Sortir des ruines – Détails, épisodes et analyse

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Podcast Sortir des ruines

Sortir des ruines

Sonia Tremblay

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 92

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Balado tout en douceur qui parle de reconstruction et d'estime de soi. Entrecoupé d'épisodes d'ASMR, pour offrir une relaxation maximale.
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Historique des publications

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Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

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ASMR Journal intime dernière partie

Saison 1

lundi 1 juillet 2024Durée 19:03

Nous voici à la fin de ce journal intime de mes 13 ans :)

Souvenirs de vacances :)

Saison 1

mardi 25 juin 2024Durée 21:09

On jase de la nostalgie des vacances de jeunesse :) Et désolée pour la gorge sèche et les allergies, l'été veut ma mort haha !

ASMR Journal intime partie 2

Saison 1 · Épisode 9

lundi 22 avril 2024Durée 23:37

On continu la délicieuse lecture du journal intime de mes 13 ans :)



La confiance en soi

Saison 1 · Épisode 8

mercredi 17 avril 2024Durée 18:59

Petit talk sur mon expérience avec les différentes façons de travailler sa confiance en soi.

ASMR lecture journal intime

Saison 1 · Épisode 7

lundi 8 avril 2024Durée 22:05

J'ai retrouvé mon journal intime de 1993 ! Hahaha, on se détend pendant que je te lis mes plus grands secrets de pré ado :)

Contrôle et alimentation

Saison 1 · Épisode 1

mardi 2 avril 2024Durée 23:43

Dans cet épisode, je te parle du besoin de contrôle relié à la restriction alimentaire ou aux troubles du comportement alimentaire. Je partage mon expérience, chaque personne peut-être différente évidemment. Et j'aborde aussi les différents deuils à faire lorsqu'on s'en sort, et que s'en suit une reprise de poids.

ASMR - chuchotements objects favoris

Saison 1 · Épisode 5

mardi 26 mars 2024Durée 19:21

Je te présente deux de mes objets favoris. bonne relaxation :)

Militantisme et réseaux sociaux

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 24 mars 2024Durée 19:23

Mon cheminement sur les réseaux sociaux et mes impressions face à ces médias.

ASMR - lecture de Mots Patentés et douceur

Saison 1 · Épisode 3

dimanche 24 mars 2024Durée 16:20

ASMR de lecture.

Le passé

Saison 1 · Épisode 2

dimanche 24 mars 2024Durée 20:53

Comment se reconstruire après une relation toxique.


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