Experte en physiologie féminine et coach sportive, Alexia Cornu accompagne les femmes depuis plusieurs années en s’appuyant sur quatre piliers essentiels : l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la nutrition. Son objectif ? Aider chaque femme à mieux vivre les transformations de son corps, en particulier autour de la ménopause.

Alexia est également l’autrice de deux ouvrages pratiques, véritables alliés pour prendre soin de soi à toutes les étapes de la vie :

• Le Guide Santé des Femmes (2024), co-écrit avec Julie Cantournet, kinésithérapeute.

• Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia (2024), co-écrit avec Bérengère Philippon, experte en nutrition.

Au micro de Turbulences, Alexia partage ses meilleurs conseils pour renforcer son corps et préserver sa santé après 40 ans. Elle insiste sur l’importance d’une approche globale, mêlant sport, nutrition et bien-être, pour accompagner les femmes dans cette période de transition.

(Épisode enregistré le 30 octobre 2024).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alexandra Coste est responsable des associations étudiantes à la maison des étudiants de la métropole de Lyon le jour, mais la nuit, ou en début de soirée plutôt, elle est comédienne et plus récemment autrice et interprète d’un one woman show sur la ménopause.

Bien sûr, ça fait plaisir à l'équipe Omena de savoir qu’une femme, quelque part, parle de ménopause pendant 1h30 et que les gens, homme et femmes, l’écoutent. Après quatre représentations dans un théâtre à Lyon, Alexandra cherche des salles pour reprendre le spectacle.

Alexandra nous raconte ici tout en humour la genèse de son spectacle, et en parallèle, sa péri-ménopause.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Agnès Buzyn est médecin, a été professeur de médecine, dirigé l’Institut National du Cancer, présidé la Haute Autorité de Santé et été ministre des solidarités et de la santé.

Elle a accepté de parler de ménopause avec nous aujourd’hui car elle concerne toutes les femmes mais n’est, du fait du tabou qui entoure le sujet, assez connue ni des premières concernées, ni parfois des médecins.

Agnès Buzyn nous parle ainsi de la ménopause dans sa vie de médecin (et de la quasi absence du sujet dans le programme de ses études de médecine), de l’étude polémique de 2001 sur le principal traitement médical de la ménopause (le Traitement Hormonal de la Ménopause) et du rôle que peut et doit jouer l’état dans la déstigmatisation de la ménopause et sa prise en charge.

Dans cet épisode nous parlons de nombre de sujets de la prise en charge médicale de la ménopause à la prise de conscience collective que nous devons avoir du sujet : Comment former les médecins parfois peu au fait de la prise en charge la ménopause ? Quel rôle peut jouer l’état dans la prise en charge de la ménopause ? Comment peut-on faire entrer la ménopause dans l’espace médiatique ?

Quelques références de l’épisode :
• La société savante médicale de la ménopause, le Gemvi (Groupe d’étude sur la ménopause et le vieillissement hormonal) : http://www.gemvi.org/
• Recommendations de la HAS sur le traitement hormonal : https://www.has-sante.fr/jcms/c_1754596/fr/traitements-hormonaux-de-la-menopause

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sophie Dancourt est journaliste et fondatrice du média digital “J’ai piscine avec Simone”. Elle est également auteure du livre “Vieilles, c’est à quelle heure ?”.

Arrivée à la cinquantaine, se demandant où étaient passées les femmes de sa génération dans les médias féminins mainstream, elle a entrepris de créer “J’ai piscine avec Simone” pour donner de la visibilité aux femmes de 50 ans.

Et la ménopause dans tout ça ?

Sophie Dancourt en parle en tant que phénomène d’entrée dans le vieillissement et interroge ses représentations : pourquoi est-ce aussi tabou d’en parler ? pourquoi est-ce que le mot dégoûte presque ? Pourquoi n’en parle pas t-on plus sous un angle positif ? Pourquoi en avons nous une vision si stéréotypée ? Sophie Dancourt voit dans la ménopause une porte vers une très grande liberté. Dans cet épisode, Sophie Dancourt interroge également l’autre grand tabou lié à notre vieillissement, celui de la sexualité.

Pour suivre Sophie Dancourt :
- Le média “J’ai piscine avec Simone” : https://www.jaipiscineavecsimone.com/
- Son instagram : https://www.instagram.com/sophiedancourt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Corinne a été dirigeante d’entreprise et a décidé, en fêtant ses 50 ans et alors qu’elle approchait de la ménopause, qu’elle allait courir son premier marathon. Un an plus tard, elle court le marathon de New York et enchaînera avec des dizaines de compétitions.

Grâce à son entraînement de course à pied, elle gère ses symptômes et en fait une philosophie de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sophie Kune est la créatrice du compte Instagram @menopause.stories et auteure du livre “Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée”.

Sophie Kune est une pionnière : elle est une des premières à parler de ménopause sur les réseaux sociaux. Elle met le mot ménopause dans le titre de son compte, à contre courant de ce qu’on lui recommande, et pose les premières pierres d’une communauté qui compte aujourd’hui plus de treize mille personnes. Elle crée son compte en réaction à la représentation très négative de la ménopause qu’elle voit sur internet.

À travers son instagram et son livre, Sophie Kune interroge la vision de la ménopause qu’on les femmes qui la traversent, la stigmatisation de la ménopause, le lien entre ménopause et féminité, les origines du mot ménopause …

Dans cet épisode nous parlons aussi de l’évolution de la conscience collective de la ménopause et du rôle que peuvent jouer les personnalités médiatisées.

Quelques références de l’épisode :
• la série Hamishim-Cinquante
• la série Borgen
• les comptes instagram @la_menopause, @jemenbatsleclito et @spmtamere
• le média digital de Sophie Dancourt “J’ai piscine avec simone”

Pour suivre Sophie Kune :
• Son instagram : @menopause.stories
• Son livre : “Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée” aux éditions Marabout

Petite précision :

Dans cet épisode on utilise l'adjectif "naturelles" pour décrire les ménopauses qui ne sont pas précoces. Les ménopauses précoces ne sont cependant pas toujours induites par des chirurgies ou des traitements.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne Cutaia, réalisatrice de documentaires, est à l'origine du documentaire de Teva sur la ménopause, Ménopositive. La caméra suit Anne qui parle de ménopause avec ses amies, sa famille, des praticiens ou même des personnalités (comme Lio !). C'est un beau et joyeux film qui est, pour reprendre les mots d'Anne: “chorale", "humain" et "pas médical”. Elle nous parle de la genèse ce documentaire, de ses partis pris et de la ménopause qui y est représentée.

Pour regarder le documentaire, rendez-vous sur le site M6 !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dr Brigitte Letombe est gynécologue et fait partie du Gemvi (Groupe d'Etude de la Ménopause et du Vieillissement Hormonal), la société savante française de la ménopause, qui réunit des médecins spécialisés sur le sujet. Elle est aussi membre du collectif All for menopause et a récemment publié “Femmes réveillez-vous !”, aux éditions First, où elle parle de ménopause et d’autres sujets de santé des femmes.

Dans cet épisode, on parle notamment du Traitement Hormonal de Ménopause, dont Brigitte parle avec beaucoup de pédagogie depuis des années à la radio, dans les journaux et même sur la chaîne youtube Omena ! Elle nous parle de ses effets, ses risques, l’étude de la WHI de 2001, la désinformation, l’interaction avec son médecin, la formation des médecins…

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Actrice talentueuse qui a joué dans de nombreux films et séries comme Alex Hugo ou Mafiosa, Caroline Baehr est actuellement à l’affiche de la série 66.5. Elle a aussi participé au début du mouvement du Tunnel de la Comédienne de 50 ans qui lutte pour une plus grande représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran.

Au micro de Ménopausées, Caroline se confie sur sa façon positive d’appréhender la ménopause et nous parle de son expérience d’actrice, et notamment du manque de représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran.

Sont cités dans l’épisode :
- l’AAFA-Tunnel de la Comédienne de 50 ans plusieurs fois, dont j’ai écorché le nom plusieurs fois : plus d’informations ici https://aafa-asso.info/tunnel-comedienne-50-ans/
- le livre Les Flamboyantes de Charlotte Montpezat, publié aux éditions des Équateurs en 2023 : https://editionsdesequateurs.fr/livre/Les-Flamboyantes/293
- la série Hamishim-Cinquante
- le film Aurore, de 2017, avec Agnès Jaoui
- la série And Just Like That (revival de Sex and the City)

(L’épisode a été tourné le 15 septembre 2023)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Line commence sa carrière en écrivant pour un quotidien français et devient très vite chroniqueuse télé, intervenant pour une grande chaine de télévision internationale. À l’âge de 33 ans, alors qu’elle cherche à fonder une famille avec son compagnon, elle reçoit un diagnostic bouleversant : une Insuffisance Ovarienne Précoce, ou IOP. Le terme désigne, “en gros”, une ménopause survenant avant l’âge de 40 ans.

Line partage son parcours pour concevoir, une lutte qui s'étend sur plusieurs années, marquée par de nombreux faux espoirs et un médecin d’un grand soutien. Après plusieurs fausses couches, toujours accompagnées du rituel “sushis-champagne” qu’elle partage avec son mari, sa cinquième grossesse aboutit à la naissance d'un petit garçon.

Afin de préserver sa vie privée, Line a choisi de ne pas partager son nom de famille. Cela lui permet, avec nous, d’évoquer sans réserve son expérience avec l'Insuffisance Ovarienne Précoce et son parcours de grossesse.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après quelques années de mannequinat à l’adolescence, travaillant avec le Vogue américain et autres, Sybille Kléber met cette carrière sur pause, pour mieux la reprendre à 50 ans. Dans cet épisode, nous parlons de la représentation des femmes de cet âge dans cette industrie, puis de la ménopause de Sibylle.

Pour suivre Sybille Kléber :
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/sybille.kleber/

Par ailleurs :
- La vidéo Omena succinte de la Dr Brigitte Letombe sur le Traitement Hormonal de Ménopause que mentionne Sybille : https://www.youtube.com/watch?v=S8bYZfhrm6A&t=2s
- Traitement Hormonal de la Ménopause et cognition : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468718921000817
- Prise de poids et ménopause : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468718921000635

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PrincessH, de son vrai nom Hélène Prince, est illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle a, entre 1001 autres livres, illustré le fameux livre, “Toi et moi, on s'explique : La ménopause“ (publié en 2020 aux éditions Bamboo).

Au micro de Ménopausées, PrincessH se confie sur sa ménopause et son travail d’illustration pour le livre (son ton humoristique, sa manière de représenter les femmes…).

Pour suivre PrincessH :

- Son livre : “Toi et moi, on s'explique : La ménopause “ (éditions Bamboo, 2020, Charlotte Attry, Brigitte Carrère et PrincessH)

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/princessh.illustration/

- Son site internet : https://www.princessh.com/ 

- Pour s’inscrire à sa newsletter (des illustrations chaque jeudi !), le formulaire est ici : https://www.princessh.com/newsletter/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gynécologue obstétricienne depuis 40 ans, la Dr Odile Bagot est aussi autrice du blog “Mam gynéco” et du livre “Ménopause pas de panique ! “, dans lequel elle parle avec humour de ménopause et présente toutes les solutions pour naviguer sereinement cette phase de vie.

À 64 ans, elle se décrit comme une sexygénaire ménoptimiste, convaincue que la ménopause peut être épanouissante avec le soutien nécessaire ! Au micro de Ménopausées, la gynécologue aborde sans tabou les changements qui s’opèrent à la ménopause.

Pour suivre la Dr Odile Bagot :

- Son livre : “Ménopause pas de panique” aux éditions Mango (2019)

- Son blog : mamgyneco.wordpress.com

- Sur facebook : la page Mam Gynéco (où Odile ne poste plus depuis début 2023)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plusieurs carrières, Caroline Ida, entrepreneuse dans l'âme, décide à 57 ans de conquérir les réseaux sociaux. Comme en atteste la popularité de son Instagram (plus de cent mille abonnés), Caroline porte un message qui parle : elle une voix du mouvement body et age positive, luttant post par post.

Dans cet épisode, Caroline nous parle de l'importance de parler de ménopause, son expérience de mannequin, du manque de représentation des femmes passé un certain âge dans les médias traditionnels, de son cheminement personnel, de l'importance de la sororité, de sa ménopause, des solutions qu'elles a trouvées, de traitement hormonal ...

Pour suivre Caroline Ida :

- Son instagram : https://www.instagram.com/fiftyyearsofawoman

- Son livre : "Génération Silver : sans tabous ni limites" aux éditions Kiwi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce que l'on met dans ton assiette pouvait vraiment changer notre (péri)ménopause ?

Cette semaine, on reçoit Bérengère Philippon, autrice de plusieurs livres dont « Je prépare ma ménopause et je la vis bien », et experte reconnue du sucre et de l’index glycémique bas (IG bas).

Son objectif : nous aider à comprendre notre corps avant, pendant et après la ménopause et à retrouver une relation plus apaisée avec notre alimentation.

Dans cet épisode, on explore ensemble :
🥑 Le lien entre le sucre et les symptômes de la (péri)ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, brouillard mental...)
🥗 Comment l’alimentation peut vraiment influencer notre bien-être
🍠 Les astuces concrètes pour adopter une alimentation à IG bas, plus stable et plus sereine au quotidien
💡 Et surtout : par où commencer, quand on veut mieux manger sans se perdre dans les injonctions.

Un échange passionnant, accessible et déculpabilisant, pour toutes celles qui veulent mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et agir avec douceur, pas avec restriction. ✨

🎧 Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine.

💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de faire la guerre à notre corps pendant la ménopause ?

Dans cet épisode, nous recevons Orlane Fagnoni, diététicienne et hypnothérapeute, qui accompagne de nombreuses femmes dans cette période de transition.

Elle partage avec sincérité et expertise :
✨ Pourquoi la prise de poids est si fréquente à la ménopause (et pourquoi ce n’est pas une fatalité)
✨ Le rôle surprenant de l’hypnose pour apaiser la relation à son corps et à son assiette
✨ Les pièges des régimes restrictifs et leur impact à long terme
✨ Le lien avec les troubles du comportement alimentaire (TCA)
✨ Comment retrouver de la douceur, de la bienveillance et du plaisir dans son rapport à soi

Un échange décomplexant, inspirant et concret pour aider les femmes à vivre cette étape avec plus de sérénité — et surtout sans culpabilité.

🎧 Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine.

💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Actrice, mannequin, femme engagée… et désormais autrice du livre "Ménopause Attitude", Linda Hardy est notre invitée dans un nouvel épisode puissant de notre podcast Turbulences.

Elle y parle à cœur ouvert de ce moment charnière dans la vie d’une femme :
➡️ Le corps qui se transforme sans prévenir
➡️ Les symptômes qui chamboulent le quotidien : bouffées de chaleur, fatigue émotionnelle, doutes…
➡️ Mais aussi les ressources qu’elle a trouvées, les routines qu’elle a mises en place, et comment elle a décidé de transformer cette période pour aider d'autres femmes.

🎧 Un épisode à écouter si vous cherchez des témoignages de femmes qui sont passées par là — qui ont douté, cherché des réponses et fini par trouver des solutions concrètes pour mieux vivre cette période.

Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine.

💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Nouvel épisode du podcast Omena avec une invitée attendue : Dr Micheline Misrahi-Abadou
Professeure de biologie moléculaire à l’Université Paris-Saclay et autrice du livre « Nouvelles fertilités, nouvelles familles, nouvelle humanité », elle nous livre une vision profonde, sensible et éclairée sur les grands bouleversements qui touchent la santé des femmes et nos sociétés. 📖.

🧬 Au fil de l’épisode, on parle ensemble de :
— Ce que la ménopause apporte dans la vie des femmes
— Comment elle peut devenir un moment de recentrage, de transmission, d’élargissement de son rôle dans la famille et la société
— Du traitement hormonal de la ménopause, entre progrès, peurs, et besoin d’information fiable
— Des transformations de la parentalité, des modèles familiaux, de l’infertilité et des progrès de la médecine.
— De la communication dans le couple et de la place qu’on laisse aux femmes dans leur prise en charge médicale (notamment face à l’infarctus ou aux douleurs chroniques trop souvent ignorées).

🌏 On évoque aussi la manière dont d’autres pays, comme le Japon, regardent la ménopause autrement, sans tabou ni stigmatisation.

Un échange passionnant, à la croisée de la science, du vécu féminin, et de l’évolution.

🎧 À écouter si vous vous sentez concernée par la santé des femmes, la transmission, la liberté corporelle et les grands enjeux de notre temps.

🔗 Disponible sur l’appli Omena et toutes les plateformes d'écoute 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on reçoit la formidable Anna Roy, sage-femme préférée des Français, passionnée et autrice du livre « C’est ma ménopause », un guide complet et rassurant 📖.

On parle sans tabou de :

• Sa vision ultra bienveillante de la ménopause

• Pourquoi il n’existe pas UNE seule ménopause

• Du périnée (oui, on en parle enfin !)

• Du fait que certaines femmes vivent très bien leur ménopause, et pourquoi c’est important de le dire

• De son regard sur son métier, et de la nécessité d’un meilleur accompagnement pour toutes

Un échange vrai, doux, percutant, pour remettre du sens, de la nuance et beaucoup d’humanité dans cette grande étape de vie. 💛 Un podcast pour se sentir moins seule, plus informée, et profondément légitime.

🔗 Disponible sur l’appli Omena et toutes les plateformes 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on accueille Natacha Dzikowski, autrice et experte en développement personnel, qui vient partager son regard inspirant sur la ménopause et le passage du temps. ✨ À notre micro, elle se confie sur son propre vécu et nous livre ses clés pour traverser cette période avec sérénité.

Ce qui vous attend lors de l'écoute de cet épisode :
🌿 Son mode de vie et les habitudes qui l’aident à se sentir bien
🌀 Comment mieux gérer ses émotions et vivre cette transition avec plus de légèreté
💼 Pourquoi il est essentiel de rester visible à 50 ans dans le monde du travail
💖 Son regard positif sur l’âge et la manière dont on peut en faire une force

Natacha est l’autrice de trois livres inspirants :
📖 Belle & bien dans son âge
📖 J’ai l’âge que je veux !
📖 Osez votre âge, libérez votre puissance

Un épisode rempli d’énergie, d’authenticité et de conseils précieux pour toutes celles qui veulent avancer avec confiance et bienveillance envers elles-mêmes. 🎧✨

👉 Écoutez dès maintenant sur Spotify, Apple Podcast, ou votre plateforme préférée ! 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast Turbulences, nous avons la chance d’accueillir la talentueuse Véronique Gallo, comédienne et humoriste belge, qui se livre avec humour et émotion sur la ménopause, la charge mentale des femmes, ses défis quotidiens et aborde ces sujets avec une incroyable authenticité et auto-dérision.

Dans son spectacle « FEMME DE VIE », elle décortique avec humour et émotion, la quarantaine au féminin ! La charge mentale, les enfants qui grandissent, les parents qui vieillissent, la peau qui se relâche... une représentation à ne pas rater!

Un épisode qui fait du bien, qui fait rire et qui fait réfléchir sur nos parcours de femmes, tout en brisant les tabous avec légèreté et sensibilité. 🎭💖

Écoutez dès maintenant sur Spotify, Apple Podcast, ou votre plateforme préférée ! 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Claire Fournier, journaliste passionnée, a décidé de partager son expérience de la ménopause avec bienveillance et sensibilité. Après plus de 20 ans de carrière dans le journalisme, elle se saisit de ce tournant de la vie pour aborder un sujet encore trop tabou : la ménopause, et la manière dont la société la perçoit.

🎙️ Dans le podcast Turbulences, Claire nous invite à réinventer la cinquantaine, à en faire un âge de liberté, de plaisir et de renouveau, loin des diktats de la jeunesse. Avec la création de son propre podcast Chaud Dedans, Claire explore des questions profondes : Les femmes ont-elles le droit de vieillir ? Pourquoi le vieillissement féminin reste-t-il un tabou ? Elle mène cette réflexion avec des experts et des témoignages de femmes qui, comme elle, traversent cette période de vie.

✨ Son témoignage est une véritable déclaration de résilience et d'émancipation. Avec une vision positive et libérée, elle incite toutes les femmes à s'affirmer, à profiter de cette étape de la vie et à se débarrasser des attentes sociales. Un exemple inspirant pour toutes celles qui veulent oser parler de la ménopause.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hava, professeur de Pilates accompagne les femmes avec passion depuis plus de 10 ans. Diplômée de la prestigieuse école Romana’s Pilates à New York et Paris, elle s’appuie sur une méthode éprouvée pour aider chacune à retrouver force, équilibre et sérénité.

Après une carrière en tant que juriste en droit des affaires, Hava découvre le Pilates en 2011 lors d’un séjour à New York. Ce fut une révélation. Décidée à en faire son métier, elle entreprend une formation intensive d’un an et demi, au Studio Pilates de Paris et au True Pilates Studio de New York, où elle obtient en 2014 sa certification de niveau V en Romana’s Pilates. Forte de cette expertise, Hava a fondé Ensemble, une méthode unique qui repose sur des rendez-vous en live. Ces sessions permettent de pratiquer le Pilates en groupe, tout en cultivant l’entraide et le partage.

🎙️ Au micro du podcast Turbulences, Hava partage avec émotion son parcours personnel et professionnel. Elle raconte les défis de la périménopause qu’elle a traversés, les solutions qu’elle a explorées et comment ces expériences ont enrichi son approche.

✨ Son témoignage, à la fois profond et inspirant, est une invitation à transformer les transitions de la vie en opportunités de renouveau. Une véritable source d’inspiration pour toutes les femmes en quête de force et de résilience.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.