Turbulences – Détails, épisodes et analyse

Experte en physiologie féminine et coach sportive, Alexia Cornu accompagne les femmes depuis plusieurs années en s’appuyant sur quatre piliers essentiels : l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la nutrition. Son objectif ? Aider chaque femme à mieux vivre les transformations de son corps, en particulier autour de la ménopause.

Alexia est également l’autrice de deux ouvrages pratiques, véritables alliés pour prendre soin de soi à toutes les étapes de la vie :

• Le Guide Santé des Femmes (2024), co-écrit avec Julie Cantournet, kinésithérapeute.

• Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia (2024), co-écrit avec Bérengère Philippon, experte en nutrition.

Au micro de Turbulences, Alexia partage ses meilleurs conseils pour renforcer son corps et préserver sa santé après 40 ans. Elle insiste sur l’importance d’une approche globale, mêlant sport, nutrition et bien-être, pour accompagner les femmes dans cette période de transition.

(Épisode enregistré le 30 octobre 2024).

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Alexandra Coste est responsable des associations étudiantes à la maison des étudiants de la métropole de Lyon le jour, mais la nuit, ou en début de soirée plutôt, elle est comédienne et plus récemment autrice et interprète d’un one woman show sur la ménopause.

Bien sûr, ça fait plaisir à l'équipe Omena de savoir qu’une femme, quelque part, parle de ménopause pendant 1h30 et que les gens, homme et femmes, l’écoutent. Après quatre représentations dans un théâtre à Lyon, Alexandra cherche des salles pour reprendre le spectacle.

Alexandra nous raconte ici tout en humour la genèse de son spectacle, et en parallèle, sa péri-ménopause.

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Agnès Buzyn est médecin, a été professeur de médecine, dirigé l’Institut National du Cancer, présidé la Haute Autorité de Santé et été ministre des solidarités et de la santé.

Elle a accepté de parler de ménopause avec nous aujourd’hui car elle concerne toutes les femmes mais n’est, du fait du tabou qui entoure le sujet, assez connue ni des premières concernées, ni parfois des médecins.

Agnès Buzyn nous parle ainsi de la ménopause dans sa vie de médecin (et de la quasi absence du sujet dans le programme de ses études de médecine), de l’étude polémique de 2001 sur le principal traitement médical de la ménopause (le Traitement Hormonal de la Ménopause) et du rôle que peut et doit jouer l’état dans la déstigmatisation de la ménopause et sa prise en charge.

Dans cet épisode nous parlons de nombre de sujets de la prise en charge médicale de la ménopause à la prise de conscience collective que nous devons avoir du sujet : Comment former les médecins parfois peu au fait de la prise en charge la ménopause ? Quel rôle peut jouer l’état dans la prise en charge de la ménopause ? Comment peut-on faire entrer la ménopause dans l’espace médiatique ?

Quelques références de l’épisode :
• La société savante médicale de la ménopause, le Gemvi (Groupe d’étude sur la ménopause et le vieillissement hormonal) : http://www.gemvi.org/
• Recommendations de la HAS sur le traitement hormonal : https://www.has-sante.fr/jcms/c_1754596/fr/traitements-hormonaux-de-la-menopause

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Sophie Dancourt est journaliste et fondatrice du média digital “J’ai piscine avec Simone”. Elle est également auteure du livre “Vieilles, c’est à quelle heure ?”.

Arrivée à la cinquantaine, se demandant où étaient passées les femmes de sa génération dans les médias féminins mainstream, elle a entrepris de créer “J’ai piscine avec Simone” pour donner de la visibilité aux femmes de 50 ans.

Et la ménopause dans tout ça ?

Sophie Dancourt en parle en tant que phénomène d’entrée dans le vieillissement et interroge ses représentations : pourquoi est-ce aussi tabou d’en parler ? pourquoi est-ce que le mot dégoûte presque ? Pourquoi n’en parle pas t-on plus sous un angle positif ? Pourquoi en avons nous une vision si stéréotypée ? Sophie Dancourt voit dans la ménopause une porte vers une très grande liberté. Dans cet épisode, Sophie Dancourt interroge également l’autre grand tabou lié à notre vieillissement, celui de la sexualité.

Pour suivre Sophie Dancourt :
- Le média “J’ai piscine avec Simone” : https://www.jaipiscineavecsimone.com/
- Son instagram : https://www.instagram.com/sophiedancourt

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Corinne a été dirigeante d’entreprise et a décidé, en fêtant ses 50 ans et alors qu’elle approchait de la ménopause, qu’elle allait courir son premier marathon. Un an plus tard, elle court le marathon de New York et enchaînera avec des dizaines de compétitions.

Grâce à son entraînement de course à pied, elle gère ses symptômes et en fait une philosophie de vie.

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Sophie Kune est la créatrice du compte Instagram @menopause.stories et auteure du livre “Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée”.

Sophie Kune est une pionnière : elle est une des premières à parler de ménopause sur les réseaux sociaux. Elle met le mot ménopause dans le titre de son compte, à contre courant de ce qu’on lui recommande, et pose les premières pierres d’une communauté qui compte aujourd’hui plus de treize mille personnes. Elle crée son compte en réaction à la représentation très négative de la ménopause qu’elle voit sur internet.

À travers son instagram et son livre, Sophie Kune interroge la vision de la ménopause qu’on les femmes qui la traversent, la stigmatisation de la ménopause, le lien entre ménopause et féminité, les origines du mot ménopause …

Dans cet épisode nous parlons aussi de l’évolution de la conscience collective de la ménopause et du rôle que peuvent jouer les personnalités médiatisées.

Quelques références de l’épisode :
• la série Hamishim-Cinquante
• la série Borgen
• les comptes instagram @la_menopause, @jemenbatsleclito et @spmtamere
• le média digital de Sophie Dancourt “J’ai piscine avec simone”

Pour suivre Sophie Kune :
• Son instagram : @menopause.stories
• Son livre : “Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée” aux éditions Marabout

Petite précision :

Dans cet épisode on utilise l'adjectif "naturelles" pour décrire les ménopauses qui ne sont pas précoces. Les ménopauses précoces ne sont cependant pas toujours induites par des chirurgies ou des traitements.

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Anne Cutaia, réalisatrice de documentaires, est à l'origine du documentaire de Teva sur la ménopause, Ménopositive. La caméra suit Anne qui parle de ménopause avec ses amies, sa famille, des praticiens ou même des personnalités (comme Lio !). C'est un beau et joyeux film qui est, pour reprendre les mots d'Anne: “chorale", "humain" et "pas médical”. Elle nous parle de la genèse ce documentaire, de ses partis pris et de la ménopause qui y est représentée.

Pour regarder le documentaire, rendez-vous sur le site M6 !

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Dr Brigitte Letombe est gynécologue et fait partie du Gemvi (Groupe d'Etude de la Ménopause et du Vieillissement Hormonal), la société savante française de la ménopause, qui réunit des médecins spécialisés sur le sujet. Elle est aussi membre du collectif All for menopause et a récemment publié “Femmes réveillez-vous !”, aux éditions First, où elle parle de ménopause et d’autres sujets de santé des femmes.

Dans cet épisode, on parle notamment du Traitement Hormonal de Ménopause, dont Brigitte parle avec beaucoup de pédagogie depuis des années à la radio, dans les journaux et même sur la chaîne youtube Omena ! Elle nous parle de ses effets, ses risques, l’étude de la WHI de 2001, la désinformation, l’interaction avec son médecin, la formation des médecins…

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Actrice talentueuse qui a joué dans de nombreux films et séries comme Alex Hugo ou Mafiosa, Caroline Baehr est actuellement à l’affiche de la série 66.5. Elle a aussi participé au début du mouvement du Tunnel de la Comédienne de 50 ans qui lutte pour une plus grande représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran.

Au micro de Ménopausées, Caroline se confie sur sa façon positive d’appréhender la ménopause et nous parle de son expérience d’actrice, et notamment du manque de représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran.

Sont cités dans l’épisode :
- l’AAFA-Tunnel de la Comédienne de 50 ans plusieurs fois, dont j’ai écorché le nom plusieurs fois : plus d’informations ici https://aafa-asso.info/tunnel-comedienne-50-ans/
- le livre Les Flamboyantes de Charlotte Montpezat, publié aux éditions des Équateurs en 2023 : https://editionsdesequateurs.fr/livre/Les-Flamboyantes/293
- la série Hamishim-Cinquante
- le film Aurore, de 2017, avec Agnès Jaoui
- la série And Just Like That (revival de Sex and the City)

(L’épisode a été tourné le 15 septembre 2023)

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Line commence sa carrière en écrivant pour un quotidien français et devient très vite chroniqueuse télé, intervenant pour une grande chaine de télévision internationale. À l’âge de 33 ans, alors qu’elle cherche à fonder une famille avec son compagnon, elle reçoit un diagnostic bouleversant : une Insuffisance Ovarienne Précoce, ou IOP. Le terme désigne, “en gros”, une ménopause survenant avant l’âge de 40 ans.

Line partage son parcours pour concevoir, une lutte qui s'étend sur plusieurs années, marquée par de nombreux faux espoirs et un médecin d’un grand soutien. Après plusieurs fausses couches, toujours accompagnées du rituel “sushis-champagne” qu’elle partage avec son mari, sa cinquième grossesse aboutit à la naissance d'un petit garçon.

Afin de préserver sa vie privée, Line a choisi de ne pas partager son nom de famille. Cela lui permet, avec nous, d’évoquer sans réserve son expérience avec l'Insuffisance Ovarienne Précoce et son parcours de grossesse.

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