« Open Mind » par La Recette Parfaite – Détails, épisodes et analyse

TW : Troubles de comportement alimentaire et poids seront mentionnés dans cet épisode.

Dans cet épisode, je reçois Myriam Beaudry. Une amie et nutritionniste en OR. Ensemble, on discute de comment une alimentation intuitive peut avoir sa place quand on est végétalien.

Pour suivre Myriam sur Instagram, clique ici.

Après l'épisode sur ma grossesse, sur mon accouchement et sur mon 6 mois post-partum, la suite logique était de vous donner des petites nouvelles de ma maternité après plus d'un an et demi.

Beaucoup de haut, mais aussi des bas. N'hésitez pas à m'écrire si certains points vous rejoignent !

Pour ce dernier épisode de la saison 1 du podcast, j'avais envie de répondre à vos questions ! Un petit épisode léger en toute simplicité.

Merci pour vote présence et écoute pendant la première saison. J'ai très hâte de commencer la saison 2 dès le mois de mars !

Émilie est marraine d'allaitement depuis maintenant quatre ans. J'ai eu la chance de l'avoir comme marraine tout au long de mes dix mois d'allaitement et je n'y serais simplement pas arrivée sans son aide si précieuse.

Les marraines sont là pour nous accompagner tout au long de l'allaitement (de la grossesse au sevrage), répondre à nos questions et nos inquiétudes, mais aussi nous encourager, nous écouter et nous soutenir !

Dans cet épisode, Émilie répond à plusieurs questions en lien avec l'allaitement et démystifie certaines croyances.

Pour trouver une marraine d'allaitement ou pour tous autres questionnements : https://nourri-source.org/

10 mois d'allaitement qui s'est terminé au début du mois de décembre. Je vous parle du tout début, de mes pensées sur l'allaitement avant même d'accoucher jusqu'à la toute fin. Je partage les hauts et les bas de cette merveilleuse aventure lactée qui va certainement beaucoup me manquer !

Fannie Marchessault, kinésiologue en périnatalité, a lancé son entreprise Marche & Saut il y a maintenant trois ans. Elle dédie sa carrière aux femmes, en les accompagnant dans leur maternité et en optimisant leur qualité de vie par le biais de l’entraînement physique adapté.

***Code promo KATIAB15 pour un rabais de 15% sur les programmes d'entraînement.

Liens mentionnés pendant l'épisode :

Les programmes de Marche & Saut : https://www.marche-saut.com/programmes

Instagram : https://instagram.com/marche_saut?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Podcast : https://www.marche-saut.com/podcast

Lien naître et grandir pour les contre-indications à l’exercice : https://naitreetgrandir.com/fr/grossesse/sante-bien-etre/activite-physique-durant-grossesse/#_Toc532975630

Je me suis mariée le 3 septembre 2023, il y a maintenant 1 an. C'est fou comme le temps passe vite. C'était un petit mariage, intime et à notre image ! Dans cet épisode, je vous partage comment s'est déroulée la grande demande, mais aussi comment nous avons planifié le tout du début jusqu'au déroulement du mariage !

Je vous laisse aussi le lien de mon article : https://larecetteparfaite.com/2022/11/03/mes-conseils-pour-un-petit-mariage/

Déjà 6 mois que j'ai accouché de ma petite Naomie d'amour ! Ça passe à une vitesse incroyable... C'est en toute vulnérabilité que je vous partage comment se sont déroulés mes derniers mois. Peut-être que certains parents se reconnaîtront dans mon vécu !

Ça fait maintenant 5 ans que je crée mes propres recettes. Comme ça semble être un sujet qui en intéresse plusieurs, j'ai décidé de faire un épisode de podcast pour vous expliquer un peu mon processus créatif derrière mes recettes. Un court épisode rapide et efficace avec ma petite Naomie dans les parages !

Le 29 janvier 2023, j'ai donné naissance à ma petite Naomie. Je te raconte comment s'est passé mon accouchement dans les moindres détails. Bonne écoute !