_d_4 Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
LE MEILLEUR ÉCHAUFFEMENT EN MUSCULATION
mercredi 29 mai 2024 • Duration 01:48:25
Le lien du dernier vlog : JE ME SUIS BLÉSSÉ https://youtu.be/muvbtEYAWIo Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
LA REVERSE DIET : Manger + tout en perdant du gras
jeudi 23 mai 2024 • Duration 01:12:45
Le lien du dernier vlog : TU NE FAIS PAS CA https://youtu.be/KgLnKG-5uVs Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
LA RECOMPOSITION CORPORELLE : L'art de prendre du muscle et perdre du gras en même temps
lundi 13 mai 2024 • Duration 01:18:28
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AMPLITUDE PARTIELLE VS AMPLITUDE COMPLETE : LAQUELLE EST LA MEILLEURE POUR PRENDRE DU MUSCLE ?
mercredi 8 mai 2024 • Duration 01:36:00
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VAINCRE LA STAGNATION
lundi 29 avril 2024 • Duration 01:34:25
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MARCHER : SOUS-CÔTER OU SUR-CÔTER ?
dimanche 21 avril 2024 • Duration 01:20:51
Le lien du dernier vlog : UPPER & PHYSIQUE UPDATE https://youtu.be/Pj2edDJ2pT8?si=F8Ha3g60Tsc-cAnV Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
L'EVOLUTION DE LA MUSCULATION DE NOS DEBUTS A AUJOURDH'UI
jeudi 11 avril 2024 • Duration 01:55:04
Le lien du dernier vlog : Hardcore leg day https://youtu.be/46zEqr9FIUI Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/ Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/ Les liens du podcast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/ Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
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