Sors de ta Grotte – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Sors de ta Grotte

Sors de ta grotte

Business & Entrepreneuriat

Fréquence : 1 épisode/30j. Total Éps: 14

Aujourd’hui, tu aimerais te lancer dans une activité rentable qui te fait vibrer ? 1000 projets dorment dans un tiroir car tu n’arrives pas à te montrer ou trier tes idées ? Dans combien de formations tu as investi sans passer à l'action, ou pire, sans les ouvrir ? On a vécu la même chose ! Chaque épisode, on discute créativité, branding, organisation et état d'esprit pour entreprendre. Avec nos invités, on partage les déclics qui nous ont permis à chaque fois de sortir de nos grottes. ✍️ Le prochain épisode de ta boîte email : subscribepage.com/y2g2r2 🖼 instagram.com/sorsdetagrotte.podcast

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - entrepreneurship
15/05/2026
#92

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://subscribepage.com/y2g2r2
10 partages
https://easylconsulting.com/le-calendrier-des-couleurs/
4 partages
https://calendly.com/aurelie-hampel/
3 partages

https://www.instagram.com/sorsdetagrotte.podcast
10 partages
https://www.instagram.com/aureliehampel
4 partages
https://www.instagram.com/elise.renault

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 63%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

14 - Comment restructurer ses priorités avec les aléas de la vie ? épilogue. Avec Aurélie Hampel et Élise Renault

Saison 1 · Épisode 14

jeudi 16 décembre 2021 • Durée 55:10

Quand le temps se raréfie et que nos priorités changent, on doit faire des choix difficiles et arrêter certains projets, même quand ils nous tiennent à coeur. C'est ce qu'on vous raconte dans cet épisode rétrospective de la genèse de Sors de ta grotte à son final.

Notre webinaire le 20 décembre 2021
Comment retrouver l'énergie de faire avancer tes projets (avec la maladie) ?
https://www.subscribepage.com/webinaire-handi-epanoui

Écris ton mot d'amour sur notre livre d'or
Réagis sur le compte instagram du podcast : instagram.com/sorsdetagrotte.podcast

Suis-nous dans nos prochaines aventures
Et rejoins-nous sur nos comptes Instagram :
instagram.com/aureliehampel
Élise et notre projet : https://www.instagram.com/handiepanoui/

Invitez-nous sur LinkedIn (en précisant "sors de ta grotte") ou suivez-nous :
linkedin.com/in/aurelie-hampel
https://www.linkedin.com/in/erenault/

Discutons ensemble
🎗️ Tu vis avec une fatigue chronique, des douleurs et d'autres problèmes de santé qui te ralentissent dans ta vie ?
Et tu aimerais reprendre un travail depuis chez toi ?

Invite quelqu'un de concerné ou rejoins notre liste email et reçois notre ebook gratuit pour apprendre à gérer ta fatigue : easylconsulting.com/le-calendrier-des-couleurs/

Les livres cités
Concernant le mindset pour être visible et quel contenu montrer :
Montrez votre travail ! - Austin Kleon

Concernant l'état d'esprit de développement :
Osez réussir !: Changez d'état d'esprit -

L'épisode avec Fred et Aurélie chez Les racines de la créativité sur le thème "Arrêter un projet"

https://anchor.fm/racinesdelacreativite/episodes/114-Et-alors-tu-deviens-quoi-avec-Aurlie-Hampel-et-Fred-Azarty---Racines-de-la-Crativit-e19t46p

Vidéo de Amadrya sur Entrepreneuriat et santé mentale
https://www.youtube.com/watch?v=8okS7zjpr8o&ab_channel=Amadrya

Lire plusRéduire

13 - Connais tu ton Money Profil ? Avec Sandrine Ricci, experte du rapport à l'argent apaisé

Saison 1 · Épisode 13

mardi 9 novembre 2021 • Durée 59:57

Après 1 ou 2 ans, tu travailles beaucoup, tes clients satisfaits te disent que tu devrais augmenter tes tarifs. Mais juste l'idée d'annoncer ton nouveau prix te file des sueurs froides ?

Tu aimerais faire moins d'exécution, plus de stratégie, mais tu ne sais pas comment valoriser ta matière grise ?

Ou ton activité ne décolle toujours pas, et tu ne comprends pas ce qui bloque ? Et si ton problème n'était pas ta façon de vendre ou communiquer, mais directement ta relation à l'argent ?

Selon notre invitée Sandrine Ricci, business angel et coach, on a tous un rapport à l'argent. Il n'est ni bon ni mauvais, mais il peut être pénalisant dans le développement de ton entreprise.

Dans cet épisode tu vas découvrir :
🌱 où investir ton argent intelligemment pour ton business ?
🤦🏽‍♀️ pourquoi sortir de la croyance "il me faut un site internet pour vendre"
🧠 pourquoi parler de notre rapport à l'argent revient plus à parler d'émotion et d'auto-sabotage (❌que de chiffres et de business plan).

---
🔔 S'abonner au podcast et réagir

Pour être prévenu de la sortie du prochain épisode de ta boîte email : ✍️ s'inscrire à la newsletter : https://subscribepage.com/y2g2r2
Réagis sur le compte instagram du podcast : instagram.com/sorsdetagrotte.podcast
Et rejoins-nous sur nos comptes : instagram.com/aureliehampel et instagram.com/elise.renault
---

Envie de faire ton Money Profil avec Sandrine ?
money-profil.com Suivre ses contenus sur LinkedIn :

Comment sortir de sa grotte ?

Saison 1 · Épisode 4

mercredi 6 janvier 2021 • Durée 01:03:39

Dans ce nouvel épisode, nous parlerons des différentes raisons qui te poussent à ne pas communiquer à ne pas montrer ton travail alors que c’est primordial surtout si tu souhaites le monétiser.

Nous sommes passés par ces grottes. Sur certains aspects, nous y sommes encore. C’est surtout un retour de nos expériences qui pourront t’aider à sortir de ta grotte.

Ce que tu vas (re)découvrir dans ce podcast :

01 : 54 D’où vient « Sors de ta grotte » ?

02:20 L’apport du brainstorming lorsque qu’on pense ne pas avoir d’idées, ne pas savoir comment expliquer ce qu’on fait, ne pas connaître sa valeur ajoutée par rapport aux autres

03:10 Comment étudier ce que fait la concurrence lorsqu’on ne sait pas expliquer ce qu’on fait ?

05:20 L’intérêt de bien définir l’audience à qui on souhaite parler pour être inspiré

07:40 Être entouré

09:30 Se faire accompagner par des professionnels pour avoir un réel feedback

14:40 Être aligné avec son projet

15:30 Travailler en binôme

16:00 Pas de formule magique – Il faut aller voir les gens

17:30 Se mettre dans une situation où tu n’as pas le choix

22:45 La meilleure façon de sortir de sa grotte est de s’entourer

22: 50 L’épiphanie du livre « Montrer son travail » /les références à la fin de la présentation/

24:35 Ne pas commencer trop grand avec d’autres personnes

26:00 L’astuce du codéveloppement

27: 50 L’effet miroir

Comment gérer la baisse de motivation ?

Saison 1 · Épisode 3

mercredi 23 décembre 2020 • Durée 50:45

Dans cet épisode Aurélie raconte comment elle a retrouvé de l'énergie dans une période down. Parfois tu perd de vue pourquoi tu fais les choses et ta motivation tombe ras les pâquerettes. Nous parlons de nos expériences qui peuvent t'aider.

Ce que tu pourras trouver dans ce podcast :

02:47 pourquoi se faire souffrance avec les contenus ?

05:11 les effets des gratitudes quotidiennes

09:00 L'impact du vision board

9:44 le tips de la semaine : regarder le vision board

11:52 Gérer ses tâches du quotidien en baisse d'énergie

13:40 tips : Avoir une dead line & Définir des tâches

18:55 Prendre des risques au moment où nous avons le plus d'énergie

28:00 Avoir une baisse d'énergie est normal

28:31 faire un ménage de printemps

28:48 La vague du cycle féminin : période idéale pour réfléchir à sa stratégie

30:39 juste Apprendre à se connaître

32:31 Acceptation : ce qui est difficile

34:39 prendre conscience de lever le pied

36:10 Être loin des écrans & temps pour se reconnecter à soi,

38:11 créativité

43:00 Aller chercher des bonnes nouvelles, ralentir, fun avec ses enfants

45:00 Revenir à des relations simples

46:00 Réduire sa Charge décisionnelle

Références :

- Regarder son vision board ou ses objectifs 3 fois par jour = C'est David Lefrançois dans le cadre de la Neurobusiness school qui le dit. Il va même plus loin concernant l'objectif qu'il faut écrire au moins 100 fois.

Faut-il se fixer des objectifs pour réussir ses projets ?

Saison 1 · Épisode 2

mardi 8 décembre 2020 • Durée 51:05

Cette citation a mis le feu aux poudres.

" la récompense c'est le parcours" - Steve Jobs.

Fred et Aurélie débattent autour de cette phrase et ne sont pas d'accord.

Se fixer des objectifs sur le long terme ou plutôt sur le court/moyen terme, telle est la question à laquelle nous avons essayé de répondre lors de cette discussion.

Écoute l'épisode et viens nous donner ton avis sur instagram @sorsdetagrotte.podcast

Lire plusRéduire

Les 5 meilleures façons de foirer un projet

Saison 1 · Épisode 1

mardi 24 novembre 2020 • Durée 50:54

Cet épisode est une belle réflexion autour de la mise en place d'un projet.

Quoi de mieux comme premier épisode que de parler tout de suite de ce qui ne plaît pas ? les échecs.

A travers cet échange, nous revenons sur nos propres expériences qui nous ont beaucoup apprises sur nous même et surtout sur l'entreprenariat en général. Nous te partagerons les 5 meilleures manières de foirer un projet mais pas que ... Nous parlerons également de patience, d'énergie, de puzzle (oui oui) et bien d'autres choses qui te permettront, nous l'espérons, de passer à une vitesse supérieure dans ton projet....

Et bien sûr de sortir de ta grotte.

Si tu souhaites en savoir plus sur Sors de ta Grotte, viens nous retrouver dès à présent sur Instagram. Nous avons hâte de lire tes réactions et tes propres expériences.

Lire plusRéduire

12 - Et si retourner dans le salariat était cool ? Avec Uriel Megnassan, coach carrière

Saison 1 · Épisode 12

vendredi 29 octobre 2021 • Durée 56:55

Tu es lancé depuis un bout de temps, le chiffre d'affaires n'est pas au RDV et ton conjoint commence à te poser des questions ? Tu te rends compte que tu passes plus de temps à jongler entre la compta, la prospection et la com' qu'à travailler sur ton coeur de métier ? Peu importe les raisons pour lesquelles tu réfléchis au salariat, avec Uriel Megnassan on va dépasser le clivage salariat/freelance pour se concentrer sur la notion de carrière épanouie et de mission de vie.

Où retrouver Uriel Megnassan?

S'inscrire à la prochaine Masterclass offerte : https://www.carrierepunch.com/rookie

Youtube : https://www.youtube.com/c/CarrierePunchTV

🔔 S'abonner au podcast et réagir

Pour être prévenu de la sortie du prochain épisode de ta boîte email : s'inscrire à la newsletter✍️https://subscribepage.com/y2g2r2

Réagis sur le compte instagram du podcast : instagram.com/sorsdetagrotte.podcast

Et rejoins-nous sur nos comptes : instagram.com/aureliehampel instagram.com/elise.renault

---

Discutons ensemble

👩🏽‍💻Marre d'être dans ta grotte ? tu aimerais savoir parler de toi et de ton projet avec confiance sur internet ? Ou oser rencontrer des prospects ?Te réorienter vers un nouveau métier ? Tester si créer une entreprise c'est fait pour toi ?

11 - Comment se former plus efficacement et plus vite ? Avec Mohamed Boclet, champion de mind mapping et lecture rapide

Saison 1 · Épisode 11

mercredi 13 octobre 2021 • Durée 57:06

Tu achètes des tas de formation et tu lis beaucoup de livre, mais tu ne retiens rien et tu ne mets pas grand chose en application ? Quand on développe son entreprise, c'est tout les jours qu'on doit apprendre des choses nouvelles ! Mais on a plus des journées entières pour le faire. Alors comment en finir avec l'infoboulimie et vraiment te servir de ce que tu apprends ?

Notre invité Mohamed Boclet, expert en efficacité cognitive, champion du monde de mind mapping et de lecture rapide, nous montrera la puissance d'apprendre à apprendre et de connaître son style d'apprentissage pour réaliser tes projets les plus fous.

Son parcours nous donne la preuve quand se donnant le temps, en apprenant à se connaître et en appliquant la bonne méthode, on peut surmonter tous les obstacles et acquérir des compétences qui nous semblent inaccessibles.

🔔 S'abonner au podcast et réagir

Pour être prévenu de la sortie du prochain épisode de ta boîte email : s'inscrire à la newsletter
✍️https://subscribepage.com/y2g2r2

Réagis sur le compte instagram du podcast : instagram.com/sorsdetagrotte.podcast

Et rejoins-nous sur nos comptes :
instagram.com/aureliehampel
instagram.com/elise.renault

---

Travailler avec nous :

10 conseils pour accélérer ta réussite dans l'entreprenariat

Saison 1 · Épisode 10

mercredi 9 juin 2021 • Durée 55:33

Entreprendre, ça s'apprend sur le tas (et parfois dans la douleur) !

Dans ce nouvel épisode, nous recevons Aurélien Onimus, accompagnateur de porteurs de projets innovants et manager de l'innovation.

Dans cet épisode tu découvriras :

🏃‍♀️ Comment gagner du temps en te faisant accompagner sur ton mindset et la mise en place

🤔 Pourquoi faire son business plan trop tôt est contre-productif

👁 À quoi ça sert de travailler ta vision personnelle et d'entreprise

😐 L'erreur à ne pas commettre quand on veut s'associer

📣 Pourquoi communiquer bien avant la sortie de ton offre

💡 Des idées pour bâtir ton capital confiance avec le personal branding

Les réponses dans notre nouvel épisode !

S'abonner et réagir

✍️ Pour être prévenu de la sortie du prochain épisode de ta boîte email : s'inscrire à la newsletter

🖼 Pour partager tes réactions et avoir des extraits toutes les semaines sur : s'abonner sur instagram

Où retrouver Aurélien ?

Pour passer de « j’ai peur d’entreprendre » à « j’ai un projet de start-up » : https://www.manage-innovation.com/coachingstartup

Pour acheter mon dernier livre :

Comment lancer sa marque de vêtements éco-responsable en pleine crise ? avec Samantha Basset

Saison 1 · Épisode 9

mercredi 12 mai 2021 • Durée 55:01

C'est quand le bon moment pour se lancer dans l'entreprenariat ? C'est maintenant !

Dans ce nouvel épisode, nous recevons la merveilleuse Samantha BASSET, créatrice de la marque éco-responsable @librwear.

Elle a créé sa chaîne YouTube quasiment en même temps que la naissance de son projet, pour raconter ses avancées et ses galères.

Pourtant elle a hésité deux mois avant de passer devant la caméra.

🌟 Comment a-t-elle eu le déclic ?

🏃‍♀️ Comment fait-elle pour gérer son projet seule ?

💡 Combien de temps avant de passer de l'idée à la marque ?

🤓 Pourquoi noter toutes ses idées de projets ?

Les réponses dans notre nouvel épisode !

S'abonner et réagir

✍️ Le prochain épisode de ta boîte email : subscribepage.com/y2g2r2

🖼 Tes réactions et des extraits toutes les semaines sur : instagram.com/sorsdetagrotte.podcast

Où retrouver Samantha ?

Sur le site de la marque : librwear
Sur sa chaine Youtube = Samantha B
Sur instagram : samantha05b
Sur Twitter : samanthabsst
Sur linkedIn : samanthabasset

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Sors de ta Grotte. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !